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Tous les articles par Damien
PowerBar Powergel Shots Framboise
Après la version Orange et la version Coca, PowerBar a sorti un nouveau goût: les Powergel Shots Framboise. Il est vrai que les 2 versions précédentes étaient déjà sur le marché depuis un temps. Il était temps d’un peu de nouveauté. Surtout que depuis, les concurrents ont aussi attaqués le marché du « bonbon ».
Powergel Shots Framboise
Le Goût
Autant la version orange et la version coca étaient logés en goût. Autant la version framboise est un peu plus forte en goût. Ce qui, au final, n’est pas plus mal et donne une vrai sensation de frais.
A cela on ajoute l’odeur qui donne vraiment de ce bonbon… tous les atouts… des bonbons 🙂
L’utilisation
On ne change pas une équipe qui gagne, je les prends lors du premier semi marathon d’un marathon pour ce qui est de la course à pied. Sur vélo, je les prends durant les 2ème tiers de l’épreuve. Un peu comme on prendrai les pâtes de fruit au final.
Le packaging
L’emballage contient 9 bonbons. 5 bonbons sont l’équivalent d’un gel Powergel (Hydro ou original).
Le paquet est facile à ouvrir durant l’effort.
Conclusion
Petit coup de boost super sympa de chez PowerBar avec ces Powergel Shots Framboise. Cette nouvelle saveur vient très bien compléter la gamme des Powergel Shots.
Pour l’achat de vos produits PowerBar, cliquez ici.
Retour sur le semi-marathon de Namur 2019
Un mois après le marathon de Paris, il n’était pas encore judicieux de se lancer sur une course. Sans compter qu’il y a quelques mois, j’avais vu que le semi-marathon de Namur cherchait des meneurs d’allure. C’était l’occasion de faire du long sans trop forcer. J’avais donc postulé sur mon allure footing pour une reprise en douceur.
Semi-marathon de Namur
L’avant course
Cette semaine aura été une semaine de volume aussi bien en vélo , en natation et en course à pied. L’approche du premier triathlon Half-distance arrive et il faut être prêt.
Comme mon plan actuel Fréquence Running est basé sur 2 sorties, je n’avais pas mis cette course dans mon plan et elle complètera très bien ma préparation.
Jour J
Pour une fois, ma tribu ne m’accompagnera pas pour cette expédition. C’est donc seul que je quitte la maison vers 5h du matin. Le but étant d’arriver tôt afin de se garer le plus proche possible et récupérer mon matos de meneur d’allure.
J’avais également fixé des petits moments avec des amis et quelques Fréquence Runner présent aussi bien sur le semi-marathon de Namur que sur le marathon.
Pendant l’attente, j’aurai le plaisir d’échanger quelques mots avec Alexandra Tondeur, fraîchement devenue championne du monde en triathlon sur le parcours ITU.
La course
9h, le départ du semi-marathon de Namur est lancé. Le début du parcours arrive très vite sur un chemin plus étroit. Il est difficile de modérer l’allure tellement c’est un groupe compacte qui avance. Par habitude, que cela soit sur marathon ou semi, je sais qu’il faut toujours 3-4 kilomètres pour l’on puisse arriver à son rythme…. enfin, ici , le rythme du groupe.
Durant ce temps là, j’échange un peu avec le deuxième meneur d’allure. Lui est plus habitué et on parle tous les 2 de sa façon de voir la chose. On est assez d’accord sur la façon de faire . On discute aussi avec les autres personnes qui ont décidé de suivre la « flamme ». Entre les néophytes et les personnes qui viennent pour un RP, c’est assez varié.
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Déballage Thuasne Sport du jour
Ces derniers temps, mon armoire se remplit pas mal pour ma seconde partie de saison. Aujourd’hui, c’est le déballage d’une petite commande Thuasne Sport. Pour une fois, pas de nouveauté mais des produits simples et efficaces.
Déballage
Chaussettes de récupération UP´
Jusqu’à présent, j’en avais une seule paire et cela était bien assez. Mais quand on part en weekend sportif prolongé, on est vite limité …. ou alors il faut passer par la case nettoyage à la main. Il est vrai que je porte ces chaussettes de récupérations aussi bien avant les courses qu’après les courses. Lors d’un long voyage (pour aller au marathon de NY ou à l’Etape Du Tour 🙂 ), cela permet de ne pas avoir les jambes lourdes.
En parlant du marathon de New-York, cette année, je vais devoir reprendre l’avion le soir même. D’après plusieurs lectures sur le net, il est plus que recommander de mettre des chaussettes de récupération pour éviter des soucis en altitude.
Cliquez ici pour lire mon test sur les chaussettes de récupération.
Boxer Tech Confort
C’est sans doute le produit où j’étais le plus septique. Au final, après les avoir porté uniquement en compétition, j’ai ressenti le besoin de les porter aussi lors de mes entraînement. L’essayer, c’est l’adopter.
Je sais que la tendance est à ne rien mettre en dessous de son short de la course à pied … et j’étais de ces personnes. Mais testez une fois et vous verrez par vous même.
Cliquez ici pour lire mon test sur le Boxer.
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Déballage Ekoi du jour
Cela fait un moment que mes yeux lorgnaient sur la combinaison Hiver Gel Born To Ride de chez Ekoi. Il est vrai que son design est surprenant… mais tellement accrocheur.
J’ai donc profité des offres de ces dernières semaines pour la commander.
