Archives de catégorie : Perso

Tech Run 2016 avec Frequence Running

Aujourd’hui, j’ai participé à la course en relais Tech Run 2016 avec la team Fréquence Running.

L’origine de ma participation au Tech Run 2016

Pour la petite histoire, j’ai découvert qu’ils cherchaient à composer une équipe supplémentaire pour mettre en avant le nom de cette nouvelle Start-up.  Etant déjà à Paris pour la course de madame le lendemain, j’ai sauté sur l’occasion.  Si vous voulez en savoir plus la Start-Up Fréquence Running, cliquez ici 

L’avant course

On arrive assez tôt sur l’esplanade devant le Château de Vincenne.  Ceci nous permettra de découvrir cette zone de Paris que l’on n’a pas encore eu l’occasion de visiter.

13h30, c’est le rendez-vous avec la team Fréquence Running avec laquelle j’avais uniquement échangé via Facebook.  L’équipe est jeune … et dynamique… une vraie ambiance Start-Up.

Tech Run 2016

Une fois le dossard récupéré, on va faire quelques bornes pour s’échauffer un minimum mais aussi pour se connaître les uns, les autres.  Je ferai même connaissance avec sol mais, heureusement, sans gravité.

Je serai le 2ème sur les 4 personnes qui composent le relais.  Le tour fait 5km.

La course

Mon seul stress pour ce départ en relais, c’est de ne pas reconnaitre mon co-équipier que je ne connais que depuis quelques minutes.  Mais comme il arrive en position 4, je n’aurai pas la possibilité de me tromper.

Tech Run 2016

Je démarre sur les chapeaux de roue car mes autres co-équipiers m’annoncent que les 2 devant moi sont prenable.  Le premier étant…. l’équipe 1 de Fréquence Running :).  Je me lance donc à l’assaut du 3ème sur lequel j’arrive assez rapidement.

Pour ce qui est du deuxième, je préfère prendre le temps histoire de ne pas me griller dans les 2 premiers kilomètres.  Je reviens donc doucement sur lui et je le dépasse.  La suite de mon relais sera dans la gestion en 2ème position avec toujours l’équipe 1 de Fréquence Running qui donne du tempo.  Je prend quelques mètres sur le 3ème histoire de rendre la suite plus agréable pour le relayeur numéro 3.

Je clôture mon relais de 5 km en un peu plus de 19 minutes.

Le final de l’équipe

L’équipe gagnante de cette Tech Run 2016 est la première équipe de Fréquence Running.  Mon équipe a laissé quelques places et on pense être 3 ou 4ème.  On ne comprendra pas le classement final officiel où on est classé 6ème.  Après discussion avec les organisateurs, il semble que certaines équipes n’ont pas joués le jeu jusqu’au bout mais sans certitude.

Tech Run 2016

Pour ma part, je suis content d’avoir pu rencontrer l’équipe Fréquence Running et j’espère que ce premier échange donnera suite à d’autres.  Je leur souhaite beaucoup de réussite dans leur projet.

runDisney HalfMarathon de Disneyland Paris

Le weekend runDisney HalfMarathon de Disneyland Paris se clôturait par son semi-marathon. La distance phare de ce runDisney inaugural. Cette distance est la plus prisée par les nombreux américains présents car cette course fait partie du Castle to Château Race Challenge (à savoir la réalisation d’un autre semi marathon ou marathon en plus de celui de Disneyland Paris)

Le runDisney HalfMarathon de Disneyland Paris

La course démarrant à 7h avec une demande de présence dans notre SAS vers 6h30, le réveille de notre chambre sonne à 5h. Les hôtels Disney ont prévu un petit déjeuner sportif pour la participant composé de Kellog’s, bananes, pommes, cafés,… de quoi compléter mon petit déjeuner personnel.

runDisney HalfMarathon de Disneyland Paris

Vers 6h, on se rend vers le point de départ. On sait qu’il faut prendre un peu d’avance car le contrôle des sacs est très important et il y a vite des files. Je quitte madame et les monstres juste après. Avec nos péripéties de la veille, on a appris que les accompagnants pouvaient se rendre dans Main Street avec un bracelet que l’on devait retirer à l’expo (décidément, il y a encore quelques coups de tournevis à donner pour rendre cette organisation au top).

