Triathlon DO de Gérardmer 2019

Retour sur le Triathlon DO de Gérardmer 2019

Ma participation au Triathlon DO de Gérardmer 2019 c’est décidé après une course et un bon repas avec des amis. Il faut dire que depuis 2015, il me tardait d’y revenir. C’était aussi l’occasion de passer un bon weekend avec une bande de potes.

Triathlon DO de Gérardmer 2019

Avant course

Aucune préparation spécifique pour le Triathlon DO de Gérardmer 2019. Il faut dire que je suis en pleine préparation du semi marathon du Disneyland Paris et que la forme en vélo est bien là. Pour la natation, je la joue plutôt en mode survie… pour ne pas changer.

Arrivé sur Gérardmer le vendredi soir, le samedi matin, c’est au tour d’Hadrien, Damien et Mathias sur la distance XL. Il faut dire que j’aimerai pouvoir y participer mais la route et le risque d’arriver assez tard le vendredi, le Triathlon DO de Gérardmer 2019 est suffisant.

Jour J

Réveil à 5h20… alors que ma course est à 13h30, Fou? non pas du tout, ma lionne participe au triathlon Découverte. Cela sera son deuxième triathlon sur une distance qui se rapproche plus d’un triathlon sprint plutôt qu’un découverte.

Elle va gérer sa course de bout en bout et termine en 1h48m après avoir parcouru 500m de natation , 20km de vélo avec le fameux Poli et 5km de course à pied. Elle est finisher d’un triathlon pour la 2ème fois. Seul ombre au tableau, bien que l’organisation récompense les finisihers de toutes les courses, rien n’est prévu pour cette distance… je trouve cela très moyen.

Triathlon DO de Gérardmer 2019

Elle a déjà en tête d’autres courses.

12h, je vais déposer le vélo au parc à vélo. Il vaut mieux arriver en avance car il y avait des bouchons dans cet immense parc.

La course

La natation

13h30, le départ est lancé. Cette zone de départ différente de 2015 est bien trop petite pour autant de monde. Le départ n’est pas des plus chouette avec énormément de coup.

Triathlon DO de Gérardmer 2019

Une fois les 5-600 premiers mètres de fait, je peux enfin nager. Enfin je le pensais, un gars m’explose littéralement sa montre sur ma tête. Au vue de la douleur, je pense que Polar ou Garmin va faire une nouvelle vente cette semaine :).

Une fois la douleur passée, je termine ma petite baignade du dimanche sans trop de souci. Pour une fois, je n’aurais pas visité les 4 coins du plan d’eau avec ma montre qui affiche 1500m tout rond.

Je termine la natation en 30min 37sec et sort de l’eau 439ème (temps officiel). Au final un temps qui me correspond même si je pouvais mieux sans la “bagarre” du début et la tentative de noyade par une Garmin.

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Le vélo

Triathlon DO de Gérardmer 2019

Après une transition correcte, me voilà sur le vélo. Il y a du monde devant moi et dès le départ, je les remonte un à un jusqu’à la Rayée renommée la côte des Belges pour l’occasion. C’est toujours autant le feu. Une partie de notre groupe du weekend nous attend et donnent de la voix. Quelle plaisir d’être belge et être sur cette route.

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Allure Libre de la Sûre

Allure Libre de la Sûre 2019

Ce weekend, j’ai participé à l’Allure Libre de la Sûre. J’avais déjà participé à cette course en 2015. C’était donc l’occasion de voir mon évolution.

Allure Libre de la Sûre

Avant course

La semaine de la course a été riche en volume de course pied avec une sortie de 1h45 et une autre de 1h15. A cela on ajoute du vélo et de la natation. Autant dire que je suis arrivé assez fatigué sur cette course mais en ayant l’impression qu’il y avait moyen de bien se donner.

Jour J

Comme on ne change pas une organisation qui marche et on arrive donc assez tôt au depart de la course. Cela permet de se garer assez proche du départ et tapper la causette avec des personnes qu’on voit moins souvent.

Allure Libre de la Sûre

Avant notre course, place à la course des enfants. Mes 2 monstres prennent toujours autant de plaisir à courir.

Après leur course, c’est à notre tour. Ma lionne se rend compte qu’elle a oublié de changer ses chaussures… il faut être pris pour être appris 🙂

La course

19h30, le départ est lancé. Très vite, je me retrouve devant avec un autre concurrent de ma distance. Le début de parcours monte 3km, il faut donc bien anticiper la difficulté.

Vers le milieu de cette montée, je commence à gagner du terrain sur lui. Je dois avouer que c’est assez motivant. Mes jambes continuent à me suivre dans l’effort.

Allure Libre de la Sûre

Une fois les 3 km passé, je préfère garder un tempo soutenu pour être à l’aise dans la grande descente. Je sais que je ne descends pas des mieux et il faut éviter de se faire piéger.

