Archives par mot-clé : corrida

Jingle Run 2023

La Jingle Run 2023 est la 5ème manche du Decathlon Challenge des Corridas Hivernales. J’avais découvert l’organisation à Florenville l’année passée. Elle se distingue des autres corridas sur plusieurs points: la boucle fait 5k (à faire une fois ou 2 fois pour le 10K), elle a lieu le dimanche matin et les 2 distances partent en même temps.

Jingle Run 2023

Avant course

La semaine avant la Jingle Run 2023 a été variée entre course à pied et rouleau. Comme depuis le marathon de Francfort, je ne pousse pas, je bouge juste. Je recommence un vrai plan d’entrainement après la challenge. C’est la première fois que j’aurais attendu aussi longtemps mais je pense que c’est un mal pour un bien.

Jour J

C’est avec une météo négative qu’on arrive à Florenville. Comme l’année passée, les inscriptions ont lieu un peu plus loin que le départ de la course. Comme on connait un peu mieux l’organisation, on est garé à proximité du départ de la course afin de pouvoir se préparer au dernier moment et ne pas prendre froid.

Malgré la météo négative, il y a du monde. Le départ des 2 distances en même temps y est pour quelque chose.

Comme jusqu’à présent je participe toujours aux 2 courses des corridas du challenge, je ne change pas mes plans. Je vais donc courir avec 2 dossards. Je donnerais le dossard du 5k à Eléa entre les 2 tours.

La course

C’est avec quelques minutes de retard qu’est donné le départ de la Jingle Run 2023. Cette année, le départ est top. Ils ont déplacé le départ sur la route. Ceci évite de devoir slalomer entre les différents obstacles (arbres, poteaux, ….).

Le circuit est pile-poil le même que l’année passée. C’est donc en terrain connu que je me lance. Après une courte portion assez roulante, nous voilà sur une belle montée qui monte en 2 temps. Comme l’année passée, cela explose l’énorme peloton. Difficile de se donner une idée si on est bien placé. Mon objectif est simple, c’est être dans un groupe pas trop gros afin d’aborder le passage en forêt dans des bonnes conditions. Comme le chemin est plus étroit, il vaut mieux ne pas être dans un gros peloton.

Dès qu’on quitte le chemin de terre, on arrive sur un genre de single track avec un dénivelé de plus en plus difficile. Un participant devant moi se prend un truc au sol et manque de tomber. Je parviens à l’éviter. Ce single track se termine par un petit passage encore plus pentu. La suite du parcours est plus plat.

Je profite de ce passage pour remonter quelques participants. Je commence à jeter un oeil sur ma montre. J’ai dans un coin de ma tête d’atteindre le même rythme que l’année passée.

Continuer la lecture de Jingle Run 2023
Corrida de Virton 2023

Corrida de Virton 2023

La Corrida de Virton 2023 est la course la plus éloignée du chez nous du Decathlon Challenge des Corridas hivernales…. mais il faut faire le taf 🙂

Corrida de Virton 2023

Avant course

C’est encore une semaine assez light que j’ai passé histoire de continuer la récupération du Marathon de Francfort. 2X 1h de home trainer le midi quand j’étais en télé travail., 1 sortie matinale en mode blabla-run avec l’ami-collègue Brice … et c’est tout. A chaque fois les sensations sont bonnes mais il faut se méfier car les micros blessures post-marathon sont souvent invisibles.

Jour J

Je ne vous cache rien, c’est avec les pieds de plomb que l’on se rend à Virton. La raison? la pluie ne cesse d’être là depuis plusieurs semaines (mais les organisateurs n’y sont pour rien). L’autre souci est que c’est l’organisation qui ne prévoit rien pour se mettre au chaud malgré les remarques chaque année. C’est bien de vouloir attirer du monde et faire du bénéfice mais nous recevoir correctement c’est bien aussi. Surtout qu’un coureur au chaud est un coureur qui ne crache pas sur un verre (ou deux) après course. Heureusement, la lionne a fait … sa lionne et a été trouvé des membres de l’organisation. Conclusion: la salle à coté du bar est ouverte.

