Archives par mot-clé : paris

Semi-marathon 2019 de Run Disney

Retour sur le Semi-marathon 2019 de Run Disney

Le Semi-marathon 2019 de Run Disney est la 4ème édition à Disneyland Paris. 4, c’est aussi ma 4ème participation. L’année passée, j’en n’avais pas fait un objectif. Mais cette année, tout comme en 2017, j’y viens pour voir ce que je peux faire sur ce semi.

Semi-marathon 2019 de RunDisney

L’avant course

Mon plan Fréquence Running a débuté à la mi-avril. Un plan très long, mais c’est la pleine saison entre les triathlons et l’Etape Du Tour , je savais que ce plan était tout à fait adapté.

Notre séjour à Disneyland Paris a débuté avec le 5k vendredi en famille suivi par le 10k pour ma lionne le samedi matin. Si on ajoute à cela les heures sur le parc et la piscine du Village Nature, c’est sûre que ce n’est pas de tout repos.

Le Jour J

Cette année, je suis en SAS E (aka SAS Elite). C’est une des nouveautés de cette année. Comme c’est tout neuf, je ne sais pas si on va se retrouver à beaucoup, du coup je préfère arriver tôt par sécurité. Marie étant dans le SAS A (tout comme nos amis Coco, Simon et Clément), c’est tout aussi préférable. On se lève à 4h30… cela semble tôt, mais comme nous avons été dormir vers 20h la veille, on ne va pas se plaindre.

Semi-marathon 2019 de Run Disney

Après un rapide petit déjeuner, direction le parking du parc. Marie va conduire nos monstres auprès de nos baby-sitters du jour: Martine et Serge, un couple rencontré lors de notre croisière en Méditerranée avec qui on a gardé d’excellents contacts. De mon côté, je retrouve rapidement le reste de nos amis pour les encourager pour la journée et je pars dans le SAS E.

Ce fameux nouveau SAS s’intercale entre le SAS Handisport et les invités/influenceurs. Je pense que cette nouveauté est vraiment top. Cela nous permet de ne pas déranger ces invités qui partaient devant nous par le passé. Comme la plupart du SAS E ne viennent pas pour les photos, c’est tout bénéfique pour tout le monde.

Dans ce SAS, je pense qu’on est moins d’une cinquantaine. Pour rappel, pour être dans ce SAS, il fallait justifier d’un temps référence de moins de 1h30.

Durant l’attente, je dois avouer que je ne suis pas serein. Pour rappel, c’est sur cette course que l’année passée je me suis rendu compte que j’avais un souci au tendon…. le mauvais souvenir de cette blessure me suivra durant toute la course.

La course

Peu après le départ des handisports, c’est notre tour. Le départ du Semi-marathon 2019 de RunDisney est lancé. Comme le départ est étroit, je préfère pousser au max les 500 premiers mètres pour éviter les chutes.

Très rapidement un groupe se forme devant … et un autre se forme derrière. Si bien que j’arrive dans la partie des parcs en solo. Ce n’est pas plus mal au final. Cela évite les soucis dans tous les changements de directions que cela comporte.

C’est toujours un plaisir de courir dans les allées du parc qui nous sont réservées. J’y croise un tas de personnages et CM et je prends un plaisir à saluer en signe de remerciement pour les encouragements.

Semi-marathon 2019 de Run Disney
Continuer la lecture de Retour sur le Semi-marathon 2019 de Run Disney
RunDisney 5K 2019

Retour sur le RunDisney 5K 2019 de Disneyland

Hier, on a débuté notre 4ème weekend de course à pied chez Mickey par le RunDisney 5K 2019. Pour ne pas changer, c’est toujours en famille et avec un costume commun que l’on y participe.

RunDisney 5K 2019

RunDisney 5K 2019

Avant course

Cette année, nous sommes arrivés la veille au soir dans le but de profiter des parcs le vendredi et le dimanche. On aura tout le plaisir de se reposer le samedi à l’Aqualagon du Village Nature.

Cette année, on a fait notre retrait dossard à l’ouverture le vendredi, vers 10h : quel monde! On a tout de même 5 dossards à récupérer et 9 t-shirts. A cela, on ajoute l’achat du Photopass pour le weekend, on a passé pratiquement 2h dans l’Arena. Comme d’habitude, la présence d’exposants est pratiquement… absente.

J’ai quand même eu un petit coup de stress pour mon dossard du semi marathon qui me renseigne mon départ en SAS E. Au final, il ne s’agit pas du dernier SAS mais d’un nouveau SAS Elite.

En direction du départ, on rencontre des gens avec des costumes vraiment très originaux.

