Archives par mot-clé : course nature

Run4School 2026

Comptes Rendus, , , , , , , , , , , , ,

Cette année est la deuxième édition de la Run4School 2026 à Tronquoy. Elle est toujours organisée par l’école de mon filleul et mon neveu.

Ce n’est pas pour autant que l’on vient en terrain connu car, après une édition 2025 entièrement sur route, l’édition 2026 est annoncée différente avec des parcours Nature sur des distances différentes de 7, 14 et même un semi-marathon.

Run4School 2026

Avant course

Vendredi, c’était la Corrida des Corridas à Bastogne. En guise de récupération, le samedi matin, j’ai fait une petite sortie vélo avec la lionne.

Le corps semble ne pas être trop impacté par ma course, il faudra voir le jour J.

Jour J

Météo idéale? Arrivé sur place, la météo semble être douce (limite frais mais idéal pour courir). On note aussi le vent qui s’est fameusement calmé.

On est arrivé assez tôt pour voir le départ du semi marathon à 9h afin d’encourager les connaissances sur la distance. 30 minutes plus tard, c’est le départ de la course des enfants.

Bien que les pré-inscriptions ont eu du mal à démarrer, il s’avère que la dernière journée a été un succès. Sur place, il y a près de 200 participants sur toutes les courses. C’est plutôt pas mal pour une course hors de tout challenge.

La course

10h, le départ est lancé du Run4School 2026 pour le 7 et le 14 km. Le départ est assez rapide avec les 500 premiers mètres sur une route en descente. Durant ce passage, je peux voir au loin le premier participant du semi-marathon. Après avoir bouclé 14 km, ils terminent par notre boucle de 7 km.

Au bout de cette descente, on tourne à gauche pour le 7 kilomètres et on laisse les autres continuer sur la route.

A ce moment là, il devient facile de voir qui est sur ma distance. Directement derrière moi se trouve Adrien B du BATT que je croise souvent sur les courses. D’autres concurrents sont un peu plus loin. Comme ce n’est pas ma plus grande passion de faire des courses dans des chemins de terre, je préfère me concentrer sur les points d’appui de mes pieds plutôt que ce qui se passe derrière.

Arrivé en forêt, j’arrive sur un groupe de marcheurs qui est bloqué par un arbre qu’il faut enjamber. Un petit mot dans leur direction et ils me laissent passer, merci à eux. Directement un peu plus loin, je tombe sur le groupe des marcheurs de ma famille. Quelques encouragements qui font plaisir. Ils me font aussi remarquer que je prends de l’avance sur le deuxième.

Continuer la lecture de Run4School 2026 →

Allure libre de Vaux-sur-Sûre 2026

Comptes Rendus, , , , , ,

Je ne compte plus mes participations à cette course. Ce n’est clairement pas une course facile mais elle a ce petit quelque chose qui donne envie d’y revenir. Je pense que c’est l’atmosphère de fête de village qui fait toute la différence..

Allure libre de Vaux-sur-Sûre 2026

Avant course

Depuis le triathlon de Namur, j’ai poursuivi mon plan d’entraînement tout en prêtant attention sur ce fameux orteil cassé. Après le triathlon, j’avais peur que cela devienne douloureux… et cela ne sera pas le cas. Une petite gêne mais rien de plus.

Du vélo et de la course à pied, la récupération semble bonne. Que demander de mieux 🙂

Jour J

La météo s’est nettement adoucie au cours de la semaine et ce n’est pas plus mal. Maintenant, avec les passages de pluie, l’autre crainte est que la portion sur le chemin pierreux soit praticable.

En ce jour de course, il y a du vent et des orages qui approchent.

La course

Vers 19h, le départ de l’Allure libre de Vaux-sur-Sûre 2026 est donné. Avec cette large route tout au long de la première montée, ce n’est pas trop la cohue.

Assez vite, je me retrouve derrière 4 concurrents qui courent le 12 km et je suis seul sur le 6,4 km. Les concurrents de ma course se trouvent un peu plus loin.

Plus on avance, sur ces 3 kilomètres de montée et plus les concurrents du 12 km prennent la poudre d’escampette. Ils sont vraiment impressionnants, je suis admiratif. Me concernant, j’arrive au « sommet » et à la bifurcation seul sur ma distance.

