Jingle Run 2024

Jingle Run 2024

La Jingle Run 2024 était ma 4ème manche du Decathlon Challenge des Corridas Hivernales. Le parcours est annoncé différent des autres années mais garde ses particularités: une boucle de 5km et elle a lieu le dimanche matin.

Jingle Run 2024

Avant course

La semaine avant la course est dans le même style que les dernières semaines avec une activité par jour mais aucune intensité. Le but est d’arriver en forme pour le prochain plan d’entrainement qui me conduira vers le marathon de Gent. Il restera encore une semaine sur le même principe et puis le nouveau plan démarrera.

Je vais aussi aborder cette course avec un peu de fatigue liée à 2 concerts « top-mega-bon » en espérant que cela ne m’impacte pas trop.

Jour J

Pour ne pas changer pour cette course à Florenville, il fait un froid de canard le matin. Par contre l’air est moins humide que d’habitude , ce qui fait que le froid est plus supportable.

Je suis content qu’il fait plus sec ces derniers jours et que le gel a été de la partie. Cela évitera d’arriver dans la forêt sur un terrain boueux.

La course

Les autres années, on partait de la grand place . Cette année, le départ de la Jingle Run 2024 est lancé depuis une petite cour d’école qui amène directement sur un chemin en entonnoir.

D’habitude, j’aime bien être devant pour éviter les chutes. Aujourd’hui, c’est primordiale car après cet entonnoir, on a 2 changements de directions coup sur coup pour ensuite arriver sur un trottoir avec des piquets au milieu. Je passe ce début de parcours à la 3ème position.

https://bit.ly/49mJodW

Assez vite, un tas de concurrent arrive sur moi et me dépasse. Un oeil sur la montre, je dois clairement diminuer le rythme et les laisser partir.

Ce nouveau parcours me semblait sensiblement le même sur papier. En réalité, il est totalement différent et je perds un peu mes repères. Avant le départ, on m’annonce même un faible dénivelé.

Assez vite, on se retrouve avec Romaric et quelques autres concurrents. Je tente une première accélération pour les semer avant le « single track » en forêt. Malheureusement, pas moyen de faire le creux. Je préfère donc faire attention sur la partie en forêt qu’on fait à contre sens, en descente donc.

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Corrida de Virton 2024

La Corrida de Virton 2024 est la 3ème manche à laquelle je participe sur le Decathlon Challenge des Corridas Hivernales. Depuis la première manche, c’est déjà la 5ème.

Corrida de Virton 2024

Avant course

Cette semaine a été le signe de la reprise des entrainements quotidiens. Un mélange entre run et home trainer sans avoir de feu rouge du corps. On est bien pour la suite de l’année … ou le début de l’année suivante 🙂

Jour J

La Corrida de Virton 2024 est la plus éloignée de la maison, c’est aussi la corrida où on avait assez froid par le passé. Cette année, ils ont eu la bonne idée d’ouvrir le réfectoire à tous dès le début de l’évènement…. ils ont compris 🙂

Niveau parcours, cette corrida reste sous le format de l’année passée: un boucle de 2,5km à faire 2 ou 4 fois suivant la distance (auparavant c’était 3 ou 6 tours). Le parcours est plutôt sympa mais j’appréhende un peu le départ avec le virage montant en épingle avec les 2 distances qui partent en même temps.

D’ailleurs, le départ est lancé plus bas que les autres années. C’est sans doute pour tenter d’allonger le groupe au maximum à l’abord de ce passage.

La course

Avec un peu de retard (je ne vais pas encore parler des inscriptions 🙂 ) , le départ de la Corrida de Virton 2024 est lancé. On a droit à une véritable masse qui s’élance sur une route assez large … pour arriver dans cette fameuse épingle.

Entre ceux qui « coupent » et ceux qui font le grand tour, c’est un bordel sans nom. Comme si cela ne suffisaitt pas, ils ont eu la bonne (ou la mauvaise) idée de mettre des barrières dès la sortie de l’épingle. Barrière + épingle, je ne vous raconte pas. Je ne vous reparle pas encore de ce que je pense de ce fameux départ groupé (zut trop tard :p )

Une fois au-dessus de la première bosse, on peut souffler, le plus dur est passé. J’ai bon regarder devant et derrière moi, je constate que tout le monde est en forme, on est toujours un bon paquet.

Assez vite, ce paquet s’étire. Ce qui n’est pas plus mal à l’approche du passage étroit au-dessus du pont.

