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L'Alsacienne 2018

Compte rendu de L’Alsacienne 2018 – L’Audacieuse

Aujourd’hui, j’ai participé à L’Alsacienne 2018 .  Contrairement à ma participation de l’année passée, j’ai opté pour la petite distance qui fait 90 Km qui est appelée “L’Audacieuse”.  Le choix est simple, je voulais découvrir l’autre boucle et la grande distance n’est pas du tout faite pour moi.

L’Alsacienne 2018

Avant course

Je n’ai pas fait de préparation spécifique pour cette course.  Je me conforte sur les acquis en course à pied cette année.  Bien entendu, je ne suis pas arrivé sur cette course avec 0 km au compteur 🙂

La semaine d’avant a été assez calme avec 1 sortie natation et le début de mon nouveau plan d’entraînement Fréquence Running pour préparer mon marathon de New-York.

Hier, comme d’habitude, j’ai fait la reconnaissance du circuit en famille et en voiture.  L’occasion de profiter du décor que l’on ne voit pas beaucoup sur son vélo.   On terminera cette reconnaissance par le retrait dossard et un coucou à la team Powerbar sur place.

L'Alsacienne 2018

Jour de course

L'Alsacienne 2018

5h20, le réveil sonne.  Pendant que la chambrée se prépare je prends mon petit déjeuner.  Tout ira assez rapidement afin de partir peu avant 6h.

On arrivera tout proche du départ vers 6h15.  J’ai le temps de me préparer tranquillement et faire connaissance avec d’autres belges venus pour la course également.

L'Alsacienne 2018

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cyclosportive L'Alsacienne

Compte rendu de la cyclosportive L’Alsacienne

Dimanche, j’ai participé à la cyclosportive L’Alsacienne.  Cette cyclosportive entrait parfaitement dans la préparation de l’Etape du Tour. J’ai choisi de participer à la distance intermédiaire « L’intrépide » avec une distance de 137km pour 3800 de D+.

Cyclosportive L’Alsacienne

Avant course

La semaine avant la course, les températures annoncées sont très chaudes dès le début de la course (7h30 pour moi), je décide donc de prendre uniquement dans mon alimentation des produits qui ne peuvent pas fondre (donc pas de chocolat et autres produits de ce genre). Les barres Energize, les Powergel Shots et les Powergel Original et Hydro de chez Powebar feront bien l’affaire.

cyclosportive L'Alsacienne

Comme le retrait de dossard a lieu à partir de 14h le samedi, je commence la journée par la reconnaissance du circuit. Sur l’Etape du Tour, c’était vraiment bénéfique de réaliser cette reconnaissance, je ferai donc pareil pour l’Alsacienne. Continuer la lecture de Compte rendu de la cyclosportive L’Alsacienne 

Reconnaissance et retrait dossard de l’Alsacienne 2017

Aujourd’hui, j’en ai profité pour faire la reconnaissance du parcours “L’intrépide” (137km pour 3800 D+) de la cyclosportive “L’Alsacienne 2017”.  Je terminerai par mon retrait dossard et  la visite du salon

Reconnaissance de l’Alsacienne 2017

Si j’ai choisi de participer à l’Alsacienne 2017, c’est parce que j’avais vraiment aimé les paysages traversés lors du triathlon de Belfort que j’ai fait l’année passée.

Alsacienne 2017

Au niveau de distance, je trouve que la distance intermédiaire était un bon compromis par rapport à mes habitudes et en pensant au triathlon de Paris auquel je participe le semaine prochaine. Continuer la lecture de Reconnaissance et retrait dossard de l’Alsacienne 2017