RunDisney 5K 2019

Avant le départ, on retrouve nos amis Coralie, Jade, Simon et Clément avec qui on va passer une partie du weekend. Dans le SAS, on rejoint Fabienne, Raphaël et Martin, Belgique en force sur cette course.

La course

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain
00:42:01 00:41:45 4,96 8:25 4:16 6,00
hours hours km min/km min/km meters

20h, les premiers départs du RunDisney 5K 2019 sont lancés. On part par petites vagues comme d’habitude. Ce qui n’est pas plus mal car il y avait vraiment du monde.

Pour cette course avec nos enfants, on fait comme d’habitude, on court derrière eux et on va à leur allure. On prévoit un arrêt au ravitaillement pour qu’ils prennent le temps de récupérer.

RunDisney 5K 2019
Continuer la lecture de Retour sur le RunDisney 5K 2019 de Disneyland
Triathlon de Paris 2019

Retour sur le Triathlon de Paris 2019

Après plusieurs participations à ce triathlon (2017, …) avec une organisation au top, l’édition de 2018 m’avait laissé une image très négative. Avec le changement d’organisateur (ASO), j’ai pourtant craqué pour le Triathlon de Paris 2019.

Triathlon de Paris 2019

Avant course

Après un jour sans la semaine passée, je suis parti sur un petit entraînement mardi. La chaleur étant bien là, je me suis rendu compte qu’il vaut mieux ne rien faire cette semaine de canicule.

Au final, je préfère ne pas accumuler de fatigue et chaleur. Je n’ai donc rien fait cette semaine.

Jour J

Je dors toujours au même hôtel lors des événements au départ de la Villette. Il est idéalement situé (200m à peine du lieu névralgique)… et heureusement. Le parc à vélo ouvre de 6h à 7h pour préparer le reste de nos affaires et surtout voir si notre vélo a bien résisté à la chaleur. Le réveil de notre chambrée sonne à 5h10.

Il y a quelques années, sur le triathlon de Paris, malgré des roues avec un gonflage minimum, un de mes pneus avait mal supporté la chaleur : obligation de changer. Je ne voulais donc pas vivre cela une deuxième fois.

Triathlon de Paris 2019

Au final, tout est en ordre. En 15 minutes, ma transition est prête.

On se rend donc au final au départ qui se trouve à 1,5km du parc à vélo.

Natation

Cette année, c’est le retour des vagues de départ. Chose qui avait sans doute fait couler le plus d’encre l’année passée. De plus, on reconnaît très bien l’organisation de SAS à la mode ASO (la même que le marathon et semi de Paris ou encore l’Etape du Tour).

Triathlon de Paris 2019

Le départ du Triathlon de Paris 2019 est lancé avec 5 minutes de retard. Le départ se fait soit en plongeant, soit en descendant des “escaliers” mis en en place pour la course. Je prend la deuxième solution. C’est un peu plus long à se mettre dans l’eau mais je préfère.

La suite, c’est … la masse. Sans doute le défaut de cette édition. Les vagues de départ sont trop massive pour un bras de seine fort étroit par endroit. Les coups se donnent sans le vouloir. Trop de monde d’un coup au final. Malgré cela, je vais ma nage : pas la meilleure mais cela avance.

Continuer la lecture de Retour sur le Triathlon de Paris 2019
Salon du Triathlon de Paris 2019

Salon du Triathlon de Paris 2019

Aujourd’hui, c’était le Salon du Triathlon de Paris 2019 pour le retrait de mon dossard. C’est devenu un rituel le triathlon de Paris. Malgré une édition 2018 très mal organisée, j’ai décidé de revenir sur cette course. Maso? non, pas du tout. Cette année, l’organisation a été confié à ASO. On verra si les promesses faites sur les différents salons seront à la hauteur.

Salon

Bien que l’agencement du Salon du Triathlon de Paris 2019 fait assez penser au salon organisé durant l’Etape Du Tour au niveau stand, on est plus ou moins sur le même nombre que les autres années. Un nombre d’exposants assez faible mais avec du joli matos à voir tout de même.

Petit passage obligé chez les amis d’Alltricks. L’occasion de revoir mon compagnon d’infortune du Marathon de Paris 2019.

Vu le chaleur, je ne me suis pas attardé.

Retrait dossard

Le système utilisé est le même que pour toutes les autres organisations d’ASO: simple et efficace. En quelques secondes, j’ai mon sac de participant. Les autres années, on recevait directement le t-shirt, je suppose que cette année, on l’aura à la fin… ou il n’y en a pas. A voir donc.

Dépôt du vélo

Avec la canicule, j’ai été déposer mon vélo un peu plus tard pour éviter de laisser mon compagnon se dorer la pilule au soleil. Malgré cela, la chaleur est bien présente, tout le monde espère aucun risque pour les vélos.

