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Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017

Compte rendu de mon Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017

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Le Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017 est inscrit dans mon agenda comme les précédentes éditons depuis quelques années maintenant. Il sonne souvent la fin de ma première partie de saison avant des vacances en famille bien méritées. Cette année, il en sera un peu différent car avant ces fameuses vacances, je compte me tester sur un petit Duathlon.

Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017

Préparation

Que dire sur ma préparation ? En réalité pas grand chose. Ayant participé à l’étape du Tour il y a moins de 2 semaines, j’ai préféré ne pas en faire de trop afin de reposer le corps au maximum.   Je me suis juste limité à quelques sorties de course à pied en mode cool et un peu de natation. La seule inconnue est de savoir si le corps n’est pas encore trop « abimé » de l’étape du Tour.

L’avant course

Le départ du Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017 étant donné à 14h, j’opte pour un petit déjeuner normal à l’hôtel mais en faisant attention de bien manger des choses qui sont faciles à digérer (Je dois avouer que j’ai pensé à Sylvain en remplissant mon assiette).Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017

Après ce bon petit déjeuner, direction l’Alpe d’Huez afin de préparer ma T2. Celle-ci sera vite prête. L’occasion aussi d’aller dire bonjour aux amis de PowerBar, Ekoi et Trimax. C’est assez motivant d’échanger quelques mots avec eux.

Je ne traine pas trop et on se rend directement au départ de la natation. J’aime arrivé assez tôt afin de « remonter » le vélo sereinement et surtout passer dans les premiers pour mettre le vélo (car il y a vite des files ici).Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017Ma lionne (mon épouse) et mes monstres (mes enfants) m’abandonnent pour arriver sans souci à l’Alpe d’Huez.

Pour ma part, je prends un peu de temps pour discuter avec Micka que je connais depuis quelques années via Facebook. Voilà l’occasion de se voir en « vrai ». Le temps passe très vite avec lui. J’en profite également pour manger mes muffins PowerBar et boire un bidon avec une pastille d’Electrolyte PowerBar. Je suis sûre de cette manière de ne pas être dérangé pendant la natation. Continuer la lecture de Compte rendu de mon Triathlon de l’Alpe D’Huez 2017 →

Retrait dossard du Triathlon de l’Alpe d’Huez 2017

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Aujourd’hui, j’ai fait mon retrait dossard Triathlon de l’Alpe d’Huez 2017.  Cette épreuve en version courte est devenu une habitude pour clôturer ma première partie de saison.  L’organisation est au top et on ne veut qu’une chose, y revenir.

La visite du salon m’a permis de retrouver les amis de chez PowerBar, Ekoi et Trimax.  C’est toujours un plaisir de les revoir dans un cadre aussi beau qu’offre l’Alpe d’Huez.

Demain, cela sera une autre paire de manches.  Après une édition sous la pluie et une autre sous la canicule, cette année risque d’être assez chaude comme l’année passée.

Voici toutes les photos prises durant la visite du salon des exposants.

Compte rendu du Triathlon de l’Alpe D’Huez 2016

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Parfois, il faut pouvoir revenir sur des échecs… c’était le cas de cette édition du Triathlon Courte Distance de l’Alpe d’Huez 2016.  Pour faire simple, j’avais eu 2 beaux démons l’année passée: l’accident de ma frangine en pleine course et mes soucis de roue (cliquez ici pour lire le compte rendu de l’année passée)

L’avant course

Comme d’habitude, je profite toujours de mes courses pour fixer quelques jours dans la région, histoire de faire découvrir à ma petite famille celle-ci.  Ici, ce n’est pas une nouvelle région pour nous mais on adore vraiment les paysages que propose la région de l’Alpe d’Huez.

Ce triathlon est également l’occasion de terminer la première partie de saison en beauté.

Les 2 zones de transition se trouvent à 2 endroits différents, la préparation de la T2 se fait aux aurores et assez facilement car le temps est vraiment top par rapport à l’année passée.  Une paire de chaussures, 2 gels, une visière et l’affaire est clôturée en quelques minutes.

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L’Alpe d’Huez dans l’Avenir du Luxembourg

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Aujourd’hui dans l’Avenir du Luxembourg, un article a été publié sur les différentes prestations des triathlètes de notre province le weekend dernier sur différentes courses

Voici un extrait qui concerne l’Alpe d’Huez:

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Cliquez ici pour consulter l’article au complet

Cliquez ici pour voir mon compte rendu du triathlon CD de l’Alpe d’Huez

Triathlon CD de l’Alpe d’Huez

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Sans titre

Dans le triathlon, les soucis peuvent venir de 2 choses: du corps ou du vélo !

