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Marathon de Gand 2025

Marathon de Gand 2025

Le Marathon de Gand 2025 est arrivé un peu par hasard dans mon calendrier. Depuis longtemps, le marathon de Paris est un point de passage obligé dans ma saison. Cette année, il a été décallé d’une semaine…. ce qui ne m’arrangeait pas.

Mon dévolu a donc été sur le Marathon de Gand 2025.

Marathon de Gand 2025

Avant course

J’ai démarré la préparation du Marathon de Gand 2025 à la mi décembre. Tout se passait pour un mieux… jusqu’à 3 semaines du jour J. Une tension est apparue au niveau du mollet / tendon de la jambe gauche.

Voulant absolument participer à cette course, je décide de tout stopper et de faire tout pour récupérer au mieux.

J’ai tout de même prit par aux 10km des étoiles afin de faire un bon test. Le test était concluant même si je savais que je devrais revoir mes ambitions sur le marathon.

Marathon de Gand 2025

Arrivé sur place pour le retrait des dossards, on s’est vite aperçu que l’envergure de cette course: Organisation au top ! En même temps, Golazo ,qui organise cette course, est bien réputé sur les courses en flandre.

L’organisateur annonce 20000 participants dont 6000 sur le marathon, les autres sur le semi marathon qui a lieu l’après midi.

Jour J

La météo du jour n’était pas celle annoncée: pas mal de vent et assez couvert. Heureusement, j’avais tout prévu niveau tenue.

Les informations données par l’organisateur pour se rendre au départ n’était pas des meilleurs. Google Maps a été mon ami pour m’y rendre.

Une fois sur place, tout est bien organisé pour déposer les sacs à la consigne et assez vite je me retrouve dans la zone de départ.

Il y a des SAS mais aucun contrôle pour s’y rendre. Pour la première fois, je m’aperçois que les gens jouent le jeu et se placent dans un SAS qui leur convient.

La course

9h, le départ du Marathon de Gand 2025 est lancé. Départ assez étroit mais très fluide au final.

Assez vite je me retrouve dans un groupe qui me va bien au niveau allure. On arrive en ville avec une belle allure et on profite de la bonne ambiance. La lionne et Noa sont présent vers le 5ème kilomètre. Comme le parcours ressemble à un trèfle, ils pourront me voir 5 fois sur le parcours.

La première boucle me semble passer assez vite. L’organisateur a vu les choses en grand avec énormément de DJ le long du parcours. Cela donne vraiment bien. Heureusement qu’ils sont là car il y a un peu moins de supporters.

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Les 10km des Etoiles 2025

Les 10km des Etoiles 2025

Les 10km des Etoiles 2025 marquait le premier dossard de 2025. Comme tout premier dossard d’une saison, il y a toujours un moment de doute… et cette année, ce doute a été amplifié.

Je ne veux en rien loupé cette course où j’ai déjà participé comme pacer personnel de la lionne, supporter, … et participant! Bref cette course est tellement unique dans son organisation, que je ne veux pas la louper.

Les 10km des Etoiles 2025

Avant course

Pour restituer un peu où j’en suis : depuis décembre, je prépare le marathon de Gand (Gent) qui a lieu ce dimanche (30/03). Jusqu’il y a peu, tout se passait super bien.

Oui, tout se PASSAIT bien! Il y a un peu moins de 15 jours, après une bonne séance le midi et un concert le soir, une douleur est apparue au niveau du mollet / tendon gauche. Le lendemain, ce n’était toujours pas mieux. Je ne vous parle pas des jours suivants. Par acquis de conscience, je stoppe tout.

Les jours avancent, cela semble aller de mieux en mieux. Je gagne en confiance pour prendre le départ des 10km des Etoiles 2025. La journée « shopping » qui précède la course se passe sans encombre en plus :p

Le samedi, on a été faire le retrait des dossards. En 5 minutes, tout était réglé! C’est du rapide.

