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Corrida de Jamoigne 2017

Compte rendu de la Corrida de Jamoigne 2017

Ce vendredi soir, à la Corrida de Jamoigne 2017, c’était mon dernier dossard de l’année (oui promis) mais également ma dernière course sous les couleurs de mon club de Triathlon.  Une page se tourne mais une nouvelle va s’écrire.

Corrida de Jamoigne 2017

Avant course

Il y a des journées où le fait d’aller travailler fait que l’on bouge un peu… Pour cette course, c’était le contraire car j’ai profité de mon premier jour de congé pour ne rien faire.  J’arrive donc à la Corrida de Jamoigne 2017 avec les jambes assez lourdes.

Corrida de Jamoigne 2017

Avant de prendre le départ sur le 5km, j’accompagne mon fils sur la course enfant.  Comme d’habitude, il gère comme un petit mec.  Bien que ce n’est pas le but, il commence à avoir une belle moyenne sur 1 kilomètre.

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain
00:05:11 00:05:11 0.93 10.81 14.76 3.00
hours hours km km/h km/h meters

La course

19h30, le départ de la Corrida de Jamoigne 2017 est lancée.  Aucune surprise, on retrouve tous les habitués au premier plan.  Cela part très vite … et il vaut mieux car on traverse un “château” où les quelques marches pour entrer peuvent vite être dangereuses.

Corrida de Jamoigne 2017

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Corrida de Habay-La-Neuve 2017

Compte rendu de la Corrida de Habay-La-Neuve 2017

Cette année, j’ai décidé d’enchaîner les corridas du challenge histoire de diversifier mon plan d’entrainement pour mon prochain marathon.  C’est dans le but de faire un peu de rythme que je me suis rendu à la Corrida de Habay-La-Neuve 2017.

Corrida de Habay-La-Neuve 2017

Avant course

Contrairement à mes dernières courses, j’aborde la Corrida de Habay-La-Neuve 2017 dans ma deuxième semaine du plan d’entrainement.  C’est plutôt pas mal de pouvoir l’intégrer aussi facilement dans le planning proposé par Frequence Running.

Corrida de Habay-La-Neuve 2017

Avant de faire ma course, j’accompagne mon fils sur la kids run.  Comme d’habitude, il a géré au mieux.  De mon côté, cela avait l’avantage d’emprunter le départ de ma course et surtout prendre une partie du parcours autour des terrains de foot rendu technique avec la neige.

La course


19H35, le départ est lancé.  Cela part rapidement mais un peu moins que les autres fois.  Il est vrai que la neige a rendu le parcours très glissant.  Entre les personnes qui sont mal chaussées et les personnes pas à l’aise, il est plutôt facile de se faire un chemin.

Corrida de Habay-La-Neuve 2017

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Corrida de Rulles 2017

Compte rendu de la Corrida de Rulles 2017

Tout comme la semaine passée à la Corrida de Tournay, je me rends à la Corrida de Rulles 2017 sans avoir chaussé mes baskets de la semaine.  Par contre, j’en ai profité pour découvrir les options de mon nouveau home trainer… ce qui m’a fait faire pas mal de kilomètres en vélo 😉

Corrida de Rulles 2017

Avant course

Comme mentionné au début de cet article, je me suis rendu à la Corrida de Rulles 2017 sans aucune préparation.  Je suis toujours dans ma phase de repos après mon marathon de Nice-Cannes et j’y vais donc à la sensation.

La seule petite différence est que je me rends seul. Moi sans ma team Lejeune, ce n’est pas la même chose mais il faut faire avec.

Du coup, comme je n’encadre pas mes 2 monstres sur la kids run, je fais un petit échauffement avant histoire de voir où le corps en est.

La course

Le départ de la Corrida de Rulles 2017 est lancé avec une dizaine de minutes de retard.  Cela part très vite.  J’avais connu cette course il y a quelques années avec moins de participants.  Je trouve qu’avec le nombre d’inscrits, la zone de départ est trop étroite et le risque de chute est réel.

Malgré tout, je parviens à accrocher le devant de la course.  Comme la semaine passée, je suis rapidement au delà de la dixième place.  Pour le moment ce n’est pas grave, il faut être à l’avant pour le petit chemin qui se trouve au début de la course… le job est fait.

La suite de la course me permet de rejoindre le top 10.  On est 3 à courir ensemble avec personne devant et personne derrière.  On sait que l’on conservera ces 3 places.

Au moment de passer la zone de départ pour la première fois, je me prends une flaque d’eau.  J’aurais le plaisir de terminer cette course avec un des 2 pieds complètement trempé 🙁

Durant le 2ème tour, l’une des deux personnes avec qui je cours se fait distancer.  On terminera la course à 2.

Je passe la ligne d’arrivée à la 8ème place sur 514.  Un top 10 fait toujours plaisir au moral quand on voit les personnes qui le compose.

Mention spéciale pour les petites animations tout le long du parcours.  Les 2 groupes de musique, les DJ’s et les bougies donnent vraiment une jolie ambiance tout le long de la course.