L’avant course

Je suis à 6h30 dans mon SAS. Grâce à mon temps au 20km de Paris de l’année précédente (cliquez ici pour lire l’article), je peux accéder au premier SAS. Dans chaque SAS, il y a tout de même un départ sous forme de vague. Je me retrouve dans la 2ème vague . Chaque vague est composé de + ou – 300 personnes, ma position laisse de la marge pour avoir des gens à remonter. Jusque 7h, on a droit à des discours mais aussi un moment d’échauffement. La course inaugurale runDisney HalfMarathon de Disneyland Paris est officiellement en route. On nous annonce déjà quelques exclus pour l’année prochaine.

Le départ vers les parcs

7h, le départ est lancé. Le début du parcours (jusqu’au 5ème kilomètres se passe exclusivement dans les 2 parcs). On début par les Studio. En plus de passer dans les allées du parc, on aura le plaisir de passer sur la scène du « Moteurs… Action! Stunt Show Spectacular » mais aussi du « Tram Tour ». En plus de ce plaisir, je me rends vite compte que les CM sont très présent tout le long pour nous encourager, c’est très motivant. Pour couronner le tout, il y a un tas de personnages où on peut s’arrêter pour être pris en photo. Je préfère ne pas m’arrêter (comme tous les concurrents passés avant) et me fixer que sur la course.

runDisney HalfMarathon de Disneyland Paris

On arrive ensuite dans le second parc avec le plaisir de voir un Main Street bondé de supporters. La voix de ma lionne surpasse les autres et quel plaisir de la voir. Cela boost. Comme dans les Studios, les CM se sont mis en 4 avec les personnages.

La course hors des parcs

Une fois les 2 parcs passés, on sort de Disneyland Paris. J’avais un peu peur de perdre de cette magie mais en fait il n’en sera rien. Tout est très bien organisé avec pas mal de monde de long des routes. On remarque vite l’organisation à l’américaine avec une sécurité omniprésentes, que cela soit par le blocage des routes que par les secours. Continuer la lecture de runDisney HalfMarathon de Disneyland Paris

5k et Kids Run du runDisney de Disneyland Paris

Dans ce weekend runDisney de Disneyland Paris, il y a aussi au programme un 5k et des kids run (100m, 200m, 400m, 1km et 2km).  Vous pouvez retrouver toutes les photos du salon et du retrait des dossards en cliquant ici .  Voici un petit compte rendu des 2 premières courses ainsi que toutes les photos prises.

Le 5k du runDisney de Disneyland

Mon épouse a pris part au 5k.  Cette course se déroule entièrement dans les 2 parcs avec une arrivée en dehors de parc.  Le spectacle est grandiose pour les participants.  Voir les parcs « vides » est vraiment unique.  Pour mon épouse, elle ne s’est même rendue compte de la distance réalisée tellement elle avait les yeux  sur les abords de la course que sur sa course. Résultat elle boucle son 5k avec son meilleur temps.

runDisney de Disneyland

Le seul bémol de ce 5k, c’est l’organisation qui, malgré un circuit mis en place pour que les supporters puissent aller de la ligne de départ vers la ligne d’arrivée, ne nous a pas permis de l’emprunter pendant plus de 35 minutes.  Ce qui ne me permis pas de voir mon épouse passer la ligne d’arrive.  La sécurité je veux bien, mais parfois la sécurité, tue la sécurité… surtout à voir le nombre de personne frustrée. Continuer la lecture de 5k et Kids Run du runDisney de Disneyland Paris

So Mad Torcy 2016: Une superbe expérience

Il y a quelques semaines, mon épouse a gagné un dossard pour le So Mad Torcy 2016 grâce à un concours mis en place sur la page du So Mad.  Après avoir participé au Mud Day de Paris en solo (cliquez ici pour lire l’article) et d’Amnéville avec madame (cliquez ici pour lire l’article), je lui propose de l’accompagner dans cette nouvelle galère sur cette course d’obstacles.

On ne sera pas les seuls à jouer les gros bras, on propose à nos 2 enfants de participer au So Mad Kids.  Ils acceptent de suite.

So Mad Torcy 2016

Le jour J est arrivé.   Je dois avouer que l’on a guetté attentivement la météo qui un jour nous annonçait de la pluie, d’autres jours un temps plus correct.

On démarre de notre Belgique natale à 7h précise pour arriver au So Mad Torcy 2016 un peu avant 10h.  De tout le trajet, un brouillard avec un peu de pluie nous accompagne.  On espère que cela ne va pas durer.

