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Corrida de Virton 2021

Corrida de Virton 2021

La Corrida de Virton 2021 est la cinquième manche du Decathlon Challenge des Corridas Hivernales. Autant dire que c’est une totale découverte car je ne m’y suis jamais aligné.

Corrida de Virton 2021

Jour J

Il faut vraiment avoir envie de faire tout le challenge pour courir aussi loin … avec des routes qui nous laissent penser à la fin du monde comme destination :).

Corrida de Virton 2021

Arrivé sur place, premier étonnement: tout se fait dehors ! On explique aux organisateurs la saison dans laquelle on est? Enfin, en période Covid, l’extérieur est sans doute plus approprié 🙂 Heureusement, la pluie ne sera pas de la partie.

Mis à part cela, le point positif est cette cour d’école avec cette boucle qu’on passe à tous les tours avec les tables autour. Au moins les supporters sont très bien placé pour nous voir.

Noa participe à la course enfant. Que dire? Mais où va-t-il? Il faut avouer qu’il n’est pas plus attiré par la course à pied que cela et pourtant de kid run en kid run, on voit une belle progression.

La course

Le départ de la Corrida de Virton 2021 est lancé avec quelques minutes de retard. Les organisateurs ont eu la bonne idée de nous faire démarrer sur la route. Cela permet d’avoir un beau boulevard pour nous avant de se retrouver dans des zones plus étroites.

Après le départ en ligne droite, on tourne à gauche. On découvre une belle bosse pas très longue mais bien pentue. La cerise sur le gâteau est qu’il faudra la prendre 3X. Personnellement, je pensais que c’était la seule difficulté… on verra plus tard.

Une fois la bosse passée , on est sur une zone de plat suivi d’une descente. Je dois être à la dixième place avec la tête de course en vue.

A la fin de la descente, une longue ligne droite qui ne parait rien. En réalité, c’est un faux plat montant bien usant jusque devant l’école. On rentre dans la cours pour faire une boucle et on repart sur le deuxième tour.

Deuxième tour, pas de surprise: la bosse et le long faux plat. Je sais que Mourad (qui est dans ma catégorie) est loin devant moi et je n’ai pas trop de monde derrière. Je peux donc continuer tranquillement.

Enfin, pas aussi tranquillement que ça. En fin de deuxième tour, sur le long faux plat, on doit courir sur le trottoir très étroit … et on retrouve des autres autres concurrents qui sont sur le tour précédent. Autant dire que ce n’est chouette pour personne… aussi bien eux que nous. Il faut aussi que les organisateurs s’adaptent un peu quand on veut recevoir autant de monde sur une boucle aussi courte. C’est dangereux de jouer au slalom.

Au début du troisième tour, en dépassant Simon, il m’annonce que je suis 6ème. C’est motivant mais d’un autre côté, je suis un peu dans le dur avec cette fameuse bosse. J’ai clairement des doutes de pouvoir tenir et lui signale.

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Corrida de Tournay 2021

La Corrida de Tounray 2021 est la quatrième manche du Decathlon Challenge des Corridas Hivernales.

Corrida de Tournay 2021

L’avant course

Comme prévu, j’ai fait une semaine tranquille avec une sortie footing et une séance endurance afin de voir l’état du corps. J’ai également fait un peu de rouleau.

C’est sans doute la dernière semaine sans aucun plan d’entrainement.

Jour J

J’ai déjà participé à plusieurs reprises à cette course. La dernière en date est de 2019. J’avais dans la tête (et dans mon compte rendu ) que c’était un circuit assez facile en aller-retour MAIS avec une montée qui se termine par un demi tour.

Arrivé sur place, on apprend que la fameuse bosse est allongée. Le circuit assez facile se transforme en circuit un peu plus sélectif.

Avant ma course, c’est Noa qui prend part à la course enfant. Lui qui prend cela à la légère, s’améliore de fois en fois.

