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Chaussettes de récupération UP

Chaussettes de récupération UP´de Thuasne Sport

Comptes Rendus, , , ,

Depuis le déballage des articles Thuasne Sport en début d’année, les Chaussettes de récupération UP ne me quittent jamais.

Chaussettes de récupération UP

Concept de base

Sur le site Thuasne Sport, on peut lire ceci « (Les Chaussettes de récupération UP) stimulent le retour veineux et participent à une meilleure récupération. Les chaussettes se portent après l’effort pendant la phase de récupération (2 heures minimum). Contribuent à réduire les courbatures. »

Vous remarquerez très vite que je les porte bien plus que cela.

Avant …

Chaussettes de récupération UP
https://www.rtl.lu/sport/1168600.html#p4

Contrairement à ce qui est indiqué sur la notice d’utilisation, je porte bien plus les Chaussettes de récupération UP que prévu.  En effet, je les met lorsque je me rends à une épreuve, durant tout le trajet en voiture (et bientôt en avion avec le marathon de New York).

Je les porte également le jour qui précède la course.  C’est souvent la journée où on piétine beaucoup lors du retrait de notre dossard ou encore la visite du salon des exposants.

… et après une épreuve

Chaussettes de récupération UP

Une des premières choses que je fais, c’est retirer mes manchons de compressions pour porter mes Chaussettes de récupération UP.  Si j’ai encore les jambes lourdes les jours qui suivent, il m’arrive de les porter aussi.  Je pense qu’il vaut mieux trop que pas assez.  De toute façon, cela ne sera que bénéfique.

Conclusion

Comme vous le savez, ce n’est pas moi qui vais vous faire une explication scientifique sur ce genre produit.  Tout ce que je sais c’est que beaucoup sous estiment l’efficacité des chaussettes de récupération.  Pourtant, c’est une réelle aide pour arriver avec les jambes au mieux le jour J mais aussi récupérer au mieux les jours qui suivent.

C’est encore plus important lorsqu’on enchaine les épreuves en tout genre.

Cliquez ici si vous voulez en savoir plus … et éventuellement craquer pour une paire.


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DKV Urban Trail 2018

Retour sur le DKV Urban Trail 2018 de Luxembourg

Comptes Rendus, , ,

15 jours après mon marathon de Paris, il était sans doute un peu prématuré de porter un nouveau dossard.  Pourtant, un concours sur la page facebook du DKV Urban Trail 2018 m’a permis de découvrir cette course.  Malgré ma participation à l’Eco Trail de Paris, je ne suis pas encore un grand addict de ce genre de course.  Pourtant, l’aspect Urbain d’une ville que je connais assez bien avec mon boulot m’a motivé à m’aligner sur le 13km.

DKV Urban Trail 2018

Avant course

Que dire de ma préparation pour cette course? un seul mot: rien 🙂 Après mon marathon de Paris, je me suis pris une semaine de repos et j’ai ensuite débuté un plan d’entrainement court Fréquence Running pour le semi de Luxembourg où je vise juste d’y arriver en forme sans tentative de RP. Continuer la lecture de Retour sur le DKV Urban Trail 2018 de Luxembourg →

Nouveautés 2018

Présentation des nouveautés 2018 de PowerBar

Déballages, , , , , , , , , ,

PowerBar France a profité du salon du running pour nous convier à la présentation des Nouveautés 2018.  Toute comme l’année passée, cette présentation sous invitation s’est fait en 2 sessions.

Les nouveautés 2018

Nouveautés 2018

Cette année, PowerBar s’est concentré sur la partie protéine de sa gamme.  Ces produits sont prévus pour être pris après l’effort ou comme en-cas.  Pour ma part, je prends exclusivement ce genre de barre après l’effort. Continuer la lecture de Présentation des nouveautés 2018 de PowerBar →

Marathon de Paris 2018

Retour sur ma participation Marathon de Paris 2018

Comptes Rendus, ,

Les années se suivent et se ressemblent, cette année ne déroge pas à la règle avec ma participation au Marathon de Paris 2018.

Marathon de Paris 2018

Avant course

J’avais mis ce marathon comme l’objectif numéro 1 de ma saison. Le but premier étant de faire un RP, l’apothéose sera peut être un SUB3.

Pour mettre toutes les chances de mon côté, j’ai commencé mon plan d’entrainement avec Fréquence Running début Décembre 2017.  Cette préparation n’a pas été des meilleurs avec des séances uniquement sur tapis jusqu’au semi marathon de Paris suivi d’un petit mois avec des séances enfin en extérieur.

Notre weekend sur le Marathon de Paris 2018 a donc débuté vendredi avec le salon du Running et le samedi avec le Breakfast Run.  Ce moment pré marathon s’est terminé par une Pasta Party dans les locaux de Fréquence Running… une soirée où on passe du virtuel au réel et où on a bien rigolé.

Jour J

Marathon de Paris 2018

5h45, les réveils sonnent.  Comme d’habitude, la chambrée se lève assez facilement.  Il faut prendre le métro pour se rendre au départ, il ne faut donc pas tarder pour être sûr de ne pas être en retard.  Mes muffins Powerbar sont vites engloutis et quelques minutes après j’étais sappé (comme jamais).

Marathon de Paris 2018

On arrive 1h30 avant le départ de ma course.  Ceux qui me connaissent, savent que j’aime bien être à l’avance.

Je rentre dans le SAS préférentiel 20 minutes avant la fermeture de celui-ci.  Quand je vois les personnes présentes, j’ai du mal à me sentir à ma place… mais je l’ai mérité grâce à mon temps référence sur le semi marathon de Disneyland Paris.

Le premier Semi

Le départ du Marathon de Paris 2018 est lancé, je sais que cela part toujours assez vite mais il faut se modérer sur les 5 premiers kilomètres.  Pour une fois « faites ce que je dis, pas ce que je fais »!!! En effet, je ne parviens par à diminuer mon allure pour la faire tourner dans les environs de 4min 13-14 au km.  Il faut dire que le groupe est compact et il est difficile de mettre le frein à main. Continuer la lecture de Retour sur ma participation Marathon de Paris 2018 →