Les 20 km de Paris 2025 tombaient au bon moment : lors d’un weekend prévu sur Paris à l’occasion de nos 17 ans de mariage. Quoi de mieux que d’y intégrer un 20k que l’on va faire en couple?

Les 20 km de Paris 2025

Avant course

Après un weekend avec 2 courses courtes : Remagne et Tronquoy, je suis revenu sur des séances d’entrainement plus adaptées à la préparation du marathon de Bruxelles: du long et du fractionné.

Après une semaine de formation sur Paris, il était temps de débuter ce weekend anniversaire avec du bon temps, une exposition (Disney) et un concert la veille(matmatah)! Bref rien de parfait pour une course. Mais cette fois, elle sera un peu différente car le but n’est pas de faire un temps mais de profiter d’une course à 2.

On a fait le retrait de dossard qui a lieu au Stade Emile Anthoine (proche de la Tour Eiffel) la veille. Malgré nos achats par le site légal mis en place par l’organisation, les dossards sont floqués du nom des anciens détenteurs… petit moment de rigolade car sur le mien , c’est Charlotte et pour la lionne c’est Greg.

Le dossard inclus un t-shirt avec toujours des tailles très étranges: taille grand pour les hommes et très petits pour les femmes. Joma vous êtes sérieux? Vous aimez vexer ces dames?

On ne s’éternisera pas trop sur le salon car la journée est encore longue.

Jour J

Après une courte nuit, on arrive assez tôt sur la zone Tour Eiffel…. et heureusement. Nous n’avions pas fait attention que la consigne a changé d’endroit. Avant c’était au stade. Maintenant c’est au fond du champs de Mars. Autant dire qu’on pensait être large… mais pas tellement au final . On ira tranquillement à pied jusque là.

Pour se rendre à notre sas, on opte pour un petit footing comme le temps n’était pas très chaud. En chemin, par le plus pur des hasards , on rencontre 2 amies: Lulu et Alisson. On leur dit bien de ne pas trainer pour la consigne.

Arrivé dans notre SAS, on entend la voix de notre ambianceur favori : Steve Kondo. Une fois en bas de son podium , il nous fait monter dessus pour un Big Hug et quelques photos souvenirs.

Durant l’attente, il fait frais mais on sent bien que cela se réchauffe, cela fait du bien.

La course

Le départ des 20 km de Paris 2025 se fait peu après 10h pour nous. Pas d’inconnue pour nous deux avec une première partie assez difficile pour ensuite longer les quais avec les fameux tunnels.

Les bosses du bois de Boulogne

Assez vite, j’impose le rythme à la lionne, en étant vite dans l’allure visée. En plus de l’allure, cette fois, j’impose aussi un rythme d’alimentation pour éviter les problèmes du semi marathon de Namur. Elle n’a pas le choix mais je suis convaincu que c’est la bonne façon pour qu’elle se rend compte qu’une bonne stratégie d’alimentation est nécessaire. Cela sera donc un PowerBar PowerGel Shot tous les 2 kilomètres.

Le premier ravitaillement eau arrive assez vite. C’est la première fois pour nous qu’on est sur une course route de ce genre : pas de gobelet, pas de bouteille. On a donc opté pour 1 flasque d’eau chacun. Priorité à la lionne pour boire dans les flasques. Moi j’aurai bien le temps d’aller les remplir au cas où. Premier constat : cela semble facile d’avoir accès à un robinet ou un bénévole avec un tuyau ou un pichet.

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