Foulées du Bois d’Ospau

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Samedi, petite journée test sur une course à pied après une sortie vélo un peu plus longue.  Le matin et l’après midi, j’ai roulé pratiquement 90km lors d’une randonnée organisée par mon club.  Ensuite direction Neufchâteau pour les Foulées du Bois D’Ospau où je participe sur le 7 km

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Je ne connaissais pas du tout cette course et je pense que j’aurai dû me renseigner un peu plus.  Je n’avais pas du tout fait attention que la course était 100% dans les bois (et donc des chemins de terre) et les conditions climatiques ont transformées les chemins  en boue.  Je ne suis déjà pas à l’aise sur des chemins de terre, encore moins sur de la boue.  Mais pourquoi cette course? quand un membre de la famille organise un événement, on se doit d’y aller 🙂

La course part très vite, voir trop vite! Mais ce n’est pas grave il faut tenir car avec la boue, il ne faut pas arriver trop nombreux dans les parties plus délicates! Le pari est gagné et cela s’étire bien. Pendant 3-4km, j’ai une personne de mon club en ligne de mire (Laurent F), cela aide!  Mais il est bien plus fort que moi.  Je continue avec une autre personne, on se tiendra tout le reste de la course.

Avec les kilomètres vélos du matin, les sensations sont bonnes MAIS je ne sais pas du tout ce qu’il y a devant, et donc ma position.

Au passage de la ligne d’arrivée, j’apprends que je suis 4ème sur 127 partants et les 6,8km ont été couru à du 4:12 min au KM! Je suis assez satisfait de mon classement inattendu (Laurent F de mon club fera premier, félicitation)

Cliquez ici pour le classement complet et cliquez ici pour accéder mes données Strava

Côté tenue, je reste dans l’habituel mais pourquoi en changer? Quoi que j’aurai du prendre mes chaussures de trail :

 Cliquez ici pour accéder au reste de ma saison 2015

 

 

Premier gagnant

Concours,

Vous vous souvenez du concours Overstims que j’avais partagé il y a peu? (cliquez ici pour vous rappeler)

Et bien c’est un visiteur de mon blog qui a gagné 🙂 Sans mon article, il n’aurait jamais eu connaissance de ce concours! Cela fait encore plus plaisir car c’est un bon pote :p Il va peut être devenir Overstims Addict

Avec ça, je te souhaite une bonne préparation pour le triathlon de Paris et les 20km de Paris que l’on fera ensemble! Mais aussi une bonne préparation pour ton marathon en 2016

Félicitation Jean-Phi

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Gants et bas Squadra Corsa de Ekoi

Déballages, , ,

Dans un précédent article (cliquez ici), je vous avais présenté la tenue Squadra Corsa de chez Ekoi.  Je viens de recevoir aujourd’hui le reste de la tenue.  Il s’agit des chaussettes et des gants.  Elles complètent bien la tenue.

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Les gants doivent se porter très collant pour que cela rend bien.  Pour les habitués de la marque, ces gants montent un peu plus que les précédents modèles.  Ekoi reste dans son habitude, c’est  à dire plus de scratch (ce qui est pratique au moment du lavage)

Pour avoir les détails techniques, cliquez ici

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Les bas sont basés sur le même modèle que le reste de la marque, le modèle Coolmax.  Donc aucune surprise sur le confort.  Le design en lui-même se marie très bien avec le reste de la tenue.

Pour les détails techniques, cliquez ici

N’oubliez pas que le code promo GTR15 est toujours valable à l’achat de 50€.  Pour compléter votre panier, n’oubliez pas l’action Pâques que vous trouverez en cliquant ici

En vous parrainant, vous recevrez également un bon de 10€ valable de suite.  N’hésitez pas à m’envoyer un email à dale.lejeune@gmail.com

Gagnez des cadeaux en courant

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Voilà une découverte intéressante! Pourquoi ne pas gagner des cadeaux en courant? Et le tout, sans (presque) rien faire!
Le site Running Heroes vous le permet.  Le concept est simple, vous vous inscrivez et vous connectez votre compte de running habituel .  C’est compatible avec Strava, Garmin Connect, Runtastic, ….
Les points sont attribués selon plusieurs critères: Distance, dénivelé, sexe,…
Vous échangez ensuite vos points contre des cadeaux.  Cela va du bon d’achat pour un site, des réductions voir même des dossards pour des épreuves!
Ma petite astuce? Si vous utilisez plusieurs sites pour vos données de Run, n’hésitez pas à les connectés tous! Bienque cela prendra qu’une fois la même actitivités en compte, cela évite les problèmes de synchronisation