Dés notre arrivée, l’organisation est plutôt bien rodée avec une gestion des parkings bien orchestrée par des bénévoles qui dégagent un max de bonne humeur.  Il en sera de même avec tous les autres bénévoles que l’on croisera durant la journée. Continuer la lecture de So Mad Torcy 2016: Une superbe expérience

Triathlon de La Roche 2016: compte rendu

Il y a une chose que j’aime dans le vélo, c’est le hyper roulant ou la bosse.  En prenant part au Triathlon de La Roche 2016, j’allais pouvoir assouvir ce deuxième point 🙂

L’avant Triathlon de La Roche 2016

Depuis mon dernier triathlon, triathlon de l’Alpe d’huez (cliquez ici pour lire l’article), j’avais prévu un mois de repos « dossard » histoire de laisser l’organisme se retaper un peu. Avec un peu de vélo et beaucoup de course à pied, le corps semblait être bien en ordre.

Après un test sur une course de 10 km la semaine passée (cliquez ici pour lire l’article), je ne pouvais qu’être optimiste pour un déroulement correct de cette épreuve.

D-Day du Triathlon de La Roche 2016

Ce matin, cela me fait tout bizarre ! Habituellement, sur les épreuves où je vais, on est obligé de dormir à l’hôtel pour être à côté de l’épreuve.  Ce matin, c’est bien différent, l’épreuve est à 30 minutes de chez moi… le pied.

On partira quand même de bonne heure afin d’avoir une place de parking relativement proche de l’épreuve.

Le dossard en main, le vélo au parc à vélo, la journée peut commencer Continuer la lecture de Triathlon de La Roche 2016: compte rendu

Escher Kulturlaf 2016

Escher Kulturlaf 2016: Compte Rendu

Il y a 2 ans, grâce à la société qui m’employait à ce moment là, j’ai connu l’organisation du Escher Kulturlaf.  L’année passée, j’étais sur le triathlon de Gérardmer, du coup il m’a été impossible d’y participer.  Mais cette année, j’avais prévu de prendre part au Escher Kulturlaf 2016.

Retrait des dossards du Escher Kulturlaf 2016

Toute ma petite famille participant au Escher Kulturlaf 2016, on avait prévu de faire le retrait de dossard le vendredi, ceci permettant à madame de faire les magasins au Luxembourg 🙂 Pour cette édition, il y avait une pasta party d’organisée.  Je dois avouer que la portion enfant qui était servie était un peu limite.  Comme c’est la première fois qu’ils font cela, on n’en tiendra pas rigueur.

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Marie partira donc le lendemain sur son premier 16 km, mes 2 monstres sur le Kids Run et moi sur le 10 km (+ la fin avec Madame)

Le Escher Kulturlaf 2016

On arrive comme d’habitude avec un peu d’avance afin de ne pas devoir se garer trop loin.  On en profite également pour aller inscrire les enfants à la garderie.

17h, c’est la course des enfants! Pour une fois, je laisse Marie au repos (elle aura bien à faire sur son 16km) et j’accompagne mes 2 monstres sur le Kids Run.  C’était prévu initialement 1km, mais après 500m, on est de retour.  C’est peut être pas plus mal vu la température.

18h, c’est notre course! Comme d’habitude je tente de me mettre pas loin de la ligne de départ.  Marie se mettra un peu plus loin.  Le 10 KM et le 10 miles démarrent en même temps.

Le départ est lancé.  Un groupe se forme dès le départ.  Je les colle le plus possible mais l’allure est un peu trop rapide pour moi mais je tiens tout de même 2 kilomètres. Pour la suite, je préfère ralentir et prendre mon rythme de croisière au mieux.  Je tombe sur 2-3 gars qui semblent fonctionner à mon allure. Continuer la lecture de Escher Kulturlaf 2016: Compte Rendu

PowerBar Recovery 2.0 Raspberry Cooler

PowerBar Recovery 2.0 Raspberry Cooler

Depuis le triathlon de l’Alpe d’Huez, j’ai pu découvrir une nouveauté chez PowerBar: PowerBar Recovery 2.0 Raspberry Cooler.  J’utilisais déjà la version chocolat depuis un temps (cliquez ici pour lire l’article), j’ai donc décidé de tester cette nouveauté.

Test du PowerBar Recovery 2.0 Raspberry

A force d’enchainer les séances d’entrainement sur la semaine, voir sur une même journée, il faut aider un peu le corps à récupérer.  Mon avis reste le même que la version chocolat.

Pour la préparation de cette boisson, il suffit de mélanger la poudre avec de l’eau et en quelques secondes, c’est prêt! Cette boisson est très rafraîchissante avec son goût framboise.  Je pense qu’elle convient tout à fait en été.  Alors que la version chocolat est plutôt agréable par temps plus frais.