Continuer la lecture de Salon du Triathlon de Paris 2019
Semi-marathon 2018 de RunDisney

En route pour le Disneyland Paris Run Weekend 2019

Après avoir terminé le marathon de Paris 2019 sur une très bonne note, me voilà en route vers le Disneyland Paris Run Weekend 2019. Cela sera mon deuxième gros objectif de la saison.

Disneyland Paris Run Weekend 2019

Les courses

Pour la 4ème année, Disneyland Paris organise son weekend de running. Et pour la 4ème année, on sera de la partie.

  • le Disneyland Paris 5km a lieu le 20 septembre 2019 à 20h. Il s’agit de LA course à faire en famille. Cette course non chronométrée permet de découvrir les Studios avec ses jeunes enfants. Comptes rendus de 2017 et 2018.
RunDisney 5k 2018
  • le Disneyland Paris 10km a lieu le 21 septembre 2019 à 7h. Cette course non chronométrée se court dans les 2 parcs et dans les backstages. Pour les personnes qui ne se sentent pas capable de faire un semi marathon (ou qui le font dans le cadre des challenges), la distance est idéale. Cette année, seule mon épouse le fera dans le cadre de son Challenge.
  • les runDisney Kids Races se courent durant la journée du 21 septembre 2019 autour du lac de Disney Village. Il y a 3 distances (100m, 200m et 1km) en fonction de l’âge de enfants. Cette année, il y aura 2 départs possible: 11h et 15h. Mes enfants y ont participé la première année, depuis ils ont passés au 5km.
  • le Semi-Marathon Disneyland Paris – Val d’Europe a lieu le 22 septembre 2019 à 7h. Cette course passe par les 2 parcs, les backstages , dans les villages qui entourent les parcs, les hôtels de Disneyland Paris et Disney Village. Cette course est la seule chronométrée. Comptes rendus de 2016, 2017 et 2018.
Semi-marathon 2018 de RunDisney
facebook.com/RunDisneyFrance

Bien entendu, à l’heure actuelle, les parcours du Disneyland Paris Run Weekend 2019 ne sont pas encore connus et il risque d’y avoir des modifications avec les travaux en cours.

Le semi, mon objectif

Le Semi-Marathon Disneyland Paris – Val d’Europe sera la course que je vais préparer au maximum pour tenter de battre mon record de 2017.

Pour se faire, mon plan sera, comme d’habitude, avec Fréquence Running. Mon plan commencera dès le 1 mai. Il est vrai que c’est un très long plan mais il y a plusieurs raisons.

La raison principale est que je ne suis pas en club et donc pas d’entraineur. Ce plan me permet d’avoir des séances fixées toutes les semaines. La seconde raison est que je ne vais faire “que” 2 entrainements semaines. Pourquoi? Simplement parce que durant cette préparation, la saison des triathlons aura recommencé et donc, en plus des 2 entrainements, il y aura 2 séances natations et 2 séances de vélo par semaine. C’est très complémentaire au final.

Cerise sur le gâteau, Fréquence Running a mis les petits plats dans les grands en proposant des visuels inédits. Ceux-ci ne sont disponibles que pour les personnes qui préparent la distance semi-marathon.

Si vous voulez me suivre dans la préparation, n’hésitez pas à vous abonner sur Facebook, Instagram et Twitter.

Parcours idéal pour un record?

Si j’ai choisi cette course pour faire un nouveau RP, ce n’est pas par hasard. En effet, le circuit est très plat. Le fait que cette course démarre à 7h au matin, cela assure une météo par trop chaude.

Voici les détails du parcours de 2018:

De plus, dans la partie des parcs, les CM sont au taquet pour mettre de l’ambiance. On a même l’occasion de se faire encourager par les personnages présents le long du parcours. Hors des parcs, il y a assez bien d’animation par des DJ, groupes de musique, des groupes de cheerleadings. Sans compter les accompagnateurs des participants qui peuvent se rendre dans Main Street, dans Disney Village ou dans les passages dans les hôtels.

A travers le monde

Pour les personnes qui en veulent toujours plus, il est possible de participer à des événements runDisney à travers le monde. Pour le moment, il n’y a que Walt Disney World à Orlando (Floride) qui propose des weekend runDisney. Ceux de Disneyland Anaheim (Californie) sont temporairement suspendus le temps des travaux . Pour en savoir plus, consultez le site officiel.

Marathon de Paris 2019

Retour sur ma participation au Marathon de Paris 2019

Cette année, le Marathon de Paris 2019 est mon 4ème marathon dans cette ville et mon 7ème marathon en tout. J’ai pu visiter également Lausanne, Nice-Cannes et New-York également. Mais il est vrai que Paris à ce quelque chose de particulier: ville où j’ai fait mon premier marathon.

