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Run4School 2026

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Cette année est la deuxième édition de la Run4School 2026 à Tronquoy. Elle est toujours organisée par l’école de mon filleul et mon neveu.

Ce n’est pas pour autant que l’on vient en terrain connu car, après une édition 2025 entièrement sur route, l’édition 2026 est annoncée différente avec des parcours Nature sur des distances différentes de 7, 14 et même un semi-marathon.

Run4School 2026

Avant course

Vendredi, c’était la Corrida des Corridas à Bastogne. En guise de récupération, le samedi matin, j’ai fait une petite sortie vélo avec la lionne.

Le corps semble ne pas être trop impacté par ma course, il faudra voir le jour J.

Jour J

Météo idéale? Arrivé sur place, la météo semble être douce (limite frais mais idéal pour courir). On note aussi le vent qui s’est fameusement calmé.

On est arrivé assez tôt pour voir le départ du semi marathon à 9h afin d’encourager les connaissances sur la distance. 30 minutes plus tard, c’est le départ de la course des enfants.

Bien que les pré-inscriptions ont eu du mal à démarrer, il s’avère que la dernière journée a été un succès. Sur place, il y a près de 200 participants sur toutes les courses. C’est plutôt pas mal pour une course hors de tout challenge.

La course

10h, le départ est lancé du Run4School 2026 pour le 7 et le 14 km. Le départ est assez rapide avec les 500 premiers mètres sur une route en descente. Durant ce passage, je peux voir au loin le premier participant du semi-marathon. Après avoir bouclé 14 km, ils terminent par notre boucle de 7 km.

Au bout de cette descente, on tourne à gauche pour le 7 kilomètres et on laisse les autres continuer sur la route.

A ce moment là, il devient facile de voir qui est sur ma distance. Directement derrière moi se trouve Adrien B du BATT que je croise souvent sur les courses. D’autres concurrents sont un peu plus loin. Comme ce n’est pas ma plus grande passion de faire des courses dans des chemins de terre, je préfère me concentrer sur les points d’appui de mes pieds plutôt que ce qui se passe derrière.

Arrivé en forêt, j’arrive sur un groupe de marcheurs qui est bloqué par un arbre qu’il faut enjamber. Un petit mot dans leur direction et ils me laissent passer, merci à eux. Directement un peu plus loin, je tombe sur le groupe des marcheurs de ma famille. Quelques encouragements qui font plaisir. Ils me font aussi remarquer que je prends de l’avance sur le deuxième.

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Corrida des Corridas 2026

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La Corrida des Corridas 2026, c’était vendredi. Cette course devait avoir lieu en juin mais, en raison de la canicule, elle avait été reportée à une date ultérieure : vendredi dernier.

Elle marque aussi le début d’un week-end sportif avec deux courses au programme : celle-ci et l’Allure libre Run4School de Tronquoy. L’objectif est aussi de travailler l’intensité.

Corrida des Corridas 2026

Avant course

Malgré un week-end chargé, j’ai tout de même respecté le plan d’entraînement de la semaine, avec une sortie footing et une sortie endurance. Lors de ces deux sorties, les sensations étaient très bonnes et de bonne augure pour ce week-end avec deux courses.

En plus de la course à pied, il y a eu une sortie vélo qui s’est plutôt bien passée aussi.

Bref, je suis bien 🙂

Jour J

Le temps a été moyen toute la semaine et les dernières 24 heures ont été pluvieuses. Heureusement, l’organisation communique assez facilement et nous signale que le parcours sera à 100% sur route. Cela rassure de ne pas devoir prendre de risques.

Arrivé sur place, l’organisation a pris ses quartiers dans l’école. Enfin, plutôt dans la cour de l’école, sous des tonnelles peu nombreuses. C’est un peu dommage de vouloir organiser un événement d’une telle envergure sans s’assurer que tout le monde puisse s’abriter de la pluie et de la température fraîche du jour.

