Archives de catégorie : Perso

Corrida de Rulles 2022

Corrida de Rulles 2022

La Corrida de Rulles est sans doute une des courses d’hiver les plus incontournables de la région. L’ambiance avant, pendant et après la course y est clairement pour quelque chose.

Corrida de Rulles 2022

Avant course

Dernière semaine calme avant une reprise en douceur des entrainements. Un mois de pause qui aura fait du bien. Il est clair qu’une fatigue générale du corps s’était installée. Depuis 2020, je n’ai pas vraiment fait de coupure. Tous les reports et annulations de course n’aident pas vraiment. On repartira sur 2023 avec un planning plus adapté… comme “avant”.

Jour J

Après la poussée de croissance qui a fait des petits “dégâts” à Eléa , c’est au tour de Noa de faire même. Il a un peu mal aux chevilles depuis plusieurs jours. Ils ne participeront donc pas à la course des enfants. Nous arrivons tout de même tôt car sur cette course, on peut être vite garé très loin. Autant arriver avant la fermeture des routes.

C’est devenu une habitude, je décide de participer aux 2 courses. Cela me réussi plutôt bien.

La course de 5K

19h30; le départ de la Corrida de Rulles 2022 est lancé. Il faut être très attentif car c’est toujours assez massif et on arrive assez vite sur 2 changements de direction coup sur coup. Une chute peut donc vite arriver et cela serait con de se retrouver dedans.

Le peloton s’étire plutôt vite. A l’approche de la petite montée à côte de La Chapelle / église, il est préférable de ne pas se retrouver dans un groupe. Ce passage fera des dégâts car je reprends quelques concurrents.. pour me retrouver seul. Il y a Yannick en ligne de mire mais sa forme actuelle est vraiment impressionnante.

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Corrida de Virton 2022

Corrida de Virton 2022

Cette corrida était la découverte de l’année passée et surtout c’était la dernière du challenge qui avait été arrêté prématurément en 2021 (pour la raison que tout le monde sait). Faut se l’avouer, c’était pas la corrida qui j’attendais avec impatience pour plusieurs raisons : elle est loin de la maison, le circuit est assez costaud… et surtout l’accueil n’est pas des meilleurs avec tout qui se fait dehors!

Corrida de Virton 2022

Avant course

Cette semaine, je n’ai pas encore repris ma semaine “type” d’entraînement. J’ai juste fait une sortie mercredi à une allure proche de mon endurance. Je sens que je récupère de mieux en mieux de mon marathon de Nice-Cannes mais il ne faut surtout pas mettre la charrue avant les boeufs et encore patienter un petit peu.

Jour J

Corrida de Virton 2022

Vu la météo pluvieuse et fraiche durant la journée de vendredi, nos montres ne sont pas venus avec nous pour les courses enfants. Nous avions peur qu’ils prennent froid durant l’après course.

A notre arrivée, on constate direct qu’il y a un peu moins de monde mais pour moi, chaque manche est importante pour le challenge.

Le course de 5K

19h30, le 5K de la Corrida de Virton 2022 est lancé. C’est toujours le même scénario, les “petits jeunes” prenant directement la poudre d’escampette. La belle petite bosse de course étire le peloton.

Je me retrouve assez rapidement dans un petit peloton sur cette boucle qui fait 2KM et qu’il faudra faire 3 fois. Je fais un peu de yoyo avec Yannick A. Il est clairement frais et quoi que je fasse, il sera devant. Il est dans la même catégorie d’âge que moi et aucune surprise sur son classement.

A l’approche de la fin de la première boucle, c’est un faux plat montant. Il y a un belle petite ambiance avec l’équipe de foot locale (mais en national). C’est agréable de voir autant de monde et de musique. Durant cette remontée, je reviens sur pas mal de concurrents. Clairement, je ne sais pas du tout à quelle position je me trouve.

Sur le deuxième tour, j’accuse un peu de le “trop donné” du premier tour et je me retrouve bien seul.

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Corrida de Tournay 2022

Corrida de Tournay 2022

La Corrida de Tournay 2022 d’hier était la quatrième manche du Decathlon Challenge Des Corridas Hivernales. Je reprends la bonne habitude de faire les 2 distances. On verra si le corps répond bien.