Jour J

Depuis plusieurs jours la météo annoncée est plutôt favorable. Mais je me rappelle vite d’une chose: il ne faut pas faire confiance à Mr Météo. Assez vite, une légère bruine arrive… et nous ne quittera pas.

Fort heureusement, le village départ XXL est là pour nous faire patienter de la meilleur façon avec un buffet petit déjeuner hors norme (je vous ai dis que j’adorais cette course? 🙂 )

En plus, cette année, un nouveau cap est passé avec plus de 6000 participants. Même avec autant de monde, je retrouve ce qui a fait le succès de cette course qui a pour but de promouvoir les métiers de la restauration (hôtels, restaurants,…)

Peu avant 9h30, je me rends vers le SAS de départ. Il y a des flammes suivant le temps espéré mais aucune obligation de s’y tenir. Du coup, il y a du monde dès les premières lignes. Je dois être vers la vingtième.

La course

9h30, le départ des 10km des Etoiles 2025 est donné. Il y a du monde sur un départ bien connu avec un premier crochet à gauche pour passer dans le Louvres et un autre à droite à sa sortie. C’est chaud chaud à chaque fois mais aucune chute (malgré le sol humide).

Après les 2 changements de directions sur les 2 premiers ponts, c’est parti pour la course. Les jambes semblent bonnes et je commence à remonter des participants.

L’enchaînement des montées / descentes des tunnels se passe bien. Je garde un rythme stable. Les mollet/tendon montrent que ce n’est pas encore un retour de forme à 100% mais cela ne s’empire pas.

Le milieu de parcours se fait dans la zone de la Tour Eiffel. La dame de fer à la tête dans les nuages bien chargés. Le seul point négatif de la course aujourd’hui, c’est la météo mais l’organisation n’y est pour rien.

https://memento.photo/events/galerie/Y9veEear/timeline/medias
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Corrida de Libramont 2024

Corrida de Libramont 2024

La Corrida de Libramont 2024 est, comme chaque année, la dernière manche du Decathon Challenge des Corridas Hivernales. Cette année, nouvel endroit de départ et nouveau parcours.

J’avoue que suite aux tracés des autres années, je me demandais quelle (mauvaise) surprise allait nous attendre cette année.

Corrida de Libramont 2024

Avant course

Entre city trip en Allemagne et le début du nouveau plan pour le premier objectif 2025, la semaine aura été chargée. Fort heureusement, le début de mon plan Marathon démarre en douceur.

Jour J

Temps sec cette année, cela change de l’année passée 🙂

En arrivant en voiture, on se rend compte que le traçage du parcours a (enfin) été pris au sérieux. Entre flèches, bandes fluorescentes et marquage au sol, cela va sembler difficile de se tromper 🙂

La nouvelle zone de départ est plutôt pas mal , très ouverte et très accessible.

Il y a du monde pour cette dernière manche (record du nombre de participants sur toutes les manches). On ne reviendra pas sur les habituelles files aux inscriptions , ni même du départ en décalé.

La course

Le départ de la Corrida de Libramont 2023 est lancé. Les premières parties du nouveau parcours se fait en descente sur des routes relativement larges.

Ce qui est bien avec ce nouveau tracé, c’est qu’on repasse pas loin de la zone de départ. Ceci permet aux supporters de nous voir à plusieurs reprises. C’est plutôt motivant car la fin de cette première petite boucle nous fait emprunter une belle petite bosse.

La suite du parcours nous conduit dans le zoning où se trouve la brasserie des Tchèts (organisateur de l’événement). Cela donne un petit côté original sur ce parcours. Je trouvais dommage que cela avait été abandonné lors des dernières éditions.

La fin de la boucle nous conduit au départ avec des petites bosses et des relances. On peut dire ce qu’on veut, mais ce parcours est assez exigeant au final.

https://bit.ly/47WSA7T
https://bit.ly/47WSA7T

Durant cette fin de boucle , on commence un joli yoyo avec Romaric. Une fois il est devant, une fois c’est moi. On sait pourquoi on se bat (amicalement bien sure) : qui sera sur la plus haute marche du podium au général 🙂

Au deuxième tour, on continue notre yoyo. De temps en temps, l’un prend de l’avance, pour enfin voir l’autre revenir. Durant cette boucle, on remonte quelques concurrents. Il n’y a pas à dire, cela fait du bien d’avoir une course aussi disputée.

