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Retour sur la Corrida de Volaiville 2019

Vendredi, c’était la Corrida de Volaiville 2019… La dernière également du challenge des corridas Decathlon. Malheureusement, cette année je n’ai pas pu en faire 6 avec cette foutue blessure. Mais j’ai pu prendre tout de même un grand boost pour la suite de ma préparation.

Corrida de Volaiville 2019

L’avant course

Depuis la reprise du boulot, on repasse sur une semaine habituelle. Cette semaine a surtout été marqué par la reprise de la natation après 6 mois d’arrêt. Quel plaisir …. mais il y a du travail.

Cette semaine, il y avait également deux sorties plus longues en course à pied prévue par mon plan d’entrainement Fréquence Running. Donc en plus de la course d’aujourd’hui, j’ai eu cette semaine deux sorties de 1h05-1h10.

Le Jour J

Je ne vais surprendre personne en disant que l’on est arrivé tôt sur cette course. Un de mes deux monstres participant à la course enfant (l’autre étant malade :().

Dorénavant, mon fils court tout seul comme un grand et il se débrouille pas mal sur les 2 tours de sa course. Il terminera même au sprint.

Avant ma course, je m’échauffe rapidement. Une petite douleur à la cuisse me donne quelques doutes…. on verra sur la course. D’autant plus que cette course est annoncée avec 2 belles montées (que l’on redescend ensuite). On m’en a tellement parlé que je ne vais pas la reconnaître pour éviter de me fatiguer inutillement.

La Course

Corrida de Volaiville 2019
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19h30, le départ de la Corrida de Volaiville 2019 est lancé. Contrairement aux précédentes courses, je n’ai pas l’impression qu’il faut tapper dedans pour se mettre en tête. Il y a bien entendu Antoine qui s’isole directement en tête et il ne lâchera pas cette place. On verra pour nous.

Le premier tour se passe plutôt bien. On a une première longue bosse qui casse assez bien mais qui ne me semble pas aussi difficile que tout ce que l’on m’avait dit. Sur le retour de cette bosse, je croise ma lionne ainsi que les amis.

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La seconde bosse est un peu moins longue mais assez motivante car on passe à côté de la ligne d’arrivée, il y a du monde … et cela fait plaisir. A ce moment là je pense que je dois être 6ème ou 7ème.

Durant le deuxième tour, je tente de garder le rythme. On court plutôt chacun pour soi qu’en groupe. Chacun fait son jeu comme il peut. Dans la première bosse, je parviens à reprendre des concurrents.

Entre le bas de la première bosse et le début de la seconde, je reprendre d’autres personnes. Je sais que je suis 4ème et je sais que je dois me contenter de cette place car le troisième semble plutôt à l’aise.

L’arrivée

Je passe la ligne d’arrivée de la Corrida de Volaiville 2019 après 15min 51sec (temps officiel) à la 4ème place sur 163.

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain
00:17:03 00:15:58 4.21 15.83 24.12 104.00
hours hours km km/h km/h meters

Comme à l’habitude, en guise de décrassage, je vais rechercher ma lionne qui termine dans un temps plus qu’honnête. Elle a également son nouveau (et tout frais) challenge 2019 avec le Challenge 36k sur le RunDisney de Disneyland Paris.

Corrida de Volaiville 2019
www.facebook.com/Belgiumrunning

Conclusion

La Corrida de Volaiville 2019 a été une belle découverte. Une organisation bien ficelée sur un circuit assez exigeant sur une distance si courte.

Ma préparation pour le marathon de Paris 2019 est en bonne voie et l’allure tenue sur la Corrida de Volaiville 2019 reste assez motivante.

Corrida de la Chatte 2018

Suite à mon problème au tendon lors de la préparation de mon marathon de New-York … et surtout pendant, j’avais décidé de ne plus porter de dossard en 2018. Mais quand j’ai vu le parcours de la Corrida de la Chatte 2018 qui a lieu dans ma commune, je trouvais le circuit super sympa en passant par une Brasserie (de la Chatte bien entendu) et le plateau TV d’une chaîne locale.

Corrida de la Chatte 2018

L’avant course

Comme dis plus haut, depuis le marathon de New-York, je n’avais plus porté de dossard. J’ai même pris une période 0 sport durant un peu plus d’un mois.

Depuis 15 jours, j’ai démarré un nouveau plan d’entrainement Fréquence Running pour préparer au mieux le prochain marathon de Paris.

Le Jour J

Comme d’habitude, mes enfants font la course enfant. Le circuit est clairement moins excitant que notre parcours (surtout avec le potentiel des alentours) . Mais pour nos enfants, ce n’est pas spécialement le but recherché.