Fort heureusement, il n’y aura pas autant de participants que lors des autres manches du challenge.

Le parcours de 5 km se fait en trois boucles, et celui du 10 km en six. Là aussi, heureusement qu’il n’y a pas « trop » de monde, car on pourrait vite se retrouver à l’étroit sur ce parcours.

La course

La ponctualité est le mot d’ordre de ce challenge et le départ de la Corrida des Corridas 2026 est donné à 20 h.

Les quelques premiers mètres sont sinueux et étroits, avec le passage sur le Ravel. Inutile de dire qu’il fallait être aux avant-postes pour éviter le bouchon.

Assez rapidement, deux concurrents prennent de l’avance. Ils sont jeunes et il m’est impossible de les accrocher. Ils courent en plus avec d’autres participants du 10 km. Je reste donc un peu en retrait.

L’aller du parcours se fait entièrement sur le Ravel . Au demi-tour, on reprend les trottoirs le long de l’axe principal qui remonte vers l’école, en longeant le centre sportif. Depuis le début, un concurrent joue au yoyo avec moi : il revient sur moi, me dépasse et je le reprends.

Sur la fin de la boucle, avec les deux petites bosses, il passe devant moi juste avant la ligne d’arrivée. La Lionne m’annonce troisième… puis quatrième. Sur le coup, je pense que cette place va être la mienne jusqu’à la fin.

Sur le deuxième tour, ce jeu de yoyo continue. En arrivant au demi-tour, je lance une dernière accélération. Jusqu’alors, je pensais qu’il me testait… mais au final, c’est moi qui semble gagner le duel.

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Allure libre de Vaux-sur-Sûre 2026

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Je ne compte plus mes participations à cette course. Ce n’est clairement pas une course facile mais elle a ce petit quelque chose qui donne envie d’y revenir. Je pense que c’est l’atmosphère de fête de village qui fait toute la différence..

Allure libre de Vaux-sur-Sûre 2026

Avant course

Depuis le triathlon de Namur, j’ai poursuivi mon plan d’entraînement tout en prêtant attention sur ce fameux orteil cassé. Après le triathlon, j’avais peur que cela devienne douloureux… et cela ne sera pas le cas. Une petite gêne mais rien de plus.

Du vélo et de la course à pied, la récupération semble bonne. Que demander de mieux 🙂

Jour J

La météo s’est nettement adoucie au cours de la semaine et ce n’est pas plus mal. Maintenant, avec les passages de pluie, l’autre crainte est que la portion sur le chemin pierreux soit praticable.

En ce jour de course, il y a du vent et des orages qui approchent.

La course

Vers 19h, le départ de l’Allure libre de Vaux-sur-Sûre 2026 est donné. Avec cette large route tout au long de la première montée, ce n’est pas trop la cohue.

Assez vite, je me retrouve derrière 4 concurrents qui courent le 12 km et je suis seul sur le 6,4 km. Les concurrents de ma course se trouvent un peu plus loin.

Plus on avance, sur ces 3 kilomètres de montée et plus les concurrents du 12 km prennent la poudre d’escampette. Ils sont vraiment impressionnants, je suis admiratif. Me concernant, j’arrive au « sommet » et à la bifurcation seul sur ma distance.

Après quelques centaines de mètres, je me retourne pour voir les concurrents les plus proche. Je n’ai personne derrière moi. C’est bien et pas bien aussi, j’aime avoir ce sentiment de pression qui me pousse à …. pousser.

Malgré le passage dans le chemin de terre, j’avais fait le choix de prendre mes chaussures carbone. Je redouble de vigilance dans ce chemin qui assure la connexion avec le reste du parcours sur bitume.

Arrivé au sommet de la dernière bosse avant la longue descente, je me fais peur en jetant un oeil derrière moi. J’ai eu comme l’impression que 3 concurrents revenaient sur moi. Il s’agit vraiment du coup de pression dont j’avais besoin pour accélérer.