Tout le long du parcours, il y a des marcheurs qui font le même circuit. C’est toujours plaisant d’avoir des encouragements.

L’arrivée

Allure Libre de la Sûre

Je passe la ligne d’arrivée après 6,4 km avalé en 23min 53sec. Je pense que le corps ne m’en a pas trop voulu de cette semaine soutenue.

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En guise de récuperation, je vais rechercher ma lionne qui assure une nouvelle fois de plus.

La suite

La prochaine échéance sera le triathlon de Gerardmer suivi du semi marathon de Disneyland Paris

Triathlon de Namur 2019

Triathlon de Namur 2019, le compte rendu

Hier, c’était le Triathlon de Namur 2019. J’avais déjà pu y participer en 2015… mais l’expérience n’était pas convaincante. Cette année, c’était surtout pour y participer entre amis et j’ai été agréablement surpris.

Triathlon de Namur 2019

Avant course

Depuis le Duathlon de la Gileppe, je dois avouer que j’ai préféré me reposer. Il n’y aura eu qu’une bonne sortie vélo avec mon club.

J’ai bien tenté une petite sortie course pied, mais le corps m’a fait comprendre que ce n’était pas le jour.

Jour J

Moi qui ai l’habitude d’arrivé tôt sur le site de départ, cette fois c’était plus que recommandé. A notre arrivée vers 10h20, il y avait déjà des vélos partout. Plutôt surprenant pour une course qui débute à 13h. Malgré cela, on est garé à coté du départ.

L’avantage d’arriver tôt , c’est aussi la possibilité de préparer le mieux possible la transition avant que le monde débarque dans la zone.

Triathlon de Namur 2019

Durant notre attente pour le départ, la pluie va et vient. On se demande tous si on aura un Triathlon de Namur 2019 aussi avec de la pluie. C’est devenu la marque de fabrique de cette organisation.

Niveau organisation, ils annoncent plus de 550 participants et elle ne cache pas l’envie d’atteindre les 600 l’année prochaine.

La course

La natation

Triathlon de Namur 2019

13h, le départ est lancé. Ça fait longtemps que je n’ai plus eu droit à un départ aussi massif ( Soit c’était un départ Rolling Start, soit il y avait nettement moins de participants). Du coup, c’est un peu la bagarre pour se faire un chemin.

Je pense avancé plutôt bien et sans trop me fatiguer. Le fait d’être dans le sens du courant est un gros plus.

A l’approche de l’arrivée, on constate vite le souci avec autant de participants. Il est beau vouloir un maximum de participants mais il faut faire les aménagements en conséquence. Les échelles sont peu nombreuses pour autant de gens. Sans doute un système de plateforme comme cela se fait de plus en plus peut être pas mal.

Triathlon de Namur 2019

Je fais la natation en 13min 40sec (temps officiel)

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Duathlon de la Gileppe 2019

Duathlon de la Gileppe 2019

Aujourd’hui, j’ai participé au Duathlon de la Gileppe 2019. Cette course marque le début de ma seconde partie de saison… et elle a été très motivante.

Duathlon de la Gileppe 2019

Avant course

Cette semaine a été assez calme avec seulement une sortie de course à pied et une reprise de la natation (ouf je sais encore nager).

Arpès une étape du Tour satisfaisante et une préparation déjà bien avancée pour le semi marathon de Disneyland Paris, je pense être assez prêt pour le Duathlon de la Gileppe 2019.

Jour J

Avec un temps extérieur entre pluie et tempête les jours précédents, je dois avouer que j’étais content de n’avoir “que” du vent le matin. Sur la route vers le Duathlon de la Gileppe 2019, on a quelques gouttes de pluie mais sans plus.

On arrive comme d’habitude assez à l’avance afin de pouvoir prendre son temps de se préparer. Comme on connait déjà le domaine où a lieu la course, c’est assez facile de trouver son chemin.

La course

Première course à pied

Duathlon de la Gileppe 2019

10h, le départ du Duathlon de la Gileppe 2019 est lancé. Cela part vite, très vite… trop vite? j’ai un peu du mal à prendre mes repaires. Je ne sais pas si je dois rester dans le premier groupe ou alors me laisser décrocher. D’autant plus que le premier aller-retour dans un sens est très plat. Je prends la décision de laisser partir.

Après ce premier Aller-Retour, on est parti dans l’autre sens dans un nouveau Aller-Retour. Mais cette fois, c’est plus valloné. Je reprends quelques personnes sans forcer. J’ai donc bien fait de ne pas pousser au tout début.

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Offre sur Sport Fit Shop

Il y a quelques mois je vous annoncais l’ouverture du nouveau shop en ligne: Sport Fit Shop.