Plus on arrive au moment du départ des courses et plus la météo s’améliore… si on veut. La pluie a laissé place à un froid très humide. Je n’étais pas prêt pour ça 🙂

La course 5K

19h30, le départ du 5K de la Corrida de Virton 2023 est lancé. Ça part toujours très vite sur cette course avec pas mal de jeunes aux avants postes (sans doute des étudiants de l’école). Fort heureusement, la bosse dès le départ étire le peloton. Je manque de tomber à cause d’un « imbécile » (et j’insiste) qui décide de changer de direction pour prendre le tournant à la corde … et ne rien gagner au final.

La suite, on arrive sur le plat (parfois faux plat montant). Je remonte quelques concurrents. Ce parcours est assez similaire aux autres années. Il y a juste une petite rallonge au milieu à cause des travaux. L’avantage est qu’on ne devra faire que 2 tours (contre 3 les autres années) et 4 tours pour le 10k (contre 5 les autres années).

La nouvelle partie du parcours est assez sympa avec des petits bosses, des plats et de la descente. Ce parcours est vraiment varié et très sympa. J’espère qu’ils vont le garder.

La remontée vers le départ est un longue montée avec du faible pourcentage. C’est là que je viens sur d’autres participants encore. La dernière petite nouveauté de l’année est qu’on ne fait plus la boucle dans la cour. J’avais toujours peur de glisser.

Il fait froid

Sur le second tour, je me rends compte que je ne peux pas revenir sur la personne devant moi. Ne sachant pas dans quelle position je suis, je la joue comme sur les autres corridas. J’en garde sous le pied et je jette un oeil en arrière pour garder un peu d’avance.

Quand je vous dis que je n’étais pas prêt pour ce climat, c’est vraiment le cas. Je commence à avoir très froid aux pieds. J’ai l’impression de revivre le marathon de Francfort. Je n’ai aucune bonne sensation. Je mort sur ma chique et je tente de ne plus y penser.

L’arrivée du 5k

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:18:45
hours
00:18:45
hours
5,12
km
3:40
min/km
2:33
min/km
52,00
meters
361
kcal
👍 0.82 new kilometers — From Wandrer.earth

Je passe la ligne d’arrivée après 18min 39sec de course (temps officiel) et me classe 12ème sur 260 finishers. Le déplacement jusque Virton aura porté ses fruits avec une 2ème place dans ma catégorie.

La course 10K

20h15, le départ du 10k de la Corrida de Virton 2023 est lancé. Comme l’année passée, ce sont les « vieux » qui prennent le lead dans ce début de course. Les plus jeunes reviennent sur nous après la bosse 🙂

Assez vite, je me retrouve seul. Je connais le nouveau parcours donc aucune appréhension. Il faut juste faire attention à 2 endroits: le passage sur le « pont » avec une petite rambarde en métal qui revient sur le chemin et un peu plus loin un poteau d’éclairage au milieu du trottoir caché dans un tournant.

Continuer la lecture de Corrida de Virton 2023
Corrida de Tournay 2023

Corrida de Tournay 2023

La Corrida de Tournay 2023 ou comment voir si j’ai laissé des dégâts sur ma petite sortie longue il y a un peu moins de 2 semaines.

Corrida de Tournay 2023

Avant course

Depuis le marathon de Francfort, je n’ai pas fait grand chose : entre des footings en solo, un footing avec la lionne (pour visiter Cologne entre autre), un footing avec l’ami Brice et du rouleau, je n’ai pas fait grande sortie qui me permet de voir si le corps n’est pas trop cassé.

