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Retour sur le 12Km du Trail des Fées 2018

Retour sur le 12Km du Trail des Fées 2018

Comptes Rendus,

Aujourd’hui, j’ai participé au 12 km du Trail des Fées 2018 à Bertrix.  Cette course vient juste à point à une semaine du semi marathon de Disneyland Paris et la suite de mon programme 2018.  Pour mon épouse, cela sera sa première expérience trail.

Trail des Fées 2018

Avant course

Cette semaine a été une vraie semaine d’entrainement pour le marathon de New-York, du coup j’arrive un peu fatigué mais les sensations sont bonnes.    Un peu d’appréhension sur le profil de la course mais on fera avec 🙂

Quelques jours avant la course, nous avons reçu par la poste nos dossards.  C’est plutôt rare que pour être notifié.  C’est un souci en moins le jour de la course.

Trail des Fées 2018

On arrive assez tôt sur le site de départ afin de voir les départs de la distance reine: 50km avec ensuite les autres distances (33 et 17km).

Comme d’habitude, je décide de me mettre sur la première ligne même si je ne suis pas un super traileur.  Mais mon expérience en course à pied me permettra de ne gêner personne.

Sur la ligne de départ, j’entends un échange entre deux membres de l’organisation.  J’entends qu’il manque des flèches pour le 12 km et qu’il va vite aller corriger cela.  C’est peut être un détail pour le moment mais pas pour la suite de la course.

La course

Trail des Fées 2018
facebook.com/RUN-in-LUX-424017148028745/

Le départ du Trail des Fées 2018 est lancé et cela part vite comme prévu.  Je m’isole très rapidement avec 2 autres concurrents.  Notre trio avance bien et on garde une distance plutôt raisonnable sur les suivants.  Dans les premiers kilomètres, cela discute et je suis surpris d’entendre que mes coéquipiers de course …. ont presque la moitié de mon âge 🙂 Continuer la lecture de Retour sur le 12Km du Trail des Fées 2018 →

Course relais des pères Noël 2017

Course relais des pères Noël 2017 de Bertrix

Batifer Triathlon, Comptes Rendus, , , ,

Après ma course de vendredi à Habay-La-Neuve, j’ai pris part dimanche à la Course relais des pères Noël 2017. Après avoir participé à l’édition 2016, on connait déjà un peu l’organisation. La seule différence est qu’elle a lieu le matin au lieu du soir.

Cette course sera ma dernière course officielle avec mon club Batifer avant de partir en solo en 2018. Il n’est pas exclu que je complète une de leurs équipes dans ce genre de course en 2018.

Course relais des pères Noël 2017

Avant course

Après ma course de vendredi, ma journée de samedi n’a pas été de tout repos et le manque de sommeil risque de se faire sentir. Malgré tout, quand on porte un dossard, on a souvent des ailes qui poussent.

Le jour J, les jambes sont un peu lourdes et je décide de faire un peu de Home Trainer avant de venir afin de faire un petit déblocage …. Et je pense que j’ai bien fait.

Arrivé sur place, le club a organisé 3 équipes. Pour ma part, elle sera sensiblement la même que l’année passée avec Tom, Mathias, Romain et Antoine qui nous a rejoint un peu plus tard.

Course relais des pères Noël 2017

Avant le tour de reconnaissance avec toutes les équipes, on fera une reconnaissance Batifer. Le circuit est sensiblement le même que l’année passée. Vu le climat de la nuit, le circuit est correct sans trop de neige et de verglas. Malgré tout, j’opte pour mes chaussures de Trail pour éviter les soucis. Continuer la lecture de Course relais des pères Noël 2017 de Bertrix →

Triathlon Sprint Du Batifer Saint-Hubert 2017

Comptes Rendus, , , , , , , , , , , , , ,

Aujourd’hui avait lieu la course Triathlon Sprint Du Batifer Saint-Hubert 2017.  Bien que cette distance n’est pas vraiment faite pour moi (toujours un mauvais nageur 🙂 ), je me devais d’y participer car celui-ci est organisé par mon club.

Triathlon Sprint Du Batifer Saint-Hubert 2017

Avant Course

Pas de préparation d’avant course particulière pour cette course sur le plan personnel.  J’ai continué ma préparation pour le semi marathon de Luxembourg.

Sur le plan matériel, c’est l’occasion de tester quelques nouvelles choses en mode « course ».  Le premier que j’attendais depuis un certain temps, c’est le groupe Sram Etap Aero.  Le deuxième est le casque de chrono TT2 de chez Ekoi.  Et finalement, le nouveau gel Powergel Hydro Mojito de chez Powerbar.

La Natation

Triathlon Sprint Du Batifer Saint-Hubert 2017

Comme tout le monde le sait, cette partie du triathlon est ma bête noire.  Mais avec les conseils d’Emilie, Axel et Romain (eux même précédé par Régis), je savais que j’étais sans doute mieux prêt qu’avant.