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Corrida de Neufchâteau 2024

La Corrida de Neufchâteau 2024 est l’avant dernière manche du challenge et la 5ème pour moi. Je ne pouvais pas la louper car il en faut 6 pour le classement final.

Corrida de Neufchâteau 2024

Avant course

Cette semaine c’est la reprise d’un nouveau plan d’entraînement Fréquence Running en vue du marathon de Gent fin mars 2025.

Reprise dans le calme avec 2 séances Endurance. Quel grand plaisir de revenir avec des entrainements cadrés.

Jour J

Journée un peu chargée pour moi car j’organisais avec des Collègues une Christmas Run l’après midi. Qui dit organiser, dit pas mal de petits détails à régler … et donc courir partout. Bien entendu, j’ai prit aussi part à cette course très fun à travers les bâtiments où je travaille.

Niveau météo , il fait froid, mais sec. Bien couvert, cela doit passer.

En arrivant sur place, on découvre le nouveau parcours. Fini l’aller-retour vers la salle du basket laissant place à un tour dans le camping à l’opposé du lac. En discutant sur la ligne de départ, j’apprends que le début peut être assez dangereux.

La course

Le départ de la Corrida de Neufchâteau 2024 est lancé avec pas mal de retard. Pour une fois, cela n’est pas totalement lié aux retardataires mais à un automobiliste qui a tenté de passer là où il ne pouvait pas … et y a laissé un pneu.

Dès le démarrage, cela part rapidement. Comme on m’avait prévenu des passages difficiles au début, je tente de rester dans les 5 premiers…. et j’ai bien fait. Assez vite on arrive sur un chemin étroit avec des changements de direction à 90 degrés à travers des haies. On ne sait pas vraiment comment passer cela au mieux entre enjamber ou contourner.

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Jingle Run 2024

Jingle Run 2024

La Jingle Run 2024 était ma 4ème manche du Decathlon Challenge des Corridas Hivernales. Le parcours est annoncé différent des autres années mais garde ses particularités: une boucle de 5km et elle a lieu le dimanche matin.

Jingle Run 2024

Avant course

La semaine avant la course est dans le même style que les dernières semaines avec une activité par jour mais aucune intensité. Le but est d’arriver en forme pour le prochain plan d’entrainement qui me conduira vers le marathon de Gent. Il restera encore une semaine sur le même principe et puis le nouveau plan démarrera.

Je vais aussi aborder cette course avec un peu de fatigue liée à 2 concerts « top-mega-bon » en espérant que cela ne m’impacte pas trop.

Jour J

Pour ne pas changer pour cette course à Florenville, il fait un froid de canard le matin. Par contre l’air est moins humide que d’habitude , ce qui fait que le froid est plus supportable.

Je suis content qu’il fait plus sec ces derniers jours et que le gel a été de la partie. Cela évitera d’arriver dans la forêt sur un terrain boueux.

La course

Les autres années, on partait de la grand place . Cette année, le départ de la Jingle Run 2024 est lancé depuis une petite cour d’école qui amène directement sur un chemin en entonnoir.

D’habitude, j’aime bien être devant pour éviter les chutes. Aujourd’hui, c’est primordiale car après cet entonnoir, on a 2 changements de directions coup sur coup pour ensuite arriver sur un trottoir avec des piquets au milieu. Je passe ce début de parcours à la 3ème position.

https://bit.ly/49mJodW

Assez vite, un tas de concurrent arrive sur moi et me dépasse. Un oeil sur la montre, je dois clairement diminuer le rythme et les laisser partir.

Ce nouveau parcours me semblait sensiblement le même sur papier. En réalité, il est totalement différent et je perds un peu mes repères. Avant le départ, on m’annonce même un faible dénivelé.