Après quelques centaines de mètres, je me retourne pour voir les concurrents les plus proche. Je n’ai personne derrière moi. C’est bien et pas bien aussi, j’aime avoir ce sentiment de pression qui me pousse à …. pousser.

Malgré le passage dans le chemin de terre, j’avais fait le choix de prendre mes chaussures carbone. Je redouble de vigilance dans ce chemin qui assure la connexion avec le reste du parcours sur bitume.

Arrivé au sommet de la dernière bosse avant la longue descente, je me fais peur en jetant un oeil derrière moi. J’ai eu comme l’impression que 3 concurrents revenaient sur moi. Il s’agit vraiment du coup de pression dont j’avais besoin pour accélérer.

Dans la longue descente de 1km qui nous amène à l’arrivée, j’allonge la foulée et je donne tout ce que je peux donner.

L’arrivée

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:23:43
hours
00:23:43
hours
6,36
km
3:44
min/km
2:40
min/km
82,00
meters
455
kcal

Je passe la ligne d’arrivée après 23min 43sec de course et me classe 1er. Une semaine après le triathlon de Namur, cela fait vraiment plaisir.

Une minute après, le deuxième suivi du troisième arrivent. Au vu de leur âge, je suis encore plus content de ma prestation.

Noa et la lionne arriveront un peu après. Tous les deux avec une prestation tout en gestion qui est de bon augure pour la suite.

La suite

Le week-end qui arrive sera chargé avec deux courses (Bastogne le vendredi et Tronquoy le dimanche) et du vélo le samedi.

Cela sera le dernier weekend chargé avant le triathlon de Gérardmer.

Triathlon des Lacs 2026 - Course à pied

Allure libre de Moircy 2026

Comptes Rendus, , , , , , , , ,

La première édition de l’Allure libre de Moircy 2026 était une date obligatoire dans mon agenda. Cette course est devenue officiellement la course la plus proche de ma maison 😉

Quelle bonne idée pour le comité des fêtes de mon village de s’associer au Challenge Printemps Centre Ardenne pour leur première organisation, un choix qui permet directement d’attirer du monde. Un défi qu’ils ont relevé haut la main.

Allure libre de Moircy 2026

Avant course

Depuis le marathon de Vienne 2026, l’objectif était la récupération, sur papier du moins ! Des weekends en famille au Puy Du Fou et au Parc Astérix ne sont clairement pas quelque chose de reposant. Hormis l’allure libre de Freux, c’était le calme plat. À l’approche de cette course, la météo caniculaire annoncée n’allait clairement pas être notre meilleure amie.

Jour J

Jour de course, jour de chaleur, très grosse chaleur. Pour être honnête, si la course n’avait pas eu lieu dans mon village, j’aurais fait l’impasse.

Cette journée a donc été placée sous le signe de l’hydratation intensive en prévision du soir. Je m’aligne sur le 5km et Noa sur le 10km. La lionne et Elea étaient nos supportrices du jour avec ma maman.

Même si ce n’est « que 5km » je prévois une gourde d’eau. Au vu de la situation du départ, on savait qu’on allait monter et, souvent, être en plein soleil.

La course

19h00, le départ de la 1ère Allure libre de Moircy 2026 est lancé. Oui vous avez bien lu, un départ à l’heure ! La preuve que c’est toujours possible quand les participants jouent le jeu !

Le départ est très très étroit dans une portion de champs aménagés pour l’occasion. Il faut donc éviter les trous du terrain tout en ne bousculant pas ses adversaires. Aujourd’hui, encore plus qu’un autre jour, il fallait vraiment être aux avant-postes.

En route pour une belle grimpette

Allure libre de Moircy 2026

Une fois cette portion passée, on arrive sur une route qui nous amène vers la 1ère bosse (et la seule). Juste avant, j’ai droit aux encouragements de nos supporters du jour. Un peu de motivation supplémentaire avant d’attaquer cette bosse raide, qui finit par s’aplanir progressivement. Mine de rien, c’est presque la moitié du parcours avant d’avoir du plat ou de la descente.

Continuer la lecture de Allure libre de Moircy 2026 →