Sport Fit Shop vous permet de gagner un ensemble Shapeheart
Jingle Run 2022 à Florenville
La Jingle Run 2022 de Florenville est la 7ème manche du Decathlon Challenge Des Corridas Hivernales. Cette course à 2 particularités par rapport aux autres corridas: Le 5 et 10 kilomètres s’élancent en même temps et la boucle est de 5 kilomètres (à faire 2 fois pour le 10).
Pour les personnes qui veulent participer aux 2 distances pour le challenge, il nous a été permis de démarrer avec 2 dossards afin d’être repris sur les 2 courses.
Jingle Run 2022
Avant course
Je m’étais fixé la date du 1 décembre pour reprendre un plan d’entrainement Fréquence Running pour préparer au mieux le semi marathon de Disney World que je vais faire en Février 2023.
Fort heureusement, la reprise est en douceur avec une séance censé être en footing (au final ça été une bonne endurance) et un footing avec la lionne. Cela fait du bien de revenir à un rythme journalier d’entrainement même si je ne vais pas trop charger la mule de suite.
Jour J
En plus d’être sur un format de course particulier par rapport aux autres corridas, la Jingle Run 2022 se passe le dimanche matin (contrairement en soirée le vendredi ou samedi ). On arrive assez tôt sur le lieu de départ car le stationnement s’annonce difficile.
A peine arrivé, on se rend vite compte qu’il fait très froid et que les inscriptions ne sont pas très proche du départ. On va donc devoir attendre sur la zone d’arrivée dans le froid sans endroit pour se mettre à l’abris. Lors de l’inscription, on me signale que je dois absolument donner mon dossard de 5k à l’arrivée avant de me lancer sur le 10km. Je prévois donc une ceinture porte-dossard pour la lancer lors de mon passage.
Pour cette course, nos 2 monstres ne sont pas venus avec à cause d’un impératif « Saint-Nicolas » 🙂
La course
Le départ de la Jingle Run 2022 est lancé avec quelques minutes de départ. On aura connu beaucoup de départs loufoques sur les corridas (et aux courses de la région) mais ici c’est encore un peu plus étrange. Il faut en effet faire attention à des poteaux et des arbres.
Le reste du parcours, c’est une total inconnue car je n’ai jamais participé à cette course. Heureusement, j’ai pu voir Lénaic avant la course qui me fait un topo du circuit que l’on empreinte. J’ai surtout retenu un début difficile. D’ailleurs, merci Léna pour la photo 🙂
Difficile n’est pas un petit mot avec une bonne bosse qui se monte en 2 fois. L’avantage est que ce passage permet d’étirer le peloton afin d’avoir une belle file indienne pour l’entrée dans le bois. Dans celui-ci, il vaut mieux être en mode single track pour ne pas prendre trop de risque. Dans la forêt se cache une petite bosse assez pentue mais courte. Le plus difficile dans cette bosse est surtout le sol rendu assez glissant avec l’humidité et le gel de la nuit.
Continuer la lecture de Jingle Run 2022 à Florenville
Corrida de Rulles 2022
La Corrida de Rulles est sans doute une des courses d’hiver les plus incontournables de la région. L’ambiance avant, pendant et après la course y est clairement pour quelque chose.
Corrida de Rulles 2022
Avant course
Dernière semaine calme avant une reprise en douceur des entrainements. Un mois de pause qui aura fait du bien. Il est clair qu’une fatigue générale du corps s’était installée. Depuis 2020, je n’ai pas vraiment fait de coupure. Tous les reports et annulations de course n’aident pas vraiment. On repartira sur 2023 avec un planning plus adapté… comme « avant ».
Jour J
Après la poussée de croissance qui a fait des petits « dégâts » à Eléa , c’est au tour de Noa de faire même. Il a un peu mal aux chevilles depuis plusieurs jours. Ils ne participeront donc pas à la course des enfants. Nous arrivons tout de même tôt car sur cette course, on peut être vite garé très loin. Autant arriver avant la fermeture des routes.
C’est devenu une habitude, je décide de participer aux 2 courses. Cela me réussi plutôt bien.
La course de 5K
19h30; le départ de la Corrida de Rulles 2022 est lancé. Il faut être très attentif car c’est toujours assez massif et on arrive assez vite sur 2 changements de direction coup sur coup. Une chute peut donc vite arriver et cela serait con de se retrouver dedans.