Combinaison Hiver Gel Born To Ride
Utilisation
J’adore vraiment les combinaisons Hiver de chez Ekoi. Bien que ce sont des modèles « Hiver », elles conviennent parfaitement pour la pratique de notre sport favoris en automne et au printemps. Il m’arrive même de les porter en été quand je démarre très tôt le matin.
Un seul sous-vêtement suffit en dessous pour être prêt à borner.
Design
Inutile de dire qu’on aime ou pas ce genre de design. Moi j’adhère… Cela donne un côté un peu plus funky que les designs sobres que l’on associe souvent aux tenues pour la route.
Coupe
Au niveau de la coupe, j’ai pu noter une différence par rapport aux autres combinaisons que j’ai de chez Ekoi.
Au niveau de la taille, j’ai pris exactement ce qui était recommandé par le guide des tailles. Encore une fois, pas de surprise, cela va tip-top. Là où il y a un changement, c’est au niveau de la partie haute de la combinaison. C’est un tout petit peu plus large autour du « ventre ». Mais rien d’ennuyant. C’est même plutôt pas mal pour les personnes qui trouvent les combinaisons un peu trop moulantes.
Conclusion
Cette tenue plaira à tout le monde. Plus à ce soucier de devoir être extrêmement FIT pour les porter.
J’ai hâte de la tester sur mon bike, mais je sais déjà que j’aurai aucune mauvaise surprise 🙂
Pour en savoir plus, cliquez ici.
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En route pour le Disneyland Paris Run Weekend 2019
Après avoir terminé le marathon de Paris 2019 sur une très bonne note, me voilà en route vers le Disneyland Paris Run Weekend 2019. Cela sera mon deuxième gros objectif de la saison.
Disneyland Paris Run Weekend 2019
Les courses
Pour la 4ème année, Disneyland Paris organise son weekend de running. Et pour la 4ème année, on sera de la partie.
- le Disneyland Paris 5km a lieu le 20 septembre 2019 à 20h. Il s’agit de LA course à faire en famille. Cette course non chronométrée permet de découvrir les Studios avec ses jeunes enfants. Comptes rendus de 2017 et 2018.
- le Disneyland Paris 10km a lieu le 21 septembre 2019 à 7h. Cette course non chronométrée se court dans les 2 parcs et dans les backstages. Pour les personnes qui ne se sentent pas capable de faire un semi marathon (ou qui le font dans le cadre des challenges), la distance est idéale. Cette année, seule mon épouse le fera dans le cadre de son Challenge.
- les runDisney Kids Races se courent durant la journée du 21 septembre 2019 autour du lac de Disney Village. Il y a 3 distances (100m, 200m et 1km) en fonction de l’âge de enfants. Cette année, il y aura 2 départs possible: 11h et 15h. Mes enfants y ont participé la première année, depuis ils ont passés au 5km.
- le Semi-Marathon Disneyland Paris – Val d’Europe a lieu le 22 septembre 2019 à 7h. Cette course passe par les 2 parcs, les backstages , dans les villages qui entourent les parcs, les hôtels de Disneyland Paris et Disney Village. Cette course est la seule chronométrée. Comptes rendus de 2016, 2017 et 2018.
Bien entendu, à l’heure actuelle, les parcours du Disneyland Paris Run Weekend 2019 ne sont pas encore connus et il risque d’y avoir des modifications avec les travaux en cours.
Le semi, mon objectif
Le Semi-Marathon Disneyland Paris – Val d’Europe sera la course que je vais préparer au maximum pour tenter de battre mon record de 2017.
Pour se faire, mon plan sera, comme d’habitude, avec Fréquence Running. Mon plan commencera dès le 1 mai. Il est vrai que c’est un très long plan mais il y a plusieurs raisons.
La raison principale est que je ne suis pas en club et donc pas d’entraineur. Ce plan me permet d’avoir des séances fixées toutes les semaines. La seconde raison est que je ne vais faire « que » 2 entrainements semaines. Pourquoi? Simplement parce que durant cette préparation, la saison des triathlons aura recommencé et donc, en plus des 2 entrainements, il y aura 2 séances natations et 2 séances de vélo par semaine. C’est très complémentaire au final.
Cerise sur le gâteau, Fréquence Running a mis les petits plats dans les grands en proposant des visuels inédits. Ceux-ci ne sont disponibles que pour les personnes qui préparent la distance semi-marathon.
Si vous voulez me suivre dans la préparation, n’hésitez pas à vous abonner sur Facebook, Instagram et Twitter.
Parcours idéal pour un record?
Si j’ai choisi cette course pour faire un nouveau RP, ce n’est pas par hasard. En effet, le circuit est très plat. Le fait que cette course démarre à 7h au matin, cela assure une météo par trop chaude.
Voici les détails du parcours de 2018:
De plus, dans la partie des parcs, les CM sont au taquet pour mettre de l’ambiance. On a même l’occasion de se faire encourager par les personnages présents le long du parcours. Hors des parcs, il y a assez bien d’animation par des DJ, groupes de musique, des groupes de cheerleadings. Sans compter les accompagnateurs des participants qui peuvent se rendre dans Main Street, dans Disney Village ou dans les passages dans les hôtels.
A travers le monde
Pour les personnes qui en veulent toujours plus, il est possible de participer à des événements runDisney à travers le monde. Pour le moment, il n’y a que Walt Disney World à Orlando (Floride) qui propose des weekend runDisney. Ceux de Disneyland Anaheim (Californie) sont temporairement suspendus le temps des travaux . Pour en savoir plus, consultez le site officiel.