Jour J

La météo… quelle météo ! Il pleut pratiquement depuis plusieurs semaines et ce n’est pas prêt à se calmer. On prend la voiture pour aller vers Tournay … avec une pluie battante. Faut être fou.

Arrivé sur place, cela semble tenir dans ce sens. Bref, on va être mouillé.

Malgré la météo, les gens sont présents. Je ne sais pas si c’est plus ou moins que l’année passée mais vu la météo, les organisateurs ne peuvent qu’être content.

La course de 5K

C’est à l’heure que le départ pour le 5k de la Corrida de Tournay est lancé. Pour le départ, la pluie se fait un peu plus calme. Pourvu que cela dure.

Assez vite un gros groupe se forme devant. Je ne tente même pas d’accrocher, ils sont jeunes et fougueux 🙂

Lors de la première seule et longue montée du parcours, je reviens sur quelqu’un… mais je vois déjà redescendre le groupe de tête. Cela pousse à fond. Me concernant, je suis surpris que les jambes répondent aussi bien.

Dans la descente, je constate assez vite qu’il y a pas mal de vent. Fort heureusement, il ne se fait sentir que dans la descente.

A l’approche de la ligne d’arrivée, je vois à nouveau la tête de course qui est sur le retour. J’en profite pour faire un petit calcul… je suis 12ème. Je suis assez surpris car je pensais vraiment que le groupe de tête était plus grand.

Sur le début du 2ème tour et jusqu’au sommet de la fameuse côte, je remonte quelques concurrents. J’avoue que pour le coup, je n’ai pas compté et je ne sais donc pas où je suis niveau classement. A vrai dire, pour cette course de reprise, ce n’était pas le but… le seul but était de voir où en était ma récupération.

De la descente vers la ligne d’arrivée, je reprends ma stratégie habituelle: conforter ma place en gardant de l’avance sur mon poursuivant sans pour autant aller chercher celui qui est devant moi. J’ai quand même un 10K à boucler après. En plus, la pluie refait son apparition.

L’arrivée du 5k

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:18:15
hours
00:18:15
hours
4,82
km
3:47
min/km
2:53
min/km
81,00
meters
344
kcal

Je passe la ligne d’arrivée après 18min 14sec de course (temps officiel) et me classe 7ème sur 204 finishers. Je prends la 2ème place de catégorie qui est plutôt de bonne augure pour le Decathlon Challenge des Corridas Hivernales.

La course de 10K

Tout comme le 5K, le 10k est lancé à l’heure. Vue la pluie insistante, ce n’est pas pour nous déplaire. Tout comme le 5K, c’est un gros groupe qui prend la poudre d’escampette. Et toujours comme le 5K, je laisse partir.

Assez vite, je reviens sur l’ami Benjamin avec ensuite Damien E un peu après. En temps normal, on se tient assez bien. Je me demande juste si mon corps le voudra bien aujourd’hui. L’ascension de la longue bosse se fait sans trop de souci. Le vent est toujours dans la descente sauf que la pluie l’a rejoint.

Continuer la lecture de Corrida de Tournay 2023
Corrida de Léglise 2023

Corrida de Léglise 2023

La Corrida de Léglise 2023 marque le début du Decathlon Challenge des corridas d’hiver. Cette course est toujours plaisante à faire avec sa bonne organisation et son circuit varié: descentes, plats, bosses … et une belle bosse.

Corrida de Léglise 2023

Avant course

Cette semaine marque la dernière semaine de préparation avant le marathon de Francfort dimanche prochain. Mais cette semaine n’a pas été des plus reposantes.

Mardi, j’en ai profité pour faire la dernière séance longue. Fréquence Running avait mis 1h15 au programme. D’un autre côté, il y a des challenges qui continuent pour espérer avoir son dossard pour le Marathon pour tous des JO. J’ai donc fait une bonne longue sortie de 20km.

Le reste de la semaine a été du footing et du home trainer.