La course

19h30, la Corrida de Tournay 2021 est lancée. Sur la première ligne, on retrouve les habituels. Et comme d’habitude, je reste dans les poursuivants. Il faut dire que Thomas fait le jeu dès le départ, je reste à la 6-7ème position.

La fameuse montée allongée cette année fait des dégâts et rapidement le TOP10 s’étire. Je ne sais pas si cette montée a été doublée mais elle parait interminable. Après le demi tour, j’entends Mourad revenir sur moi. Il me dépasse mais je ne sais pas faire l’effort pour le suivre.

Je poursuis la fin du tour avec un autre concurrent.

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Corrida de Tintigny 2021

Hier, la Corrida de Tintigny 2021 était la deuxième manche du Decathlon Challenge Des Corridas Hivernales. Comme je n’avais pas participé à l’édition 2019, j’arrive un peu dans l’inconnu. Plusieurs m’ont dit qu’il était assez roulant.

Corrida de Tintigny 2021

L’avant course

Depuis la Corrida de Léglise la semaine passée, je dois avouer que les journées n’ont pas été reposantes. J’étais en formation pour le boulot avec une semaine à l’hôtel. Ce qui signifie un buffet avec que de bonnes choses le matin et un repas de midi plutôt chargé. Du coup j’ai compensé cela par une sortie course à pied le soir… Donc j’ai aligné pratiquement 45 kilomètres sur la semaine avec une bonne séance de home trainer le samedi.

Il faut être honnête, déjà participer à une corrida (avec un objectif) et faire autant de kilomètres aussi vite après un marathon, c’est pas le mieux. Promis, les semaines qui suivent vont être plus raisonable.

Jour J

Corrida de Tintigny 2021

Monsieur Météo l’avait annoncé et le ciel l’a fait: on ne passera pas à côté de la pluie sur cette Corrida de Tintigny 2021. Les monstres ayant pris un bon gros rhume après la tournée d’Halloween du samedi soir, on se rendra sur cette course, en amoureux, avec la lionne.

Corrida de Tintigny 2021

Longtemps, j’hésite à mettre mes chaussures de Trail avec ce temps. Il est vrai que depuis une chute sous la pluie lors d’un des triathlons de Paris, je ne suis pas trop rassuré quand il pleut. Au dernier moment, j’ai pris mes Kiprun KS Light (et au final pas déçu du tout 🙂 )

La course

Peu avant la lancement, une belle averse nous tombe dessus sur la ligne de départ. On sait à quelle sauce on va être mangé. Cette pluie nous accompagnera durant toute la course.

19h30, le départ est lancé. Dès les premiers mètres, il faut faire attention. A croire que les organisateurs se sont donnés le mot: un tournant étroit dès le départ, cela peut s’avérer assez dangereux en cas de chute.

Très rapidement, un groupe se trouve devant. Cette année, je sais que c’est difficile: on ne rajeunit pas et le corps n’est pas en forme. Je laisse donc partir pour me retrouver en poursuite avec quelques autres participants.

Le parcours en lui même est assez sympa si on oublie quelques endroits un peu étroit après des tournants en angle droit et si on enlève le passage par un parking où il faut passer entre des plots en béton… sans doute inutile pour quelques mètres.

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Corrida de Léglise 2021

Corrida de Léglise 2021

La Corrida de Léglise 2021 marquait le retour du Decathlon Challenge Des Corridas Hivernales après une année sans.

Ma dernière participation remonte à 2019 mais cette année sera un peu différente car c’est une nouvelle équipe à l’organisation et un nouveau circuit.

Corrida de Léglise 2021

L’avant course

Pas de surprise, je n’ai rien fait cette semaine afin de récupérer au maximum du marathon de Paris de dimanche. J’ai juste fait une petite sortie footing jeudi afin de voir comment était la récupération.

