High5 propose de remplir votre agenda 2016 avec un concours pour gagner un dossard pour l’édition 2016 de l’Ironman de Vichy
Le concours est simple: un formulaire à remplir et on croise les doigts
Cliquez ici pour y acceder
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Il y a quelques semaines (voir mois), je vous parlais de Running Heroes et Cycling Hereos (cliquez ici et ici pour y accéder).
Pour rappel (et pour faire bref), il suffit de créer un compte et y lier son compte Garmin, Polar, Strava,…. Et plus vous roulez / courrez et plus vous gagnez des points. Vous pouvez ensuite échanger ces points contre des bons de réduction ou tenter de gagner des dossards etc..
Le système de parrainage permet de gagner 25 points pour le parrainé et 25 points pour le parrainant. Au bout de 15 parrainages, vous recevez un tshirt.
Aujourd’hui, j’ai reçu le mien 🙂
Cliquez ici pour vous inscrire sur le site
Hier, j’ai participé au Triathlon de Namur. J’avais ajouté cette épreuve pour y participer avec l’ami Jean-Phi présent avec les Franck’s. Plus tard, je me suis rendu compte que l’on sera une belle brochette de mon club Batifer
Comme à mon habitude, je préfère arriver avec de l’avance histoire de ne pas être garé trop loin et de préparer toutes les affaires sans stress!
La préparation de ma transition se fera tranquillement sans une goutte de pluie…
Cela durera? pas vraiment, 30 minutes avant le début de la course, la pluie se joindra à l’évènement pour toute la journée!
Voici les quelques photos prises lors du Triathlon de Namur qui a eu lieu aujourd’hui sous la pluie
Très bon résultats du Batifer, Jean-Phi et les Français 🙂 Continuer la lecture de Photos Triathlon de Namur

Probikeshop vous permet de gagner un des 2 Polar V650 mis en jeu
Pour cela , il suffit de vous rendre sur la page Facebook magasin en ligne Ensuite aimez et partagez la page
Cliquez ici pour y acceder
Pour ce weekend, IRun propose une ristourne de 10% sur les fins de série au rayon des chaussures et des textiles
Pour cela tapez le code FDS10 lors de la validation de votre panier
Cliquez ici pour accéder au site
Un système de parrainage existe Envoyez moi un email à dale.lejeune@gmail.com
Avec l’enchainement des courses, mes manchons « aux couleurs » de mon club commençaient à se faire vieux!
J’ai donc profité de la fin des soldes chez Ekoi pour faire l’acquisition de 2 nouvelles paires!
J’en ai profité aussi pour acheter une paire supplémentaire de bas de récupération!
Hier était le dernier jour de stage des « jeunes » du club. L’occasion pour nous de les rejoindre pour terminer au mieux cette semaine (cliquez ici pour voir l’article)
Au départ de chez Régis, il était prévu d’aller en vélo (trajet de + ou – 25km) faire l’allure libre de Gaume à Villers-Devant-Orval et revenir (boucle de 45km)
Pour ma part, cela fait un petit temps que je n’ai plus participé à une course de CAP uniquement. Je dois avouer que je n’ai pas fait plus attention à cela les jours précédents la course. Arrivé sur place, je ne sais toujours pas si je me lance sur le 5km ou le 10km (sachant qu’au coup de sifflet, je ne pourrai pas m’empêcher de la faire en mode « cool »)
Je décide finalement de partir sur le 10 km avec les « vieux » Batifer.
Le départ se lance à l’arrache et je me fais surprendre! Je décide donc de pousser un peu pour rejoindre le groupe de tête. Durant 5 km, tout le monde se tient bien. Le profil est assez vallonné mais le corps réagit bien. Je tiens bon le cap.
Entre les 2 grosses bosses du circuit, une sacré descente vient gâcher mon début de course! Je me fais dépasser par plusieurs personnes qui sont beaucoup à l’aise en descente et surtout dans les chemins de terre.
Le classement est joué, j’accroche celui qui me précède en jetant un oeil derrière moi afin de ne pas me faire dépasser au dernier moment.
Au final, je me classe 15ème sur 296 (et 9ème dans ma catégorie). Le tout pour un temps de 4,19 min au km
Cliquez ici pour voir mon Strava
Aujourd’hui était la fin d’une semaine de stage (avant la suivante) pour les jeunes de notre club!
Cette journée était sur papier assez simple.
Tout le monde suivra bien! en grand forme
Voici quelques photos