Jour J

« Senor Météo Quando dit qu’il fait beau » seul les vrais trouveront la référence 🙂 (laissez un commentaire si vous trouvez… ou google-isez 🙂 )

Météo de fou toute la journée avec littéralement des trompes d’eau qui s’abattent sur la région. Mais Mr Météo annonce du calme fin de journée… il aura eu raison. C’est avec un temps correct qu’on se retrouve à la Corrida de Léglise 2023.

Pour ne pas changer mes habitudes, je m’inscris sur le 5 et 10km. Comme d’habitude sur la première corrida, il y aura du retard vu le nombre de personnes à s’inscrire. Personnellement, je remets encore en doute cette façon de faire qui ralenti tout.

La course de 5k

C’est donc avec du retard qu’est lancé le 5 kilomètres. Ce circuit est plutôt pas mal , il faut juste faire attention à l’épingle qui arrive dans la première dizaine de mètres. Ensuite il faut dérouler.

Comme j’ai démarré sur la 2-3ème ligne, il me faut carburer pour revenir à l’avant et c’est parti pour une belle descente. Une descente très rapide avec une montre qui indique 3:14min au kil en bas.

Il faut clairement lever le pied et laisser les autres se cramer. La fameuse montée du Chauffour arrive et joue à nouveau son rôle de juge de paix. Je reprends quelques concurrents alors que d’autres me reviennent dessus dans la descente suivante. La fin de la boucle se termine par une nouvelle montée, plus calme et dans laquelle je peux garder un rythme.

Continuer la lecture de Corrida de Léglise 2023
Corrida d'Attert 2023

Corrida d’Attert 2023

La Corrida d’Attert 2023 marque le début de la saison des corridas. Cette corrida hors de tous les challenges était déjà mon coup de coeur l’année passée… je pense qu’il en sera de même cette année.

Corrida d’Attert 2023

Avant course

La semaine avant cette première corrida était un peu particulière. J’étais en formation à Paris pour mon boulot. Entre restaurants à gogo (et la bière qui va avec bien entendu) et les heures de TGV, le feeling global n’était pas des meilleurs.

Bien entendu, j’ai continué mon plan d’entrainement pour mon prochain objectif: le marathon de Francfort.

Jour J

La journée a commencé avec 2h30 de TGV. Toutes les conditions sont réunies (ou pas) pour arriver en forme: TGV bondé, chaleur , odeur et espace limité pour les jambes.

L’après midi est rassurante avec une météo qui semble se tenir mais avec une température tantôt fraiche, tantôt chaude… On ne sait pas comment s’habiller.

Corrida d'Attert 2023
https://bit.ly/45Xy6tJ

On arrive sur place avec un peu d’avance comme à notre habitude. L’ami-organisateur Christophe et son acolyte Andy sont au taquet. Une fois de plus , cela sera une organisation aux petits oignons.

Cette année encore, je décide de faire les 2 distances proposées (5 et 10 kilomètres)

La course de 5k

19h30, la Corrida d’Attert 2023 est lancé. Le parcours est un peu différent de l’année passée. On évite la grosse bosse (courte et intense) pour en prendre une autre (plus légère mais plus longue).

Assez vite, je me retrouve à la poursuite d’un petit jeune qui semble tenir un bon rythme.

Après une première partie sur bitume, on entre dans le bois pour une partie en forêt. La frontale est plus que recommandé. Heureusement, les potentiels dangers sont correctement marqués. Pas moyen de se perdre, il faut suivre les petites lumières placées tout le long.

Dans cette seconde partie de parcours (qu’il faut faire 2 fois), le petit jeune tient encore et toujours le rythme. Je le dépasse un petit temps mais assez vite il revient sur moi et il repart de plus belle.

Je passe une première fois la ligne en 2ème position.

Corrida d'Attert 2023
https://bit.ly/47WSA7T

Sur le 2ème passage sur la longue bosse, je parviens à revenir sur lui. Il tient bon et suit ma trace durant la première partir en forêt. Ce circuit est en fait tout en montée dans la première partie et tout en descente dans la deuxième.