Le peloton s’étire plutôt vite. A l’approche de la petite montée à côte de La Chapelle / église, il est préférable de ne pas se retrouver dans un groupe. Ce passage fera des dégâts car je reprends quelques concurrents.. pour me retrouver seul. Il y a Yannick en ligne de mire mais sa forme actuelle est vraiment impressionnante.
Continuer la lecture de Corrida de Rulles 2022
Corrida de Virton 2022
Cette corrida était la découverte de l’année passée et surtout c’était la dernière du challenge qui avait été arrêté prématurément en 2021 (pour la raison que tout le monde sait). Faut se l’avouer, c’était pas la corrida qui j’attendais avec impatience pour plusieurs raisons : elle est loin de la maison, le circuit est assez costaud… et surtout l’accueil n’est pas des meilleurs avec tout qui se fait dehors!
Corrida de Virton 2022
Avant course
Cette semaine, je n’ai pas encore repris ma semaine « type » d’entraînement. J’ai juste fait une sortie mercredi à une allure proche de mon endurance. Je sens que je récupère de mieux en mieux de mon marathon de Nice-Cannes mais il ne faut surtout pas mettre la charrue avant les boeufs et encore patienter un petit peu.
Jour J
Vu la météo pluvieuse et fraiche durant la journée de vendredi, nos montres ne sont pas venus avec nous pour les courses enfants. Nous avions peur qu’ils prennent froid durant l’après course.
A notre arrivée, on constate direct qu’il y a un peu moins de monde mais pour moi, chaque manche est importante pour le challenge.
Le course de 5K
19h30, le 5K de la Corrida de Virton 2022 est lancé. C’est toujours le même scénario, les « petits jeunes » prenant directement la poudre d’escampette. La belle petite bosse de course étire le peloton.
Je me retrouve assez rapidement dans un petit peloton sur cette boucle qui fait 2KM et qu’il faudra faire 3 fois. Je fais un peu de yoyo avec Yannick A. Il est clairement frais et quoi que je fasse, il sera devant. Il est dans la même catégorie d’âge que moi et aucune surprise sur son classement.
A l’approche de la fin de la première boucle, c’est un faux plat montant. Il y a un belle petite ambiance avec l’équipe de foot locale (mais en national). C’est agréable de voir autant de monde et de musique. Durant cette remontée, je reviens sur pas mal de concurrents. Clairement, je ne sais pas du tout à quelle position je me trouve.
Sur le deuxième tour, j’accuse un peu de le « trop donné » du premier tour et je me retrouve bien seul.
Continuer la lecture de Corrida de Virton 2022
Corrida de Tournay 2022
La Corrida de Tournay 2022 d’hier était la quatrième manche du Decathlon Challenge Des Corridas Hivernales. Je reprends la bonne habitude de faire les 2 distances. On verra si le corps répond bien.
Corrida de Tournay 2022
Avant course
Cette semaine a été un peu compliquée. Entre une fatigue générale et le boulot, elle n’a pas été des plus reposantes. Heureusement j’étais en congé hier pour me « forcer » à me reposer un peu plus.
Jour J
La journée annonce une soirée plutôt avec des conditions climatiques corrects. A peine l’auto démarré qu’elle m’indique « risque de verglas ». Il va faire froid mais toujours aussi sec. Que demander de mieux?
La Corrida de Tournay est toujours une course relativement bien organisée. Par contre, il faudrait que Ultratiming qui s’occupe des dossards trouve une solution pour accélérer les inscriptions… Un deuxième ordinateur pour les inscriptions des « habitués » est peut-être une solution.
19h, c’est la course des enfants à laquelle Noa participe. Il continue à s’amuser sur ce format de course.
La course de 5K
Un peu après 19H30, le départ est lancé. Sur cette corrida, il y a quelques nouvelles têtes dont Antoine W. On sait déjà qui sera devant 🙂
Continuer la lecture de Corrida de Tournay 2022
Votre dossard pour la Hivernale des Templiers
St-Yorre Running vous permet de gagner votre dossard pour la Hivernale Des Templiers.
Cliquez -ici pour participer
Votre dossard pour le Cross Du Figaro
Fréquence Running vous permet de gagner votre dossard pour le Cross Du Figaro
Cliquez-ici pour participer.
