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semi marathon 2017 de RunDisney

Retour sur le semi marathon 2017 de RunDisney

Après avoir participé à l’édition 2016, j’avais coché le semi marathon 2017 de RunDisney dans mon agenda 2017 pour plusieurs raisons.

  • Passé un weekend en famille dans un endroit que l’on adore
  • Faire une même course avec madame
  • Espérer faire un temps référence sur cette course en dessous de 1h21. Le circuit était très plat malgré pas mal de changements de direction.

Semi marathon 2017 de RunDisney

L’avant course

Pour espérer faire un temps sur le semi marathon 2017 de RunDisney, il faut s’entrainer, bien s’entrainer. J’ai donc suivi mon troisième plan d’entrainement avec Fréquence Running depuis juin. Ayant pas mal d’autres courses durant ce plan d’entrainement, j’ai volontairement fait un plan très long.

Bien entendu, il a fallu être le plus régulier possible. Même en vacances. Mais bon, le plan Fréquence Running s’adapte automatiquement de semaine en semaine en fonction de notre avancement personnel… j’y crois donc.

Après avoir participé à la course du 5k du RunDisney le vendredi en famille, le samedi on improvise une Pasta Party dans notre bungalow avec mes parents, Coralie et Simon.

21h, tout le monde au dodo afin d’être en forme dès 5h du matin.

Le Jour J

5h, le réveil sonne. Comme d’habitude, toute la chambrée se réveille assez facilement. Avec mon épouse on démarrera assez vite. Mes enfants partiront un peu plus tard avec mes parents.

Arrivé à Disneyland Paris, on retrouve assez vite Coralie et Simon. On papote un peu en allant déposer nos affaires à la consigne et puis en se rendant à nos SAS. Mon épouse et Coralie sont assez stressées alors que moi je doute un peu. J’ai chopé un gros rhume le vendredi soir lors de la course avec nos enfants.

semi marathon 2017 de RunDisney

6h15, je suis dans mon sas. Je sympathise avec mes « concurrents » et on parle objectif temps. Malheureusement pour moi, ils seront soit sur un meilleur temps que mon objectif ou soit un moins bon temps. Je pense que je devrais faire cavalier seul. Continuer la lecture de Retour sur le semi marathon 2017 de RunDisney 

RunDisney 5k 2017

Retour sur le RunDisney 5k 2017 de Disneyland Paris

Le weekend RunDisney 2017 de Disneyland Paris commençait par une course en famille. Cette année, on a décidé de faire le RunDisney 5k 2017 en famille avec un déguisement commun.

L’année passée, mes enfants avaient participés à la Kids Race, mon épouse au 5km et moi au semi marathon. Cette année, on sera donc à 4 sur le 5k et à 2 sur le semi-marathon.

RunDisney 5k 2017

Avant la course

Comme toute bonne course qui se respecte, il nous faut aller chercher nos dossards au Disney Events Arena. Les photos vues de la journée précédente nous inquiétaient un peu. On pensait avoir des énormes files…mais au final, il n’en sera rien.

RunDisney 5k 2017

Cela nous prend quand même du temps, avec 6 dossards au total, il faut faire la file à 2 retraits différents, retirer nos t-shirts dans 5 autres endroits et terminer par le photopass.

Après tout cela, on fait la visite du salon. Celui-ci nous semble plus petit que l’année passée. Un peu surprenant à la vue des 20 000 participants annoncé sur tout le weekend.

En attendant l’heure, on profite un peu du parc avec nos baby-sitters d’un weekend : mes parents. L’occasion pour eux de découvrir des choses qu’ils n’avaient pas encore pu faire.

Fin de journée, en route pour nous déguiser.  Nous avons trouvé notre idée dans nos souvenirs de jeunesse : Les Rapetout. Pourquoi prendre ces personnages ? Pour éviter que d’autres ne soient déguisé comme nous tout simplement. Les personnages récents on la cote, les anciens un peu moins.

RunDisney 5k 2017

Nous sommes dans le devant du SAS B et devons être présent au plus tard à 19h30. L’animation est plutôt sympathique en attendant 20h, l’heure de départ.

La course

On devait démarrer à 20h … mais au final on devra attendre 20h15. Il est difficile de faire attendre les enfants avec le froid qui tombe mais ils tiennent bon.

Le départ du RunDisney 5k 2017 est lancé.

On a prévu de démarrer à 4 et de terminer à 4. Il faut donc tout faire pour se tenir ensemble dans cette masse. On y arrive sans trop de souci. Pour le premier 5k de nos enfants, on a prévu de faire des arrêts réguliers. Les personnages s seront un des bons plans et le ravitaillement aussi.

RunDisney 5k 2017

Pour les premiers personnages, on décide de s’arrêter malgré une énorme file.   On trouve que ceux-ci prennent beaucoup de temps avec les Guests là où on attend que cela soit rapide (à la vue des courses RunDisney aux USA). Après un peu d’attente, on a notre photo.

Pour la suite, on décide de faire vraiment en fonction des files pour les personnages. Il n’est pas temps de prendre froid non plus. On profite aussi pour faire quelques photos çà et là dans le parc.

