Aujourd’hui, j’ai pu être le premier VIP ekoi a être présenté lors de la FAQ du mardi soir.
Une première pour moi et surtout une bonne dose de plaisir avec Sylvain.
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Archives de catégorie : Mises en avant
Le numéro 163 du Trimax Magazine est là
Le numéro 163 du Trimax Magazine est sorti. Et vous savez quoi? Il est toujours gratuit 🙂
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Le Journal Du Triathlon – Episode 4
L’épisode 4 du Journal Du Triathlon est sorti.
Je vous souhaite un agréable moment 🙂
Présentation des nouveautés 2017 de Powerbar
A l’occasion du Salon Du Running, j’ai été invité par Powerbar à découvrir les nouveautés 2017. J’ai pu découvrir aussi les autres produits de la gamme.
Les nouveautés 2017
Les découvertes majeures lors de cette dégustation des nouveautés 2017 sont les 2 nouveaux gels.
PowerGel Hydro Mojito
La gamme Powerbar des PowerGel Hydro voit une nouvelle saveur arriver : goût Mojito. Après une première dégustation, le goût de ce gel reste très longtemps en bouche. La menthe qui compose le Mojito donne une fraîcheur très intéressante.
Comme il s’agit d’un nouveau produit , il faudra voir sur course ce que cela donne. Surtout si le gel prend la chaleur du soleil.
Pour rappel, ce gel est un gel Hydro: ce qui signifie que c’est un gel classique qui contient de l’eau. Personnellement, ce sont les types de gel que je prends quand je fais de la course à pied car ils ne nécessitent pas de boire de l’eau pour le faire passer au mieux.
PowerGel Cacahuète Salée
Dans le gel classique, c’est le goût Cacahuète Salée qui fait son apparition. Après une première dégustation, on retrouve bien ce goût particulier. Ma crainte était que ce gel soit trop salé … et ce n’est pas du tout le cas. La quantité est juste comme il faut. Concernant la durée en bouche, le goût disparait très rapidement.
Tout comme le goût Mojito, il faudra voir à l’utilisation en course son réel intérêt.
Contrairement aux autres gels classiques de chez Powerbar, celui-ci n’est pas du tout pâteux et peut être pris très facilement durant une course. Personnellement, je pense que je vais privilégier ce gel pour mes longues sorties vélos.
Le reste de la Gamme
Pour ce qui est du reste de la présentation des produits, il s’agit surtout des nouveaux produits sortis en 2016. Pour la plupart , des tests ont déjà été fait sur mon site ou sont en cours de rédaction.
Je remercie Powerbar pour cette invitation et cette découverte.
Des points Running Heroes et Cycling Heroes
Au Salon du Running, il y avait un stand Running Heroes et Cycling Heroes.
Vous ne connaissez pas encore le concept? Consultez mon article sur Running Heroes et l’autre sur Cycling Heroes .
Sur le stand, on pouvait retrouver un code pour avoir 250 points bonus. Le code à utiliser est HELLORUNNINGHEROES .
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Numéro 162 de Trimax Magazine
Le numéro 162 de Trimax Magazine est en ligne
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Le Trimax Magazine 161 est disponible
Depuis ce matin, le numéro 161 du Trimax Magazine est disponible
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Ambassadeur Alltricks : Premier interview
Depuis quelques mois maintenant , je suis ambassadeur pour le site Alltricks.
A partir d’aujourd’hui , Alltricks va mettre en évidence un à un les membres des ambassadeurs de leur site.
J’ai eu le plaisir d’inaugurer ce premier interview. Vous pouvez le consulter en en cliquant ici
Le Trimax Magazine 160 est sorti
Le numéro 160 de Trimax Magazine est sorti. Dans cette édition, vous retrouverez également le dernier numéro du Swimrun Magazine.
Ce numéro est un peu plus important que les précédents car il y a la parution de mon premier article 😉 J’espère que cela en amènera d’autres
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Test de Frequence Running après un mois d’utilisation
Depuis novembre, je fais le test de Frequence Running. Le 6 décembre avait lieu le lancement officiel de l’application sur l’Apple Store et sur le Play Store.