Pour une fois, Eléa et Noa ne se sont pas attendus durant le parcours et je pense même qu’ils ont été plus vite que d’habitude. Comme ils n’ont pas (encore) de Garmin, on n’aura pas le mot de la fin.

La course

19h30, le départ de la Corrida de la Chatte 2018 est lancé dans un froid glacial. Mais très vite, la machine monte dans les tours. C’est bien pour ne pas avoir froid mais je suis dans la totale inconnue sur le fait de pouvoir tenir ce rythme.

Pour ne rien arranger, cette Corrida est un peu différente des autres avec un seul tour de 5 km au lieu des 2 habituels. En contre partie, le circuit est vraiment intéressant dans le “chef-lieu” de notre commune.

Très rapidement, on constate que les routes sont pas bloquées à la circulation. Heureusement, les premières routes empruntées ne sont pas trop chargées en voiture.

Le premier lieu emblématique que l’on traverse est la brasserie de La Chatte (l’organisatrice de l’événement). C’est vraiment chouette de passer brièvement dans ce genre d’endroit.

Je passe 9ème

La suite du circuit monte toujours autant avec un long passage en forêt. Aucun bénévole dans cette partie avec des barrières fermées et surtout un routage sur un mauvais chemin… un sentier assez étroit. Après comparaison avec d’autres coureurs, on n’a ni allongé le circuit… ni raccourci.

A la fin du passage en forêt, c’est le moment de passer sur le plateau de télévision de la chaîne TV Lux. Encore une fois c’est agréable pour nous de découvrir ce genre d’endroit habituellement fermé au public.

La suite du parcours se passe sur des routes avec une forte circulation, des chauffeurs du TEC pas sympathiques du tout et surtout beaucoup de riverains qui se demandent ce qu’il se passe. Il est vrai que la Corrida de la Chatte 2018 est la première édition mais il y a un manque cruel de bénévoles et de communication.

L’arrivée

Je passe la ligne d’arrivée de Corrida de la Chatte 2018 à la 12ème place sur 332 en 20min 14sec (temps officiel). J’avoue que je suis le premier surpris par l’allure que j’ai pu tenir. Je m’étais imposé de ne pas regarder ma montre durant la course.

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain
00:20:21 00:20:21 5.22 15.39 22.68 57.00
hours hours km km/h km/h meters

En guise de décrassage, je reprendre l’habitude d’aller rechercher ma lionne.

Conclusion

Sur le plan personnel, c’est motivant de ne pas avoir trop perdu durant cette grande coupure.

Sur l’organisation en elle-même, le circuit proposé était prometteur. Mais je suis étonné de tous les manquements au niveau des indications de circuit, des bénévoles et les routes bloquées. Il s’agissait d’une première donc la prochaine édition ne peut être que mieux

Corrida de Jamoigne 2017

Compte rendu de la Corrida de Jamoigne 2017

Ce vendredi soir, à la Corrida de Jamoigne 2017, c’était mon dernier dossard de l’année (oui promis) mais également ma dernière course sous les couleurs de mon club de Triathlon.  Une page se tourne mais une nouvelle va s’écrire.

Corrida de Jamoigne 2017

Avant course

Il y a des journées où le fait d’aller travailler fait que l’on bouge un peu… Pour cette course, c’était le contraire car j’ai profité de mon premier jour de congé pour ne rien faire.  J’arrive donc à la Corrida de Jamoigne 2017 avec les jambes assez lourdes.

Corrida de Jamoigne 2017

Avant de prendre le départ sur le 5km, j’accompagne mon fils sur la course enfant.  Comme d’habitude, il gère comme un petit mec.  Bien que ce n’est pas le but, il commence à avoir une belle moyenne sur 1 kilomètre.

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain
00:05:11 00:05:11 0.93 10.81 14.76 3.00
hours hours km km/h km/h meters

La course

19h30, le départ de la Corrida de Jamoigne 2017 est lancée.  Aucune surprise, on retrouve tous les habitués au premier plan.  Cela part très vite … et il vaut mieux car on traverse un “château” où les quelques marches pour entrer peuvent vite être dangereuses.

Corrida de Jamoigne 2017

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Corrida de Habay-La-Neuve 2017

Compte rendu de la Corrida de Habay-La-Neuve 2017

Cette année, j’ai décidé d’enchaîner les corridas du challenge histoire de diversifier mon plan d’entrainement pour mon prochain marathon.  C’est dans le but de faire un peu de rythme que je me suis rendu à la Corrida de Habay-La-Neuve 2017.