Dans la longue descente de 1km qui nous amène à l’arrivée, j’allonge la foulée et je donne tout ce que je peux donner.

L’arrivée

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:23:43
hours
00:23:43
hours
6,36
km
3:44
min/km
2:40
min/km
82,00
meters
455
kcal

Je passe la ligne d’arrivée après 23min 43sec de course et me classe 1er. Une semaine après le triathlon de Namur, cela fait vraiment plaisir.

Une minute après, le deuxième suivi du troisième arrivent. Au vu de leur âge, je suis encore plus content de ma prestation.

Noa et la lionne arriveront un peu après. Tous les deux avec une prestation tout en gestion qui est de bon augure pour la suite.

La suite

Le week-end qui arrive sera chargé avec deux courses (Bastogne le vendredi et Tronquoy le dimanche) et du vélo le samedi.

Cela sera le dernier weekend chargé avant le triathlon de Gérardmer.

Déballage de la BOX Athlètes running club

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Il y a quelques jours, j’ai recu la BOX Athlètes running club. Une box qui contient des tas de choses utiles pour les runners.

La BOX Athlètes running club

Qu’est ce que c’est?

Athlètes Running Club, c’est une box qui s’adresse aux passionnés de course à pied. J’ai découvert le concept comme une manière simple et sympa de recevoir régulièrement des produits utiles autour du running et du trail : accessoires, nutrition sportive, soins, textile… Tout ce qui peut accompagner les coureurs au quotidien.

L’idée est plutôt agréable, surtout si on aime tester de nouvelles choses sans forcément passer du temps à chercher soi-même. On peut d’ailleurs faire un parallèle avec Pédaleur mais cette fois pensée pour les cyclistes. Le principe reste le même : proposer une sélection de produits adaptés à un univers sportif précis, avec une vraie logique de découverte.

Qu’est ce qu’on retrouve dans celle de juin?

Chaussettes ATMO-RACE RYWAN

Les chaussettes ATMO-RACE de Rywan sont conçues pour les sorties estivales sur routes et chemins. Elles ont une maille ultra fine qui épouse le pied comme une seconde peau.

Elles intègrent des zones de strapping pour le maintien et une technologie thermo‑respirante qui aide à réguler la température du pied quand il fait chaud.

Crème réparatrice intense CICA + B5® ADDAX

La crème pieds réparatrice intense CICA + B5 d’Addax cible les pieds secs, abîmés ou irrités par les kilomètres enchaînés.

Elle hydrate en profondeur et apaise immédiatement les zones échauffées. C’est un produit à garder dans ton sac pour l’avant et l’après‑séance.

Gommes Ultra et Stick Hydrixir Ultra OVERSTIM’S

Les gommes Ultra et le stick Hydrixir Ultra d’OVERSTIM’S apportent une source d’énergie pratique pour les sorties longues.

Bande Rubberfit SVELTUS 

La bande de résistance rubberfit de Sveltus est une bande élastique à placer au‑dessus des genoux ou au niveau des chevilles pour travailler le renforcement musculaire.

Elle s’intègre facilement dans une routine de préparation physique générale afin de renforcer les muscles stabilisateurs et améliorer la solidité du coureur.

Couverture de survie ATHLETES RUNNING CLUB

La couverture de survie Athletes Running Club est un accessoire compact et léger à glisser dans le sac ou la ceinture lors de sorties longues, trails ou compétitions.

Comment se la procurer?

Il vous suffit de vous rendre sur le site Athlètes Running Club et de s’abonner, rien de plus simple 🙂

Triathlon des Lacs 2026 - Course à pied

Allure libre de Moircy 2026

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La première édition de l’Allure libre de Moircy 2026 était une date obligatoire dans mon agenda. Cette course est devenue officiellement la course la plus proche de ma maison 😉

Quelle bonne idée pour le comité des fêtes de mon village de s’associer au Challenge Printemps Centre Ardenne pour leur première organisation, un choix qui permet directement d’attirer du monde. Un défi qu’ils ont relevé haut la main.

