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Triathlon de Paris 2019

Retour sur le Triathlon de Paris 2019

Après plusieurs participations à ce triathlon (2017, …) avec une organisation au top, l’édition de 2018 m’avait laissé une image très négative. Avec le changement d’organisateur (ASO), j’ai pourtant craqué pour le Triathlon de Paris 2019.

Triathlon de Paris 2019

Avant course

Après un jour sans la semaine passée, je suis parti sur un petit entraînement mardi. La chaleur étant bien là, je me suis rendu compte qu’il vaut mieux ne rien faire cette semaine de canicule.

Au final, je préfère ne pas accumuler de fatigue et chaleur. Je n’ai donc rien fait cette semaine.

Jour J

Je dors toujours au même hôtel lors des événements au départ de la Villette. Il est idéalement situé (200m à peine du lieu névralgique)… et heureusement. Le parc à vélo ouvre de 6h à 7h pour préparer le reste de nos affaires et surtout voir si notre vélo a bien résisté à la chaleur. Le réveil de notre chambrée sonne à 5h10.

Il y a quelques années, sur le triathlon de Paris, malgré des roues avec un gonflage minimum, un de mes pneus avait mal supporté la chaleur : obligation de changer. Je ne voulais donc pas vivre cela une deuxième fois.

Triathlon de Paris 2019

Au final, tout est en ordre. En 15 minutes, ma transition est prête.

On se rend donc au final au départ qui se trouve à 1,5km du parc à vélo.

Natation

Cette année, c’est le retour des vagues de départ. Chose qui avait sans doute fait couler le plus d’encre l’année passée. De plus, on reconnaît très bien l’organisation de SAS à la mode ASO (la même que le marathon et semi de Paris ou encore l’Etape du Tour).

Triathlon de Paris 2019

Le départ du Triathlon de Paris 2019 est lancé avec 5 minutes de retard. Le départ se fait soit en plongeant, soit en descendant des “escaliers” mis en en place pour la course. Je prend la deuxième solution. C’est un peu plus long à se mettre dans l’eau mais je préfère.

La suite, c’est … la masse. Sans doute le défaut de cette édition. Les vagues de départ sont trop massive pour un bras de seine fort étroit par endroit. Les coups se donnent sans le vouloir. Trop de monde d’un coup au final. Malgré cela, je vais ma nage : pas la meilleure mais cela avance.

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70km de Liège-Bastogne-Liège 2019

Hier, j’ai participé au 70km de Liège-Bastogne-Liège 2019. Au vue de la météo , je ne regrette vraiment pas d’avoir préféré la petite distance au lieu de la distance intermédiaire. En plus de la pluie, le vent (parfois assez froid) était de la partie.

Par rapport à ma participation en 2016, le circuit a légèrement changé. Il était donc difficile de pouvoir se faire une idée sur la manière dont on allait être mangé.

Liège-Bastogne-Liège 2019

La semaine avant le jour J

Depuis le marathon de Paris, j’ai recommencé le sport en douceur. Cette semaine, je me suis limité par un footing court et un footing long. Et j’ai recommencé la natation par une petit distance et un 3000m vendredi.

Conclusion, le corps semble avoir bien digéré l’effort. Mais je sais qu’il ne faut pas crier victoire trop vite et sur des efforts plus longs, cela peut casser. C’était dans cette idée, à la base, que j’avais préféré la petite distance en lieu et place de la distance intermédiaire comme prévu initialement.

Jour J

On reprend les habitudes pour la Team Lejeune, le réveil sonne très tôt. Dans cette journée sportive, il y aura Liège-Bastogne-Liège 2019 mais aussi un après midi shopping en famille… c’est du sport aussi …. pas que pour le portefeuille 🙂

Arrivé sur place, il est toujours aussi difficile de se garer mais comme je suis accompagné, on peut se garer n’importe où vu que l’auto ne reste pas.

Liège-Bastogne-Liège 2019

Une fois le dossard récupéré, je fais un tour rapide du salon et je retrouve Céline et Olivier de chez Ekoi. C’est toujours agréable d’échanger avec eux. A la longue, ce sont de venu des amis. Merci à eux de me permettre de participe à ce genre d’événement.

