Aujourd’hui, j’ai profité de la fête de clôture du challenge de régularité de la FFBC pour visiter le salon Run2Bike de Marche-En-Famenne. On a pu y voir des marques connues et un peu moins connue. Voici mes photos Continuer la lecture de Salon Run2Bike
Dimanche avait lieu le contre-la-montre par équipe de Rochefort.
Cela faisait plusieurs années que j’avais envie d’y participer mais soit je n’étais pas disponible, soit mon partenaire me faisait faux bon! Cette année, Romain (de mon club de triathlon) m’a proposé de l’accompagner. Inutile de dire que je n’ai pas réfléchi 2 secondes.
Le jour J, j’arrive avec un peu d’avance afin de pouvoir faire quelques tours sur le vélodrome de Rochefort. C’était plus un retour aux sources qu’autre chose! Cela faisait plusieurs années que je n’y avais plus mis les pieds. Continuer la lecture de CLM de Rochefort par 2
Overtims vous permet de gagner une reconnaissance du Roc d’Azur en compagnie de Karim Amour
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Avec les courses qui se suivent, mon stock de la boisson d’attente diminue! J’ai donc fait une petit commande .
En plus d’avoir prit un nouveau pot de Boisson d’Attente Overstim’s Gout Orange, j’en ai profité pour prendre un pot de Overstim’s Malto Antioxydant. Je n’ai pas encore pu le tester mais avec les retours que j’ai eu, je sais que cela est efficace.
Pour son utilisation, il suffit de prendre durant 3 jours précédents une course l’équivalent de 150 gr dilué dans 1,5L d’eau
Et comme si le pot n’était pas assez grand, ils m’ont également 3 petites dosettes 😉
Dans le triathlon, les soucis peuvent venir de 2 choses: du corps ou du vélo !
Au vue des bouchons au marquage des athlètes, j’avais prévu d’arriver assez tôt au point de départ de la natation. Juste avant, je fais un crochet par la T2 afin d’y déposer mes affaires de course à pied. Le temps est humide, je tente de trouver LA solution pour ne pas que mes chaussures soient détrempées mais aussi pour avoir facile de les mettre.
Après, je file à l’appartement afin de me rendre au point de départ avec ma conductrice attitrée. En descendant vers l’auto, la pluie est de plus en plus intense. On interroge les locaux et cela risque de ne pas changer. Je fais donc un crochet au stand d’Ekoi afin d’acheter une veste de pluie. Je prends la Rain Stop 2015 sous les conseils de Jacky. Je pense la mettre en T1 si, et seulement si, il pleut à ma sortie de l’eau
On arrive à 11h30 à la T1. Il n’y a presque pas de monde et je prépare tout doucement mon vélo… toujours sous la pluie. Je mets donc la coque sur mon casque afin de garder la tête bien au sec.
Jusqu’à l’heure de départ, je profite avec la soeur des derniers conseils du Coach (qui a fait le LD le jour avant) Ses conseils seront d’ailleurs vraiment utiles.
Le départ de la natation est lancé. Comme on s’était placé là où le coach nous avait montré, je nagerai seul durant les premiers 500 mètres. Arrivé à la première bouée, cela joue des coudes. Comme je n’ai pas l’habitude, je fais pour un mieux pour ne pas me ramasser de mauvais coup. Il en sera de même pour la bouée suivante. Je sors de l’eau après 23min28 sec. (cliquez ici pour voir mon Strava)
La T1 se passe plutôt bien. Comme il ne pleut pas, je risque de ne pas mettre la veste de pluie. Je sors de la T1 et tout se passe toujours bien….je pensais… En effet, à peine sur la selle et mon pneu arrière se dégonfle. Je change rapidement en vérifiant la jante et le pneu…. et je dégonfle à nouveau. Après analyse, il s’avère que j’ai plein de mailles de métaux sur le pneu de la jante. Je ne sais pas d’où cela vient… Il faudra faire avec car les crevaisons vont enchainer…
Après un début de vélo stoppé durant 15 minutes, je démarre enfin. Les premiers kilomètres sont roulant et dépasse des tas de personne… c’est motivant et le pneu tient. Je connais la route (après 2 séjours là bas) et je m’en donne à coeur joie. 2-3 kilomètres avant Bour d’Oisan, sur le bas côté il y a l’ambulance. En passant à côté, j’aperçois une trifonction qui ressemble à la mienne et cela semble être une fille. Je veux ralentir pour voir si c’est ma soeur mais le service de sécurité me dit de continuer (et ils ont raison). Est-ce ma soeur? N’est-ce pas ma soeur? cela sera dans ma tête pendant toute la course.