Allure libre de Moircy 2026

Avant course

Depuis le marathon de Vienne 2026, l’objectif était la récupération, sur papier du moins ! Des weekends en famille au Puy Du Fou et au Parc Astérix ne sont clairement pas quelque chose de reposant. Hormis l’allure libre de Freux, c’était le calme plat. À l’approche de cette course, la météo caniculaire annoncée n’allait clairement pas être notre meilleure amie.

Jour J

Jour de course, jour de chaleur, très grosse chaleur. Pour être honnête, si la course n’avait pas eu lieu dans mon village, j’aurais fait l’impasse.

Cette journée a donc été placée sous le signe de l’hydratation intensive en prévision du soir. Je m’aligne sur le 5km et Noa sur le 10km. La lionne et Elea étaient nos supportrices du jour avec ma maman.

Même si ce n’est « que 5km » je prévois une gourde d’eau. Au vu de la situation du départ, on savait qu’on allait monter et, souvent, être en plein soleil.

La course

19h00, le départ de la 1ère Allure libre de Moircy 2026 est lancé. Oui vous avez bien lu, un départ à l’heure ! La preuve que c’est toujours possible quand les participants jouent le jeu !

Le départ est très très étroit dans une portion de champs aménagés pour l’occasion. Il faut donc éviter les trous du terrain tout en ne bousculant pas ses adversaires. Aujourd’hui, encore plus qu’un autre jour, il fallait vraiment être aux avant-postes.

En route pour une belle grimpette

Allure libre de Moircy 2026

Une fois cette portion passée, on arrive sur une route qui nous amène vers la 1ère bosse (et la seule). Juste avant, j’ai droit aux encouragements de nos supporters du jour. Un peu de motivation supplémentaire avant d’attaquer cette bosse raide, qui finit par s’aplanir progressivement. Mine de rien, c’est presque la moitié du parcours avant d’avoir du plat ou de la descente.

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Damien Lejeune en course sur un trail - Agenda sportif 2026 marathon triathlon running

Agenda de l’année 2026

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Mon calendrier de courses pour l’année 2026. En cliquant sur le compte rendu, vous retrouverez mon analyse et mes impressions sur chaque épreuve.Au programme cette année : courses à pied, triathlons, et le Half Triathlon des Lacs comme grand objectif estival, avec en point d’orgue le Disney Wine & Dine Half Marathon en octobre.

✅ Courses terminées

📆 Prochaines courses

  • 6 septembre — Triathlon XL de Gérardmer — Site officiel
  • 13 septembre — Triathlon sprint de Saint-Léger — Site officiel
  • 25 octobre — Disney Wine & Dine Half Marathon — Site officiel

Run Experience – Salon du running de Paris 2023

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Le Salon du running de Paris 2023 est le passage obligé pour participer au Marathon de Paris afin de retirer notre dossard.

Salon du running de Paris 2023

Retrait du dossard

Nous avons retiré notre dossard pour le marathon de Paris 2023 le vendredi en début d’après midi. On aime toujours se rendre à ce moment là afin d’éviter les grosses affluences et pouvoir se promener dans le salon tranquillement.

Le retrait du dossard de la lionne et du mien se passe en quelques minutes. Inutile de rappeler que c’est sans doute un des points forts des organisations ASO.

Nous nous sommes rendu au salon également le samedi après-midi. ASO n’a pas du tout géré l’arrivée avec des files d’attente bien plus grandes qu’à Disneyland Paris :). On se retrouve très loin du départ mais on avance de manière très régulière. Je ne sais pas ce qu’il y a eu quand on est arrivé, mais cela ne laisse pas une bonne image. Personnellement, c’est la première fois que je vois cela par rapport à mes 6 derniers marathons.