Marathon de Paris 2019

Avant course

Comme d’habitude, je profite de la saison hivernale pour préparer cette course au mieux. Comme d’habitude, j’utilise un nouveau plan d’entrainement Fréquence Running. Cette année, ma préparation a démarré avec un petit mois de retard à cause de ma blessure de fin de saison 2018.

Pourquoi un si long plan? Tout simplement parce que je n’ai pas de club et pas d’entraineur. Du coup je suis sûre d’avoir des séances variées de semaine en semaine. Cette année, en plus, j’ai décidé de ne faire que 2 séances par semaine afin de préparer au mieux ma saison de triathlon également.

Le weekend du Marathon de Paris 2019 passe par quelques événements incontournables comme le Salon Du Running et le breakfast run. C’est toujours l’occasion de revoir les amis .

Jour J

Marathon de Paris 2019

Monsieur Météo (ou madame, on ne sait pas trop) ne s’est pas trompé : le Marathon de Paris 2019 va être froid…. très froid. Et c’est dès le matin, en sortant de l’hôtel que l’on se rend compte que l’hiver n’est pas fini. On n’aura pas un marathon chaud comme les autres années. Est-ce bien? Est-ce mal? A vrai dire, je ne sais pas trop.

Après avoir emporté le Breakfast Packet préparé par notre hôtel, on se dirige vers le métro. On commence déjà à croiser les premiers (futurs) marathoniens prendre la même direction. C’est cette atmosphère si particulière qui fait rapidement oublier ces mois de travail et la fatigue accumulée.

Marathon de Paris 2019
Continuer la lecture de Retour sur ma participation au Marathon de Paris 2019
Breakfast run de Paris 2019

Breakfast run de Paris 2019

Après la visite du salon et le retrait du dossard, notre deuxième jour sur le marathon de Paris est pour le Breakfast run de Paris 2019.

Breakfast run de Paris 2019

Comme d’habitude, je suis en mode babysitter de mes monstres pendant que ma lionne y participe. Elle en profite car, c’est officiel, l’année prochaine elle veut rentrer dans la course des grands en réalisant le marathon de Paris.

Breakfast run de Paris 2019

Ce Breakfast run de Paris 2019 rassemble encore plus de coureurs que les autres années. Les organisateurs annoncent plus de 4500. Ceci rend une ambiance encore plus folle.

Continuer la lecture de Breakfast run de Paris 2019
salon du Running 2019

Visite du salon du Running 2019

Aujourd’hui a commencé le weekend marathon du … marathon de Paris. Passage obligé sur le salon du Running 2019 pour y retirer notre dossard. Mais pas que….

Salon du Running 2019

Retrait dossard

Le retrait du dossard est toujours très rapide le vendredi après midi. En plus, avec le nouveau système pour le certificat médical, c’est encore plus rapide.

L’autre vrai nouveauté de l’année est la mise en place d’un bracelet que l’on doit porter durant toute la course. Il est vrai que les autres années, j’ai vu des gens avec des dossards photocopiés avoir droit à la médaille de finisher. C’ est malheureux d’en arriver à cela… mais il n’y a pas d’autre choix il me semble.

En ce qui concerne la médaille de finisher, en vrai… elle donne la même idée qu’en photo. On aime ou on aime pas. Par contre, le t-shirt, il rends 1000X mieux en vrai 🙂

Le salon

Le salon du Running 2019 est toujours l’occasion de retrouver toutes les nouveautés. Mais je dois avouer que d’année en année, il me semble que le nombre de stands diminue. Pour ma part, les principaux sont là… et c’est déjà pas mal.

Powerbar

Depuis quelques années, Powerbar joue la carte des nouveautés au salon du Running 2019… et c’est toujours le cas cette année.

J’ai pu découvrir les nouveaux produits (et les nouveaux designs) lors d’une séance dégustation organisée sur le stand. Bien entendu , je reviendrai dessus lors de mes tests.

Fréquence Running

Je ne vous parle plus d’eux 🙂 Si j’en suis à me lancer sur des RP, c’est surtout grâce à Fréqunence Running. Cette année, ils ont fait fort avec un stand sur le salon du Running 2019. Ayant connu l’équipe avant le lancement officiel du programme, je suis vraiment très content de cette évolution.

Mais que nous réserve la suite?

Thuasne Sport

Le positionnement du stand cette année donne vraiment une impression de grandeur. Quelques nouveautés sont annoncées sur le salon dont le nouveau design et coloris des brassières femmes. Ma femme n’a pas hésité longtemps avant d’en reprendre une. Son Conseil? les filles, foncez.

Voici toutes les photos prises lors du salon:

Continuer la lecture de Visite du salon du Running 2019