Depuis le weekend VIP et un projet de Sylvain (Responsable VIP chez Ekoi), il y a un weekend que j’attendais avec impatience, le weekend Etape du Tour organisé par Ekoi. J’ai déjà pu participer 2 fois à l’étape du tour, mais c’est la première année où je pars en formule tout compris.
Avant l’Etape Du tour
Tous les VIP arrivent aux comptes gouttes dans un des 2 hotels réservés pour l’occasion. Je suis un des seuls avec toute la famille. Je profite d’une chambre très spacieuse dans le joli petit village de La Giettaz. Ce petit village est également le premier point ravitaillement de l’Etape.
Directement nos vélos (si on le souhaite) sont pris en charge pour être réglé de fond en comble par un mécano. On nous fixe également un rendez-vous avec la masseuse pour 20 minutes de préparation pour l’effort du lendemain. On reçoit également nos packages avec la tenue et l’alimentation.
En attendant le briefing, je fait connaissance avec des VIP venus des 4 coins de la France mais également de Belgique et d’Angleterre. J’en retrouve également d’autres que j’ai vu lors du weekend VIP de novembre.
Lors du briefing, Sylvain nous explique comment gérer au mieux toute l’étape en terme d’alimentation mais aussi en terme de gestion de l’effort avec un départ très roulant. On nous explique aussi le déroulement du jour J. On terminera la journée par un repas « sport » que notre hôtelière nous a préparé
Le départ
Au départ, le réveil de notre chambre est mis sur 4h45. Mais Eléa, ma fille, est déjà réveillée dès 4h20. On décide donc de se préparer tout doucement afin d’être à 5h au petit déjeuner où nous attend un repas très varié. Continuer la lecture de Etape du Tour 2016→
.Pour la deuxième année, j’ai décidé de participer à l’Etape du Tour. Une organisation qui m’avait tellement plue que je ne pouvais louper L’étape du Tour 2015
L’étape du Tour 2015
L’avant course
5h30 du matin , le réveil sonne! C’est tôt mais bon , en étant aller dormir vers 21h, cela fait tout de même une bonne nuit pour la chambrée
Dans notre hôtel, il y a nous et une famille d’anglais qui occupent 2 chambres. Eux sont déjà levé et nous on s’y met! Les enfants s’habillent tout seul (mon épouse aussi 😉 ) Pendant ce temps là je prépare mes gourdes avec la poudre longue Distance de GO2, mes barres Overtsim’s et mon sportdej Overstim’s que je mangerai durant le trajet en voiture . Je m’habille avec le minimum, le reste se fera au départ
6h , on est tous dans l’auto! notre repérage du jour avant nous évitera la sortie Saint Jean de Maurienne sur l’autoroute. Et on a bien fait, un énorme bouchon est en formation. On sort vers Hermillon car on a prévu de se garer là où ma femme et les enfants pourront me voir la première fois (après 3-4 km) Il y a d’ailleurs du monde qui font comme nous
Je prends quelques minutes pour préparer le reste et en route Je tombe sur un groupe qui va vers le SAS9 donc je ferai la route avec eux. On papote un peu et on y sera très vite. Il est 7h20
Le départ
On attend avec impatience le départ de L’étape du Tour 2015 de notre sas à 8h12. Tout est bien orchestré et je passe la ligne de départ à 8h13
En route pour quelques petits kilomètres de plat qui nous amène au Col de Chaussy. J’avais peur au bouchon dans la montée mais au final tout est fluide, je pousse un peu pour remonter les gens pour arriver dans le gros du SAS8. L’effet de masse nous fait oublier la pente de ce col de catégorie 1
Dans la descente, on fait attention car le problème est bien la, c’est étroit et très escarpé. Et arriva ce qui doit arriver ! grosse chute pour un gars qui force l’arrêt et on marche 7-800 mètres avec l’arrivée de l’ambulance
Au pied de la descente, c’est parti pour quelques kilomètres de plat (ou presque plat) Je me donne pour objectif de remonter 1SAS ou 2 car après il sera plus difficile de les identifier avec l’étirement des pelotons Ca roule plutôt bien Je tombe sur des relais intéressant ! au passage, il y a la zone de sprint ou j’accélère pour le fun
Col du Glandon et de la Croix de Fer
Après ce moment de détente , les choses difficiles arrivent avec l’enchaînement du col du Glandon et de la Croix de fer (tous les 2 sont des hors catégories ) Ils se montent assez bien Je garde la tête sur le compteur et les jambes pour garder des forces pour plus tard
Depuis le début la température oscille entre 27 et 33 degrés (cela sera le cas durant toute la course) ! Je me répète en boucle la discussion avec notre coach Sylvain 🙂 « Tu as pas soif? Ben tu bois quand même » Ainsi que « éviter le solide, du liquide avec un petit quelque chose dedans » Avec ca la chaleur n’a pas eu mon corps Je m’arrête à tous les points d’eau pour recharger les gourdes (+ de 6 en tout)
Après la Croix de Fer, on redescend pour aller chercher le col du Mollard. Ce catégorie 2 en impression plus d’un! Il est court mais donne plutôt bien au niveau difficulté !