Avant de visiter le salon, petit tour pour consulter les informations sur le départ, voir la fameuse médaille et le t-shirt de finisher.

Le salon

J’aime toujours bien me promener au salon pour découvrir les nouvelles tendances. Cette année, j’ai l’impression qu’il y a un peu moins de stand et il manque aussi quelques gros stands comme Thuasne Sport ou Compex.

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Déballage Decathlon du jour

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Rien de tel pour commencer ses vacances et terminer cette drôle d’année par un joli déballage de chez Decathlon Arlon. Je n’ai plus aucune excuse pour ne pas continuer mes entrainements.

Déballage

Kiprun KD Light

Comment ne pas commencer ce déballage avec une paire de baskets que j’ai déjà chaussée en 2020. Tellement content que je ne voyais pas débuter 2021 sans ce modèle.

Vous pouvez lire mon test sur ces chaussures … et mon avis est toujours le même.

Kiprun KS Light

Etant fan des KD Light, l’équipe du magasin Decathlon Arlon m’a recommandé de tester ce nouveau modèle. Ce modèle possède plus ou moins les mêmes caractéristiques que les KD mais l’amorti a été totalement repensé.

Je ne manquerais pas de vous faire un test après quelques semaines d’utilisation.

Pour en savoir plus sur ce produit, cliquez ici.

Kiprun TShirt Manches Longues Hiver Warm Regul

Dans les rayons du magasin, j’ai totalement été surpris par ce maillot Manches Longues. En plus d’être prévu pour des températures très basses, il est pourvu de plusieurs « fonctionnalités » que je considère comme un plus.

Tout d’abord, au niveau des manches, il y a des passes-pouces qui se transforment en quelques secondes en moufles. C’est vraiment top en cas de froid.

Toujours au niveau des manches, il y a une ouverture qui permet de faire passer sa montre. A l’heure des capteurs de la fréquence cardiaque au niveau de la montre, c’est vraiment top.

Le zip au niveau du coup (qui se zip et dé-zip dans les 2 sens) est pourvu d’un aimant. Du coup, si on décide de se ventiler durant une course, on n’est pas ennuyé par le col qui clapote.

Pour le reste, on retrouve une poche zippée pour mettre des clés, carte de banque, …

J’ai hâte de le tester. En attendant, vous pouvez en savoir plus sur cette veste en cliquant ici.

Sèche Chaussures de Ski

Ce sèche Chaussures de Ski n’est pas une création Decathlon mais est disponible à la vente dans les magasins de la chaîne.

Reconversion sportive en vue? NON… pas du tout… Vous vous souvenez des gants chauffants de chez Ekoi? Ils sont au top pour rouler par un temps polaire. Mais ils ont un défaut : on ne peut pas les laver en machine. Un ami m’a recommandé d’utiliser ce sèche Chaussures de Ski pour aider à sécher ses gants au plus vite. En effet, plus le temps de séchage est long et plus il y a des risques qu’apparaissent des mauvaises odeurs (et autres saloperies). Hâte de voir son efficacité.

Pour en savoir plus sur ce produit, cliquez-ici.

Kalenji gants Running Tactile

Pour compléter ma tenue, quelques petits accessoires s’imposent, cela commence par les gants de Running Tactile Kalenji.

En plus de me protéger du froid, le petit plus de ces gants c’est qu’ils permettent d’utiliser le tactile de son smartphone. Ce n’est pas plus mal pour travailler mes séances avec Fréquence Running.

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Kalenji Bonnet Running

Avec le Bonnet Running de chez Kalenji, je vais pouvoir courir en ayant chaud et avec style.

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Kalenji Bandeau Running Multi-Fonctions

C’est fou comme un morceau de tissu peut être utile pour 1000 choses: tour de coup, bandana, bonnet,…. Bref, ce Bandeau Running Multi-Fonctions de chez Kalenji va m’être utile + d’une fois.