La “course”

Liège-Bastogne-Liège 2019

8h tappante, je prends le départ du 70km de Liège-Bastogne-Liège 2019. Il faut savoir que pour les 3 distances, il y a une tranche horaire pour le départ. Pour le 70km, c’était de 8 à 10h. Personnellement, je préférais partir le plutôt possible pour profiter des groupes des autres distances. C’est toujours plus chouette qu’en solo.

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Finish Line 5K 2018

Préparatifs du Marathon de New-York 2019

Après avoir appris il y a 2 mois, je me suis lancé de suite dans les Préparatifs du Marathon de New-York 2019. Il est évident que cette année, c’est un peu plus facile car on part un peu moins dans l’inconnue.

Préparatifs du Marathon de New-York 2019

Abbott Dash to the Finish Line 5K

Préparatif du marathon de New-York 2019

On avait déjà participé à cette course l’année passée. Elle a lieu le jour avant le marathon. Cette année, la différence est, que nos 2 monstres vont y participer aussi. C’est sure que c’est une longue distance pour eux. Mais on prévoit de la faire “à la cool” comme on fait déjà pour les RunDisney. On court derrière et à leur allure. On prendra le nécessaire pour s’arrêter régulièrement afin de boire.

Le voyage

C’est sans doute le point qui a été le plus compliquer à organiser. Les enfants reprennent l’école le lendemain du marathon. Et on ne souhaite pas qu’ils loupent plusieurs jours d’école. On a donc décidé de reprendre l’avion le soir même du marathon. On est un peu limité au niveau des compagnies possibles.

computerworlduk.com/
computerworlduk.com/

On partira donc avec British Airways depuis Paris avec une escale à Londres. On avait envisagé de tester les compagnies low cost qui font le même trajet. Mais on a quelques craintes pour de si longs voyages.

Au niveau de l’hôtel, on n’a pas réfléchi longtemps, on retourne au Novotel de Time Square. Cet hôtel est certes couteux mais son emplacement est idéal pour toutes nos visites.

Divertissement

On ne peut pas faire les préparatifs du Marathon de New-York 2019 en ne pensant que sport. Nous avons réservé la visite du Top Of The Rock. On n’avait pas eu l’occasion de le faire l’année passée, on ne pouvait pas le manquer cette année.

Pour la suite aucune réservation nécessaire: Ground 0, pont de Brooklyne,….

L’année passée, on était arrivé le soir de la parade d’Halloween. Malheureusement, on était arrivé trop tard pour la voir. Après quelques photos et vidéos vues sur le net, on ne veut pas manquer cette parade. Cela semble phénoménal.

La suite?

Les Préparatifs du Martathon de New-York 2019 sont déjà bien avancés. Il restera juste à attendre les inscriptions pour la Parades des Nations.

Pour le reste, on doit juste … attendre le jour J 🙂

Marathon de Paris 2019

Retour sur ma participation au Marathon de Paris 2019

Cette année, le Marathon de Paris 2019 est mon 4ème marathon dans cette ville et mon 7ème marathon en tout. J’ai pu visiter également Lausanne, Nice-Cannes et New-York également. Mais il est vrai que Paris à ce quelque chose de particulier: ville où j’ai fait mon premier marathon.

Marathon de Paris 2019

Avant course

Comme d’habitude, je profite de la saison hivernale pour préparer cette course au mieux. Comme d’habitude, j’utilise un nouveau plan d’entrainement Fréquence Running. Cette année, ma préparation a démarré avec un petit mois de retard à cause de ma blessure de fin de saison 2018.

Pourquoi un si long plan? Tout simplement parce que je n’ai pas de club et pas d’entraineur. Du coup je suis sûre d’avoir des séances variées de semaine en semaine. Cette année, en plus, j’ai décidé de ne faire que 2 séances par semaine afin de préparer au mieux ma saison de triathlon également.

Le weekend du Marathon de Paris 2019 passe par quelques événements incontournables comme le Salon Du Running et le breakfast run. C’est toujours l’occasion de revoir les amis .

Jour J

Marathon de Paris 2019

Monsieur Météo (ou madame, on ne sait pas trop) ne s’est pas trompé : le Marathon de Paris 2019 va être froid…. très froid. Et c’est dès le matin, en sortant de l’hôtel que l’on se rend compte que l’hiver n’est pas fini. On n’aura pas un marathon chaud comme les autres années. Est-ce bien? Est-ce mal? A vrai dire, je ne sais pas trop.