Sur la suite de cette première boucle, je remonte pas mal de concurrents mais malgré tout, j’ai du mal à me dire où je suis. J’espérais bien avoir une meilleure vue sur la grande ligne droite mais cela ne m’a guère aidé.

En avant pour le deuxième tour

Après le premier passage de la zone d’arrivée, un rapide oeil sur ma montre m’indique que c’est une course ultra rapide (au cas où je n’avais pas compris 🙂 ) L’autre questionnement c’est, où se trouve mes confrères habituels: Lénaïc et Romaric. Ma seul conclusion: ils sont en forme.

Sur le deuxième tour, j’ai plutôt l’impression de faire une course en solo malgré le monde. Aucun groupe dans lequel se mettre, j’ai vraiment l’impression d’une course en solitaire. Dans la dernière ligne droite (avec son faux plat montant), j’en viens à remonter des gens qui sont dans leur premier tour. Je tente d’avoir un petit mot d’encouragement pour chacun d’eux.

L’arrivée

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
00:18:55
hours
00:18:55
hours
5,17
km
3:40
min/km
2:42
min/km
52,00
meters
370
kcal

Je passe la ligne d’arrivée après 18min 55sec de course (temps officiel) et me classe 16ème sur 303 finishers. Si on enlève le classement, cela confirme que ça été une course très rapide. Si on prend en compte le classement, tout le monde était en forme. J’ai eu même un plaisir à voir Romaric déjà entrain de se ravitailler au moment de passer la ligne d’arrivée

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Corrida de Marbehan 2024

La Corrida de Marbehan 2024 est une des nouvelles corridas du Decathlon Challenge des Corridas Hivernales.

Nouvelle? Pas vraiment. Je me souviens d’une édition hivernale en 2020 qui avait eu lieu en mars. A part une petite partie du parcours similaire, le reste est bien différent en passant par le camping.

Corrida de Marbehan 2024

Avant course

On continue la récupération du marathon sans effort inutile. Entre footing et séance de home trainer, le seul mot d’ordre est de ne pas pousser. On se défonce déjà pas mal le vendredi soir sur les corridas 🙂

Jour J

C’est avec une météo un peu plus fraiche que sur la corrida de Breuvanne qu’on se rend à Marbehan. L’organisateur avait prévenu, avec les travaux et le départ du 5 et 10km en simultané, il faut arriver à l’avance.

Arriver à l’avance? on a bien fait! Froger de constater que les organisateurs ne parviennent pas à assimiler autant de participants aux inscriptions. Déjà que ce n’était pas des plus rapides avec un départ différé, cela ne pouvait clairement pas marcher avec un départ commun. Bref, je trouve toujours ce départ en commun débile! (oui c’est dit 🙂 )

Autant de monde sur la ligne de départ amène un autre souci: personne n’entend le briefing d’avant course (bon on sait tous qu’on court 2 ou 4 tours et c’est tout) mais surtout personne n’entend le lancement du départ.

La course

C’est avec 15 minutes de retard que le départ de la Corrida de Marbehan 2024 est donné. Dès le début, il faut redoubler de vigilance. La route est étroite et en travaux suivi de routes avec des voitures garées des 2 côtés.

Après ce début un peu moins sympathique, on arrive sur un parcours dans le village assez sympathique et relativement bien éclairé.

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Corrida de Breuvanne 2024

Corrida de Breuvanne 2024

La Corrida de Breuvanne 2024 marque ma reprise des corridas Decathlon Challenge des Corridas Hivernales. Cette course est déjà la 3ème du challenge mais il m’était impossible de participer aux 2 premières (entre le marathon d’Amsterdam et ma récupération)

Corrida de Breuvanne 2024

Avant course

Depuis le marathon d’Amsterdam, je n’ai pas fait grand chose. Ce n’est pas que je ne voulais pas, mais mon corps en avait décidé autrement. Mes 2 tentatives de reprise de la course à pied se sont soldées par une très mauvaise sensation.

J’ai tout de même fait quelques séances de home trainer histoire de tourner les jambes sans pousser.

Jour J

La Corrida de Breuvanne 2024, c’est une découverte pour moi. Les années précédentes, j’étais toujours pris par un marathon. Je ne cache pas que cela fait du bien de découvrir un nouveau tracé sur un challenge où je fais certaines courses depuis des années.

Pour cette découverte, la météo était avec nous. Il fait bon, voir même chaud. C’est donc en tenue légère que je décide de me rendre sur cette course.