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Déballage Decathlon du Jour

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Voici le second déballage Decathlon avec l’arrivée des nouveaux produits dans les rayons. J’ai pu compléter mes équipements d’ambassadeur du magasin Decathlon d’Arlon déjà reçu fin de l’année passée.

Déballage

Débardeur Running Respirant Kiprun Light

Depuis que je cours, j’ai toujours eu comme dessus un débardeur / singlet sous lequel je mets un sous-vêtement manches longues ou manches courtes selon la météo. Il était donc tout à fait normal que je continue de la sorte.

Ce débardeur est ultra léger et surtout ultra respirant dans le dos. Je pense que c’est la première fois que je vais porter un dessus aussi technique et aussi léger

Pour en savoir plus sur ce produit, cliquez ici.

Cuissard De Running Kiprun

Ayant des cuisses de cycliste, c’est devenu une obligation d’avoir un « short » long. Pour le confort, c’est préférable un cuissard plutôt qu’un short long.

Ce cuissard est très confortable avec un bon maintien au niveau de la taille et un « gros » élastique sur les jambes pour le tenir le mieux possible. Une autre modèle plus haut-de-gamme doit arriver dans les semaines qui viennent dans la gamme Kiprun mais celui-ci a déjà tout pour lui.

La poche est toujours un plus sur ce genre de short. Cela permet d’y placer ses clés ou autres.

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Le test?

Après ce déballage Decathlon, le test sera un test grandeur nature car ces 2 produits m’accompagneront sur le semi de Paris le 1er mars.

Après les avoir baladé dans les rues parisiennes, je pense que cela sera déjà un très bon retour 🙂

salon du Running 2019

Visite du salon du Running 2019

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Aujourd’hui a commencé le weekend marathon du … marathon de Paris. Passage obligé sur le salon du Running 2019 pour y retirer notre dossard. Mais pas que….

Salon du Running 2019

Retrait dossard

Le retrait du dossard est toujours très rapide le vendredi après midi. En plus, avec le nouveau système pour le certificat médical, c’est encore plus rapide.

L’autre vrai nouveauté de l’année est la mise en place d’un bracelet que l’on doit porter durant toute la course. Il est vrai que les autres années, j’ai vu des gens avec des dossards photocopiés avoir droit à la médaille de finisher. C’ est malheureux d’en arriver à cela… mais il n’y a pas d’autre choix il me semble.

En ce qui concerne la médaille de finisher, en vrai… elle donne la même idée qu’en photo. On aime ou on aime pas. Par contre, le t-shirt, il rends 1000X mieux en vrai 🙂

Le salon

Le salon du Running 2019 est toujours l’occasion de retrouver toutes les nouveautés. Mais je dois avouer que d’année en année, il me semble que le nombre de stands diminue. Pour ma part, les principaux sont là… et c’est déjà pas mal.

Powerbar

Depuis quelques années, Powerbar joue la carte des nouveautés au salon du Running 2019… et c’est toujours le cas cette année.

J’ai pu découvrir les nouveaux produits (et les nouveaux designs) lors d’une séance dégustation organisée sur le stand. Bien entendu , je reviendrai dessus lors de mes tests.

Fréquence Running

Je ne vous parle plus d’eux 🙂 Si j’en suis à me lancer sur des RP, c’est surtout grâce à Fréqunence Running. Cette année, ils ont fait fort avec un stand sur le salon du Running 2019. Ayant connu l’équipe avant le lancement officiel du programme, je suis vraiment très content de cette évolution.

Mais que nous réserve la suite?

Thuasne Sport

Le positionnement du stand cette année donne vraiment une impression de grandeur. Quelques nouveautés sont annoncées sur le salon dont le nouveau design et coloris des brassières femmes. Ma femme n’a pas hésité longtemps avant d’en reprendre une. Son Conseil? les filles, foncez.

Voici toutes les photos prises lors du salon:

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