Lors du tournant en forêt qui marque la fin de la montée, je donne tout pour me décoller de lui. A plusieurs reprise sur la descente, je regarde en arrière et je peux le voir prendre de la distance. Après l’arrivée, je me suis rendu compte qu’il était passé à la troisième position.

L’arrivée du 5k

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:18:55
hours
00:18:55
hours
4,95
km
3:50
min/km
2:38
min/km
77,00
meters
366
kcal

Je passe la ligne d’arrivée après 18min56 de course à la première place sur 42 finishers (classement officiel)

Une course bien plus rapide que l’année passée. Le 2ème et 3ème sont littéralement à mes trousses.

Continuer la lecture de Corrida d’Attert 2023
Corrida de Libramont 2022

Corrida de Libramont 2022

La Corrida de Libramont 2022 était la dernière manche du Decathlon Challenge des Corridas Hivernales. Après 10 manches (dont on retient les 7 meilleurs), c’était aussi la remise des prix.

Corrida de Libramont 2022

Avant course

Depuis la corrida de Neufchâteau il y a 15 jours, j’ai repris du volume avec un entrainement presque tous les jours. J’ai même repris le chemin de la piscine :). Cette semaine, comme le classement du challenge était fait, je ne me suis pas calmé avec 2h d’entrainement tous les jours… Il ne faut pas que ma balance soit fâchée après les fêtes.

Jour J

Jour de course, jour de tempête. On aura tout eu cette année avec du chaud, du gel … et maintenant une belle tempête … En allant vers le lieu de départ, on apprend même que le 1722 est activé (numéro d’urgence spécial tempête pour les non belges).

Corrida de Libramont 2022

Le lieu de départ est sans doute le mieux de tout le challenge avec cette grande halle aux foires.

La course de 5K

Le départ du 5K de la Corrida de Libramont 2022 est donné dans le vent et la pluie. Connaissant un peu le parcours, je sais que c’est une course sur laquelle je ne vais pas prendre que du plaisir… et la météo n’y aidera pas.

Sur le premier tour, heureusement qu’on a le vélo devant nous car il y a quelques changements de direction au milieu de nul part. Je tente de retenir le parcours au mieux pour ne pas me retrouver comme à Bellefontaine. Ce n’est pas chose facile avec le parcours relativement boueux.

Je termine le premier tour avec une allure un peu plus lente qu’espérée mais avec des conditions météos pareils, je ne peux qu’être content. D’autant plus que j’ai pu voir quelques chutes .

Lors du deuxième tour, les choses sérieuses commencent : il faut retrouver sa route sur ce parcours avec un balisage médiocre . A peine arrivé dans la zone du « parc paysagé » et les premières erreurs arrivent. Je ne comprends pas comment un club qui a l’habitude de faire des courses parvient à ne mettre personne sur le parcours. Ceci dit, entre participants, on s’oriente les uns , les autres au mieux.

Sur la fin de la deuxième boucle, je ne sais pas du tout ma position mais je sais que je suis suivi de très près. Je décide de faire uniquement l’effort nécessaire pour ne pas me faire reprendre tout en sachant que je ne peux pas reprendre celui devant moi.

L’arrivée du 5K

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:19:07
hours
00:19:07
hours
5,08
km
3:46
min/km
2:53
min/km
48,00
meters
416
kcal
👍 0.17 new kilometers — From Wandrer.earth

Je passe la ligne d’arrivée après 19min 07sec de course et me classe 6ème sur 283 (classement officiel). Grâce à la « non présence » de Yannick, je me classe premier dans ma catégorie.