Après avoir emporté le Breakfast Packet préparé par notre hôtel, on se dirige vers le métro. On commence déjà à croiser les premiers (futurs) marathoniens prendre la même direction. C’est cette atmosphère si particulière qui fait rapidement oublier ces mois de travail et la fatigue accumulée.

Marathon de Paris 2019
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salon du Running 2019

Visite du salon du Running 2019

Aujourd’hui a commencé le weekend marathon du … marathon de Paris. Passage obligé sur le salon du Running 2019 pour y retirer notre dossard. Mais pas que….

Salon du Running 2019

Retrait dossard

Le retrait du dossard est toujours très rapide le vendredi après midi. En plus, avec le nouveau système pour le certificat médical, c’est encore plus rapide.

L’autre vrai nouveauté de l’année est la mise en place d’un bracelet que l’on doit porter durant toute la course. Il est vrai que les autres années, j’ai vu des gens avec des dossards photocopiés avoir droit à la médaille de finisher. C’ est malheureux d’en arriver à cela… mais il n’y a pas d’autre choix il me semble.

En ce qui concerne la médaille de finisher, en vrai… elle donne la même idée qu’en photo. On aime ou on aime pas. Par contre, le t-shirt, il rends 1000X mieux en vrai 🙂

Le salon

Le salon du Running 2019 est toujours l’occasion de retrouver toutes les nouveautés. Mais je dois avouer que d’année en année, il me semble que le nombre de stands diminue. Pour ma part, les principaux sont là… et c’est déjà pas mal.

Powerbar

Depuis quelques années, Powerbar joue la carte des nouveautés au salon du Running 2019… et c’est toujours le cas cette année.

J’ai pu découvrir les nouveaux produits (et les nouveaux designs) lors d’une séance dégustation organisée sur le stand. Bien entendu , je reviendrai dessus lors de mes tests.

Fréquence Running

Je ne vous parle plus d’eux 🙂 Si j’en suis à me lancer sur des RP, c’est surtout grâce à Fréqunence Running. Cette année, ils ont fait fort avec un stand sur le salon du Running 2019. Ayant connu l’équipe avant le lancement officiel du programme, je suis vraiment très content de cette évolution.

Mais que nous réserve la suite?

Thuasne Sport

Le positionnement du stand cette année donne vraiment une impression de grandeur. Quelques nouveautés sont annoncées sur le salon dont le nouveau design et coloris des brassières femmes. Ma femme n’a pas hésité longtemps avant d’en reprendre une. Son Conseil? les filles, foncez.

Voici toutes les photos prises lors du salon:

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Air Games de Bruxelles 2019

Retour sur les Air Games de Bruxelles 2019

Après une course plus que réussie samedi, dimanche, c’était direction les Air Games de Bruxelles 2019. Après avoir participé à plusieurs Mud Day et So Mad, il était temps de découvrir quelque chose encore plus fun.

Air Games de Bruxelles 2019

Le concept

Le phénomène Air Games existe sous plusieurs noms dans le monde. Le concept est simple, un circuit de 5km avec 10 obstacles gonflables. On n’est pas ici sur des modules gonflables que l’on trouve dans toutes les bonnes fêtes de villages… mais bien des véritables structures XXL.

Le but de cette course d’obstacles est le fun, du fun et encore du fun. Il n’y a donc pas de chrono (même sur la première vague de départ).

Notre participation

Bien que c’est une course amusante et qui semble être ouverte à tous, il y a quand même un âge minimum à avoir. C’est donc avec ma lionne que j’ai décidé de participer à l’édition bruxelloise.

Air Games de Bruxelles 2019

Cette journée commence plutôt bien au pied de l’Atomium avec une météo plus que clémente… voir chaleureuse.

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Eco Trail de Paris 2019

Retour sur le 18km de l’ Eco Trail de Paris 2019

Cette année, tout comme l’année passée, j’ai participé à l’ Eco Trail de Paris 2019. Sauf que cette année, il n’y aura pas eu 2 semaines entre cette course et le semi de Paris, mais une seule. J’ai tout de même tenté le coup… et j’ai bien fait.

