Les 10km des Etoiles 2023

Comptes Rendus, ,

Un dossard sur Les 10km des Etoiles 2023 à Paris au lendemain du 30km de l’Eco Trail, c’est sans doute une mauvaise idée… Sauf si il y a une idée derrière la tête.

Ma lionne (aka Marie, aka mon épouse) a déjà participé 2 fois à cette course et je dois avouer que le parcours de l’année passée m’avait un peu rendu jaloux… Le passage dans la cour du Louvres y est sans doute pour quelque chose. Cette année, elle voulait faire un RP sur 10km là bas… c’était autant l’accompagner.

Les 10km des Etoiles 2023

Avant course

Pour ceux qui ont lu mon compte rendu de ma participation à l’Eco Trail de Paris, je vous avais laissé avec mon arrivée et les encouragements de mes amis belges. Ils étaient tous venu pour participer au 10km des Etoiles 2023.

Il faut dire que cela fait un bon moment que je dis du bien sur cette course. L’organisation est toujours top du début à la fin.

C’est donc en bande que l’on se rend au retrait des dossards. Contrairement à d’autres grosses courses, le village des exposants n’est ouvert que le jour de la course. Le retrait se passera donc très vite.

Jour J

On arrive sur le salon … avec une fine pluie. Si la météo ne se trompe pas, on doit avoir une accalmie durant la course, on croise les doights. On profite d’un abris pour prendre un petit déjeuner gargantuesque. Il y a de tout. Il ne faut pas exagérer même si , pour une fois, j’arrive sur une course sans prise de tête.

Greg (notre pote français) et nos amis belges arrivent. Ils sont tous surpris de l’accueil.

La zone de départ est décomposé en SAS de départ en fonction de l’objectif temps. Aucun SAS est imposé , on se place comme on veut.

La course

9h30, le départ des 10km des Etoiles 2023 est lancé. Comme prévu , il se fait sous le soleil dans la Rue de Tivoli.

Continuer la lecture de Les 10km des Etoiles 2023 →

30K Eco Trail de Paris 2023

Comptes Rendus, ,

30K Eco Trail de Paris 2023? Mais quelle idée? Dans ma tête c’était dans la continuité après plusieurs participations où je pense avoir fait des bonnes prestations, il était temps de voir plus grand.

En plus, dans ma tête, le 30K Eco Trail de Paris 2023 n’était rien de plus que le 18k de l’éco Trail avec 12 pour le retour “par la route” jusqu’à la Tour Eiffel. Enfin, c’était juste dans ma tête, la réalité est un peu différente.

30K Eco Trail de Paris 2023

Avant course

D’habitude, l’éco Trail de Paris rentre dans ma préparation pour le marathon de Paris. Cette année, j’avais préféré faire un plan pour le semi de Disney World et continuer sur le marathon en espérant y faire une prestation correcte. Peut être pas un RP cette fois, mais une prestation correcte.

Il n’y avait donc aucun souci à faire un changement dans mes habitudes et passer par ce 30k pour la première fois sur cette course mais aussi la première fois un Trail sur cette distance.

Le vendredi, on va faire le retrait du dossard. L’occasion de revoir les amis de Sport-Fit-Shop et notre pote Steve, le speaker officiel de la course. Le salon n’est pas bien grand, on n’y trainera pas très longtemps.

Jour J

Cette année, le départ du 30K Eco Trail de Paris 2023 se donne à 11h. Avec l’ami Greg, on arrive suffisamment tôt sur le site de départ , l’Observatoire de Meudon. Il n’y a rien à faire, c’est encore et toujours (pour moi) la plus belle vue de Paris.

Contrairement aux départs que j’ai connu avec le 18k, les participants sont au taquet. Les premiers rentrent dans le SAS de départ 45 minutes avant le départ. On les y rejoindra car c’est un départ par vague et c’est “premier arrivé, premier servi”. Si on veut partir dans la première vague, on n’a pas le choix.

Autre chose intéressante: contrairement à la météo annoncée en début de semaine, le soleil est de la partie. On sait que le parcours aura sûrement des traces des trompes de pluie des derniers jours… il faudra faire avec.

Niveau tenue, je vais enfin tester mon nouveau maillot Bodycross. Je suis curieux du ressenti.

La course

Jusqu’au Parc de Saint-Cloud

11h, le départ du 30K Eco Trail de Paris 2023 est lancé. Je connais très bien le début du parcours et il vaut mieux donner tout pour éviter le rétrécissement en tout début de parcours. Une fois que l’on quitte la zone de l’observatoire, les premiers kilomètres en forêt se fait sur des chemins assez larges. Il faut tout de même chercher la bonne trace à cause de la boue qui est bien présente.

