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70km de Liège-Bastogne-Liège 2019

Hier, j’ai participé au 70km de Liège-Bastogne-Liège 2019. Au vue de la météo , je ne regrette vraiment pas d’avoir préféré la petite distance au lieu de la distance intermédiaire. En plus de la pluie, le vent (parfois assez froid) était de la partie.

Par rapport à ma participation en 2016, le circuit a légèrement changé. Il était donc difficile de pouvoir se faire une idée sur la manière dont on allait être mangé.

Liège-Bastogne-Liège 2019

La semaine avant le jour J

Depuis le marathon de Paris, j’ai recommencé le sport en douceur. Cette semaine, je me suis limité par un footing court et un footing long. Et j’ai recommencé la natation par une petit distance et un 3000m vendredi.

Conclusion, le corps semble avoir bien digéré l’effort. Mais je sais qu’il ne faut pas crier victoire trop vite et sur des efforts plus longs, cela peut casser. C’était dans cette idée, à la base, que j’avais préféré la petite distance en lieu et place de la distance intermédiaire comme prévu initialement.

Jour J

On reprend les habitudes pour la Team Lejeune, le réveil sonne très tôt. Dans cette journée sportive, il y aura Liège-Bastogne-Liège 2019 mais aussi un après midi shopping en famille… c’est du sport aussi …. pas que pour le portefeuille 🙂

Arrivé sur place, il est toujours aussi difficile de se garer mais comme je suis accompagné, on peut se garer n’importe où vu que l’auto ne reste pas.

Liège-Bastogne-Liège 2019

Une fois le dossard récupéré, je fais un tour rapide du salon et je retrouve Céline et Olivier de chez Ekoi. C’est toujours agréable d’échanger avec eux. A la longue, ce sont de venu des amis. Merci à eux de me permettre de participe à ce genre d’événement.

La “course”

Liège-Bastogne-Liège 2019

8h tappante, je prends le départ du 70km de Liège-Bastogne-Liège 2019. Il faut savoir que pour les 3 distances, il y a une tranche horaire pour le départ. Pour le 70km, c’était de 8 à 10h. Personnellement, je préférais partir le plutôt possible pour profiter des groupes des autres distances. C’est toujours plus chouette qu’en solo.

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Liège-Bastogne-Liège Challenge

Grâce à Ekoi, j’ai pu participer aujourd’hui au Liège-Bastogne-Liège Challenge.  Cette “randonnée” propose de faire le tracer exact de la célèbre Doyenne Liège-Bastogne-Liège.  Bien que cette journée est le rendez-vous de tous les cyclos, il n’y a pas de chronométrage Départ-Arrivée, mais uniquement des chronométrages sur les 3 côtes majeures.

Comme demain est pour moi le début de la saison de triathlon, j’ai préféré m’élancer sur une des 2 autres distances proposées, le 75 km.  Cette distance propose tout de même de grimper la côte de La Redoute, La Roche-Aux-Faucons et Saint-Nicolas.

Ce matin, à 6h, le réveil sonne et j’entends dehors la pluie qui n’a pas cessée de la nuit.  La matinée va être longue, très longue… Tout le monde sait que je n’aime pas démarrer sous la pluie mais on fera avec.  Je mets un peu plus de 1h15 pour arriver sur lieu de départ où il faut se garer assez loin.  Du coup je préfère me préparer complètement pour ne pas devoir revenir à l’auto.  Cela sera tenue Primavera et veste Rain Stop.

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Après avoir été chercher mon enveloppe avec le dossard, plaquette de cadre , …, j’en profite pour visiter les quelques exposants en attendant 8H.  Je m’arrête bien entendu un peu plus longuement sur le stand Ekoi afin de rencontrer une nouvelle fois le staff Belge (tout aussi chaleureux que le staff Français) et de discuter un peu.

8h, je me lance tout seul…. enfin pas vraiment, je remonte d’énormes pelotons dans les rues de Liège .  Le tout bien encadré par une armada de bénévoles.  Les pelotons se suivent à perte de vue.  J’en viens même à me réjouir de voir la bifurcation où je me retrouve à nouveau seul.  Ce ne seront plus des pelotons que je vais dépasser mais des petits regroupement de quelques vélos.

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Me voilà enfin sur La Redoute, j’en ai souvent entendu parlé mais je n’avais jamais pu l’escalader en vélo… ni même en voiture 🙂 Je dois avouer que la partie à 20% est assez surprenante mais je me rends compte que l’entrainement de l’hiver porte ses fruits.

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Je ne m’arrêterais que quelques secondes au ravitaillement car depuis le départ la pluie a cessé mais je ne sais pas pour combien de temps.

Les 2 côtes suivantes passeront comme une lettre à la poste.  Ceci est de bonne augure pour les prochains triathlons assez vallonnés de mon programme.

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A l’arrivée, petit souci de fléchage.  Mais je donne quand même un 10 sur 10 pour ceui-ci sur tout le circuit.  Il faut vraiment le vouloir pour se tromper.  Le package que l’on reçoit à l’arrivée est pas mal du tout avec un t-shirt, une carte cadeau Decathlon et une boite de poudre à boire

Voici mes temps officiels de mes 3 ascensions avec le classement parmi les gens qui ont fait la même distance que moi

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Si l’année prochaine il ne tombe pas le même weekend que le mon premier triathlon de la saison, il est très probable que j’opte pour un circuit un peu plus long 😉 Continuer la lecture de Liège-Bastogne-Liège Challenge