Eco Trail de Paris 2019

Avant course

On ne va pas se le cacher, après un semi, il vaut mieux se reposer. Moi j’ai préféré faire une séance de natation et une séance de tapis de 45min. Oui, je ne fais rien comme les autres mais cela sera la seule entorse que je vais faire dans mon plan d’entraînement Fréquence Running pour le marathon de Paris.

Eco Trail de Paris 2019

Le retrait de dossard se fait comme l’année passée au salon des vacances. Le nombre de stand qui concerne le running se compte sur les doigts d’une main (bon les 2 mains pour être gentil).

Jour J

Le matin, le temps est vraiment étrange. Est-ce qu’il va pleuvoir, est-ce que l’on aura du vent… voir les 2? Il vaut mieux se parer de tout pour se rendre au départ. Heureusement que j’ai ma lionne et mes monstres.

Eco Trail de Paris 2019

A l’observatoire de Meudon, il y a beaucoup de vent. Je préfère donc mon maillot manche longue. Niveau pluie, cela semble disparaître. Mais je n’oublie pas que c’était la même chose l’année passée… et on a eu le déluge.

Comme l’année passée, je me lance dans le premier SAS avec toujours la même conviction: je ne suis pas un bon traileur mais j’ai de la vitesse qui ne dérangera personne sur le début.

La course

Eco Trail de Paris 2019

9h, le départ de l’ Eco Trail de Paris 2019. Cela démarre très vite… trop vite? On verra.

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les jours d'après

Préparatifs du marathon de New-York 2019

Après avoir appris il y a peu que je venais d’être repris pour le marathon de New-York 2019, je me suis directement lancé dans les préparatifs. Certains sont urgents et d’autres moins bien entendu.

En plus, cette année, petit changement, on sera avec nos 2 monstres.

Préparatif du marathon de New-York 2019

Abbott Dash to the Finish Line 5K

Préparatif du marathon de New-York 2019

Sur le plan “sportif”, on avait aimé notre participation au Abbott Dash to the Finish Line 5K. Une course de 5km qui va de l’ONU jusqu’à la ligne d’arrivée du marathon de New-York 2019. Du coup on prévoit de le refaire.

L’année passée, on avait vu pas mal de jeunes enfants sur la distance qu’on espére que nos 2 monstres pourront le faire avec nous. Il ont déjà couru 2X le 5km de Disneyland Paris, donc aucun souci pour eux.

On va donc attendre l’ouverture des inscriptions pour voir si on peut le faire tous les 4. Si cela n’est pas possible, ma lionne le fera pendant qu’on l’attendra à l’arrivée.

Le voyage

Comme l’année passée lors de notre préparation, on a préféré ne pas trainer pour faire nos réservation d’hôtel et des billets d’avion. On avait plutôt bien fait car une fois le résultat de loterie des dossard annoncés, les billets et les hôtels ont vu les prix grossir à une vitesse folle.

L’avion

Préparatif du marathon de New-York 2019
alaskaair.com

Habituellement, on n’utilise que Lufthansa pour nos voyages. On n’a jamais été déçu de cette compagnie… on ne change pas une équipe qui gagne. Cette année, il y a une grosse contrainte : on doit redémarrer le soir du marathon afin que nos enfants ne loupent qu’un seul jour d’école.

Après avoir écumé les sites de comparaison des vols, je suis tombé sur une offre de British Airways. On prendra l’avion de Paris jusque Londres (avec British Airways) ensuite on fera Londres vers New-York (avec American Airlines). Autant, on n’a jamais voyagé avec British Airways, autant on connait un peu American Airline qu’on avait pris une fois pour un voyage à Orlando.

L’hotel

Préparatif du marathon de New-York 2019
accorhotels.com

Cette étape était le plus gros dilemme de notre voyage. A deux, les tarifs sur Time Square était encore correct… à 4, c’est plus difficile. Pourtant on avait vraiment aimé le Novotel de Time Square… mais il est vraiment hors de prix à 4. Sauf qu’une promotion est passé par là et on paiera le même tarif que l’année passée (la vue sur Time Square en moins).

Un peu d’amusement

On avait mis plusieurs visites de côté car on savait qu’on voulait revenir à New-York avec nos monstres.

topoftherocknyc.com

Nous n’avons pas encore arrêté la liste de nos visites mais on sait déjà qu’on veut voir New-York en prenant de la hauteur. Cela sera donc depuis la vue panoramique du Top Of The Rock. La deuxième chose que l’on avait mis de côté, c’était la promenade incontournable sur le pont de Brooklyne.