Assez vite, on se retrouve avec Romaric et quelques autres concurrents. Je tente une première accélération pour les semer avant le « single track » en forêt. Malheureusement, pas moyen de faire le creux. Je préfère donc faire attention sur la partie en forêt qu’on fait à contre sens, en descente donc.

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Corrida de Virton 2024

La Corrida de Virton 2024 est la 3ème manche à laquelle je participe sur le Decathlon Challenge des Corridas Hivernales. Depuis la première manche, c’est déjà la 5ème.

Corrida de Virton 2024

Avant course

Cette semaine a été le signe de la reprise des entrainements quotidiens. Un mélange entre run et home trainer sans avoir de feu rouge du corps. On est bien pour la suite de l’année … ou le début de l’année suivante 🙂

Jour J

La Corrida de Virton 2024 est la plus éloignée de la maison, c’est aussi la corrida où on avait assez froid par le passé. Cette année, ils ont eu la bonne idée d’ouvrir le réfectoire à tous dès le début de l’évènement…. ils ont compris 🙂

Niveau parcours, cette corrida reste sous le format de l’année passée: un boucle de 2,5km à faire 2 ou 4 fois suivant la distance (auparavant c’était 3 ou 6 tours). Le parcours est plutôt sympa mais j’appréhende un peu le départ avec le virage montant en épingle avec les 2 distances qui partent en même temps.

D’ailleurs, le départ est lancé plus bas que les autres années. C’est sans doute pour tenter d’allonger le groupe au maximum à l’abord de ce passage.

La course

Avec un peu de retard (je ne vais pas encore parler des inscriptions 🙂 ) , le départ de la Corrida de Virton 2024 est lancé. On a droit à une véritable masse qui s’élance sur une route assez large … pour arriver dans cette fameuse épingle.

Entre ceux qui « coupent » et ceux qui font le grand tour, c’est un bordel sans nom. Comme si cela ne suffisaitt pas, ils ont eu la bonne (ou la mauvaise) idée de mettre des barrières dès la sortie de l’épingle. Barrière + épingle, je ne vous raconte pas. Je ne vous reparle pas encore de ce que je pense de ce fameux départ groupé (zut trop tard :p )

Une fois au-dessus de la première bosse, on peut souffler, le plus dur est passé. J’ai bon regarder devant et derrière moi, je constate que tout le monde est en forme, on est toujours un bon paquet.

Assez vite, ce paquet s’étire. Ce qui n’est pas plus mal à l’approche du passage étroit au-dessus du pont.

Sur la suite de cette première boucle, je remonte pas mal de concurrents mais malgré tout, j’ai du mal à me dire où je suis. J’espérais bien avoir une meilleure vue sur la grande ligne droite mais cela ne m’a guère aidé.

En avant pour le deuxième tour

Après le premier passage de la zone d’arrivée, un rapide oeil sur ma montre m’indique que c’est une course ultra rapide (au cas où je n’avais pas compris 🙂 ) L’autre questionnement c’est, où se trouve mes confrères habituels: Lénaïc et Romaric. Ma seul conclusion: ils sont en forme.

Sur le deuxième tour, j’ai plutôt l’impression de faire une course en solo malgré le monde. Aucun groupe dans lequel se mettre, j’ai vraiment l’impression d’une course en solitaire. Dans la dernière ligne droite (avec son faux plat montant), j’en viens à remonter des gens qui sont dans leur premier tour. Je tente d’avoir un petit mot d’encouragement pour chacun d’eux.

L’arrivée

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:18:55
hours
00:18:55
hours
5,17
km
3:40
min/km
2:42
min/km
52,00
meters
370
kcal

Je passe la ligne d’arrivée après 18min 55sec de course (temps officiel) et me classe 16ème sur 303 finishers. Si on enlève le classement, cela confirme que ça été une course très rapide. Si on prend en compte le classement, tout le monde était en forme. J’ai eu même un plaisir à voir Romaric déjà entrain de se ravitailler au moment de passer la ligne d’arrivée

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