Continuer la lecture de 30K Eco Trail de Paris 2023 →

Disney Princess Half Marathon 2023

Comptes Rendus, , , , ,

Le Disney Princess Half Marathon 2023 était mon premier objectif de la saison. Autant dire que je l’attendais avec impatience mais aussi avec appréhension car cette course avait lieu durant nos vacances familiales à Walt Disney World avec quelques jours de visite avant la course. Et l’autre inconnue était les conditions climatiques. L’un comme l’autre… est passé (presque) parfaitement.

Disney Princess Half Marathon 2023

Avant course

J’ai fait toute ma préparation avec Fréquence Running (comme d’habitude). J’avais volontairement misé sur un plan avec un objectif temps un peu fou. Le but étant d’arriver sur-entrainé pour anticiper la fatigue des quelques jours de visite de parcs. D’après l’estimation de ma montre: 9,2km de marche samedi, 18,1 km vendredi (avec le 5k),8,3 km jeudi, 10,2 km mercredi, 17,4 km mardi, 12,8 km lundi et 17,8 km dimanche…. Bref on n’a pas chaumé.

L’autre point à tenir en compte: la température. En plus d’avoir une température au-delà de 30 degrés au milieu de l’après midi, le taux d’humidité était au-delà de 90%.

Jour J

    Le réveil sonne à 2h15 du matin. Le temps de s’habiller et prendre un bon petit déjeuner, on retrouve nos amis Fabienne et Raphaël au bus à 3h. L’organisation fait les choses en grand avec des bus (3-4 étaient en attente quand nous sommes arrivé) qui nous conduisent au départ.

      Le temps des photos d’usage et déposer nos sacs , on se rend vers le départ. Contrairement au 5k, le départ se trouve à un tout autre endroit. Il faut pas mal marcher mais le trajet vaut la peine. Le départ est donné sur un gros axe routier complètement fermé, pour l’occasion. On abandonne nos amis dans leur SAS (appelé Corral) et on remontre les SAS un à un. La lionne se rend dans son SAS.

      Arrivé au SAS A, on me signale que je dois rentrer dedans et remonter tout devant afin de rejoindre les autres élites. L’attente est assez longue (il est environs 4h) mais il y a pas mal d’animations sur le podium. Cela passe le temps.

      La course

      Le départ

      Le départ du Disney Princess Half Marathon 2023 est lancé à 5h. Comme je le fais d’habitude , je préfère pousser dès le départ un peu plus vite car il y a beaucoup de monde et je veux éviter les chutes. J’ai donc le luxe d’être en tête pendant quelques centaines de mètres.

      Assez vite un autre participant me revient dessus, on discute de nos objectifs de temps … et il part. 2 autres concurrents me reviennent dessus peu après mais je les laisse partir. Je préfère me focaliser sur la montre que sur les autres.

      Continuer la lecture de Disney Princess Half Marathon 2023 →

      5K RunDisney Princess 2023

      Comptes Rendus, , ,

      Aujourd’hui, c’était le 5K RunDisney Princess 2023. Après le retrait des dossards hier, les choses sérieuses peuvent commencer.

      5K RunDisney Princess 2023

      Avant course

      Lors de nos participations aux différents RunDisney, on profite toujours du 5k pour faire une course en famille avec un déguisement (Disney Bound) sur le thème. Cette année, nous avons choisi de faire cette course sous les apparences du Génie comme le thème était la princesse Jasmine (Aladdin).

      Jour J

      Une organisation à l’américaine ! A partir de 3h du matin, des bus nous conduisent vers le départ depuis notre hotel. Le temps de retrouver nos amis Belgo-Luxembourgeois, on prend place dans le bus.

      Une fois sur le lieu de la course, il suffit de suivre tous les “voluntears” qui mettent tout le monde de bonne humeur malgré l’heure. On profite un peu du DJ qui passe pas mal de bonnes musiques pour nous motiver un maximum. Il y a déjà quelques personnages à voir mais les files sont assez conséquentes. Du coup, on préfère… juste les regarder 🙂

      Une fois les SAS ouverts, le fonctionnement est le même que sur toutes les courses. Un SAS est marqué sur notre dossard et on doit se rendre dans celui-là ou un sas plus loin.

      Le départ des premiers participants est donné à 5h du matin après l’hymne nationale américain .

      La course

      On passe la ligne de départ du 5K RunDisney Princess 2023 vers 5h20. Assez vite, on se rend compte que ce RunDisney n’est pas comme les autres avec des personnes qui marchent dès le départ, des gens en béquilles, … Sans compter les déguisements hors normes avec cette chaleur. On est content d’avoir un Disney Bound.

      Continuer la lecture de 5K RunDisney Princess 2023 →

      Retrait des dossards du RunDisney Princess 2023

      Comptes Rendus

      Aujourd’hui, c’était le retrait des dossards du RunDisney Princess 2023. Depuis le temps qu’on prépare cet événement, on était impatient. C’est ma troisième course sur le territoire américain et je m’attendais dès le départ à quelque chose de grand. Je n’ai pas été déçu.

      Retrait des dossards du RunDisney Princess 2023

      Tout commence depuis notre hôtel : des bus sont mis à disposition pour se rendre au retrait des dossards. On est rapidement pris en charge avec nos amis belges direction le ESPN Wide World of Sport.