Corrida de Tournay 2017

Compte rendu de la Corrida de Tournay 2017

15 jours après mon marathon de Nice-Cannes, je dois avouer que j’avais de plus en plus envie de chausser à nouveau mes baskets.  Je sais que ce n’est pas le top de recommencer par une course mais il s’avère que c’était le plus facile au niveau planning.  La reprise sera donc avec un dossard à la Corrida de Tournay 2017.  Cette course est une totale découverte pour moi.

Corrida de Tournay 2017

Avant course

Que dire de l’avant course? RIEN.  En fait je n’ai pas touché à mes chaussures depuis mon marathon. Le seul sport que j’ai fait est du home trainer et de le natation.

En guise d’échauffement, je ferais la course enfant de la Corrida de Tournay 2017 avec Noa.  Eléa préfère un peu de repos le jour de son anniversaire 🙂 .  Comme d’habitude, on ne les force pas, s’ils veulent, ils y vont.

19h, la course enfant est lancée.  Le premier tour se fait en mode échauffement et le deuxième se fait à la vitesse que les enfants souhaitent.

En gérant son effort au mieux, il arrive à tenir une belle allure 1 km.  Je suis un papa fière

La course

19h30, le départ de la Corrida de Tournay 2017 est lancé.  Rapidement, on retrouve le même devant: Thomas Collin qui est suivi par un paquet.  Ce départ est trop rapide pour moi et je me trouve rapidement lâché.  Je pense que je suis vers la 15ème place.

Il est évident que j’ai un manque de rythme aujourd’hui.  Je sens que le manque d’entrainement se fait sentir.   Ce manque est totalement normal et je me dis autant continuer à ma propre allure.  Pour le moral, ce circuit est quelque chose que je n’affectionne pas vraiment avec ses aller-retour à 2 reprises par tour.

Mais au final, avant la fin du premier tour, je reviens petit à petit sur les concurrents partis sur les chapeaux de roue.   Peut être qu’au final je ne suis pas si en dessous, ce sont simplement les autres qui ont démarrés un peu vite.

Le deuxième tour confirmera mes pensées.  Je remonte un à un les personnes devant moi.

Je passe la ligne d’arrivée à la 7ème place sur 231.  Si on m’avait dit ce matin qu’un TOP10 pouvait se faire à cette course, je pense que j’aurai rigolé.

Corrida de Léglise 2017

Compte rendu de la Corrida de Léglise 2017

Cela devient une habitude pour moi de remplacer une de mes séances par une course.  Cette fois c’est la Corrida de Léglise 2017 qui fera l’affaire.  Je ne connaissais pas du tout cette course, c’est chose faite maintenant.

Corrida de Léglise 2017

Avant la course

L’avant course est toujours la même maintenant.  On commence la soirée par la course des enfants sur 2 tours avec un passage dans la salle.  Mes 2 petits monstres gèrent très bien l’effort.

Noa goûtera le sol un peu boueux… il arrive presqu’en pleurs mais le ravitaillement prévu fera vite oublier ce mauvais souvenir.  Eléa passera la ligne d’arrivée quelques mètres derrière lui.  On est tous les 2 fières de la voir s’en sortir de cette manière toute seule.

Corrida de Léglise 2017

Après la course enfant, je vais repérer le départ de la course qui s’annonce boueux.  J’ai bien fait de prendre le temps du repérage car après un passage dans un chemin de terre suivi de la traversée d’un champs, on passe dans un bois via un tout petit sentier.  Il faudra passer dans les premiers si on ne veut pas se retrouver dans un bouchon.

Après les escaliers de la semaine passée à Neufchateau, voici le bois de Léglise.

La course

Corrida de Léglise 2017

19H30, le départ de la Corrida de Léglise 2017 est lancé.  Très vite je me mets en tête afin d’anticiper ce fameux petit sentier. Le travail paie et je passe ce passage en solo à la 2ème ou 3ème place.

Une fois ce petit chemin passé, on arrive sur les routes du village.  La première place devient déjà inaccessible suivi d’un groupe de 2.  Je reste derrière les poursuivants. Continuer la lecture de Compte rendu de la Corrida de Léglise 2017 

corrida de Neufchâteau 2017

Compte rendu de la corrida de Neufchâteau 2017

Après avoir fait la France de long en large et en travers durant cette saison 2017, il est temps de faire les courses qui se trouvent à 2 pas de chez moi.  J’ai donc décidé de participer à la corrida de Neufchâteau 2017 organisé par un club de triathlon ami: le CC Tri.  Comme la plupart des membres sont des amis, c’était un peu normal de m’y rendre.

Corrida de Neufchâteau 2017

Avant course

Une semaine après ma participation au semi marathon de Reims, une douleur dans mon mollet droit a fait son apparition.  J’ai donc profité de cette semaine pour tenter de le remettre en forme sans savoir si cela était passé.

corrida de Neufchâteau 2017

L’organisation m’a demandé d’ouvrir la course enfant de la corrida de Neufchâteau 2017.  Chose que je fais avec une crainte : où en est mon mollet.  Pas de bol pour moi, le premier des enfants est déjà une petite machine dans l’âme. Il fait sa distance à du 4min 4sec au km: Impressionnant.  Mes enfants, qui étaient de la partie une nouvelle fois en solo, ont chacun géré au mieux leur effort.  Je suis en mode “papa fière”

Concernant mon mollet, la chose est simple : il est douloureux.