Corrida de Tournay 2022

Avant course

Cette semaine a été un peu compliquée. Entre une fatigue générale et le boulot, elle n’a pas été des plus reposantes. Heureusement j’étais en congé hier pour me “forcer” à me reposer un peu plus.

Jour J

La journée annonce une soirée plutôt avec des conditions climatiques corrects. A peine l’auto démarré qu’elle m’indique “risque de verglas”. Il va faire froid mais toujours aussi sec. Que demander de mieux?

La Corrida de Tournay est toujours une course relativement bien organisée. Par contre, il faudrait que Ultratiming qui s’occupe des dossards trouve une solution pour accélérer les inscriptions… Un deuxième ordinateur pour les inscriptions des “habitués” est peut-être une solution.

19h, c’est la course des enfants à laquelle Noa participe. Il continue à s’amuser sur ce format de course.

La course de 5K

Un peu après 19H30, le départ est lancé. Sur cette corrida, il y a quelques nouvelles têtes dont Antoine W. On sait déjà qui sera devant 🙂

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Corrida d'Orsinfaing 2022

Corrida d’Orsinfaing 2022

La Corrida d’Orsinfaing 2022 ou comment participer à une course dans l’inconnue. Une semaine après le marathon de Nice-Cannes et le fameux coup de chaleur, impossible de savoir si mon corps m’en veut encore 🙂

Corrida d’Orsinfaing 2022

Avant course

Depuis le marathon de la semaine passée, je n’ai fait aucun sport. Par contre, nous avons pas mal marché pour visiter Cannes (le jour du marathon 🙂 ) et visiter Cannes le lendemain avec la fameuse colline du château.

Le reste de la semaine, je sentais bien que le corps récupérait bien mais je ne voulais pas mettre la charrue avant les boeufs. C’est aussi une des raisons qui fait que sur cette manche, je ne participe qu’au 5 km.

Jour J

Il a pas mal plu la journée et du coup cela me laisse un peu craintif pour ce fameux parcours de la Corrida d’Orsinfaing 2022 avec ses 3 boucles et son passage dans un chemin de terre … qui peut vite devenir de la boue.

Avant notre course, Noa participe comme d’habitude à la course des enfants. Toujours autant de plaisir pour lui. La médaille que tous les enfants reçoivent à la fin de la course doit y aider.

La course

La corrida démarre à l’heure (chose rare dans le challenge ) et cela part sur les chapeaux de roue. J’ai toujours pour souvenir que le départ de cette manche est toujours avec quelques bousculades . Cette édition n’y échappera pas… sauf que cette fois je manque de tomber alors que je suis sur la première ligne (et je ne pense pas voler cette position )

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Marathon Nice-Cannes 2022

Marathon Nice-Cannes 2022

J’avais mis le Marathon Nice-Cannes 2022 comme deuxième marathon de mon année sportive. C’est souvent un marathon plaisir … et je trouve que celui -ci est un vrai plaisir visuel (même si mon coup de coeur reste Paris :p )

Marathon Nice-Cannes 2022

Avant course

Après des bons résultats sur la corrida de Léglise la semaine passée, j’ai calmé le jeu cette semaine avec juste une sortie footing (pour le principe).

Nous sommes arrivé le samedi matin à Nice et avons fait directement le retrait des dossards. Comme en 2017, le salon n’est pas très grand mais on prend tout de même le temps de regarder les courses pour se donner des idées pour 2023.

Jour J

J’ai profité du changement d’heure pour vraiment dormir 1 heure de plus, ce n’est pas négligeable. Une fois que le réveil a sonné, la team Lejeune est opérationnelle en 30 minutes.

Je profite du petit déjeuner de l’hôtel pour faire le plein de bonne chose en mix avec mon repas plus sportif. Ensuite direction le tram vers le départ.

Il faut avouer que le tram est vraiment top pour arriver dans le centre de Nice quand on séjourne dans les environs de l’aéroport. Bon cette fois, il aura fallut qu’un gros c*** décide de se garer sur les rails du tram.. on a été bloqué 15 minutes.

Une fois sur place, direction la place Masséna pour le dépôt de mon sac à la consigne. Le système est le même que pour la plupart des grosses courses: simple et efficace.