Pour la suite, on prévoit de refaire le Ground 0, Time Square, Statue de la liberté,…

Comme l’année passée, on voulait faire un spectacle sur Broadway. Mais il est vrai que les tarifs sont assez élevé sans savoir si les petits vont tout comprendre. Il est vrai que cela ne nous dérange pas quand on va à Disney World mais c’est compris dans l’offre. On voulait également aller voir avec eux le Blue Man Group avec nos enfants une fois qu’il seront de passage par chez nous… Du coup on ira là bas 🙂

La suite

On va maintenant attendre l’ouverture des inscriptions pour la parade des nations du marathon de New-York 2019.  L’expérience était aussi terrible pour moi que pour mon épouse depuis les gradins.

Mes débuts d’ambassadeur Owayo

Fin 2018, je recevais un email de la part de Owayo. La marque allait débuter une campagne de “recrutement” d’ambassadeur de la marque pour 2019. Les ambassadeurs mettrons en avant 2 gammes: le running et le cyclisme.

La marque

ambassadeur

En ce qui concerne la marque Owayo, je vous invite à lire l’article que j’avais écris en 2018. Pour rappel, à l’époque, c’est la seule marque qui m’avait répondu très rapidement. Même pour une “faible” quantité commandée, l’accueil a été top.

Ma tenue personnalisée

Pour être complet, je peux vous dire qu’après 1 an d’utilisation sur des marathons, des semi marathons, des trails,…. les équipements sont comme au premier jour. Je n’ai donc aucun doute sur la qualité de ces produits.

Candidature

Dans le mail, Owayo précisait qu’ils recherchaient des gens actifs sportivement mais aussi présent sur les réseaux sociaux.

Depuis que j’ai créé ce blog (et les réseaux sociaux associés), une vérifiable communauté c’est créée. Ceci m’a donc poussé à déposer ma candidature pour être ambassadeur 2019 dans la catégorie running.

La réponse

Vendredi passé, j’ai eu une réponse positive de chez Owayo: me voilà ambassadeur running pour la marque en 2019.

Ce titre ambassadeur va me permettre d’avoir un équipement complet avec un design unique pour les ambassadeurs. Bien entendu, comme le point fort de la marque est la customisation, cet équipement ne déroge pas à la règle… Je vous laisse deviner mon choix des couleurs.

J’avais déjà le singlet et le maillot manches courtes. Je vais pouvoir tester le reste de la gamme avec le maillot manches longues, short,…

La suite

Ma tenue a été envoyée en production aujourd’hui. Si les délais sont les mêmes que l’année passée, je pense que je pourrais déjà les porter lors du semi marathon de Paris. Bien entendu, dés reception, je publierai un article sur le déballage de mon équipement.

Ma saison 2019 débutera par le semi et le marathon de Paris et se terminera par le marathon de New-York. Je vous invite à suivre mon agenda.


Allure libre de Champlon 2019

Retour sur l’Allure libre de Champlon 2019

Depuis l’année passée, le club de mini foot où mon beau frère joue organise une allure libre dans le village de Champlon. L’année passée, je n’avais pu m’y rendre mais cette année, je ne pouvais pas passer à coté de l’ Allure libre de Champlon 2019

Allure libre de Champlon 2019

L’avant course

Les habitudes reviennent au niveau de la charge d’entrainement par semaine. Niveau course à pied, il y a eu 2 sorties d’une heure mardi et mercredi. Pour le reste, c’est natation et rouleau.

Le Jour J

Au levé, le thermomètre affiche -7 ! Inutile de dire que l’on va avoir froid. A cela j’ajoute les 2 jours de visite salon Velofollies vendredi et samedi, je sais que je vais en chier aujourd’hui.

En regardant de plus près le parcours, le dénivelle semble correct même si la vrai difficulté est vers 2,5 km avec une belle grimpette dans les bois.

Allure libre de Champlon 2019

La course

10h, le départ de l’ Allure libre de Champlon 2019 est donné. Le départ est assez difficile car il se passe en côte. D’un autre côté, cela permet de faire une sélection très rapidement.

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