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Les boissons Powerbar Protein Plus Sports Fruicy
Jusqu’à présent, après mes séances de sport, j’utilisais les boissons PowerBar Recovery goût Chocolat et Framboise. Bien que c’est très rapidement préparé, c’est bien aussi quand il n’y a plus rien à faire. C’est ce que propose Powerbar Protein Plus Sports Fruicy.
Powerbar Protein Plus Sports Fruicy
La boisson Powerbar Protein Plus Sports Fruicy existe en deux saveurs: Pina Colada et Orange-Mangue. Au niveau de la préparation, il n’y a rien à faire, juste bien mettre au frais avant son utilisation et profiter.
Au niveau de la texture en bouche, cela ressemble fortement aux différents yaourts à boire que l’on trouve sur le marché. Le format de la bouteille est de 330 ml.
Utilisation
Il n’y a rien de plus simple pour prendre au bon moment cette boisson, il vous suffit d’en boire une bouteille directement après l’effort.
Beaucoup de personnes s’alimentent correctement durant l’effort mais beaucoup oublient qu’il est tout aussi important de s’alimenter correctement après l’effort. En effet, il faut prendre soin de ses muscles que l’on a martyrisé durant sa ou ses séance(s).
Cette boisson peut s’accompagner d’une barre protéinée. Vous trouverez un large choix Power bar sur le site Alltricks.
Avis personnel
Je dois avouer que le goût Pina Colada est vite devenu mon péché mignon depuis mon premier test lors du triathlon de l’Alpe d’huez. Un genre d’apéro avant l’apéro. Le goût se rapproche fortement de la boisson apéritive du même nom. C’est vraiment le top quand il fait très chaud (ou qu’on a eu très chaud )
En hiver, je vais continuer à prendre PowerBar Recovery goût Chocolat avec une dose de lait. Mais en été, c’est sûre que je vais sûrement faire le plein de Powerbar Protein Plus Sports Fruicy.
Pour des informations complémentaires et plus techniques sur le Powerbar Protein Plus Sports Fruicy, cliquez ici
Lancement de l’équipe Itzu Tri Team
Aujourd’hui, j’ai pu assister pour Trimax Magazine au lancement d’une nouvelle équipe professionnelle de triathlon. Il s’agit de l’équipe Itzu Tri Team. Cette présentation a eu lieu au Flanders Bike Valley.
Itzu Tri Team
L’entraineur
L’entraîneur de l’équipe est une personne très connue en Belgique. Il s’agit de Luc Van Lierde. En tant que triathlète, on peut retenir de lui ses 2 victoires à Hawaii. Il est maintenant passé de l’autre côté depuis quelques années. Il sera maintenant entouré d’une structure professionnelle.
L’équipe
- Amber Rombaut: originaire de Gand, née le 10 Mai 1998. Elle est la plus jeune de l’équipe
- Alexandra Tondeur: originaire de Namur, née le 20 Mars 1987. Elle a l’expérience d’un TOP2 0 à Hawaii
- Saleta Castro: originaire d’Espagne, née le 3 Novembre 1987. Elle a également participé à un premier Ironman à Hawaii.
- Kenneth Vandendriessche: originaire de Ruddervoorde, né le 6 Aout 1991. Il est le seul homme de l’équipe. Il est plutôt un spécialiste du duathlon mais souhaite se tourner vers le triathlon 70.3.
Trimax Magazine
Un article plus complet sortira dans la prochaine édition de Trimax Magazine. Vous y retrouverez un interview de Luc Van Lierde entre autre. Continuer la lecture de Lancement de l’équipe Itzu Tri Team
[FINI] Gagnez votre maillot Fortuneo-Vital Concept
Gagnez le maillot de la saison 2017 de l’equipe Fortuneo Vital Concept.
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Un merci qui fait plaisir
Comme vous le savez, sur mon site, je partage mes tests, mes déballages de colis, des photos des événements sur lesquels je me rends,… et bien entendu des jeux.
Depuis la création de mon site, j’ai déjà vu pas mal de personnes qui me suivent tirées au sort. Mais cela fait toujours plaisir de recevoir un petit message de remerciement.
C’est con, mais cela m’a fait ma journée 🙂
Donc n’oubliez pas, pour gagner, il faut jouer
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Intégrez le Team Compex Triathlon 2017
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Colis du jour Ekoi
Voilà un produit de chez Ekoi qui passe souvent inaperçu et que pourtant j’utilise pratiquement toutes les semaines quand le temps est plutôt à la fraiche. Je l’utilise tellement que j’ai décidé d’en prendre en deuxième pour soulager le premier.