Au final, je fais 30 secondes de mieux que l’année passée. Mais cette fois, en sortant de l’eau, je n’ai pas les bras lourds et au top pour la suite de ma course.

Le vélo

Triathlon Sprint Du Batifer Saint-Hubert 2017

La transition vélo se fait très rapidement. J’avais un peu peur avec le nouveau casque TT2 Ekoi que je n’avais pas testé avant … mais au final, il se met très facilement, même avec la visière de mise.  Très bonne sensation sur le vélo. Continuer la lecture de Triathlon Sprint Du Batifer Saint-Hubert 2017 →

Course relais des pères Noël de Bertrix 2016

Comptes Rendus, , ,

En pleine saison, on a plutôt l’habitude de s’aligner sur des épreuves en solo.  Bien que souvent d’autres membres du club sont présent, en course c’est chacun pour sa poire.

C’est donc avec plaisir que je participe à la course relais des pères Noël  de Bertrix avec mon club.  On y alignera 5 équipes (4 équipes adultes et une équipe avec nos enfants)

Course relais des pères Noël de Bertrix

Nous nous sommes donné rendez-vous 45 minutes avant le départ.  Les équipes ont été constitués en fonction des profils de chacun, et, il faut l’avouer, pourquoi pas un podium.

Chaque équipe décident de leur façons de faire la course.  Nous on décide de partir au début sur un tour par personne (1,25km) pour ensuite basculer sur 2 et terminer par 1 tour.  Avec cette façon de faire, on doit arriver au mieux à gérer notre effort.

Le départ est lancé, Romain est le premier de nos relais. Les relais suivant seront pour Mathias, Moi et pour terminer par Tom.

Rapidement, on remarque qu’il sera difficile de jouer la 1ère place.  L’équipe première se démarque dés le premier tour et il est inutile de vouloir rivaliser.  On prendra donc comme repère l’équipe qui nous suit.  On connait assez bien cette équipe car il s’agit de nos camarades du CC Tri.

Pour ma part, les tours sont assez rapides mais avec quelques craintes de glissades avec du sable par endroit et un sol humide d’autres parts.  Sans compter sur les visiteurs du marché de Noël pas vraiment courtois.

A la fin des 3 heures, on sait que l’on est 2ème.  Objectif atteint avec un très beau travail d’équipe.  Les autres équipes Batifer ont chacun très bien tournées suivant leur différents objectifs.  Un bravo tout particulier aux micros machines Batifer (nos enfants) qui n’ont rien abandonnés.  Pour mes enfants, Eléa a fait 8,82 km et Noa a fait 6,3km.  Rien à redire, la relève est bien là.  Ces micros machines ont été gérées d’une main de maître par mon épouse 😉

Podium?

Au moment de l’affichage et l’annonce des résultats, on a la surprise d’apparaitre à la 4ème place.

Heureusement, le faire play de l’équipe CC Tri a permis de convaincre l’organisateur de notre bonne fois. Le système de comptage est peut être à revoir.

On termine donc officiellement 2ème sur 38 équipes

Encore félicitation à tous. Continuer la lecture de Course relais des pères Noël de Bertrix 2016 →

Triathlon de Bertrix

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Dimanche, mon club de triathlon organisait un triathlon sprint au départ de Bertrix.  Bien entendu, j’ai pris part à cette organisation pour la 3ème fois.  L’occasion aussi de voir son évolution…. en théorie.

En théorie parce que le climat était digne d’une journée de fin février, début mars.  Des averses de neige, de pluie, de grêle se sont enchainées durant toute la journée.  Malgré cela il faut bien aller se préparer avec une motivation proche du 0 absolu.

Pour la préparation de ma transition, je décide d’ajouter des gants longs et mon maillot manche longue afin de pouvoir me couvrir à la sortie de l’eau (la température doit avoisiner les 2-3 degrés maximum).

14h20, c’est l’heure du départ de ma vague pour 750 m de natation en piscine.  J’appréhende déjà la sortie de l’eau, passer du chaud …. au froid.  En attendant, les longeurs s’enchaînent bien.  Je retrouve dans mon couloir un de mes camarades de jeu de l’année passée : Greg H.  Au final, la natation se passe super bien avec une belle progression par rapport à l’année passée

Ma T1 se passe assez difficilement, le froid est bien là et j’ai les mains déjà tétanisées alors que je tente de mettre mes gants et mon maillot long.   C’est tout aussi difficile de mettre les chaussures.  Malgré cela, les habitudes reviennent assez rapidement… enfin presque.  J’ai oublié de glisser mon dossard vers l’arrière.  En voulant le retourner, je l’ai tout simplement arraché de ma ceinture.  J’ai donc dû le mettre comme je pouvais