Continuer la lecture de Corrida de Libramont 2022
Corrida de Neufchâteau 2022

Corrida de Neufchâteau 2022

La Corrida de Neufchâteau 2022 est l’avant dernière manche du Decathlon Challenge des Corridas Hivernales. Il y avait déjà eu des corridas à Neufchâteau les précédentes années mais maintenant c’est un autre organisateur, un autre parcours… et le parcours est annoncé très plat 🙂

Corrida de Neufchâteau 2022

Avant course

Le froid s’est clairement installé dans la région depuis quelques jours maintenant. Cela ne m’a pas empêché de suivre mon plan d’entrainement … avec seulement 2 footings en plus des 2 corridas.

Jour J

Avant d’arriver à Neufchâteau, je sais déjà que cela va être 2 courses difficiles. Pas à cause du profil du parcours … mais des repas de fin d’année qui s’alignent au boulot 🙂

La météo annoncée n’est pas celle du jour mais cela reste très frais. Ma plus grande crainte est le passage de long du lac où le ressenti sera sans doute assez costaud.

Arrivé sur place, Noa qui avait prévu de courir la course des enfants… décide de ne pas la faire tellement il a froid.

La course de 5K

Le départ de la Corrida de Neufchâteau 2022 est donné avec une dizaine de minutes de retard. Cela part assez vite et il faut faire un peu attention sur les premiers 100 mètres avec quelques petits obstacles. Le gel ne semble pas avoir fait beaucoup de dégât et je me sens à l’aise.

Après ce petit passage, c’est parti par un circuit beaucoup plus facile et très roulant. Très vite un groupe de tête se fait mais je tente de limiter les dégâts en restant dans les poursuivants. Je garde à vue 2-3 concurrents et me fixe l’objectif de les dépasser.

Arrivé au tour du lac, la température ressentie … est effectivement fraiche mais cela va encore. La direction vers le camping se passe assez bien et le passage de la passerelle flottante se fait sans dégât. J’avais clairement peur du gel à cet endroit.

Sur le retour du camping vers le départ, le vent est assez froid et mes doigts sont des glaçons mais le reste du corps tient.

Au deuxième tour, je continue sur ma lancée et dépasse 2 « jeunes » concurrents. Cela motive sur un tel parcours même si la forme du jour n’est pas la même.

L’arrivée du 5K

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:18:32
hours
00:18:32
hours
4,96
km
3:44
min/km
2:29
min/km
15,00
meters
329
kcal
👏 1.94 new kilometers — From Wandrer.earth

Je passe la ligne d’arrivée après 18min 33sec et me classe 5ème sur 178 finishers (classement officiel)

Dans ma catégorie, Je me classe 2ème ce qui est toujours bon pour le classement final.

Malgré une course plus lente qu’espérée, ces 2 classements me font super plaisir. Tout le monde a du être surpris par le froid.

La lionne, qui n’était pas motivée avec le froid, fait une nouvelle très belle prestation. Je suis fière de son évolution de ses 2 dernières années.

La course de 10K

Comme le 5K, la course démarre aussi avec une dizaine de minutes de retard. Cela part très vite… trop vite. Sur le chemin vers la salle du basket, je retrouve rapidement le groupe de tête revenir à contre sens. Je sais déjà que la course va être dure… d’autant plus que les jambes sont lourdes.

Continuer la lecture de Corrida de Neufchâteau 2022
Corrida de Bellefontaine 2022

Corrida de Bellefontaine 2022

La Corrida de Bellefontaine 2022 était une nouvelle venue dans le Decathlon Challenge des Corridas Hivernales. J’avais hâte de la découvrir.

Corrida de Bellefontaine 2022

Avant course

Avec une bonne course à Florenville la semaine passée, Fréquence Running m’avait proposé une semaine assez light au final avec juste un footing. Ayant une semaine professionnelle et personnelle assez chargée, ce n’est pas plus mal.

Jour J

Toute la semaine, il a fait très froid. J’étais un peu moins motivé de rejoindre le départ. Au final, arrivé sur place, oui il fait froid, mais c’est supportable. J’ai même l’impression qu’il fait moins froid que la semaine passée.

Par contre, avec ces températures, Noa est surtout motivé.. à rester bien au chaud à l’intérieur plutôt que de participer à la course enfant. Eléa n’était pas avec nous… première expérience Babysitting oblige 🙂

La course de 5K

Peu après 19h30, le départ de la Corrida de Bellefontaine 2022 est fait. Encore une organisation où les organisateurs ne s’attendent pas à avoir autant de monde. Du coup, départ très étroit avec directement une épingle suivi d’un passage très étroit qui se termine en entonnoir. Autant dire qu’il faut être aux avants postes pour ne pas risquer la chute.

Une fois ce passage fait, on se retrouve sur le circuit « local ». Le parcours à son originalité de ne pas passer par la zone d’arrivée à chaque tour. On rejoint le circuit « local » au début du parcours et on revient par la même route après nos 2 tours avalés (ou 4 pour le 10km plus tard)

Dans la globalité, le circuit est assez sympa avec un mélange varié de routes, chemins, passages avec des pavés,… Bref un parcours vraiment plaisant. Le parcours est top, la signalisation un peu moins… voir beaucoup moins. A plusieurs reprises, on risque de se tromper de routes. L’organisateur nous dit après la course que le parcours était tracé… Des flèches foncés, dans la nuit…. même avec un éclairage, c’est moyen. Il manque vraiment de quelques personnes sur ce parcours avec beaucoup de changements de direction.

Durant ce premier tour, un beau peloton s’est formé devant avec les Antoine, Mathieu, Yannick, … je laisse filer et garde mon tempo.

Le retour du Yoyo

Sur le deuxième tour, je dépasse quelques participants et joue le yoyo, comme sur beaucoup de corridas, avec Benja. Heureusement qu’on était ensemble à plusieurs reprises. Là on suivait le groupe de tête au premier tour, on s’est retrouvé plusieurs fois seul sur le deuxième tour. C’est là qu’on se rend compte qu’il y a moyen de se perdre sur ce parcours.

L’autre surprise sur cette course est qu’on est vite revenu sur les concurrents qui sont encore sur le premier tour. On les dépasse mais ils ne lâchent rien…. chapeau à eux.

A la sortie du parcours local , sur la route qui mène vers le départ, je suis un peu en baisse de régime … voir en mode touriste. Benja tente de me revenir dessus… sa lampe, les cris de Noa et mon pot Clément me font réagir.

L’arrivée du 5K

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:21:54
hours
00:21:54
hours
5,93
km
3:42
min/km
2:28
min/km
44,00
meters
382
kcal
  👏 2.75 new kilometers — From Wandrer.earth

Je passe la ligne d’arrivée après 21min 56sec de course et me classe 13ème sur 218 finishers (classement officiel). Dans ma catégorie, je me classe 4ème. J’aurais préféré une place de mieux mais au vue des participants, je suis très content.

Continuer la lecture de Corrida de Bellefontaine 2022
Jingle Run 2022

Jingle Run 2022 à Florenville

La Jingle Run 2022 de Florenville est la 7ème manche du Decathlon Challenge Des Corridas Hivernales. Cette course à 2 particularités par rapport aux autres corridas: Le 5 et 10 kilomètres s’élancent en même temps et la boucle est de 5 kilomètres (à faire 2 fois pour le 10).

Pour les personnes qui veulent participer aux 2 distances pour le challenge, il nous a été permis de démarrer avec 2 dossards afin d’être repris sur les 2 courses.

Jingle Run 2022

Avant course

Je m’étais fixé la date du 1 décembre pour reprendre un plan d’entrainement Fréquence Running pour préparer au mieux le semi marathon de Disney World que je vais faire en Février 2023.