Je sais que j’arrive sur la Corrida de Léglise 2021 avec une récupération qui n’est pas au top mais avec un plaisir de retrouver les amis.

Jour J

La météo du jour n’est pas des meilleurs pour recommencer. Il ne fait pas trop chaud et l’air est un peu humide. Heureusement, ils n’annoncent pas de pluie.

Avant notre course de 5 kilomètres, c’est la course enfant. Noa prend part à cette course sur un parcours qui n’est pas des plus évidents : une descente et une montée. Il assurera sans aucun problème. Eléa préfère jouer les supportrices et paparazzis 🙂

La course

Pour ne pas changer, la première course du challenge démarre toujours avec du retard :). Une fois le départ lancé, il faut faire attention car dans les quelques premiers mètres, il y a une épingle très étroite pour ensuite avoir une rue qui descend très étroit.

Comme d’habitude , je préfère me lancer le plus en avant possible pour ne pas risquer une chute. Sur la première descente; les groupes se forment et je laisse partir les premiers. Le corps répond bien mais je sais que je ne dois pas trop exagérer.

Mes amis qui connaissent la région m’avaient prévenu que la première bosse du parcours était costaude. Je confirme, elle fait mal. Elle n’est pas très longue mais cela grimpe pas mal.

Sur le retour, on remonte la descente très étroite de début de parcours. Je passe la ligne d’arrivée une première fois avec une satisfaction . Je dois être vers la dixième place.

Sur la deuxième boucle, une difficulté supplémentaire s’ajoute: la rue étroite qui est empruntée dans les 2 sens n’est vraiment pas idéale. On commence à croiser des concurrents mais les groupes sont assez allongés. Je dois être honnête, je crains déjà pour la fin du parcours.

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Corrida de La Chatte 2019

Corrida de La Chatte 2019

La Corrida de La Chatte 2019 marquait le clap de fin du Decathlon Challenge des Corridas 2019.

Corrida de La Chatte 2019

L’avant course

Il faut avouer qu’avec une course programmée un 27 décembre n’est pas propice à une forme hors norme. D’un côté, il y a le réveillon de Noël et le jour de Noël en famille et d’un autre côté, on rentabilise le reste de son temps pour s’entrainer.

Mais je tenais à venir sur cette course pour confirmer ma 4ème place de catégorie au classement général du Decathlon Challenge Des Corridas Hivernales.

Le Jour J

Corrida de La Chatte 2019

La personne responsable de l’organisation des courses m’avait demandé d’encadrer la course des enfants. C’est toujours un plaisir de prendre cette casquette d’autant plus que mes 2 enfants y participent.

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:02:25
hours
00:02:25
hours
0,64
km
3:46
min/km
2:47
min/km
5,00
meters
33
kcal

Par contre, comme échauffement, j’ai vu mieux avec une allure comme celle-là. Mes 2 monstres suivront le reste des autres enfants assez facilement :p

La course

19h30, le départ est lancé. Le début se fait dans les rues vers la brasserie de la Chatte pour ensuite aller vers Bonance. Autant le début de parcours est assez facile, autant une fois dans la zone de Bonance, cela se complique.

Corrida de La Chatte 2019
facebook.com/Belgiumrunning

Pour arriver dans la zone de Bonance, cela grimpe déjà pas mal mais le plus dur reste à venir avec les bois. A l’entrée de celui-ci, je dois être 10-12ème avec un groupe de tête qui est au taquet.

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Corrida de Volaiville 2019

Retour sur la Corrida de Volaiville 2019

Hier, c’était la Corrida de Volaiville 2019. Non je ne me trompe pas, il y a bien eu 2 corridas à Volaiville en 2019. La première en Janvier était dans le challenge des Corridas l’hiver passée.

Corrida de Volaiville 2019

L’avant course

Cette semaine, ça été particulier. Fin d’année oblige, il y a eu quelques festivités au boulot où on a plus profité à table que manger diététique. Malgré ça, j’ai pu faire mes séances de mon plan d’entrainement pour le marathon de Paris 2020 et un peu de rouleau.