La course

corrida de Neufchâteau 2017

Le départ du 5km de la corrida de Neufchâteau 2017 est lancé.  Comme la portion où l’on monte les escaliers arrive très rapidement, je donne un max pour arriver dans les premiers.

Au dessus des escaliers, je suis en 5ème position.  Voyant l’état de fraîcheur de mes concurrents, je sais que cela va être dur.  D’autant plus que la première partie de course est très sélective avec de la montée mais aussi une descente vertigineuse. Continuer la lecture de Compte rendu de la corrida de Neufchâteau 2017 

Corrida d'Izel 2017

Corrida d’Izel 2017, mon compte rendu.

Hier avait lieu la Corrida d’Izel 2017.  Je ne connais pas du tout cette organisation mais elle a été reprise dans les “rendez-vous club” de mon club de triathlon.  Cela sera l’occasion de découvrir une autre région pour courir.

Corrida d’Izel 2017, l’avant course

Toujours en pleine préparation du marathon de Paris, je participe toujours à des courses.  Afin de ne pas impacter ma préparation, je préfère me lancer sur les petites distances avec petit échauffement avant et décrassage après.  Cela m’approche des 10km comme cela.

Cette organisation propose également une course enfant où il est prévu que mes enfants participent.  L’occasion de faire un échauffement tranquille.

Mon épouse, en pleine préparation de son semi marathon, partira sur le 5km tout comme moi.

Corrida d’Izel 2017, la course


N’ayant pas pu reconnaitre le parcours, je profite de l’attente sur la ligne de départ pour avoir quelques informations sur le tracé à Tom (membre de mon club)

Après quelques cafouillages sur l’endroit de départ, le départ est lancé.  Je décide de partir en tête afin de ne pas me faire avoir en cas d’entonnoir (ou difficultés de ce genre).  On se retrouve rapidement un groupe en tête avec 2 personnes qui sortent du lot: 1 gars qui est sur le 5 et Tom qui lui est sur le 10.

Je fais le premier tour plutôt en mode découverte du parcours pour espérer pousser un peu au deuxième. Le groupe en tête s’égraine très rapidement et je suis avec une autre personne du 5km.

La fin du tour est très difficile avec un petit sentier avec des fils barbelés des 2 côtés.  Il faudra faire attention au tour suivant quand on rattrapera les derniers.

Au deuxième tour, je pousse un peu pour revenir sur Tom.  Il me confirme que le premier est bien le premier du 5.  Je sais que je ne pourrai pas le rattraper.  Du coup je préfère assurer ma seconde place en tentant de ne pas me blesser car le weekend est encore long.

Je passe la ligne d’arrivée 2ème avec mon meilleur temps sur 5 km.

Tout le travail effectué avec Fréquence Running sur mes plans d’entraînement est vraiment efficace sur toutes les distances

Corrida de Carlsbourg 2017

Corrida de Carlsbourg 2017: Compte rendu

Hier, j’ai participé à la Corrida de Carlsbourg 2017.  Cette corrida était reprise dans les rendez-vous club qui ont lieu une à deux fois par mois.

Corrida de Carlsbourg 2017

Comme d’habitude, j’arrive avec 1h d’avance afin de pourvoir me préparer tranquillement et aussi pour m’échauffer.  Je suis rejoins par la famille George, Gillet et Manu.

Pour ma part, j’ai prévu de me lancer sur le 5km après une semaine d’entraînement assez intensive.   Il en sera de même pour tous les autres (sauf Manu sur le 10 km si je ne me trompe pas).

On tente de faire une reconnaissance avec Mathias mais comme les signaleurs ne sont pas encore positionnés, il est plutôt difficile de ne pas se tromper.  On fera un petit aller-retour avec quelques petites accélérations histoires de se débloquer le tout.

18h30, le départ est lancé pour les 2 distances (5km et 10km).  Cela part plutôt vite.  Je suis  impressionné que 2 ou 3 personnes du 10km prennent la tête alors que je m’accroche au premier du 5.

Le premier tour se fait totalement à l’aveugle car je n’avais pas reconnu tout le circuit.  Il manque peut être 1 ou 2 signaleurs pour que tout passe crème.  Je termine ce premier tour et entame le 2ème tour avec le 3ème du 10km.

Durant ce dernier tour, je parviens à garder l’écart avec le 2ème.  Au moment du demi tour, je me rends compte que Mathias est bien placé pour confirmer la 3ème place.

Je termine 1er en avalant les 5 km en 18min 41 sec (ce qui est mon meilleur temps sur la distance)  A 15 jours du semi-marathon de Paris et à 1 mois et demi du marathon de Paris, tous les feux sont au vert.

Le podium du 5km sera donc composé de Mathias (3ème) et moi-même (1er).  Chez les dames, Danaé prend la 2ème place.

Corrida de Carlsbourg 2017