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La parcours vélo est censé être très roulant mais dès le début, la pluie s’invite suivi par de la grêle.   Je préfère donc jouer la sécurité.  Je tente de garder une bonne moyenne malgré les craintes

Ma T2 se passe bien mieux que la T1.  Je prends tout de même le temps d’enfiler un bonnet histoire de protéger mon crâne et ces quelques cheveux 🙂

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Je démarre la course à pied à vive allure.  Mes jambes sont en pleine forme.  Je sais que je vais pouvoir tenir la cadence même si je ne connais pas le circuit.  Je me permet même de remonter quelques personnes

A l’arrivée, je me classe 49ème sur 243 arrivants et 25ème dans ma catégorie (classement complet en cliquant ici).  Je ne peux que me réjouir de ce triathlon qui est de bonne augure pour la suite.  Même si je mets 30 secondes de plus que l’année passée, c’est tout à fait compréhensible au vue des conditions climatiques.  Je suis également satisfait car mon début de saison était surtout axé sur mon marathon de début avril.

Bref, le meilleur est à venir

Batifer Triathlon Sprint De Bertrix

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Dimanche avait lieu le deuxième Batifer Triathlon Sprint de Bertrix.

J’attendais cette date depuis longtemps car c’est le premier vrai triathlon que j’ai fait.  Hormis l’entrainement vélo que je pratique depuis des années, je débutais tout juste la course à pied et la natation… on fait avec.  Je ne vais pas épiloguer sur cela, vous pouvez retrouver le classement en cliquant ici batifer-sprint 2014.  Ce triathlon m’a surtout donné le goût de ce sport.

Cette année sera donc la confirmation que les heures d’entraînement m’ont fait progressé.  Mais aussi que l’équipement constitué est assez efficace.

Ayant rejoint le club depuis novembre 2014, je suis au post dés le matin pour assurer la sécurité sur un axe dangereux pour le triathlon découverte.  L’après midi, j’en profite pour filmer un peu.

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Il est temps de porter le vélo au parc.  Je tente d’être simple, logique et efficace.  La météo est correcte et il ne fait pas trop chaud/froid donc on se limite au strict minimum.

14h20, c’est le départ de ma vague.  J’ai la chance d’être dans le même couloir de Greg D (membre de mon club) et un autre.  On se met tous les 3 d’accord.  Je pars premier avec Greg D dans mes pieds et le 3ème.  Cela fonctionne plutôt bien et on ne se gène pas.  Il y a juste un petit soucis de comptage qui a provoqué une erreur chez mes 2 concurrents. Je réalise un temps correct mais qui doit encore être amélioré (cliquez ici pour voir mon Strava)

La T1 se passe plutôt bien… enfin presque.  Ayant reçu ma trifonction club en début de semaine, je n’avais pas fait attention qu’il n’y avait pas de poche à l’arrière… Après un instant de questionnement, je trouve un système D et je me note pour plus tard que cela DOIT être sur le vélo ou sur la ceinture!

Le parcours vélo est assez roulant.  Une première partie très rapide avec un retour sur Bertrix par une belle bosse.  Je dépasse Greg D que j’avais pour objectif d’aller rechercher.  Au retour sur Bertrix, je tente d’enlever les chaussures sur le vélo.  Les chaussures sont nouvelles donc c’est un peu délicat mais cela s’avère plutôt positif pour la T2.  Avec la reconnaissance faite avec mon club quelques semaines, auparavant, je ne pensais pas prétendre à une telle moyenne (cliquez ici pour voir mon Strava)

La T2 est très rapide.  Aussi bien pour la T1 que pour la T2,  je peux entendre les encouragements de mon épouse qui bosse au retour vélo

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Le début de la course à pied est assez difficile, une pointe de côté me fait douter sur le fait de garder une vitesse assez haute mais fort heureusement elle partira assez vite.  Le passage devant le gradin est motivant avec les membres du club qui m’encouragent.  Sur le dernier kilomètre, une douleur vers le talon gauche.  Je pense à une pierre.  Je mords sur ma chique pour ne pas devoir m’arrêter. Je termine la course sur une accélération qui fait vraiment plaisir.   Même avec les 2 sports avant, je peux garder un belle allure! (cliquez ici pour voir mon Strava)  La fameuse douleur n’est autre qu’une cloche (il me faudra analyser si cela est à cause des chaussures de vélo ou celles de course à pied)

Il faudra ensuite attendre la fin de journée pour avoir le classement général.  Je suis 45 ème sur 179 au général et 22ème sur 63 dans ma catégorie. Les résultats complets sont ici 20150426-sprint-bertrix

La fin de journée se terminera par un repas bien mérité

Mon équipement du jour: