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Colis du jour Ekoi

Déballages, ,

Voilà un produit de chez Ekoi qui passe souvent inaperçu et que pourtant j’utilise pratiquement toutes les semaines quand le temps est plutôt à la fraiche.  Je l’utilise tellement que j’ai décidé d’en prendre en deuxième pour soulager le premier.

Il s’agit du collant Cyclocross, tout simplement.  Bien que je ne fais pas de Cyclocross du tout, je l’utilise lorsque je me rends sur mes courses de course à pied ,  sur les triathlons, au départ de divers randonnées cyclos… bref très très souvent.

Cela me permet de m’habiller complètement pour m’y rendre.  Grâce aux tirettes sur les 2 côtés des jambes, je peux le retirer de manière très simple pour le début de la course.

Le collant tient si bien qu’il est même possible de faire mon échauffement avec.

Le tester c’est l’adopter 🙂

Pour en savoir plus, cliquez ici

Test de Frequence Running

Test de Frequence Running après un mois d’utilisation

Mises en avant,

Depuis novembre, je fais le test de Frequence Running.  Le 6 décembre avait lieu le lancement officiel de l’application sur l’Apple Store et sur le Play Store.

Il est maintenant venu le temps de vous faire un compte rendu sur mon test de Frequence Running.  Ce test est basé sur mon expérience sur iOs mais est tout à fait le même sur Android.

Test de Frequence Running

Paramétrage

Après avoir téléchargé l’application, à l’ouverture, il vous est demandé de créer un compte.  Aucune information personnelle inutile n’est demandé.  On vous demande uniquement votre âge, votre poids et votre taille.

La suite concerne vos expériences d’entrainement et de courses: nombre de course par an, kilométrage hebdomadaire, allure de votre footing, …

Pour finir, l’application a besoin d’informations pour vous proposer un plan d’entrainement pour votre objectif sur mesure: nombre d’entrainements par semaine, jour(s) de la semaine où vous souhaitez vous entrainer.  On terminera par vos chronos sur 5km, 10km, semi et marathon (si vous en avez bien entendu).

Votre objectif

Pour que Frequence Running vous soit utile, il vous faut un objectif.  Pour cela vous pouvez choisir l’une des courses disponibles dans l’application (malheureusement limité à la France actuellement).  Si votre course ne s’y trouve pas, vous pouvez l’insérer vous même.

Suite à cela, il vous sera proposé un temps objectif et un temps que vous pourrez espérer avec un minimum de rigueur.  A vous de choisir entre ces 2 temps.

Votre plan d’entrainement

L’intéret de Frequence Running, c’est de vous proposer un plan d’entrainement totalement customisé selon votre profil et vos objectifs.  De semaine en semaine, celui ci est généré de manière automatique.

Le plan  vous propose divers types d’entrainement comme des sorties d’endurance, du fractionné,…  Jusque maintenant, je n’ai pas eu la possibilité de tester tous les différents types d’entrainement 🙂 Pour chaque entrainement, il vous est clairement indiqué la démarche à suivre: distance, durée, moyenne à tenir,…

Pour des séances comme le fractionné, l’écran d’entrainement change de couleur en fonction de l’allure à tenir : intense ou footing.  Mais ce n’est pas tout, votre smartphone vous permettra de bien respecter l’alternance par une vibration et un son dans vos écouteurs.

Smartphone ou Frequence Running?

L’application vous permet d’utiliser uniquement votre smartphone pour vos entrainements.  Le GPS de votre smartphone est utilisé pour votre suivi.

Mais au delà de ça, il vous est possible d’utiliser votre montre et ensuite entrer manuellement dans l’application par la suite.  L’avantage est que vous avez un plan d’entraînement sur mesure.

Personnellement, j’utilise l’application tout le temps SAUF pour les sorties endurances où je prends uniquement ma montre.  Comme cet entrainement est souvent plus long, il est plus facile de ne pas s’encombrer de sa brique 🙂

Des conseils

Au-delà de votre plan d’entrainement, l’application regorge d’une foule de conseil pour bien vous préparer.  Les partenaires de Frequence Running vous propose également des conseils pour bien s’équiper, bien s’alimenter,…

Le futur?

J’ai pu parler et donner mon avis avec l’équipe à plusieurs reprises et je sais que l’application va devenir incontournable.  Bien entendu je ne peux pas tout vous dire, téléchargez l’application et découvrons ensemble 🙂

Une question me revient très souvent, je vais donc lâcher le morceau: OUI il y a pour projet de supporter vos tracés Garmin et autres peut être… l’avenir nous le dira… un projet reste un projet mais je sens que cela va être bien

Ma conclusion

Depuis que je tests cette application, j’apprends à faire des entrainements vraiment intéressant.  A la base je ne suis pas pour des entraînements de ce genre mais ici c’est bien plus intéressant car je sens que l’entrainement qui m’est proposé m’est vraiment adapté.

Sur les quelques courses que j’ai fait depuis mon test de Frequence Running, j’ai pu voir mon évolution positive.

Plus d’informations en cliquant ici  Continuer la lecture de Test de Frequence Running après un mois d’utilisation →

Déballage des colis du jour

Déballage des colis du jour

Déballages, , , , , , , , , , , , , , ,

Avec les fêtes, il n’y a pas souvent quelqu’un à la maison, du coup quelques colis de chez Ekoi étaient bien au chaud au bureau de poste non loin de chez moi.  En pour le déballage des colis du jour

Déballage des colis du jour

Voici donc le déballage de l’ensemble des colis.  Attention (pour les mauvaises langues 🙂 ), tout n’est pas pour moi.  Il y a pour mes 2 enfants, mon épouse et moi-même.  Il y a beaucoup de colis mais pas beaucoup d’articles différents.  Mais chez Ekoi, il vaut mieux pas attendre quand on trouve quelque chose de sympa

  • Top ML Tech 3 Col Haut Fluo Vert C’est le seul que je n’avais pas encore de la gamme.  Au départ, je ne voyais pas trop l’utilité de porter un sous-maillot de cette couleur.  Mais en participant à plusieurs courses en nocturne, on n’est jamais assez bien vu.  Je pense que cette couleur va aider.
  • Déballage des colis du jour
  • Déballage des colis du jour
  • Couvre Chaussures C3 Neoprene 4MM Fluo Jaune Ayant investi dans une tenue Dry, j’en avais marre que toute l’eau qui coule le long de mes jambes termine… dans mes chaussures.  Avec ces couvres chaussures, la fermeture au niveau de la cheville fera le nécessaire pour que cela n’arrive plus.
Déballage des colis du jour
  • Couvre Orteils hiver Jaune fluo Après un premier test rapide de la version noir (un test arrivera bientôt), j’ai directement prix le modèle jaune fluo.
Déballage des colis du jour
  • 2 bonnets Competition9 pour mes 2 enfants.  C’est sûre qu’ils sont un poil grand pour eux mais ayant testés les miens, ils parviennent à les mettre pour qu’ils ne bougent pas lors des kids Run auxquelles ils participent.  J’ai déjà fait un test sur ces bonnets il y a peu, cliquez ici pour le lire.
  • Déballage des colis du jour
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Déballage des colis du jour

Cette article était le dernier déballage des colis du jour de chez Ekoi…. mais aussi de toutes les autres sites où je commande …. en 2016 🙂