La monté de l’Alpe d’Huez commence mal, mon pneu se dégongle. J’opte pour une recharge à la pompe tous les 2-3 kilomètres… C’est la seule façon de faire… Le souci est du vélo (cfr ma première phrase ). J’avale les kilomètres plutôt facilement jusqu’à voir le coach. Je lui demande si il a vu Lucie (ma soeur)… Malheureusement non…. c’est sûre, c’était elle! J’aurai déjà dû la dépasser… La rage est là mais il faut terminer… pour elle. Sur la fin, je tombe sur ma famille… même réponse… D’autres du club me diront la même chose.
Mon temps vélo est de 1h41min44sec avec une montée de l’Alpe en 1h07sec03 (sans mes soucis , je pense que je pouvais viser l’heure) (cliquez ici pour voir mon Strava)
Ma T2 se fera rapidement et en route pour la CAP… Je n’ai qu’une chose en tête… Ma soeur ou pas ma soeur dans l’accident. Ma seule obsession, en terminer pour savoir. Je demande toujours aux personnes du club que je croise et c’est la même réponse.
Mon temps CAP est de 34min18sec (cliquez ici pour voir mon Strava)
Directement passé la ligne d’arrivée, je laisse la famille de côté pour me rendre auprès de l’organisation. Ils me prennent en charge pour m’aiguiller pour avoir réponse… Le verdict est là, c’était bien elle . Ici c’est le corps et le vélo (cfr ma première phrase)
Mon épouse avait déjà quelques informations, elle était au service soin pour des radios. Les informations arrivent par bout. Au final, plus de peur que de mal (à part une plaie à la tête)
Au final, je fais 486 sur 1290 au scratch, 454 chez les hommes et 77 dans ma catégorie. Je ne peux qu’être content, je n’étais plus dans la course avec la tête bien ailleurs (et les quelques soucis vélos)
On reviendra l’année prochaine pour conjurer le sort des LEJEUNE
Reçu aujourd’hui mon petit colis commandé chez Alltricks.
Dans ce colis, il y a 2 supports de plaque de cadre :
Pour compléter cette commande, un peu d’alimentaire:
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Un système de parrainage est en place, n’hésitez pas de m’envoyer un email à dale.lejeune@gmail.com
.Pour la deuxième année, j’ai décidé de participer à l’Etape du Tour. Une organisation qui m’avait tellement plue que je ne pouvais louper L’étape du Tour 2015
5h30 du matin , le réveil sonne! C’est tôt mais bon , en étant aller dormir vers 21h, cela fait tout de même une bonne nuit pour la chambrée
Dans notre hôtel, il y a nous et une famille d’anglais qui occupent 2 chambres. Eux sont déjà levé et nous on s’y met! Les enfants s’habillent tout seul (mon épouse aussi 😉 ) Pendant ce temps là je prépare mes gourdes avec la poudre longue Distance de GO2, mes barres Overtsim’s et mon sportdej Overstim’s que je mangerai durant le trajet en voiture . Je m’habille avec le minimum, le reste se fera au départ
PS: D’autres photos et vidéos viendront plus tard. N’oubliez pas non plus de visiter ma reconnaissance du parcours (cliquez ici) et ma visite du village des exposants (cliquez ici
Une journée qui commence plutôt mal sur le Triathlon de Paris ! J’avais déposé mon velo la veille et j’ai été victime d’une crevaison durant la nuit! On ne chipote pas et je change pneu et chambre à aire
J’ai reçu vendredi ma petite commande de chez Overstims.
Je ne pars pas dans l’inconnu car j’utilise les Energix durant toutes mes courses de manière régulière. Sur le vélo, c’est un toutes les 45-50 minutes et sur la course à pied, c’est 1 un tous les 5 km. Avec cela, je n’ai jamais eu un pépin. La seule nouveauté pour moi est le goût car je n’ai jamais testé le goût grenadine.
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En cadeau, j’ai eu droit à une visière. Toujours agréable à porter lors des séquences de course à pied (cliquez ici pour y accéder)