J’arrive à Breuvanne avec quand même un drôle de sentiment avec cette cuisse qui tire toujours. On verra sur le départ ce que cela donnera.

Comme cette année, l’organisation des corridas a changé , je décide de me focaliser uniquement sur le 5… et c’est mieux comme ça.

La course

Le départ de la Corrida de Breuvanne 202 est lancé avec un peu de retard (on garde les bonnes habitudes). On m’avait annoncé un circuit roulant avec une belle bosse au début.

Assez vite on arrive sur cette fameuse bosse, bien que aux avants postes, je n’ai toujours pas des bonnes impressions. Je laisse pas mal de concurrents partir.

Miracle (Oh miracle), un peu avant la fin de la bosse, j’ai l’impression que toutes les douleurs s’envollent. Je reste quand même prudent et aborde la descente à la cool. Le rythme, qui ne me conviens pas, j’ai une envie de dérouler. Quel plaisir de retrouver des bonnes sensations. Celles-ci se confirment car je parviens déjà à remonter pas mal de personnes dans la descente

Au pied de la descente, il y a quelques changements de direction sur un parcours très roulant. Il y a juste une petite zone un peu moins bien éclairée avec une tournant à 90 degrés où on peut facilement glisser en cas d’inattention.

Sur la fin de la boucle, on passe pas loin de la ligne d’arrivée pour aller faire demi tour plus loin et revenir.

J’aborde ce 2ème tour sans vraiment savoir où j’en suis. Tout ce que je sais c’est que je me sens bien… enfin presque, j’ai le souffle court avec lequel il faut faire avec.

Sur la fameuse montée et descente, je continue à remonter des gens. J’ai le plaisir aussi de voir la lionne qui marque aussi sa reprise.

La fin du parcours est plus calme. Je n’ai personne devant moi et je reste à une distance respectable avec mes poursuivants.

L’arrivée

Je passe la ligne d’arrivée après 17min 50sec et me classe 6ème sur 351 finishers (classement officiel)

Au classement par catégorie, je me classe 2ème avec un Damien Doumont toujours intouchable.

La suite

Bien entendu, on continue la récupération. Il y a eu une belle sortie vélo hier matin mais les prochains jours seront plus calme avec sans doute 1 ou 2 footings et toujours du home trainer pour tourner les jambes

Marathon d'Amsterdam 2024

Marathon d’Amsterdam 2024

Depuis que je cours des marathon, j’aime toujours en faire un en fin de saison. Cette année, le choix a été fait de participer au Marathon d’Amsterdam 2024.

J’en avais eu des bons retours, très facile de s’y rendre et la lionne partageait la même envie de l’essayer.

Marathon d’Amsterdam 2024

Avant course

Préparation

Une longue préparation même! Pourquoi? parce que j’ai espéré jusqu’au dernier moment de participer au Marathon Pour Tous (aka le Marathon des JOs). A l’approche du DDay (et comme je n’avais pas de dossard, j’ai donc allongé mon plan jusqu’au Marathon d’Amsterdam 2024.

Le plan a donc duré presque 6 mois avec, bien entendu , des courses.

Retrait des dossards et salon

Le retrait se fait avant de rentrer dans le salon. Simple et efficace.

C »est aussi au moment du retrait qu’on reçoit notre t-shirt. Gros point positif : on peut l’essayer et l’échanger si il le faut. Cela change des 20 kilomètres de Paris et les tailles étranges des t-shirts.

Le salon est d’une belle taille même si je trouve que les exposants « courses » sont un peu fort condensé sur la fin.

Pasta Party

Au départ, nous n’avions pas réservé car je n’ai pas toujours une bonne image des Pasta Party sur les courses. C’est sous les conseils de Fabienne et Raphael (avec qui on était la bas) que nous avons changé d’avis.

Que dire? Il s’agit de la meilleur Pasta Party que l’on a fait. Il a lieu dans un cadre magnifique: sous un chapiteau au milieu du stade. Ce chapiteau sert le lendemain pour l’espace VIP, autant dire qu’il est aménagé avec goût.

Une fois sur place, on reçoit 2 bons pour un soft et un pour un café. Nous avons ensuite accès à un buffet avec 3 sortes de pâtes et quelques autres salades. Au besoin, on peut même y passer plusieurs fois.

Jour J

La météo au réveil semble être favorable: température correct et pas de pluie. Par contre, le vent , quel vent. On espère que cela change.