Gagnez votre pack PowerBar
Corrida d’Orsinfaing 2022
La Corrida d’Orsinfaing 2022 ou comment participer à une course dans l’inconnue. Une semaine après le marathon de Nice-Cannes et le fameux coup de chaleur, impossible de savoir si mon corps m’en veut encore 🙂
Corrida d’Orsinfaing 2022
Avant course
Depuis le marathon de la semaine passée, je n’ai fait aucun sport. Par contre, nous avons pas mal marché pour visiter Cannes (le jour du marathon 🙂 ) et visiter Cannes le lendemain avec la fameuse colline du château.
Le reste de la semaine, je sentais bien que le corps récupérait bien mais je ne voulais pas mettre la charrue avant les boeufs. C’est aussi une des raisons qui fait que sur cette manche, je ne participe qu’au 5 km.
Jour J
Il a pas mal plu la journée et du coup cela me laisse un peu craintif pour ce fameux parcours de la Corrida d’Orsinfaing 2022 avec ses 3 boucles et son passage dans un chemin de terre … qui peut vite devenir de la boue.
Avant notre course, Noa participe comme d’habitude à la course des enfants. Toujours autant de plaisir pour lui. La médaille que tous les enfants reçoivent à la fin de la course doit y aider.
La course
La corrida démarre à l’heure (chose rare dans le challenge ) et cela part sur les chapeaux de roue. J’ai toujours pour souvenir que le départ de cette manche est toujours avec quelques bousculades . Cette édition n’y échappera pas… sauf que cette fois je manque de tomber alors que je suis sur la première ligne (et je ne pense pas voler cette position )
Continuer la lecture de Corrida d’Orsinfaing 2022
Marathon Nice-Cannes 2022
J’avais mis le Marathon Nice-Cannes 2022 comme deuxième marathon de mon année sportive. C’est souvent un marathon plaisir … et je trouve que celui -ci est un vrai plaisir visuel (même si mon coup de coeur reste Paris :p )
Marathon Nice-Cannes 2022
Avant course
Après des bons résultats sur la corrida de Léglise la semaine passée, j’ai calmé le jeu cette semaine avec juste une sortie footing (pour le principe).
Nous sommes arrivé le samedi matin à Nice et avons fait directement le retrait des dossards. Comme en 2017, le salon n’est pas très grand mais on prend tout de même le temps de regarder les courses pour se donner des idées pour 2023.
Jour J
J’ai profité du changement d’heure pour vraiment dormir 1 heure de plus, ce n’est pas négligeable. Une fois que le réveil a sonné, la team Lejeune est opérationnelle en 30 minutes.
Je profite du petit déjeuner de l’hôtel pour faire le plein de bonne chose en mix avec mon repas plus sportif. Ensuite direction le tram vers le départ.
Il faut avouer que le tram est vraiment top pour arriver dans le centre de Nice quand on séjourne dans les environs de l’aéroport. Bon cette fois, il aura fallut qu’un gros c*** décide de se garer sur les rails du tram.. on a été bloqué 15 minutes.
Une fois sur place, direction la place Masséna pour le dépôt de mon sac à la consigne. Le système est le même que pour la plupart des grosses courses: simple et efficace.
Ensuite direction le SAS préférentiel et patienter dans une bonne ambiance avec Dominique Chauvelier au micro.
La course
Le départ de la course est fait avec quelques minutes de retard. Une fois le coup de fusil donné, on est en route pour le Marathon Nice-Cannes 2022. Les premiers kilomètres s’avalent assez facilement, les feux sont au vert.
La lionne et les monstres m’attendent au 5ème kilomètre , à proximité de l’hôtel. Tout va bien pour le moment et les encouragements (non je n’ai pas dit hurlement 🙂 ) font toujours plaisir.
Ensuite, tout se passe bien jusqu’au passage du semi. Je commence à avoir une mauvaise sensation. C’est tout simplement un coup de chaud qui m’arrive. Bien entendu, je bois à tous les ravitaillements, bien entendu, je m’alimente comme d’habitude mais rien n’y fait. Pour ne rien ajouter, la fraicheur des participants des relais qui me dépassent me cassent bien le morale.
Continuer la lecture de Marathon Nice-Cannes 2022