Ensuite direction le SAS préférentiel et patienter dans une bonne ambiance avec Dominique Chauvelier au micro.

La course

Le départ de la course est fait avec quelques minutes de retard. Une fois le coup de fusil donné, on est en route pour le Marathon Nice-Cannes 2022. Les premiers kilomètres s’avalent assez facilement, les feux sont au vert.

La lionne et les monstres m’attendent au 5ème kilomètre , à proximité de l’hôtel. Tout va bien pour le moment et les encouragements (non je n’ai pas dit hurlement 🙂 ) font toujours plaisir.

Ensuite, tout se passe bien jusqu’au passage du semi. Je commence à avoir une mauvaise sensation. C’est tout simplement un coup de chaud qui m’arrive. Bien entendu, je bois à tous les ravitaillements, bien entendu, je m’alimente comme d’habitude mais rien n’y fait. Pour ne rien ajouter, la fraicheur des participants des relais qui me dépassent me cassent bien le morale.

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Corrida de Léglise 2022

Corrida de Léglise 2022

La Corrida de Léglise 2022 inaugurait la première date du Decathlon Challenge Des Corridas Hivernales. Il faut dire qu’avec une édition 2021 tronquée et une édition 2020 annulée, on était impatient.

Corrida de Léglise 2022

Avant course

Cette semaine a été un peu plus compliquée avec une récupération difficile du weekend passée (et pas que à cause du sport 🙂 ) et une dernière grosse séance prévue avant mon marathon. Dans mon programme Fréquence Running, je devais faire un 2X 4X 1000 mètres. Cette séance est bien passée mais pouvait laisser quelques traces.

Jour J

La journée n’est pas des meilleurs avec des averses de pluie de temps en temps. On s’attendait au pire pour le soir mais au final il en sera rien.

Noa s’élance à 19h sur la course des enfants. Challenge oblige, il y a plus de monde que la semaine passée. Mais au final, il s’est sort plutôt pas mal… je dois même dire de mieux en mieux.

La course de 5K

Respect des traditions obliges, le 5k de la Corrida de Léglise 2022 démarre avec un peu de retard.

Très vite un peloton se forme devant. J’ai un peu du mal à voir qui est devant car il y a quelques nouvelles têtes. Mais ce n’est pas grave, j’aborde cette corrida comme toutes les corridas du challenge: me classer au mieux pour le classement général final. Quand on est vieux, le classement scratch devient presque impossible.

Le début de parcours est plutôt rapide avec une descente sur la grand route. Ce passage par la grande route est LA grosse amélioration de cette édition. On ne se croise plus sur la petite route très étroite.

A l’approche de la grosse difficulté du parcours (la montée du Chaudfour) , les esprits se calment. Je remonte quelques concurrents mais pas suffisamment à mon gout. Une fois cette “bosse” passée, la descente fait du bien.

La boucle se termine par la montée très étroite mais assez régulière.

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Corrida d'Attert 2022

Corrida d’Attert 2022

La Corrida d’Attert 2022 inaugure la saison des corridas. Cette année, elle est hors du challenge Decathlon, mais l’organisateur a déjà annoncé qu’ils rejoignent le challenge l’année prochaine.

Corrida d’Attert 2022

Avant course

Depuis les 20 kilomètres de la semaine passée, j’ai pris un peu de repos. Je me suis limité juste à une sortie footing. Aussi proche du marathon de Nice-Cannes, il faut également accorder de l’importance au repos. D’autant plus que j’ai encore une course avant le jour J.

Jour J

Comme d’habitude lors des corridas, nous arrivons tôt afin de se préparer tranquillement … et surtout avoir le temps de discuter avec les amis.

A 19H, Noa s’élance sur la course des enfants. Le circuit fait 1 kilomètre et tous les enfants s’en donnent. Contrairement à d’habitude, la course enfant est également chronométrée. Mais , au final, tous les enfants reçoivent une médaille :). Noa se classe 5ème tout en ayant passé un bon moment.