Comme on dormait pas loin de l’aéroport, nous avions prévu large pour arriver vers 8h au Stade Olympique. Nous avions bien fait car certaines lignes annoncées avec un arrêt pas loin du stade ont été annulées.

Sur place, il est assez facile de s’orienter pour déposer nos bagages à la consigne et se rendre dans nos SAS de départ. Il y a des énormes colonnes avec le fléchage avec les différentes directions pour s’y retrouver.

L’autre point marquant était le nombre de toilettes, points d’eau dans la zone autour du stade.

Comme nous nous étions inscrit en temps et en heure, nous avons pu opter pour le départ dans le stade. L’attribution se fait au premier arrivé, premier servi.

La course

Quand on est dans un bon groupe

9h, le départ Marathon d’Amsterdam 2024 est donné. Je suis dans la deuxième vague mais celle-ci démarre directement après la vague 1 (aka les élites)

Une fois hors du stade, on se retrouve sur des routes étroites. Comme le départ se fait de 2 endroits différents, ce n’est pas trop difficile de se faire un chemin. Une fois que les 2 « départs » se rejoignent, les routes se font plus large.

On se rend vite compte qu’une bonne ambiance règne autour de ce marathon. Il y a beaucoup de monde le long des routes. Le premier aller-retour nous permet de voir le nombre de participants sur cette course.

La suite se fait le long de l’Amstel. C’est aussi à ce moment là qu’on se rend compte que le vent est bien présent. Depuis le 5ème kilomètre, je suis dans un groupe où à tour de rôle, on est 2-3 à prendre le vent. On avance à une allure constante et cela semble facile de maintenir l’allure (qui oscille entre 4:00 et 4:01 min/kil)

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Duathlon Sprint d'Ocquier 2024

Duathlon Sprint d’Ocquier 2024

Le Duathlon Sprint d’Ocquier 2024 était la cerise sur le gâteau de cette année sportive assez spéciale. Il y a quelques semaines encore, cette course n’était pas au programme. Mais un changement d’agenda m’a fait rebondir sur cette course… et vous savez comme je suis fan de Duathlon.

Duathlon Sprint d’Ocquier 2024

Avant course

Clairement, ce n’est pas l’idéal de participer à une course de ce format une semaine après un semi marathon, mais quand on aime, on ne compte pas.

C’était donc une semaine allégée au niveau sport. Seulement une séance de fractionné pour m’assurer que tout est en ordre.

Je prends le temps d’analyse les parcours de l’année passée qui semblent assez roulant sur papier jusqu’au moment où je me rends compte que la grande majorité des parcours ont changés. Après un repérage sur google maps et stars, je me rends compte que cela va grimper aujourd’hui 🙂

Un plus d’un parcours avec pas mal du dénivellé, cette course sert de support pour le championnat de Belgique. Qui dit championnat de Belgique, dit… du très haut niveau 🙂

Jour J

La semaine avant Duathlon Sprint d’Ocquier 2024 montre une météo parfois pluvieuse … parfois pas. C’est donc avec quelques doutes que j’arrive à Ocquier.

Arrivé sur place, la météo est assez changeante avec du vent et du froid. Il y a quelques rayons de soleil qui pointent le bout de son nez.

L’organisation est assez simpliste (mais efficace) avec un parc à vélo au milieu d’une route et un petit passage sur le côté pour que les supporters puissent passer. Quelques tonnelles en guise de bar et une zone de ravitiallement.

Duathlon Sprint d'Ocquier 2024

Je prépare donc un coup de vent pour la transition vélo (au cas où) et je décide de mettre les manchettes dés le départ.

La course

Course à pied 1

C’est sous quelque rayons de soleil que le Duathlon Sprint d’Ocquier 2024 est lancé. Cette première partie de course se fait sur une boucle de 5km.

Cela part très très vite. On est presque 120 participants à nous élancer sur une route très étroite. Malgré cela, le « peloton » s’allonge et c’est plutôt assez facile de trouver sa place car le début est assez difficile avec une montée de 1,5km. Peu après le départ, je tombe sur ma tribu idéalement située pour aller me voir ensuite sur le parcours vélo.

Je me mets assez rapidement dans un groupe de quelques coureurs avec qui je passe sans souci la première difficulté. Sur les hauteurs, le vent est bien là mais on accroche sur la partie un peu plus plate.

Dans la descente, je tente de m’échapper du groupe mais ils reviennent systématiquement sur moi. Cela sera donc le jeu du chat et de la souris durant toute la descente.

