Le Triathlon de Freux 2025 DEVAIT marquer le début des triathlons cette année. Cela sera un peu différent.

Comme il m’était impossible de participer aux épreuves Sprint ou Olympique du dimanche, je m’étais inscrit sur le format découverte. C’est vrai que je ne découvre pas vraiment 🙂 mais le format proposé était assez proche d’un sprint en final mais avec seulement 250m de natation. Et d’un autre côté, c’était inconcevable de ne pas m’aligner sur une course organisée à 4km de chez moi par les amis du Belgian Ardennes Tri & Trail (ex-batifer)

Triathlon de Freux 2025

Avant course

Comme le reste du calendrier des triathlons s’est dessiné assez tard, je n’ai pas repris la natation cette année (en même temps, vous connaissez mon addiction pour la piscine :p ) mais je suis sur un début de saison correct en course à pied et quelques sorties bien rythmées en vélo.

Jour J

Depuis quelques jours , Mr Météo était de moins en moins favorable de passer un samedi au soleil. Les premières courses des jeunes le matin indiquent une eau à 13 degrés.

Arrivé sur place vers 15h, c’est sous la pluie qu’on prépare les vélos. Le moral n’est pas des meilleurs mais on fait le fait / doit faire le job. Cela ne nous est jamais arrivé de ne pas prendre le départ à une course.

Quelques instants plus tard, un arbitre remonte vers le retrait dossard en signalant que l’épreuve est annulée à cause des conditions climatiques… avec dans sa roue un des organisateurs qui semble parler d’un plan B.

Après des longues minutes d’attente, le verdict est tombé: cela sera un duathlon avec 2km de course à pied, un seul tour vélo de 11km (au lieu 2) et on termine par un 5km de course à pied prévu à la base. Chapeau aux organisateurs d’avoir fait tout pour maintenir une épreuve.

On adapte notre matos et on pose tout dans la zone de transition.

La course

Course à pied 1

C’est donc avec un léger retard que le Triathlon de Freux 2025 (ou plutôt Duathlon 🙂 ) est lancé. Pour garder une bonne habitude , je me lance depuis la première ligne.

On est un peu dans l’inconnue sur ce qu’est le parcours, mais ce n’est pas grave, on suit le vélo ouvreur. Après 500 mètres sur un faux plat montant, on fait un demi tour .

Dans ce demi tour, je peux voir comment est le peloton. Je suis devant avec un autre gars poursuivi par 2 autres concurrents. On garde le rythme. Je me sens bien aujourd’hui. Cela doit être le fait que cette course s’est transformé en un format que j’apprécie : le Duathlon.

On arrive au parc à vélo depuis la grande route après 2km de run.

Je termine la course à pied 1 en 9min 16sec (classement officiel) et signe le 2ème temps.

Vélo

On est 4-5 à se retrouver dans le (très) long parc à vélo. Assez vite les automatismes pour me changer s’enchainent sans aucun souci. Je me retrouve à quitter le parc à vélo en poursuite de de 4-5 gars.

Avant la première bosse (moins d’1 kilomètre), j’ai pu les remonter et avoir une seule personne devant moi. C’est maintenant que le plus dur est à faire: garder le contact avec lui tout en roulant de manière prudente sur des routes très mouillées … et parfois glissante.

Avant le village de Bougnimont, je reviens sur le 1er avec qui on fera du yo-yo jusqu’à la fin. Dans le centre de Bougnimont, première bifurcation à risque qui passe sans aucun souci. On est passé tous les 2 très lentement dans le carrefour … et on relance.

Au pied de la dernière bosse entre Remagne et Freux, je jette un oeil sur mon compteur … on est 34-35 km/h de moyenne. Je n’ose même pas imaginer ce même parcours avec ce même concurrent …. mais avec du soleil…. cela laisse rêveur.

Dans la dernière bosse, je ne pense plus à tenir mon compagnon d’infortune, je monte en gestion pour ne pas me cramer. Je le laisse un peu partir pour revenir sur lui avant la dernière descente qu’il avalera d’une traite.

A l’approche du parc à vélo, quelle ambiance avec en plus une belle délégation de ma rue venue supporter tous les voisins: La lionne, Margaux, Julia (et son copain) et moi-même. Cela fait chaud au coeur.

Je pose le vélo après 20min 39sec (classement officiel) avec le 2ème temps vélo.

Course à pied 2

On sort tous les 2 presque au même moment de la transition. La descente vers le lac se fait en douceur pour éviter les glissades et c’est parti.

Dans la partie qui longe le parc à vélo, on voit que l’on fait le trou. On échange quelques mots et dans la tête , c’est clair : on a une belle avance mais le parcours à pied n’est pas des plus évident, il faudra courir en gestion.

Assez vite dans la première bosse de 2km, je fais le trou. Il fait assez sombre, je n’ai pas mes lentilles, il m’est difficile de distinguer la distance qui nous sépare mais je fais avec. L’idée est de ne pas me cramer pour assurer dans le petit aller-retour pentu au milieu du parcours.

Au sommet de la première bosse, le parcours s’aplani… et devient même différent que l’année passée, je ne l’avais pas vu venir. Mais quid de ce fameux aller-retour pentu?

Au moment où je pense tourner à droite pour LA partie difficile du parcours, un bénévole nous fait signe d’aller à gauche! En fait le parcours a été légèrement modifié et j’avoue que c’est mieux: fini ce petit casse patte et, surtout, on reste en forêt.

En approchant la ligne d’arrivée, je commence à me rendre compte que cette course existante va se terminer sur la plus haute marche du podium.

Je termine cette course à pied 2 en 19min 48sec (classement officiel) avec le premier temps 1

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L’arrivée

Passage de la ligne d’arrivée après 53min 51sec (classement officiel) dans une ambiance de fou avec le plaisir de lever cette banderole : je n’ai pas de mot! 1ère place sur 84 finishers. On me parle souvent de « petites » distances, courses pour « enfants » ,…. j’ai toujours pour réponse : c’est que tu ne te donnes pas de la bonne façon! Cette course a été excitante , rythmée …. et très fatiguante! Mais j’ai tout de même hâte de revenir l’année prochaine sur la Distance Olympique 🙂

Peu après , le podium est complet. Autre plaisir quand le speaker (le fameux Jean-Michel) annonce que tous les 3, on est premier dans notre catégorie respective. Il complète que mes 2 autres concurrents sont en MU23 et M24 … il s’adresse à moi en me demandant si il peut citer ma catégorie! Bien sûre que oui : j’ai 40 ans et je me sens mieux qu’à mes 30 ans … et même mes 25 ans!

Un peu plus tard, c’est presque un tire groupée pour les participants de ma rue avec la lionne en tête de file. Elle qui n’avait pas de motivation avec cette météo a encore démontrée qu’elle a du mental!

Merci

Merci aux organisateurs et bénévoles du Belgian Ardennes Tri & Trail qui ont pu s’adapter pour nous organiser un Duathlon avec cette météo dantesque.

Ensuite merci aux supporters de la rue , cela fait vraiment plaisir.

Finalement, merci à la lionne de ne pas avoir baissé les bras même si c’est quand même mieux d’être sous un plaid à côté d’un bon feu avec cette météo.

La suite

Depuis que j’ai pu récupérer un dossard pour le Triathlon XL de Gérardmer, il va falloir adapter la suite. Je pense participer à la Distance Olympique de Namur, il y aura aussi Saint-Léger et on verra.

Je n’oublie pas non plu le passage par l’Etape du Tour.