Il s’agit du collant Cyclocross, tout simplement. Bien que je ne fais pas de Cyclocross du tout, je l’utilise lorsque je me rends sur mes courses de course à pied , sur les triathlons, au départ de divers randonnées cyclos… bref très très souvent.
Cela me permet de m’habiller complètement pour m’y rendre. Grâce aux tirettes sur les 2 côtés des jambes, je peux le retirer de manière très simple pour le début de la course.
Le collant tient si bien qu’il est même possible de faire mon échauffement avec.
Le tester c’est l’adopter 🙂
Pour en savoir plus, cliquez ici
Concours Ekoi
Ekoi met à l’honneur ses nouveaux partenariats de 2017 avec ce nouveau concours
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Test de Frequence Running après un mois d’utilisation
Depuis novembre, je fais le test de Frequence Running. Le 6 décembre avait lieu le lancement officiel de l’application sur l’Apple Store et sur le Play Store.
Il est maintenant venu le temps de vous faire un compte rendu sur mon test de Frequence Running. Ce test est basé sur mon expérience sur iOs mais est tout à fait le même sur Android.
Test de Frequence Running
Paramétrage
Après avoir téléchargé l’application, à l’ouverture, il vous est demandé de créer un compte. Aucune information personnelle inutile n’est demandé. On vous demande uniquement votre âge, votre poids et votre taille.
La suite concerne vos expériences d’entrainement et de courses: nombre de course par an, kilométrage hebdomadaire, allure de votre footing, …
Pour finir, l’application a besoin d’informations pour vous proposer un plan d’entrainement pour votre objectif sur mesure: nombre d’entrainements par semaine, jour(s) de la semaine où vous souhaitez vous entrainer. On terminera par vos chronos sur 5km, 10km, semi et marathon (si vous en avez bien entendu).
Votre objectif
Pour que Frequence Running vous soit utile, il vous faut un objectif. Pour cela vous pouvez choisir l’une des courses disponibles dans l’application (malheureusement limité à la France actuellement). Si votre course ne s’y trouve pas, vous pouvez l’insérer vous même.
Suite à cela, il vous sera proposé un temps objectif et un temps que vous pourrez espérer avec un minimum de rigueur. A vous de choisir entre ces 2 temps.
Votre plan d’entrainement
L’intéret de Frequence Running, c’est de vous proposer un plan d’entrainement totalement customisé selon votre profil et vos objectifs. De semaine en semaine, celui ci est généré de manière automatique.
Le plan vous propose divers types d’entrainement comme des sorties d’endurance, du fractionné,… Jusque maintenant, je n’ai pas eu la possibilité de tester tous les différents types d’entrainement 🙂 Pour chaque entrainement, il vous est clairement indiqué la démarche à suivre: distance, durée, moyenne à tenir,…
Pour des séances comme le fractionné, l’écran d’entrainement change de couleur en fonction de l’allure à tenir : intense ou footing. Mais ce n’est pas tout, votre smartphone vous permettra de bien respecter l’alternance par une vibration et un son dans vos écouteurs.
Smartphone ou Frequence Running?
L’application vous permet d’utiliser uniquement votre smartphone pour vos entrainements. Le GPS de votre smartphone est utilisé pour votre suivi.
Mais au delà de ça, il vous est possible d’utiliser votre montre et ensuite entrer manuellement dans l’application par la suite. L’avantage est que vous avez un plan d’entraînement sur mesure.
Personnellement, j’utilise l’application tout le temps SAUF pour les sorties endurances où je prends uniquement ma montre. Comme cet entrainement est souvent plus long, il est plus facile de ne pas s’encombrer de sa brique 🙂
Des conseils
Au-delà de votre plan d’entrainement, l’application regorge d’une foule de conseil pour bien vous préparer. Les partenaires de Frequence Running vous propose également des conseils pour bien s’équiper, bien s’alimenter,…
Le futur?
J’ai pu parler et donner mon avis avec l’équipe à plusieurs reprises et je sais que l’application va devenir incontournable. Bien entendu je ne peux pas tout vous dire, téléchargez l’application et découvrons ensemble 🙂
Une question me revient très souvent, je vais donc lâcher le morceau: OUI il y a pour projet de supporter vos tracés Garmin et autres peut être… l’avenir nous le dira… un projet reste un projet mais je sens que cela va être bien
Ma conclusion
Depuis que je tests cette application, j’apprends à faire des entrainements vraiment intéressant. A la base je ne suis pas pour des entraînements de ce genre mais ici c’est bien plus intéressant car je sens que l’entrainement qui m’est proposé m’est vraiment adapté.
Sur les quelques courses que j’ai fait depuis mon test de Frequence Running, j’ai pu voir mon évolution positive.
Plus d’informations en cliquant ici Continuer la lecture de Test de Frequence Running après un mois d’utilisation