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Route Du Vin 2024

Route Du Vin 2024

La Route Du Vin 2024 était une course que j’attendais avec impatience afin de voir comment sera la fin de la préparation pour le Marathon d’Amsterdam dans 3 semaines. J’avais bien aimé l’éditons 2023, il n’y avait aucune raison que 2024 ne soit pas aussi bien.

Route Du Vin 2024

Avant course

Il y a 2 semaines, je participais au triathlon de Saint-Léger où j’avais été assez satisfait de ma forme actuelle. J’étais même revenu au même résultat d’il y a quelques années.

La forme actuelle, elle s’était aussi confirmé quelques jours après ce triathlon, au Luxembourg Times BuisnessRun où j’avais fait un RP sur 5km.

Et bien sûre, je n’oublie pas mon plan d’entraînement Fréquence Running qui s’adapte aux mieux aux courses que je participe avant le DDay qui sera le marathon d’Amsterdam

Jour J

Contrairement à l’année passée, nous avons fait la route le matin même vers Remich. Je ne vous cache pas que j’aurais aimé passer un peu de temps dans l’espace Wellness le jour précédent , mais il est toujours difficile de concilier tous les agendas (Famille, amis, boulot et sportif). On part donc tôt… avec une température à l’auto au alentour de 2 degrés : on va avoir froid.

Arrivé sur place, on a l’occasion de se garer dans le centre même de Remich. On se rend au retrait de dossard au même endroit que l’année passée. Sur la place de l’année passée, il n’y avait… rien.

En fait, la zone névralgique de la course et le départ a été déplacé vers la piscine. Au final, cela ne change pas grand chose . Comme l’année passée, on récupère notre dossard très vite.

La course

Le premier aller-retour

10h15 pétante, le départ de la Route Du Vin 2024 est donné. Comme l’année passée, je démarre dans les premières lignes afin d’éviter des risques de chute.

Championnat du Luxembourg de semi Marathon oblige, cela part très vite. Trop vite. Heureusement, la masse s’étire très vite et je peux rapidement me bloquer sur une moyenne qui me convient.

Tout est au vert? Pas vraiment, le froid matinal m’a littéralement congelé les pieds. Les sensations au contact du sol n’est pas bon du tout, un peu comme à Saint-Léger 15 jours avant (l’eau froide en moins bien sure).

Sur l’ aller-retour vers Palzem, je ne parviens pas à attacher un groupe qui me convient. C’est soit trop rapide, soit trop lent. C’est un bis répitita de l’année passée. Le moral doit donc être fort.

Peut avant le passage vers la ligne d’arrivée, mes pieds commencent à se réchauffer, ce n’est pas optimal mais c’est de plus en plus agréable. Je décide même de retirer mes manchettes et mon bonnet afin de les lancer à la lionne.

Vers le 6ème kilomètre, on passe la zone d’arrivée / départ. Pour ne pas changer, la lionne donne de la voix. J’en profite pour lui lancer les affaires que j’ai retiré. Cette zone est aussi rendu agréable avec tous les supporters qui nous attendent. Il est vrai que le premier morceau de parcours était moins dynamique. J’aperçois aussi Brice et Anne un peu plus loin (c’est une nouvelle fois grâce à eux que je suis ici)

Le deuxième aller-retour

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Triathlon de Saint-Léger 2024

Dimanche, c’était le Triathlon de Saint-Léger 2024. Cette année, c’était plus que mon rendez-vous annuel. Avec les mois de juillet et aout axés sur les JO, je n’avais pas refait de triathlon (ou de rendez-vous multi sports) depuis le 2 juin à Troyes.

Triathlon de Saint-Léger 2024

Avant course

Bien que l’été a été pauvre en dossard, je ne suis pas resté sans rien faire. Mon long plan vers le marathon d’Amsterdam suit son cours. L’avantage de ce long plan, c’est de faire seulement 2 entrainements qualitatifs en course à pied et me laisse plus de temps pour le reste. On verra en octobre si cela passe.

Cette période est aussi chargé en festivités familiales et chez les amis. 2 jours avant le Triathlon de Saint-Léger 2024 j’étais encore à un anniversaire où j’ai bien profité.

C’est donc avec une belle interrogation que j’arrive sur cette course.