Après la course de Noa, il est temps de se préparer. Il tombe une fine bruine . Je décide de m’habiller légèrement comme d’habitude. J’ai prévu une tenue complète de rechange pour participer au 10K également. Je pense avoir oublié de vous dire que j’ai décidé de participer aux 2 distances de la Corrida d’Attert 2022: le 5k et 10k…. ils n’ont pas voulu de moi sur la course des enfants 🙂

La course de 5k

Le départ est lancé un peu après 19h30. Hormis quelques têtes connues, j’ai un peu du mal à voir les concurrents directs. Ce n’est pas grave, je fais ma course comme d’habitude.

Corrida d'Attert 2022

Dès les premiers mètres, on débute la difficulté du parcours: une belle bosse qui pique bien et qui casse le peloton. La boucle de plus ou moins 2,5 kilomètres monte durant la moitié du parcours et puis descend… tout en réalisant une belle boucle dans les bois.

On se retrouve à 2-3 devant sur la partie avec un peu moins de pente. A l’entrée dans le bois, on est plus que 2. Dans les bois, impossible de se perdre avec les petites “lucioles” rouges que les organisateurs ont mis tout le long. Je me rends compte que je suis avec Simon Lemaire qui est également ambassadeur Decathlon Arlon. Comme le trou est fait, on se permet même de discuter sans s’attaquer mutuellement.

On passe une première fois devant la salle et on attaque à nouveau LA bosse. Notre duo se tient très bien et on semble tous les 2 faciles. On continue notre balade dans la forêt.

Le tournant à “180” est signe qu’on est à la moitié de la fôret et surtout que c’est fini de monter. Comme Simon est plutôt Trail, j’attaque à la régulière dans la forêt, dans son élément. Le chemin est assez correct malgré la pluie mais il faut faire attention aux pierres que l’organisateur avait très bien signalé. Arrivé sur la route, je lâche tout pour tenter la première place.

L’arrivée du 5k

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Les 20 km de Paris 2022

Les 20 km de Paris 2022

Les 20 km de Paris 2022? Voilà un événement que je n’avais pas vu venir… et pourtant on y était.

Les 20 km de Paris 2022

Une course non prévue

Dois-je vraiment parler de l’avant course? Pour être honnête, avec la lionne (aka mon épouse), on devait être présent sur Paris le weekend des 20 kilomètres… mais nous ne devions pas y participer. Le programme était moins sportif: nous assistons à un concert le samedi soir.

Sur la route du retour du Triathlon de Paris, nous étions avec notre ami Simon. Il nous signale qu’il a l’intention de participer aux 20 km de Paris 2022. Assez vite on se rend compte que c’est le même weekend que le concert déjà prévu.

Pour terminer notre réflexion, St-Yorre Running poste un message sur Facebook afin de constituer une équipe éco responsable sur les 20 kilomètres. Le but? Ramasser les bouteilles qui sont lancés sur le sol en lieu et place de les mettre dans les poubelles. Nous postulons avec la lionne… on est pris. Cela nous fera un bon footing éco responsable au lendemain d’un concert.

Avant course

Le retrait de nos dossards est très rapide sur le salon. St-Yorre avait prévu un lieu de retrait uniquement pour nous. La responsable de la marque est très sympathique et nous explique le boulot du jour J. Bref, on va courir et se sentir utile.

Nous profitons du petit salon des exposants pour voir le programme des courses pour l’année prochaine. Nous avons déjà quelques idées, nous verrons si les dates vont trouver place dans notre agenda.

Jour J

6h, le réveil sonne. Il faut avouer que nous n’avons pas la tête des meilleurs jours. Le concert était top … Bon, je l’avoue, j’ai bien aimé l’ambiance très année 90 des Backstreetboys 🙂

6h30, on est prêt et on profite du petit déjeuner de l’hôtel. Comme souvent lors des courses parisiennes, ils ouvrent un peu plus tôt. C’est top.

Ensuite direction le Trocadéro pour le rendez-vous avec toute l’équipe St-Yorre. Nous rencontrons d’autres participants sélectionnés ainsi que des employés très sympathiques. Nous discutons longuement avec un employé fan de Triathlon XXL.

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Weekend VIP Ekoi 2022: Le Ventoux

Weekend VIP Ekoi 2022: Le Ventoux

Après un premier weekend en Auvergne courant juin, c’était le deuxième weekend VIP Ekoi. Cette fois, direction le pied du Ventoux à Bédoin.

