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Triathlon de Namur 2025

Triathlon de Namur 2025

Le Triathlon de Namur 2025 a lieu comme chaque année au 15 aout. Je tente d’y participer tant que je peux mais comme c’est en période des congés scolaires, il y a souvent d’autres projets.

Cela fait depuis 2019 que je n’ai su y retourner. Cette participation en 2025 se fera sur la Distance Olympique. Distance qui n’existait pas en 2019.

Triathlon de Namur 2025

Avant course

Depuis l’Etape du Tour , on se reprend avec de la piscine (oui vous lisez bien) , du vélo et un plan course à pied (en vue du marathon de Bruxelles). Niveau triathlon, je garde en point de mire le Triathlon XL de Gérardmer.

Cela donne des semaines chargées mais qui, au final, donne la motivation pour enchaîner les semaines.

Jour J

Une chose qui n’a pas changé sur cette course, c’est que les gens arrivent super tôt. Je trouve que souvent on arrive super tôt mais ici c’est primordiale. Arrivé à 9h et du monde partout (pour un départ à 11h)

Pas loin de 600 participants sur les 2 courses (Promo et Olympique), cela en fait du monde.

La collect du dossard et le parc à vélo n’ont pas vraiment changé. Par contre, gros changement pour moi, départ de l’autre coté de la rive. Il faut donc bien prendre le temps de rejoindre le point de départ. Pour l’olympique, il faut aussi nager pas mal pour aller dans la zone de départ.

Dans le village départ, l’annonce tombe : la combinaison est autorisée. Je ne vous cache pas que je suis content.

La course

Natation

11h, le Triathlon de Namur 2025 (format olympique) et lancé. Le début du parcours nous fait remonter à contre courant. Que dire? j’ai l’impression de ne pas avancer. Ces premiers 500 mètres me semblent très long. Du courant? pas de courant? aucune idée, peut être juste la tête.

Après un check sur Garmin / Strava, j’ai confirmation que ce n’était pas ça. Toujours aucune idée s’il y avait tant de courant que cela.

La partie retour me semble plus fluide voir tranquille. Je me sens bien, il fait bon, ça va être une bonne journée.

Je termine la natation en 31min 54sec (temps officiel). Un résultat au milieu du paquet, fidèle à moi même.

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:31:39
hours
00:31:39
hours
1,47
km
2:09
min/100m
1:04
min/100m
0,00
meters
324
kcal

Vélo

Après une transition un peu longue, me voilà parti. Depuis que je me suis inscrit sur ce triathlon, je n’ai pas fait attention qu’on ne passait plus par la citadelle mais par une route un peu loin.

Pour se rendre sur cette fameuse route, on passe une zone de travaux pour ce qui semble être un ravel. On est quelques concurrents à se demander si on est bien sur la bonne route dans cette zone de travaux. Ce n’était pas très clair.

Une fois dans la première montée, on entre dans le vif du sujet. Cela monte très fort. On en vient à regretter le passage par la citadelle 🙂 Heureusement, cette première partie est dans une zone à l’ombre.

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Duathlon M de Paris 2023

Duathlon M de Paris 2023

Le Duathlon M de Paris 2023 était une des nouveautés du weekend « Triathlon » de Paris. Après avoir participé à plusieurs reprises au Triathlon M, je voulais me tester sur ce nouveau format. J’avais déjà fait 2X le duathlon Sprint de La Gileppe (2017 et 2019), il était temps de passer au format supérieur … avant le Duathlon 111 du Chtriman.

Duathlon M de Paris 2023

Avant course

Depuis le Triathlon de Freux, j’avais un peu levé le pied à cause d’un agenda professionnel un peu trop chargé. Ce n’est pas pour autant que je ne me suis pas entraîné.

Pour cette édition 2023, la lionne et mon pote Simon sont de la partie comme l’année passée. Pour la lionne, cela sera son premier Triathlon Olympique.

Comme d’habitude, on arrive tôt le samedi pour faire le retrait des dossards et conduire nos vélos un peu plus tard pour ne pas les laisser en plein cagnard tout l’après midi.

Jour J

Avec les petits soucis de Simon la veille avec ses chambres à air, on est au taquet pour être à l’heure de l’ouverture du parc à vélo, à 6h. Le passage dans le parc à vélo doit être éclaire car il faut ensuite me rendre au départ du Duathlon (à 1km plus ou moins) et permettre à la lionne et Simon de se rendre au départ du Triathlon à 1,5 km.

La course

La course à pied 1

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:18:47
hours
00:18:47
hours
5,00
km
3:45
min/km
2:34
min/km
6,00
meters
332
kcal
👏 3.8 new kilometers — From Wandrer.earth

7h15, le départ de la première vague est lancé. Il dit y avoir + ou – 400 partants du Duathlon M de Paris 2023 pour les 2 vagues. Le départ se fait en même temps pour le Duathlon Solo et Relais.

Le parcours est connu car il prend les mêmes chemins le long du cours d’eau que la course à pied habituelle du Triathlon (sauf qu’on coupe plus tôt bien sûr). Assez vite, il y a un rétrécissement. Je décide donc de partir aux avants postes , foncer et ralentir après ce passage.

Les jambes sont bonnes, après ce passage, je décide de continuer sur une allure de 3:45 min au kilomètre. La météo est top mais on sait que cela ne va pas durer et que cela va vite chauffer.

Je termine la première course à pied en 18min 44sec (temps officiel). Cela donne le 18eme temps sur cette partie.

Le vélo

L’entrée dans Paris
Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
01:01:33
hours
01:01:33
hours
39,60
km
38,60
km/h
64,83
km/h
120,00
meters
1 005
kcal
🎷🐛 27.26 new kilometers — From Wandrer.earth

Je quitte le parc à vélo assez rapidement (avec en plus un emplacement idéal dans le parc). Dès le départ, il faut faire attention avec des trous assez imposants sur la route. Déjà quelques concurrents se retrouvent à devoir changer les chambres à air. Fort heureusement, c’est le seul passage un peu moyen. Le reste du parcours est plutôt correct (si on aime les pavés lol).

Cette année, je sens que je vais aimer le parcours vélo car je me retrouve avec les premiers du Triathlon et Duathlon. Assez vite je me retrouve avec un autre gars et on se relais l’un l’autre pour revenir sur des groupes. Malheureusement, dans les groupes que l’on rejoint, il y a peu de personnes qui jouent le jeu des relais.

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