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Duathlon de la Gileppe 2019

Duathlon de la Gileppe 2019

Aujourd’hui, j’ai participé au Duathlon de la Gileppe 2019. Cette course marque le début de ma seconde partie de saison… et elle a été très motivante.

Duathlon de la Gileppe 2019

Avant course

Cette semaine a été assez calme avec seulement une sortie de course à pied et une reprise de la natation (ouf je sais encore nager).

Arpès une étape du Tour satisfaisante et une préparation déjà bien avancée pour le semi marathon de Disneyland Paris, je pense être assez prêt pour le Duathlon de la Gileppe 2019.

Jour J

Avec un temps extérieur entre pluie et tempête les jours précédents, je dois avouer que j’étais content de n’avoir “que” du vent le matin. Sur la route vers le Duathlon de la Gileppe 2019, on a quelques gouttes de pluie mais sans plus.

On arrive comme d’habitude assez à l’avance afin de pouvoir prendre son temps de se préparer. Comme on connait déjà le domaine où a lieu la course, c’est assez facile de trouver son chemin.

La course

Première course à pied

Duathlon de la Gileppe 2019

10h, le départ du Duathlon de la Gileppe 2019 est lancé. Cela part vite, très vite… trop vite? j’ai un peu du mal à prendre mes repaires. Je ne sais pas si je dois rester dans le premier groupe ou alors me laisser décrocher. D’autant plus que le premier aller-retour dans un sens est très plat. Je prends la décision de laisser partir.

Après ce premier Aller-Retour, on est parti dans l’autre sens dans un nouveau Aller-Retour. Mais cette fois, c’est plus valloné. Je reprends quelques personnes sans forcer. J’ai donc bien fait de ne pas pousser au tout début.

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Duathlon de la Gileppe 2017

Retour sur le Duathlon de la Gileppe 2017

Aujourd’hui, j’ai participé au Duathlon de la Gileppe 2017.  Habituellement, ma première partie de saison se termine au triathlon de l’Alpe d’Huez mais cette année, c’est un peu différent.  J’ai du faire l’impasse sur une course prévu début septembre, j’ai donc voulu faire une dernière course “multi sports” cette année.

De plus,  le Duathlon de la Gileppe 2017 sera une grande première pour moi.

Duathlon de la Gileppe 2017Duathlon de la Gileppe 2017

Avant course

Etant donné que j’allais découvrir ce format pour la première fois, j’ai préféré garder mon plan d’entrainement pour mon prochain semi-marathon.  C’est donc avec un début de semaine assez chargé que je vais me rendre sur ce duathlon.  Mais ceci n’est pas grave, le but est de découvrir.

On m’avait prévenu que cela partait très vite en course à pied.  C’est ce que j’ai peur, c’est de me faire prendre dans la masse et le payer sur le vélo.  On verra.

Jour J

Comme d’habitude, j’aime arriver avec un peu d’avance.  C’est l’occasion d’être bien garé mais aussi de se préparer en douceur.  Puis c’est bien d’avoir un peu de temps si on se rend compte d’avoir oublié quelque chose :).

La zone du weekend La Gileppe Trophy est très vaste.   Celle de la course est très bien conçue.  Vu le temps, un grand chapiteau vient à point.

Duathlon de la Gileppe 2017

Après le retrait dossard, je file mettre mon vélo à la transition.  Je dois avouer que de laisser uniquement une paire de chaussures de vélo et le casque me semble bien particulier.

La première partie de course à pied

10h, la course est lancée.  Cela part très vite… trop vite.  Naturellement, quand je porte un dossard, je me donne à fond.  Pourtant avant mon départ, je m’étais dis que j’irais doucement.

Duathlon de la Gileppe 2017

Le circuit de course à pied est assez simple : 2,5km aller-retour dans un sens, 2,5km aller-retour dans l’autre sens.  La première partie est assez roulante.  C’est un peu la confusion lors du Turning Point et le moment où l’on croise les autres participants.  Mais au final cela se passe assez bien.  La seconde partie de course est peu plus difficile mais rien de bien tuant.  C’est ici que la différence se fait.

L’avantage de ce système de circuit est que l’on peut voir ces supporters plusieurs fois sur une si courte distance.  Ma lionne et les monstres affrontent la pluie pour donner de la voix (d’ailleurs je pense que le mois de repos fera du bien à cette voix 🙂 )

Je termine cette course à pied en 18min 25sec avec un 24ème temps au général Continuer la lecture de Retour sur le Duathlon de la Gileppe 2017