C’est donc le ventre bien rempli que je suis venu à la Corrida de Volaiville 2019 🙂

Le Jour J

Corrida de Volaiville 2019

La journée a été sous le signe du vent et de la tempête de pluie. Du coup, on a préféré que les monstres ne courent pas. Ma lionne fera de même. Elle s’est déjà bien entrainée cette semaine et un peu de repos est préférable que de ne pas prendre du plaisir 🙂

La course

Corrida de Volaiville 2019

19H30, c’est le départ de la Corrida de Volaiville 2019. L’avantage d’avoir fait la précédente édition, c’est qu’on sait dans quoi on va. Il faut dire que c’est une corrida plus courte qu’habituellement (4,2km) pour 100m de dénivellé… rien que ça.

Thomas C étant là, il n’y a pas de miracle, il faut le laisser partir… ainsi que quelques autres participants. Moi je préfère rester avec 2 autres personnes sur le premier tour. On se tient à la culotte dans la première bosse. Dans la deuxième bosse, je me sens bien et je sais que je vais pouvoir accélérer sur le second tour. Je passe pour la première fois la ligne d’arrivée à la 6ème place.

Sur le deuxième tour, je décide d’accélérer et me retrouve entre le 3ème et les autres. Sur la première grande montée, je reviens sur le 3ème. Mais je commence à connaître Thimotée D, je peux le dépasser dans la descente mais j’ai très peu de chance sur la suite. Je tente tout de même le coup.

Quel plaisir aussi d’avoir à nouveau ma lionne le long du parcours. Cela boost 🙂

Sur la dernière bosse, il remet une petite accélération que je ne peux suivre.

L’arrivée

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:15:46
hours
00:15:46
hours
4,22
km
3:44
min/km
2:32
min/km
104,00
meters
275
kcal

Je passe la ligne d’arrivée après 15min 37sec (temps officiel) de course et me classe 4ème sur 122.

En fait, c’est exactement comme la dernière fois à Volaiville. Je remonte à la 3ème place et me fais dépasser par Thimotée sur la fin 🙂 Cette fois, je cours tout de même 3sec plus vite au kilomètre. Donc la forme est là et bien là.

La suite

Il me reste une semaine de boulot où je dois jongler avec les repas. Mais la suite pour le marathon de Paris 2020 va continuer de la meilleur des façons… je l’espère 🙂

Corrida de Rulles 2019

Corrida de Rulles 2019

Hier, c’était la Corrida de Rulles 2019. Depuis que je cours, c’est une Corrida que je ne veux pas louper. L’ambiance y est toujours bonne… avant, pendant et après la course.

Cette fois, je vais la faire d’une manière un peu différente. Comme c’est ma dernière semaine avant la reprise d’un plan pour le marathon de Paris 2020, je veux voir où j’en suis sur du long. C’est donc pour cela que j’ai décidé de faire les 2 distances proposées : le 5 et le 10 km. Le 5 se fera à toute allure et le 10 se fera… comme il se fera.

Corrida de Rulles 2019

Avant course

Cette semaine, il y a eu du run, du home trainer et la reprise de la natation. Je commence tout doucement à reprendre les bonnes habitudes et cela fait un bien fou.

Corrida de Rulles 2019

Comme d’habitude, mes monstres se lancent sur la course enfants. Au dire de mes enfants : “c’était super chouette car il y avait de la musique sur le parcours”. Il est vrai que souvent la course enfants se limite à une petite boucle aux environs du départ sans profiter des animations mises en place pour les grands. En plus, à l’arrivée, Saint-Nicolas était présent pour remettre la médaille et les organisateurs avaient prévus un beau petit sac avec des goodies.