Fort heureusement, la reprise est en douceur avec une séance censé être en footing (au final ça été une bonne endurance) et un footing avec la lionne. Cela fait du bien de revenir à un rythme journalier d’entrainement même si je ne vais pas trop charger la mule de suite.

Jour J

En plus d’être sur un format de course particulier par rapport aux autres corridas, la Jingle Run 2022 se passe le dimanche matin (contrairement en soirée le vendredi ou samedi ). On arrive assez tôt sur le lieu de départ car le stationnement s’annonce difficile.

A peine arrivé, on se rend vite compte qu’il fait très froid et que les inscriptions ne sont pas très proche du départ. On va donc devoir attendre sur la zone d’arrivée dans le froid sans endroit pour se mettre à l’abris. Lors de l’inscription, on me signale que je dois absolument donner mon dossard de 5k à l’arrivée avant de me lancer sur le 10km. Je prévois donc une ceinture porte-dossard pour la lancer lors de mon passage.

Pour cette course, nos 2 monstres ne sont pas venus avec à cause d’un impératif « Saint-Nicolas » 🙂

La course

Le départ de la Jingle Run 2022 est lancé avec quelques minutes de départ. On aura connu beaucoup de départs loufoques sur les corridas (et aux courses de la région) mais ici c’est encore un peu plus étrange. Il faut en effet faire attention à des poteaux et des arbres.

Le reste du parcours, c’est une total inconnue car je n’ai jamais participé à cette course. Heureusement, j’ai pu voir Lénaic avant la course qui me fait un topo du circuit que l’on empreinte. J’ai surtout retenu un début difficile. D’ailleurs, merci Léna pour la photo 🙂

Difficile n’est pas un petit mot avec une bonne bosse qui se monte en 2 fois. L’avantage est que ce passage permet d’étirer le peloton afin d’avoir une belle file indienne pour l’entrée dans le bois. Dans celui-ci, il vaut mieux être en mode single track pour ne pas prendre trop de risque. Dans la forêt se cache une petite bosse assez pentue mais courte. Le plus difficile dans cette bosse est surtout le sol rendu assez glissant avec l’humidité et le gel de la nuit.

Continuer la lecture de Jingle Run 2022 à Florenville
Corrida de Rulles 2022

Corrida de Rulles 2022

La Corrida de Rulles est sans doute une des courses d’hiver les plus incontournables de la région. L’ambiance avant, pendant et après la course y est clairement pour quelque chose.

Corrida de Rulles 2022

Avant course

Dernière semaine calme avant une reprise en douceur des entrainements. Un mois de pause qui aura fait du bien. Il est clair qu’une fatigue générale du corps s’était installée. Depuis 2020, je n’ai pas vraiment fait de coupure. Tous les reports et annulations de course n’aident pas vraiment. On repartira sur 2023 avec un planning plus adapté… comme « avant ».

Jour J

Après la poussée de croissance qui a fait des petits « dégâts » à Eléa , c’est au tour de Noa de faire même. Il a un peu mal aux chevilles depuis plusieurs jours. Ils ne participeront donc pas à la course des enfants. Nous arrivons tout de même tôt car sur cette course, on peut être vite garé très loin. Autant arriver avant la fermeture des routes.

C’est devenu une habitude, je décide de participer aux 2 courses. Cela me réussi plutôt bien.

La course de 5K

19h30; le départ de la Corrida de Rulles 2022 est lancé. Il faut être très attentif car c’est toujours assez massif et on arrive assez vite sur 2 changements de direction coup sur coup. Une chute peut donc vite arriver et cela serait con de se retrouver dedans.

Le peloton s’étire plutôt vite. A l’approche de la petite montée à côte de La Chapelle / église, il est préférable de ne pas se retrouver dans un groupe. Ce passage fera des dégâts car je reprends quelques concurrents.. pour me retrouver seul. Il y a Yannick en ligne de mire mais sa forme actuelle est vraiment impressionnante.

Continuer la lecture de Corrida de Rulles 2022