Jour J

Le programme des courses est un peu différent cette année avec un départ du Triathlon découverte vers 9h. Alors que chez moi il gel, nous avons beaucoup d’interrogation par rapport à la température de l’eau. Jusqu’à recevoir un message qui nous dit que le triathlon découverte passe au format Duathlon car l’eau arrive à peine à 14 degrés , on espère que cela restera comme cela. Vous savez que j’aime le duathlon 🙂

Arrivé sur place fin de matinée, on peut voir les arbitres discuter autour du plan d’eau…. l’information tombe… on nagera, combi obligatoire bien sure.

Heureusement, avec cette annonce, le soleil commence à se faire sentir. Bon, ce n’est pas le soleil de Floride mais au moins on sait que cela permettra de se réchauffer assez rapidement.

On prépare donc nos vélos et on va les déposer sur l’air de transition.

La course

Natation

Le départ du Triathlon de Saint-Léger 2024 est lancé…. un peu dans la précipitation. Avec le bruit, les annonces n’étaient pas très clair et on a démarré d’un coup. Après course, plusieurs m’ont fait la même réflexion.

Sur le premier aller, c’est comme toujours une machine à laver, un semblant de Gérardmer. Ce n’est pas plus mal aussi , cela faut oublier le froid de l’eau.

Sur le retour, je peux poser ma nage, je me rends compte que l’eau est froide mais l’excitation du départ fait que cela passe sans aucun problème. C’est toujours un plaisir d’entendre les encouragements tout le long du plan d’eau. C’est sans doute ce qui fait le charme de cette course.

Au dernier aller, je ne me pose pas de question, j’avance. J’avoue que les sensations ne sont pas des meilleurs mais on fait avec. Faut se dépêcher à sortir 🙂

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Allure libre de Vaux-sur-Sûre 2024

Allure libre de Vaux-sur-Sûre 2024

L’Allure libre de Vaux-sur-Sûre 2024 marque la reprise des courses pour cette deuxième partie de saison. Je dois avouer que c’est la première fois pour moi mais cet arrêt forcé était partie d’une bonne idée… pas si bonne au final. Je vous en parle plus loin.

Allure libre de Vaux-sur-Sûre 2024

Avant course

Depuis le triathlon de Troyes début juin, je n’avais plus accroché de dossard. La raison? je peux enfin en parler, j’ai vraiment espéré jusqu’au dernier moment avoir le précieux sésame pour le Marathon Pour Tous (aka le marathon de JO pour amateurs). Si mon souhait était exaucé, il est évident qu’il fallait un programme adapté.

Malheureusement, vous l’aurez compris, je n’ai pas eu de dossard. J’ai donc joué au supporter pour la lionne durant toute la nuit. Mon épouse ayant gagné son dossard pour le marathon.

C’est donc en début de semaine que je vois passer un évènement Facebook pour l’Allure libre de Vaux-sur-Sûre 2024. Ma dernière participation à cette course remonte à 2019. Depuis, le parcours est toujours le même et c’est toujours à la fête à Vaux-sur-Sûre. La seule différence est que c’est un nouvel organisateur.

Jour J

Après une semaine avec une météo assez sympa, le Jour J, la météo se veut un peu différente. Je suis en télétravail à la maison et je peux voir du vent (beaucoup de vent) et quelques passages de pluie. Mais au final, que ce soit la lionne et moi, on était tous les 2 motivés à nous y rendre.

Allure libre de Vaux-sur-Sûre 2024

Nous arrivons un peu à l’avance, l’occasion de revoir des potes qu’on ne voit qu’aux corridas hivernales mais aussi des membres de mon club de vélo.

La course

Un peu après 19h, le départ de l’Allure libre de Vaux-sur-Sûre 2024 est donné. Fidèle à mes habitudes, je pars assez vite (oui j’ai toujours peur des chutes au départ :)) et un petit groupe se forme. Enfin, c’est plutôt un groupe qui part assez vite … mais ils sont sur la grande distance (ils sont fou 🙂 ) .

Dans la poursuite, je garde à l’oeil Noah Liégeois. Je sais que je ne peux pas rivaliser avec lui mais le garder en ligne de mire permet de garder du rythme. D’ailleurs, mon seul objectif de cette course est de voir mon évolution en 5 ans sur ce parcours. J’ai donc l’allure de 2019 en tête).

Les 3 premiers kilomètres sont toujours aussi tuant avec cette montée en continu mais régulière. Au final c’est assez roulant. Avec Thomas F, on fait le yoyo: parfois il est devant, parfois c’est moi. Normalement, je ne peux pas rivaliser avec lui mais depuis quelques semaines, il a d’autres priorités dans sa vie 🙂 .

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