Voici le conseil préparation:

  • Après un effort modéré à intense: selon les récentes évolutions dans la nutrition sportive, mélanger 2 portions = 88 g (environ 6 mesurettes) dans 250 ml d’eau immédiatement après l’effort.
  • Après un effort léger: mélanger 1 portion = 44 g (environ 3 mesurettes) dans 125 ml d’eau immédiatement après l’effort.

Pour finir, vous pourrez en savoir beaucoup plus sur ce produit en cliquant ici.

Malheureusement, je ne l’ai pas encore vu sur des sites en ligne en France ou Belgique.  Vous la retrouverez sans aucun souci sur les stands Powerbar lors de divers événements.  Dans les semaines qui suivent, je mettrai à jour cet article dés que je trouve une disponibilité sur un magasin en ligne.

Compte rendu du Triathlon de l’Alpe D’Huez 2016

Parfois, il faut pouvoir revenir sur des échecs… c’était le cas de cette édition du Triathlon Courte Distance de l’Alpe d’Huez 2016.  Pour faire simple, j’avais eu 2 beaux démons l’année passée: l’accident de ma frangine en pleine course et mes soucis de roue (cliquez ici pour lire le compte rendu de l’année passée)

L’avant course

Comme d’habitude, je profite toujours de mes courses pour fixer quelques jours dans la région, histoire de faire découvrir à ma petite famille celle-ci.  Ici, ce n’est pas une nouvelle région pour nous mais on adore vraiment les paysages que propose la région de l’Alpe d’Huez.

Ce triathlon est également l’occasion de terminer la première partie de saison en beauté.

Les 2 zones de transition se trouvent à 2 endroits différents, la préparation de la T2 se fait aux aurores et assez facilement car le temps est vraiment top par rapport à l’année passée.  Une paire de chaussures, 2 gels, une visière et l’affaire est clôturée en quelques minutes.

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Etape du Tour 2016

Depuis le weekend VIP et un projet de Sylvain (Responsable VIP chez Ekoi), il y a un weekend que j’attendais avec impatience, le weekend Etape du Tour organisé par Ekoi.  J’ai déjà pu participer 2 fois à l’étape du tour, mais c’est la première année où je pars en formule tout compris.

Avant l’Etape Du tour

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Tous les VIP arrivent aux comptes gouttes dans un des 2 hotels réservés pour l’occasion.  Je suis un des seuls avec toute la famille.   Je profite d’une chambre très spacieuse dans le joli petit village de La Giettaz.  Ce petit village est également le premier point ravitaillement de l’Etape.

Directement nos vélos (si on le souhaite) sont pris en charge pour être réglé de fond en comble par un mécano.  On nous fixe également un rendez-vous avec la masseuse pour 20 minutes de préparation pour l’effort du lendemain.  On reçoit également nos packages avec la tenue et l’alimentation.

En attendant le briefing, je fait connaissance avec des VIP venus des 4 coins de la France mais également de Belgique et d’Angleterre.  J’en retrouve également d’autres que j’ai vu lors du weekend VIP de novembre.

Lors du briefing, Sylvain nous explique comment gérer au mieux toute l’étape en terme d’alimentation mais aussi en terme de gestion de l’effort avec un départ très roulant.  On nous explique aussi le déroulement du jour J.  On terminera la journée par un repas « sport » que notre hôtelière nous a préparé

Le départ

Au départ, le réveil de notre chambre est mis sur 4h45. Mais Eléa, ma fille, est déjà réveillée dès 4h20.  On décide donc de se préparer tout doucement afin d’être à 5h au petit déjeuner où nous attend un repas très varié. Continuer la lecture de Etape du Tour 2016

The Mud Day Amnéville

Il y a une semaine, je participais à un concours éclair sur la page Facebook du club de Triathlon de Metz en partenariat avec le garage Mini B57 de Metz.  Ce concours permettait de gagner 2 places pour The Mud Day de Amnéville.

Il y a une semaine, je gagnais ces 2 places.  Marie (mon épouse) qui était assez tentée pour ce genre d’événement après ma participation au The Mud Day de Paris (cliquez ici pour lire mon compte rendu), est maintenant obligée d’y participer

Le Jour J du The Mud Day Amnéville

Après une semaine de stress pour mon épouse et d’excitation de participer à nouveau pour moi, le jour J est arrivé.  Durant la semaine, nous avons reçu les informations pour retrouver notre point de contact du garage Mini B57.  Le point de rendez-vous à Amnéville est en début d’après midi.  Comme d’habitude, on préfère arriver tôt sur l’événement pour ne pas être garé trop loin, pour profiter du cadre (qui se trouve sur le site du Galaxie et Snow Hall d’Amnéville) et surtout faire découvrir l’ambiance à notre baby-sitter du jour.

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