Il est maintenant venu le temps de vous faire un compte rendu sur mon test de Frequence Running. Ce test est basé sur mon expérience sur iOs mais est tout à fait le même sur Android.
Test de Frequence Running
Paramétrage
Après avoir téléchargé l’application, à l’ouverture, il vous est demandé de créer un compte. Aucune information personnelle inutile n’est demandé. On vous demande uniquement votre âge, votre poids et votre taille.
La suite concerne vos expériences d’entrainement et de courses: nombre de course par an, kilométrage hebdomadaire, allure de votre footing, …
Pour finir, l’application a besoin d’informations pour vous proposer un plan d’entrainement pour votre objectif sur mesure: nombre d’entrainements par semaine, jour(s) de la semaine où vous souhaitez vous entrainer. On terminera par vos chronos sur 5km, 10km, semi et marathon (si vous en avez bien entendu).
Votre objectif
Pour que Frequence Running vous soit utile, il vous faut un objectif. Pour cela vous pouvez choisir l’une des courses disponibles dans l’application (malheureusement limité à la France actuellement). Si votre course ne s’y trouve pas, vous pouvez l’insérer vous même.
Suite à cela, il vous sera proposé un temps objectif et un temps que vous pourrez espérer avec un minimum de rigueur. A vous de choisir entre ces 2 temps.
Votre plan d’entrainement
L’intéret de Frequence Running, c’est de vous proposer un plan d’entrainement totalement customisé selon votre profil et vos objectifs. De semaine en semaine, celui ci est généré de manière automatique.
Le plan vous propose divers types d’entrainement comme des sorties d’endurance, du fractionné,… Jusque maintenant, je n’ai pas eu la possibilité de tester tous les différents types d’entrainement 🙂 Pour chaque entrainement, il vous est clairement indiqué la démarche à suivre: distance, durée, moyenne à tenir,…
Pour des séances comme le fractionné, l’écran d’entrainement change de couleur en fonction de l’allure à tenir : intense ou footing. Mais ce n’est pas tout, votre smartphone vous permettra de bien respecter l’alternance par une vibration et un son dans vos écouteurs.
Smartphone ou Frequence Running?
L’application vous permet d’utiliser uniquement votre smartphone pour vos entrainements. Le GPS de votre smartphone est utilisé pour votre suivi.
Mais au delà de ça, il vous est possible d’utiliser votre montre et ensuite entrer manuellement dans l’application par la suite. L’avantage est que vous avez un plan d’entraînement sur mesure.
Personnellement, j’utilise l’application tout le temps SAUF pour les sorties endurances où je prends uniquement ma montre. Comme cet entrainement est souvent plus long, il est plus facile de ne pas s’encombrer de sa brique 🙂
Des conseils
Au-delà de votre plan d’entrainement, l’application regorge d’une foule de conseil pour bien vous préparer. Les partenaires de Frequence Running vous propose également des conseils pour bien s’équiper, bien s’alimenter,…
Le futur?
J’ai pu parler et donner mon avis avec l’équipe à plusieurs reprises et je sais que l’application va devenir incontournable. Bien entendu je ne peux pas tout vous dire, téléchargez l’application et découvrons ensemble 🙂
Une question me revient très souvent, je vais donc lâcher le morceau: OUI il y a pour projet de supporter vos tracés Garmin et autres peut être… l’avenir nous le dira… un projet reste un projet mais je sens que cela va être bien
Ma conclusion
Depuis que je tests cette application, j’apprends à faire des entrainements vraiment intéressant. A la base je ne suis pas pour des entraînements de ce genre mais ici c’est bien plus intéressant car je sens que l’entrainement qui m’est proposé m’est vraiment adapté.
Sur les quelques courses que j’ai fait depuis mon test de Frequence Running, j’ai pu voir mon évolution positive.
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