La Toussuire
On redescend sur Saint Jean de Maurienne pour la montée vers la Toussuire (catégorie 1) Ici cela sera le mentale qui va cadencer les jambes! La chaleur est insoutenable mais sur les 4-5 premiers kilomètres , il y a du monde le long des routes donc cela aide Il en sera de même sur la fin
L’arrivée
L’arrivé est moins penture et permet de remettre du braquet pour gagner quelques secondes Au passage de la ligne d’arrivée, on nous remet la médaille de le t-shirt de Finisher
Au final il y avait 15000 partants et 9878 arrivant de L’étape du Tour 2015! Au classement, je fais 3507 pour 8h13’22 » Dans la catégorie, je suis 52eme sur 602
Je remercie mon épouse et mes enfants pour les encouragements à plusieurs reprises sur le parcours Je remercie également Ekoi pour l’accueil durant les 3 jours ainsi que de m’avoir permis de faire cette course
D’ailleurs, concernant Ekoi, ce n’est pas l’équipement qui fait l’effort Mais quand l’équipement se fait totalement oublier, cela aide! Encore merci
Pour terminer, voici mon strava (cliquez ici pour y accéder)
PS: D’autres photos et vidéos viendront plus tard. N’oubliez pas non plus de visiter ma reconnaissance du parcours (cliquez ici) et ma visite du village des exposants (cliquez ici
Comme l’année passée, on est arrivé avec un peu d’avance pour l’Etape du Tour afin de pouvoir faire la reconnaissance du circuit. On a pu la faire en une seule fois.
Le début du parcours était déjà fléché par l’organisation mais la deuxième partie pas du tout. Hormis une petite erreur ou l’autre, il est facile de s’y retrouver.
Il faudra faire attention aussi dans les premiers kilomètres car on arrive très vite au premier col. Je pense que l’on ne verra pas l’effort dedans car la vague des 15000 participants nous portera (d’autant plus que je pars dans le SAS9)
Au niveau des routes, cela change de l’année passée, les descentes sont moins roulantes avec un asphalte assez réparé à la 6-4-2.
Après le premier col, on a droit à un peu de plaine, je pense qu’il faudra faire attention de ne pas trop pousser pour la suite du parcours.
L’enchainement des fameux cols du parcours sera à prendre avec des pincettes. Pas trop se cramer au début et en même temps bien gérer son effort pour ne pas avoir un sentiment de trop peu.
Bref, des beaux paysages, un parcours difficile, cela promet une belle étape
Aujourd’hui j’ai reçu ma petite commande en mode Soldes de chez ekoi.
Le but principal était de trouver un dessus pour l’Etape du tour aux couleurs de la Belgique (et d’Ekoi bien entendu). J’ai trouvé cela avec le maillot Sunlight 2 Belgique .
En regardant les autres soldes, j’ai craqué pour 2 t-shirts Col V 2014 histoire de refaire un peu la garde-robe!
N’oubliez pas qu’il est toujours possible d’être parrainé afin de bénéficier d’une réduction de 10€. Envoyez moi un email à dale.lejeune@gmail.com
Ekoi donne la possibilité de gagner 1 des 3 dossards mis en jeu pour l’étape du tour.
Pour cela il suffit de se rendre sur la page Facebook (cliquez ici) et de faire ce qui est demandé. Pour gagner, il faut récolter le plus grand nombre de « like » . N’hésitez pas à laisser un message sur cet article pour que je vous donne ma voix.
J’ai déjà le mien de dossard et j’espère vous y voir 😉