Corrida de Habay-La-Neuve 2017

Avant course

Contrairement à mes dernières courses, j’aborde la Corrida de Habay-La-Neuve 2017 dans ma deuxième semaine du plan d’entrainement.  C’est plutôt pas mal de pouvoir l’intégrer aussi facilement dans le planning proposé par Frequence Running.

Corrida de Habay-La-Neuve 2017

Avant de faire ma course, j’accompagne mon fils sur la kids run.  Comme d’habitude, il a géré au mieux.  De mon côté, cela avait l’avantage d’emprunter le départ de ma course et surtout prendre une partie du parcours autour des terrains de foot rendu technique avec la neige.

La course


19H35, le départ est lancé.  Cela part rapidement mais un peu moins que les autres fois.  Il est vrai que la neige a rendu le parcours très glissant.  Entre les personnes qui sont mal chaussées et les personnes pas à l’aise, il est plutôt facile de se faire un chemin.

Corrida de Habay-La-Neuve 2017

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Corrida de Rulles 2017

Compte rendu de la Corrida de Rulles 2017

Tout comme la semaine passée à la Corrida de Tournay, je me rends à la Corrida de Rulles 2017 sans avoir chaussé mes baskets de la semaine.  Par contre, j’en ai profité pour découvrir les options de mon nouveau home trainer… ce qui m’a fait faire pas mal de kilomètres en vélo 😉

Corrida de Rulles 2017

Avant course

Comme mentionné au début de cet article, je me suis rendu à la Corrida de Rulles 2017 sans aucune préparation.  Je suis toujours dans ma phase de repos après mon marathon de Nice-Cannes et j’y vais donc à la sensation.

La seule petite différence est que je me rends seul. Moi sans ma team Lejeune, ce n’est pas la même chose mais il faut faire avec.

Du coup, comme je n’encadre pas mes 2 monstres sur la kids run, je fais un petit échauffement avant histoire de voir où le corps en est.

La course

Le départ de la Corrida de Rulles 2017 est lancé avec une dizaine de minutes de retard.  Cela part très vite.  J’avais connu cette course il y a quelques années avec moins de participants.  Je trouve qu’avec le nombre d’inscrits, la zone de départ est trop étroite et le risque de chute est réel.

Malgré tout, je parviens à accrocher le devant de la course.  Comme la semaine passée, je suis rapidement au delà de la dixième place.  Pour le moment ce n’est pas grave, il faut être à l’avant pour le petit chemin qui se trouve au début de la course… le job est fait.

La suite de la course me permet de rejoindre le top 10.  On est 3 à courir ensemble avec personne devant et personne derrière.  On sait que l’on conservera ces 3 places.

Au moment de passer la zone de départ pour la première fois, je me prends une flaque d’eau.  J’aurais le plaisir de terminer cette course avec un des 2 pieds complètement trempé 🙁

Durant le 2ème tour, l’une des deux personnes avec qui je cours se fait distancer.  On terminera la course à 2.

Je passe la ligne d’arrivée à la 8ème place sur 514.  Un top 10 fait toujours plaisir au moral quand on voit les personnes qui le compose.

Mention spéciale pour les petites animations tout le long du parcours.  Les 2 groupes de musique, les DJ’s et les bougies donnent vraiment une jolie ambiance tout le long de la course.

Corrida de Tournay 2017

Compte rendu de la Corrida de Tournay 2017

15 jours après mon marathon de Nice-Cannes, je dois avouer que j’avais de plus en plus envie de chausser à nouveau mes baskets.  Je sais que ce n’est pas le top de recommencer par une course mais il s’avère que c’était le plus facile au niveau planning.  La reprise sera donc avec un dossard à la Corrida de Tournay 2017.  Cette course est une totale découverte pour moi.

Corrida de Tournay 2017

Avant course

Que dire de l’avant course? RIEN.  En fait je n’ai pas touché à mes chaussures depuis mon marathon. Le seul sport que j’ai fait est du home trainer et de le natation.

En guise d’échauffement, je ferais la course enfant de la Corrida de Tournay 2017 avec Noa.  Eléa préfère un peu de repos le jour de son anniversaire 🙂 .  Comme d’habitude, on ne les force pas, s’ils veulent, ils y vont.

19h, la course enfant est lancée.  Le premier tour se fait en mode échauffement et le deuxième se fait à la vitesse que les enfants souhaitent.

En gérant son effort au mieux, il arrive à tenir une belle allure 1 km.  Je suis un papa fière

La course

19h30, le départ de la Corrida de Tournay 2017 est lancé.  Rapidement, on retrouve le même devant: Thomas Collin qui est suivi par un paquet.  Ce départ est trop rapide pour moi et je me trouve rapidement lâché.  Je pense que je suis vers la 15ème place.