RunDisney 5k 2017

On continue à courir au milieu des attractions qui tournent à plein régime, avec des CMs qui usent d’ingéniosités pour nous encourager… Ce qui a impressionné le plus nos enfants, c’est de passer à l’intérieur même des attractions. Là où quelques heures auparavant on était de simples visiteurs.

RunDisney 5k 2017

Après un petit passage à l’extérieur du parc, on revient à l’intérieur pour le plus grand bonheur de nos 2 enfants : l’arrivée.

RunDisney 5k 2017

L’arrivée passée, on est tous les 4 contents de ce qu’on a fait ensemble. Nos enfants sont heureux (et soulagés) et nous sommes fière d’eux. Papy et mamy sont fières d’eux également.

La suite du weekend sera pour dimanche avec le semi marathon.

Avis

Notre avis sur le RunDisney 5k 2017? Même si elle est passe uniquement dans 1 seul des 2 parcs par rapport à l’année passée, cela reste très magique.

Les CMs dans le parc (et en dehors) sont vraiment très motivants. La tonne de visiteurs le long de la course sur Disney Village était magique. Sans parler des encouragements de nos amis : Martine, Serge, Jenny et Coco.

Il y a tout de même 2 petits points négatifs :

  • Vu que c’est une course familiale, un peu plus de ponctualité sur le départ de la course serait bien
  • Les personnages prennent vraiment trop de temps avec les photos.

Au final, juste 2 soucis minimes par rapport à ce que l’on a vécu durant cette journée.

SoMad Torcy 2017

Compte rendu du SoMad Torcy 2017

Après une superbe expérience en 2016, j’ai pris part au SoMad Torcy 2017 avec mon épouse. Comme l’année passée, le but était de prendre du plaisir à 2.  On est donc parti dans une vague non chronométrée.  Aussi bien pour mon épouse que pour moi, on pense aussi à notre semi-marathon de la semaine prochaine.  Cette course se fera avec une attention puissance 1000.

SoMad Torcy 2017

Avant course

Le réveil sonne à 6h30 après une soirée entre amis et une très courte nuit (4h30). 7h notre baby-sitter d’un jour (aka Papy J ) vient chercher nos 2 enfants et nous on démarre pour le SoMad Torcy.

On arrive sur place vers 10h. La mise en place du village est comme l’année passée.  Du coup on n’est pas perdu. Le retrait dossard se fait assez rapidement et on profite de notre avance pour regarder les départs des autres vagues.  C’est assez amusant  de les voir galérer mais moins amusant de se dire qu’on sera bientôt à cette même place. Continuer la lecture de Compte rendu du SoMad Torcy 2017 

Duathlon de la Gileppe 2017

Retour sur le Duathlon de la Gileppe 2017

Aujourd’hui, j’ai participé au Duathlon de la Gileppe 2017.  Habituellement, ma première partie de saison se termine au triathlon de l’Alpe d’Huez mais cette année, c’est un peu différent.  J’ai du faire l’impasse sur une course prévu début septembre, j’ai donc voulu faire une dernière course « multi sports » cette année.

De plus,  le Duathlon de la Gileppe 2017 sera une grande première pour moi.

Duathlon de la Gileppe 2017Duathlon de la Gileppe 2017

Avant course

Etant donné que j’allais découvrir ce format pour la première fois, j’ai préféré garder mon plan d’entrainement pour mon prochain semi-marathon.  C’est donc avec un début de semaine assez chargé que je vais me rendre sur ce duathlon.  Mais ceci n’est pas grave, le but est de découvrir.

On m’avait prévenu que cela partait très vite en course à pied.  C’est ce que j’ai peur, c’est de me faire prendre dans la masse et le payer sur le vélo.  On verra.

Jour J

Comme d’habitude, j’aime arriver avec un peu d’avance.  C’est l’occasion d’être bien garé mais aussi de se préparer en douceur.  Puis c’est bien d’avoir un peu de temps si on se rend compte d’avoir oublié quelque chose :).

La zone du weekend La Gileppe Trophy est très vaste.   Celle de la course est très bien conçue.  Vu le temps, un grand chapiteau vient à point.

Duathlon de la Gileppe 2017

Après le retrait dossard, je file mettre mon vélo à la transition.  Je dois avouer que de laisser uniquement une paire de chaussures de vélo et le casque me semble bien particulier.

La première partie de course à pied

10h, la course est lancée.  Cela part très vite… trop vite.  Naturellement, quand je porte un dossard, je me donne à fond.  Pourtant avant mon départ, je m’étais dis que j’irais doucement.

Duathlon de la Gileppe 2017

Le circuit de course à pied est assez simple : 2,5km aller-retour dans un sens, 2,5km aller-retour dans l’autre sens.  La première partie est assez roulante.  C’est un peu la confusion lors du Turning Point et le moment où l’on croise les autres participants.  Mais au final cela se passe assez bien.  La seconde partie de course est peu plus difficile mais rien de bien tuant.  C’est ici que la différence se fait.