Au vue des bouchons au marquage des athlètes, j’avais prévu d’arriver assez tôt au point de départ de la natation.  Juste avant, je fais un crochet par la T2 afin d’y déposer mes affaires de course à pied.  Le temps est humide, je tente de trouver LA solution pour ne pas que mes chaussures soient détrempées mais aussi pour avoir facile de les mettre.

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Après, je file à l’appartement afin de me rendre au point de départ avec ma conductrice attitrée.  En descendant vers l’auto, la pluie est de plus en plus intense. On interroge les locaux et cela risque de ne pas changer.  Je fais donc un crochet au stand d’Ekoi afin d’acheter une veste de pluie.  Je prends la Rain Stop 2015 sous les conseils de Jacky.  Je pense la mettre en T1 si, et seulement si, il pleut à ma sortie de l’eau

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On arrive à 11h30 à la T1.  Il n’y a presque pas de monde et je prépare tout doucement mon vélo… toujours sous la pluie. Je mets donc la coque sur mon casque afin de garder la tête bien au sec.

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Jusqu’à l’heure de départ, je profite avec la soeur des derniers conseils du Coach (qui a fait le LD le jour avant)  Ses conseils seront d’ailleurs vraiment utiles.

Le départ de la natation est lancé.  Comme on s’était placé là où le coach nous avait montré, je nagerai seul durant les premiers 500 mètres.  Arrivé à la première bouée, cela joue des coudes.  Comme je n’ai pas l’habitude, je fais pour un mieux pour ne pas me ramasser de mauvais coup.  Il en sera de même pour la bouée suivante.  Je sors de l’eau après 23min28 sec. (cliquez ici pour voir mon Strava)

La T1 se passe plutôt bien.  Comme il ne pleut pas, je risque de ne pas mettre la veste de pluie.  Je sors de la T1 et tout se passe toujours bien….je pensais… En effet, à peine sur la selle et mon pneu arrière se dégonfle.  Je change rapidement en vérifiant la jante et le pneu…. et je dégonfle à nouveau.  Après analyse, il s’avère que j’ai plein de mailles de métaux sur le pneu de la jante.  Je ne sais pas d’où cela vient… Il faudra faire avec car les crevaisons vont enchainer…

Après un début de vélo stoppé durant 15 minutes, je démarre enfin.  Les premiers kilomètres sont roulant et dépasse des tas de personne… c’est motivant et le pneu tient.  Je connais la route (après 2 séjours là bas) et je m’en donne à coeur joie.  2-3 kilomètres avant Bour d’Oisan, sur le bas côté il y a l’ambulance.  En passant à côté, j’aperçois une trifonction qui ressemble à la mienne et cela semble être une fille.  Je veux ralentir pour voir si c’est ma soeur mais le service de sécurité me dit de continuer (et ils ont raison).  Est-ce ma soeur? N’est-ce pas ma soeur? cela sera dans ma tête pendant toute la course.

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La monté de l’Alpe d’Huez commence mal, mon pneu se dégongle.  J’opte pour une recharge à la pompe tous les 2-3 kilomètres…  C’est la seule façon de faire… Le souci est du vélo (cfr ma première phrase ).  J’avale les kilomètres plutôt facilement jusqu’à voir le coach.  Je lui demande si il a vu Lucie (ma soeur)… Malheureusement non…. c’est sûre, c’était elle! J’aurai déjà dû la dépasser… La rage est là mais il faut terminer… pour elle.  Sur la fin, je tombe sur ma famille… même réponse… D’autres du club me diront la même chose.

DSC07689Mon temps vélo est de 1h41min44sec avec une montée de l’Alpe en 1h07sec03 (sans mes soucis , je pense que je pouvais viser l’heure) (cliquez ici pour voir mon Strava)

Ma T2 se fera rapidement et en route pour la CAP… Je n’ai qu’une chose en tête… Ma soeur ou pas ma soeur dans l’accident.  Ma seule obsession, en terminer pour savoir. Je demande toujours aux personnes du club que je croise et c’est la même réponse.

Mon temps CAP est de 34min18sec (cliquez ici pour voir mon Strava)

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Directement passé la ligne d’arrivée, je laisse la famille de côté pour me rendre auprès de l’organisation. Ils me prennent en charge pour m’aiguiller pour avoir réponse… Le verdict est là, c’était bien elle .  Ici c’est le corps et le vélo (cfr ma première phrase)

Mon épouse avait déjà quelques informations, elle était au service soin pour des radios.  Les informations arrivent par bout.  Au final, plus de peur que de mal (à part une plaie à la tête)

Au final, je fais 486 sur 1290 au scratch, 454 chez les hommes et 77 dans ma catégorie.  Je ne peux qu’être content, je n’étais plus dans la course avec la tête bien ailleurs (et les quelques soucis vélos)

On reviendra l’année prochaine pour conjurer le sort des LEJEUNE