Il est évident que j’ai un manque de rythme aujourd’hui.  Je sens que le manque d’entrainement se fait sentir.   Ce manque est totalement normal et je me dis autant continuer à ma propre allure.  Pour le moral, ce circuit est quelque chose que je n’affectionne pas vraiment avec ses aller-retour à 2 reprises par tour.

Mais au final, avant la fin du premier tour, je reviens petit à petit sur les concurrents partis sur les chapeaux de roue.   Peut être qu’au final je ne suis pas si en dessous, ce sont simplement les autres qui ont démarrés un peu vite.

Le deuxième tour confirmera mes pensées.  Je remonte un à un les personnes devant moi.

Je passe la ligne d’arrivée à la 7ème place sur 231.  Si on m’avait dit ce matin qu’un TOP10 pouvait se faire à cette course, je pense que j’aurai rigolé.

Corrida de Léglise 2017

Compte rendu de la Corrida de Léglise 2017

Cela devient une habitude pour moi de remplacer une de mes séances par une course.  Cette fois c’est la Corrida de Léglise 2017 qui fera l’affaire.  Je ne connaissais pas du tout cette course, c’est chose faite maintenant.

Corrida de Léglise 2017

Avant la course

L’avant course est toujours la même maintenant.  On commence la soirée par la course des enfants sur 2 tours avec un passage dans la salle.  Mes 2 petits monstres gèrent très bien l’effort.

Noa goûtera le sol un peu boueux… il arrive presqu’en pleurs mais le ravitaillement prévu fera vite oublier ce mauvais souvenir.  Eléa passera la ligne d’arrivée quelques mètres derrière lui.  On est tous les 2 fières de la voir s’en sortir de cette manière toute seule.

Corrida de Léglise 2017

Après la course enfant, je vais repérer le départ de la course qui s’annonce boueux.  J’ai bien fait de prendre le temps du repérage car après un passage dans un chemin de terre suivi de la traversée d’un champs, on passe dans un bois via un tout petit sentier.  Il faudra passer dans les premiers si on ne veut pas se retrouver dans un bouchon.

Après les escaliers de la semaine passée à Neufchateau, voici le bois de Léglise.

La course

Corrida de Léglise 2017

19H30, le départ de la Corrida de Léglise 2017 est lancé.  Très vite je me mets en tête afin d’anticiper ce fameux petit sentier. Le travail paie et je passe ce passage en solo à la 2ème ou 3ème place.

Une fois ce petit chemin passé, on arrive sur les routes du village.  La première place devient déjà inaccessible suivi d’un groupe de 2.  Je reste derrière les poursuivants. Continuer la lecture de Compte rendu de la Corrida de Léglise 2017

corrida de Neufchâteau 2017

Compte rendu de la corrida de Neufchâteau 2017

Après avoir fait la France de long en large et en travers durant cette saison 2017, il est temps de faire les courses qui se trouvent à 2 pas de chez moi.  J’ai donc décidé de participer à la corrida de Neufchâteau 2017 organisé par un club de triathlon ami: le CC Tri.  Comme la plupart des membres sont des amis, c’était un peu normal de m’y rendre.

Corrida de Neufchâteau 2017

Avant course

Une semaine après ma participation au semi marathon de Reims, une douleur dans mon mollet droit a fait son apparition.  J’ai donc profité de cette semaine pour tenter de le remettre en forme sans savoir si cela était passé.

corrida de Neufchâteau 2017

L’organisation m’a demandé d’ouvrir la course enfant de la corrida de Neufchâteau 2017.  Chose que je fais avec une crainte : où en est mon mollet.  Pas de bol pour moi, le premier des enfants est déjà une petite machine dans l’âme. Il fait sa distance à du 4min 4sec au km: Impressionnant.  Mes enfants, qui étaient de la partie une nouvelle fois en solo, ont chacun géré au mieux leur effort.  Je suis en mode “papa fière”

Concernant mon mollet, la chose est simple : il est douloureux.

La course

corrida de Neufchâteau 2017

Le départ du 5km de la corrida de Neufchâteau 2017 est lancé.  Comme la portion où l’on monte les escaliers arrive très rapidement, je donne un max pour arriver dans les premiers.

Au dessus des escaliers, je suis en 5ème position.  Voyant l’état de fraîcheur de mes concurrents, je sais que cela va être dur.  D’autant plus que la première partie de course est très sélective avec de la montée mais aussi une descente vertigineuse. Continuer la lecture de Compte rendu de la corrida de Neufchâteau 2017