Corrida de Rulles 2019

Le 5 kilomètres de la Corrida de Rulles 2019

La course

Corrida de Rulles 2019

19h30, le départ du 5 kilomètres de la Corrida de Rulles 2019 est lancé. Cette fois, comme à Tournay, je décide d’accélérer un peu moins pour me sortir du groupe (et éviter les chutes du départ) et je préfère me placer dans un petit groupe. Cela avait payé la dernière fois, alors pourquoi pas cette fois.

Assez rapidement, on arrive sur les plus jeunes qui étaient partis quelques secondes avant nous. Je dois avouer que c’est un peu dangereux (aussi bien pour eux que pour nous). Je ne sais pas si c’est la meilleur solution de procéder de la sorte (mais qui le sait au final? 🙂 )

Après les avoir dépassés, on arrive sur la petite difficulté du parcours : le petit chemin vers la chapelle. Cette bosse fait mal, très mal.

La suite c’est un peu comme sur toutes les corridas. Les premiers prennent vite la poudre d’escampette et un petit groupe les succèdent. Aucune raison que cela change ici. Durant le premier tour, je pense être dans les 8-9ème.

Au premier passage de la ligne d’arrivée, il fait faire un demi tour dans un bout de pelouse assez glissante. Il faut faire attention. La pluie des derniers jours a rendu ce petit passage dangereux.

Au deuxième tour, je continue sur la même lancée. Je ne dépasse personne et je ne me fais dépasser par personne.

L’arrivée

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:18:18
hours
00:18:18
hours
5,06
km
3:37
min/km
2:39
min/km
43,00
meters
350
kcal

Je passe la ligne d’arrivée après 21min 15sec (temps officiel) et me classe 6ème sur 434 finishers. Entre le temps officiel et le temps sur ma montre, je pense que le chronométreur est large ou n’a pas compté le départ retardé 🙂

Pour une fois, je n’irais pas rechercher ma lionne étant donné que j’enchaine sur le 10km. Elle réalisera encore un super temps. Sa préparation pour le marathon de Paris commence déjà à porter ses fruits.

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Challenge Geraardsbergen 2019

Retour sur le Challenge Geraardsbergen 2019

Hier c’était le Challenge Geraardsbergen 2019 que j’avais déjà fait l’année passée. Après avoir souffert de la chaleur, il me venait à cœur de tenter à nouveau l’expérience.

Challenge Geraardsbergen 2019

L’avant course

La semaine avant Challenge Geraardsbergen 2019 a été un peu particulière pour moi. Depuis lundi, j’ai eu une grosse fatigue. Au début, je pensais que c’était le weekend qui avait été difficile mais les jours avancent et rien ne change.

Il m’aura fallut attendre vendredi pour enfin me sentir un peu mieux. Ce n’est pas encore le top mais il y a du mieux. Ce break sportif n’est pas négligeable non plus.

Le jour J

On avait donné rendez-vous à Greg D au retrait des dossards. Comme s’est sa première fois, on le guidera sur une préparation un peu difficile. Il faut savoir que le retrait dossard est à un endroit, la natation et la T1 à un autre et une course à pied et une T2 encore à un autre endroit.

Challenge Geraardsbergen 2019

Finalement, l’organisation est toujours aussi bien et il est assez facile de voyager entre les lieux. On croisera d’autres personnes de la province qui ont fait le déplacement: Marianne et Julien.

Grande joie pour moi, il n’y a pas ce fameux panneau qui nous apprenait l’année passée que la combinaison était interdite… Alleluia.

La natation

Challenge Geraardsbergen 2019

Tout comme l’année passée, le départ est sur le système Rolling Down: on part 5 par 5. J’ai longuement hésité à me mettre dans la tranche 35 min – 40 min ou 40 min – 45 min. Au final, j’opte pour la première des 2 tranches.

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70km de Liège-Bastogne-Liège 2019

Hier, j’ai participé au 70km de Liège-Bastogne-Liège 2019. Au vue de la météo , je ne regrette vraiment pas d’avoir préféré la petite distance au lieu de la distance intermédiaire. En plus de la pluie, le vent (parfois assez froid) était de la partie.