L’avantage de ce système de circuit est que l’on peut voir ces supporters plusieurs fois sur une si courte distance.  Ma lionne et les monstres affrontent la pluie pour donner de la voix (d’ailleurs je pense que le mois de repos fera du bien à cette voix 🙂 )

Je termine cette course à pied en 18min 25sec avec un 24ème temps au général Continuer la lecture de Retour sur le Duathlon de la Gileppe 2017 

2ème étape du Tour De Wallonie 2017

Aujourd’hui, grâce à Ekoi, j’ai eu la possibilité d’être dans la voiture du directeur sportif de l’équipe AG2R.

Cette deuxième étape menait les coureurs de Chaufontaine à Seraing.  L’occasion de vivre une course professionnelle d’une manière un peu différente.

Merco à l’AG2R et Ekoi pour cette journée.

Voici toutes les photos: Continuer la lecture de 2ème étape du Tour De Wallonie 2017 

Etape Du Tour 2017

Mon Etape Du Tour 2017 : Briançon – Izoard

Depuis quelques années maintenant, je participe à l’Etape Du Tour. C’est l’occasion de découvrir de nouvelles régions. Comme vous l’avez vu sur ma reconnaissance, l’ Etape Du Tour 2017 nous en a mis plein les yeux.

L’ Etape Du Tour 2017

Préparation

Comme tous les ans, je m’y rend sans un entrainement spécifique. Comme je me focalise sur ma préparation triathlon et mes objectifs en course à pied, je me dis que l’entrainement paie toujours.

Sur ce genre de course, je ne vise pas la performance mais le plaisir de rouler sur des routes entièrement fermées à la circulation.

La seule vraie inconnue est de savoir comment le corps se sera remis de mes 2 chutes au Triathlon de Paris.

L’avant course

Comme d’habitude, la semaine avant je prépare tout mon matos afin de m’assurer de ne rien oublier.  Au vue de l’écart de température prévue par Mr Météo entre le départ et la fin de course, il faut bien choisir.

Etape du Tour 2017 Etape du Tour 2017

Continuer la lecture de Mon Etape Du Tour 2017 : Briançon – Izoard 

Reconnaissance de l’Etape du Tour 2017

Après la visite du salon des exposants hier, aujourd’hui c’était la reconnaissance de l’Etape Du Tour 2017.

Une reconnaissance nécessaire pour éviter les soucis.  Cette année, pas grand chose de dangereux tant les routes sont belles.  De mes précédentes participations, c’est pour moi la plus belle au niveau visuelle et au niveau de l’état des routes.

Voici toutes les photos

Triathlon de Paris 2017

Garmin Triathlon de Paris 2017 – Compte rendu

Aujourd’hui, c’était le Triathlon de Paris 2017. Bien que j’ai déjà fait cette course il y a 2 ans, c’est une totale découverte : nouvel endroit pour nager, nouveau parcours vélo et nouveau circuit de course à pied.

Hier c’était le retrait des dossards et la visite du salon des exposants.  Aujourd’hui, c’est la course.

Triathlon de Paris 2017

Avant course

Comme d’habitude, la team Lejeune se lève facilement et se prépare afin de quitter l’hôtel assez rapidement. Pour une fois, je jette un œil dehors pour voir la météo. Il ne semble pas pleuvoir mais est-ce que cela va durer ?

Arrivé à la Villette, on se gare et en route vers le parc à vélo. Rapide check si le vélo est ok (petit rappel il y a 2 ans) et je pose le reste de mes affaires.

Triathlon de Paris 2017

8h30, direction le point de départ qui se trouve à 1500m… et 1500m c’est long pour un piètre nageur comme moi. En route, on se rend compte qu’ils ont prévu un ravitaillement à mi-parcours : un poisson fait soit l’étoile de mer, soit il est mort :). Continuer la lecture de Garmin Triathlon de Paris 2017 – Compte rendu 

Déballage du jour : Pédales Look 2017 Keo Classic 3

Lors du placement des cales sur mes nouvelles chaussures (Ekoi TR1), je me suis aperçu d’un petit souci avec mes pédales qui datent… d’il y a longtemps.  Il était donc temps de les changer.  Une petite commande sur Alltricks et le colis est là dès le lendemain.

Déballage

Paire de pédales LOOK 2017 KEO Classic 3 Noir

J’ai très vite choisi ce modèle car il s’agit du nouveau modèle de la paire que j’ai déjà sur mon vélo de chrono.  Comme c’était pour une utilisation directe en course (ce dimanche), j’ai préféré ne pas prendre le risque en testant un nouveau modèle.

A peine placée, le souci que j’avais avec les anciennes a totalement disparu. Le plus important c’est que je trouve exactement le même comportement que sur mon vélo de chrono.

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Chaine Shimano Ultegra 11V

En réalisant le grand entretient  de mon vélo, je me suis aperçu que l’usure de ma chaîne était un peu limite.  Comme j’en avais pas de remplacement, j’ai complété ma commande avec une nouvelle chaîne.

Celle-ci sera mise la semaine prochaine car je n’ai pas envie de prendre de risque.

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