Weekend VIP Ekoi 2022: Le Ventoux

Vendredi

Contrairement à celui de juin, mon ami Michael est de la partie pour ce nouveau weekend. A force de se rendre à ces rencontres, on tisse de véritables liens d’amitiés . On avait donc prévu d’arriver relativement tôt afin de se faire une première sortie vélo avec Damien, son fils et Hugo.

Première sortie au vélo du weekend

C’est donc après 8h de voiture qu’on arrive au centre VTF Les Florants. Je coupe le moteur de la voiture à 14h15 et à 14h33 (merci Strava) on est sur le vélo.

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
02:31:44
hours
02:21:55
hours
66,85
km
28,26
km/h
63,56
km/h
1 023,00
meters
1 479
kcal

Cette première sortie est déjà annoncée costaude avec la montée des Gorges de la Nesque avec retour sur Bédoin en passant par le col Notre Dame des abeilles. Bonne humeur est au programme en tenant un tempo plutôt haut .

Présentation des nouveaux produits

A notre retour à l’hôtel, on prend possession de nos chambres. Pour ne pas changer, je reste avec mon comparse de toujours.

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Triathlon Sprint de Saint-Léger 2022

Triathlon Sprint de Saint-Léger 2022

Devenu incontournable, le Triathlon Sprint de Saint-Léger 2022 était dimanche.

Saint-Léger 2022

Avant course

Avec une première partie de saison interrompue prématurément à cause du COVID, j’arrive un peu dans l’inconnue.

D’une part, je ne sais pas si le Virus a laissé des traces (bien que les sensations à l’entrainement étaient bonnes). D’autre part, il y a eu un super voyage en famille où on s’est fait plaisir durant 15 jours même si on a fait 1h de sport par jour.

https://bit.ly/3xpdgF4

Cette année, et c’est une première, la lionne et moi seront sur la même course. Comme on connait le circuit, on sait que cela va nous motiver de se voir à plusieurs reprises 🙂

Vers 14h, la zone de transition s’ouvre. Le placement des affaires est un peu complexe car on reçoit 2 informations différentes sur ce qui est autorisé et ce qui ne l’est pas.

La course

La natation

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:13:07
hours
00:13:07
hours
0,69
km
1:54
min/100m
0:56
min/100m
0,00
meters
111
kcal

Les femmes et les participants au challenge partent les premiers. Une fois le dernier sorti, c’est à notre tour de s’élancer sur le Triathlon Sprint de Saint-Léger 2022.

L’eau est froide.. ou c’est juste une sensation… dans tous les cas, je ne me sens pas à l’aise durant pratiquement tout le parcours… Mon seul objectif sera de sortir.

Je sors de l’eau après 13 minutes 08 secondes (temps officiel) dans le milieu de classement. Mon sentiment sur cette partie de course est mitigé. Mais après la course, j’ai le plaisir de découvrir que j’ai nagé 9 secondes au 100 mètres plus rapide que l’année passée. Je n’en reviens toujours pas.

Le vélo

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:36:03
hours
00:36:03
hours
20,47
km
34,07
km/h
64,90
km/h
290,00
meters
658
kcal

Le parcours n’ayant pas changé des dernières éditions, je sais tout à fait comment est le parcours et pourtant… Le circuit vélo n’est pas des plus simples et démarre assez vite avec une première bosse que je passe correctement.

https://bit.ly/3xnf1CA

Je profite du plat pour tenter de m’alimenter correctement. La nourriture solide a du mal à passer. Je décide donc de passer au liquide. Je sais que sans une bonne alimentation sur cette course, on peut le payer.

Durant le premier tour, je croise une première fois la lionne qui est sur son retour. De mon côté, c’est un peu difficile de trouver mon rythme. Contrairement à l’année passée, je n’ai pas de course dans la course. Mes amis Clément et Mathias, meilleurs nageurs que moi, ne sont pas dans la course. L’un ayant décidé de passer du côté des organisateurs, l’autre, ayant …oublié de s’inscrire lol.

Durant le parcours vélo, je profite des encouragements des amis (aka The Tri’Friends) qui sont tous membres du club organisateur et des bénévoles au top.

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