Par rapport à ma participation en 2016, le circuit a légèrement changé. Il était donc difficile de pouvoir se faire une idée sur la manière dont on allait être mangé.

Liège-Bastogne-Liège 2019

La semaine avant le jour J

Depuis le marathon de Paris, j’ai recommencé le sport en douceur. Cette semaine, je me suis limité par un footing court et un footing long. Et j’ai recommencé la natation par une petit distance et un 3000m vendredi.

Conclusion, le corps semble avoir bien digéré l’effort. Mais je sais qu’il ne faut pas crier victoire trop vite et sur des efforts plus longs, cela peut casser. C’était dans cette idée, à la base, que j’avais préféré la petite distance en lieu et place de la distance intermédiaire comme prévu initialement.

Jour J

On reprend les habitudes pour la Team Lejeune, le réveil sonne très tôt. Dans cette journée sportive, il y aura Liège-Bastogne-Liège 2019 mais aussi un après midi shopping en famille… c’est du sport aussi …. pas que pour le portefeuille 🙂

Arrivé sur place, il est toujours aussi difficile de se garer mais comme je suis accompagné, on peut se garer n’importe où vu que l’auto ne reste pas.

Liège-Bastogne-Liège 2019

Une fois le dossard récupéré, je fais un tour rapide du salon et je retrouve Céline et Olivier de chez Ekoi. C’est toujours agréable d’échanger avec eux. A la longue, ce sont de venu des amis. Merci à eux de me permettre de participe à ce genre d’événement.

La “course”

Liège-Bastogne-Liège 2019

8h tappante, je prends le départ du 70km de Liège-Bastogne-Liège 2019. Il faut savoir que pour les 3 distances, il y a une tranche horaire pour le départ. Pour le 70km, c’était de 8 à 10h. Personnellement, je préférais partir le plutôt possible pour profiter des groupes des autres distances. C’est toujours plus chouette qu’en solo.

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Beer Mile

Beer Mile de Neufchâteau 2019

Comme l’année passée, la soirée de clôture du Decathlon Challenge des corridas hivernales est précédée par un Beer Mile. Cette année, il avait lieu à Neufchâteau. Bien entendu, on aborde ce genre de course d’une seule manière: FUN… quoique 🙂

Qu’est qu’un Beer Mile?

Avant d’aller plus loin dans mon compte rendu, voici une brève explication de ce fameux Beer Mile.

On entend de temps en temps de la publicité pour ce genre de course par chez nous. Il s’agit d’une course sur un Mile (+- 1,6km) où on boit (ou plutôt englouti) une bière tous les 400m. Entre les bières, on court 🙂

Il faut savoir qu’aux USA, il y a même un championnat national. En même temps, ces américains font des championnats avec tout, donc on n’est pas étonné.

Beer Mile de Neufchâteau 2019

L’avant course

Cette semaine a été une semaine presque habituelle dans mon entrainement. Je n’ai pas pu aller nager cette semaine à cause d’un agenda surchargé. Mais j’ai pu faire du HT et j’étais dans ma semaine “light” de mon plan Fréquence Running pour le marathon de Paris.

Jour J

Je dois avouer que je n’ai rien fait de particulier avant ce Beer Mile. L’idée principale était de venir s’amuser entre potes et accessoirement courir un peu. La seule habitude que je garde est de faire un petit échauffement histoire que monsieur tendon d’Achille ne me joue encore de tour.

La course

Beer Mile

19h30, la course est lancée… et bien lancée car on commence par boire une bière. J’ai encore quelques bons restes de ma période t’étudiant et du coup elle passe assez vite.

Dés les premières foulées, je me rends compte que beaucoup sont venus pour s’amuser mais aussi courir… et courir vite 🙂

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