Depuis des nouvelles marques supplémentaires sont apparues sur le site… et elles ne seront pas les dernières.

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les jours d'après

Bagage et transport au marathon de New-York 2019

Le choix du Bagage et transport au marathon de New-York 2019 est ouvert depuis peu. Concernant ces 2 points, je vous invite à lire l’article de l’année passée car cela n’a pas vraiment changé. Concernant le choix du transport, je vous recommande de ne pas trainer car c’est premier arrivé, premier servi pour les places disponibles. Ce choix se passe sur votre compte NYRR. Si vous avez des questions, n’hésitez pas.

Je vais donc profiter de cet article pour vous donner mon avis sur ces 2 points suite à ma participation de l’année passée.

Transport

Les moyens de transport sont disponibles sur votre compte. Il ne vous est proposé que les solutions possibles en fonction de votre heure de départ. Donc pas de panique. Par contre, les places sont limitées pour chacun des créneaux.

Bagage et transport au marathon de New-York
districtofrunning.com

Si vous avez opté pour un créneau beaucoup plus tôt que votre départ de course, pas de panique, il y a de quoi faire une fois sur la zone de départ. Après avoir passé le contrôle de sécurité, vous allez être redirigé vers votre zone de départ. Concernant le départ en lui même, vous pouvez avoir plus d’informations sur cet article.

Durant votre attente dans cette zone, vous avez de quoi boire et de quoi manger. Dans mes souvenirs, il y avait des bagels, de la soupe, du café, du chocolat chaud, des barres PowerBar, des bananes,… et je dois sûrement en oublier. Il y a de quoi se prendre un petit déjeuner sympa … et sportif. Donc inutile de vous encombrer les poches.

Bagage et transport au marathon de New-York
brandedgear.com

Pour le reste, il y a des lieux de culte, des chiens que l’on peut caresser (oui oui, je n’hallucine pas,…)… et bien d’autres. N’oubliez pas d’aller chercher votre bonnet chez Dunkin Donnuts.

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Fan Arkea Samsic

Test de la tenue Ekoi Fan Arkea Samsic

Comme cet été j’ai fait le grand nettoyage de ma garde robe de vélo, il était temps de refaire un peu le plein. J’ai donc profité de l’offre durant le tour de France sur la tenue Fan Arkea Samsic

Tenue Fan Arkea Samsic

Fan Arkea Samsic

Avant d’aller plus loin , cette tenue est la version Fan de celle portée par l’équipe professionnel Arkea Samsic. C’est donc une version moins technique (replica) mais avec le même design que la tenue pro. Ekoi recommande donc la tenue Fan pour des sorties de moins de 2 heures.

Ekoi vend également la version pro, mais plus coûteuse 🙂

Design

Fan Arkea Samsic

Bon, ici il n’y a pas de discussion possible. C’est le design de l’équipe professionnel Arkea Samsic… ni plus… ni moins. On aime… ou on aime pas. Personnellement, je suis assez fan.

Ceux qui me connaissent, savent que je ne suis pas fan de porter des tenues d’équipe mais je trouve le design de celui-ci très réussi.

Coupe

Comme d’habitude, je me suis basé sur le guide des tailles pour choisir l’ensemble. Donc aucune erreur possible.

Je note toutefois quelques différences avec mon autre tenue achetée cette été. Les “manches” du cuissard sont plus longues qu’habituellement. Dans mon cas, cela s’arrête au-dessus du genou.

Au niveau du maillot, il est un peu moins “collant” que d’habitude au niveau de la poitrine alors que c’est top au niveau des bras. La différence avec le modèle professionnel peut venir de là. Sans doute un tissus moins élastique.

Confort

Fan Arkea Samsic

J’ai fait une sortie d’un peu moins de 2h et je suis assez surpris. J’avais un peu peur que le “moins technique” annoncé sur la fiche produit soit le principal défaut de cette tenue. Mais au final, il en est rien. Elle fait bien son job.

Conclusion

Au final, je suis agréablement surpris par cette tenue. La qualité de celle-ci ressemble assez fort aux modèles milieu de gamme d’il y a quelques années… ou encore le haut de gamme du tout début de chez Ekoi.

Je vous la recommande donc … en ayant conscience que ce n’est pas pour du long 🙂

Pour en savoir plus, cliquez ici.

Arrivée du Tour de France 2019

Grâce à Century 21 Benelux, j’ai pu assister à l’arrivée du Tour De France sur les Champs Elysées depuis une des tribunes proches de l’arrivée.

En plus de la course, c’est l’occasion d’assister de la meilleur des façons…. et même voir l’envers du décor.

Après avoir vu la première étape à Bruxelles, la boucle est bouclée pour ce Tour De France 2019.

Voici toutes les photos

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