      Le retrait des dossards se passe en 3 étapes dans 3 complexes différents:

      • Retrait des dossards
      • Retrait des t-shirts et salon des exposants
      • Merchandising

      Retrait des dossards

      Contrairement aux autres courses que j’ai déjà pu faire, il n’y a pas ou très peu de communication en amont de l’événement. Juste un document à signer pour renoncer à toutes poursuites en cas de problème. Cela fait sourire pour nous européen mais aux USA ils sont à cheval avec cela.

      Pour le reste, aucun document propre à notre dossard. Juste montrer son passeport et ce fameux document (appelé le Waiver).

      J’ai l’agréable surprise de recevoir mon premier dossard élite. Bon je dois avouer que les minimas pour y prétendre sont peut être plus large que chez nous 🙂

      Retrait des tshirts et salon des exposants

      Le retrait des t-shirts se fait assez vite avec, comme au marathon de New-York, une possibilité de changer de taille grâce à un comptoir prévu à cet effet. Simple, efficace et rapide.

      Dans ce même complexe, il y a le salon des exposants. Il n’y pas 1000 exposants mais chaque exposant ont pas mal de matos à montrer. Pour ceux qui aiment bien les RunDisney et les Disney Bound, on est gâté.

      Merchandising

      C’est sans doute le point le plus délicat pour le portefeuille: le merchandising relatif à l’événement. A Paris, celui-ci était assez limité … mais ici c’est XXL. Chaque élément est décliné pour toutes les courses. C’est un véritable temple. Les files pour passer à la caisse sont dingues

      Fort heureusement, j’avais anticipé le monde et avait précommandé ce que l’on voulait. J’ai tout de même craqué pour un polo sur place. Le passage en caisse se fera très rapidement grâce à l’achat d’un produit en “édition limitée” de nos amis belges.

      La suite

      Nos 2 courses (5k et semi) démarrent à 5h au matin heure locale. Demain, c’est le 5k en famille et dimanche c’est le semi avec la lionne.

      Corrida de Libramont 2022

      Corrida de Libramont 2022

      Résultats, ,

      La Corrida de Libramont 2022 était la dernière manche du Decathlon Challenge des Corridas Hivernales. Après 10 manches (dont on retient les 7 meilleurs), c’était aussi la remise des prix.

      Corrida de Libramont 2022

      Avant course

      Depuis la corrida de Neufchâteau il y a 15 jours, j’ai repris du volume avec un entrainement presque tous les jours. J’ai même repris le chemin de la piscine :). Cette semaine, comme le classement du challenge était fait, je ne me suis pas calmé avec 2h d’entrainement tous les jours… Il ne faut pas que ma balance soit fâchée après les fêtes.

      Jour J

      Jour de course, jour de tempête. On aura tout eu cette année avec du chaud, du gel … et maintenant une belle tempête … En allant vers le lieu de départ, on apprend même que le 1722 est activé (numéro d’urgence spécial tempête pour les non belges).

      Corrida de Libramont 2022

      Le lieu de départ est sans doute le mieux de tout le challenge avec cette grande halle aux foires.

      La course de 5K

      Le départ du 5K de la Corrida de Libramont 2022 est donné dans le vent et la pluie. Connaissant un peu le parcours, je sais que c’est une course sur laquelle je ne vais pas prendre que du plaisir… et la météo n’y aidera pas.

      Sur le premier tour, heureusement qu’on a le vélo devant nous car il y a quelques changements de direction au milieu de nul part. Je tente de retenir le parcours au mieux pour ne pas me retrouver comme à Bellefontaine. Ce n’est pas chose facile avec le parcours relativement boueux.

      Je termine le premier tour avec une allure un peu plus lente qu’espérée mais avec des conditions météos pareils, je ne peux qu’être content. D’autant plus que j’ai pu voir quelques chutes .

      Lors du deuxième tour, les choses sérieuses commencent : il faut retrouver sa route sur ce parcours avec un balisage médiocre . A peine arrivé dans la zone du “parc paysagé” et les premières erreurs arrivent. Je ne comprends pas comment un club qui a l’habitude de faire des courses parvient à ne mettre personne sur le parcours. Ceci dit, entre participants, on s’oriente les uns , les autres au mieux.

      Sur la fin de la deuxième boucle, je ne sais pas du tout ma position mais je sais que je suis suivi de très près. Je décide de faire uniquement l’effort nécessaire pour ne pas me faire reprendre tout en sachant que je ne peux pas reprendre celui devant moi.

      L’arrivée du 5K

      Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
      00:19:07
      hours
      00:19:07
      hours
      5,08
      km
      3:46
      min/km
      2:53
      min/km
      48,00
      meters
      416
      kcal
      👍 0.17 new kilometers — From Wandrer.earth

      Je passe la ligne d’arrivée après 19min 07sec de course et me classe 6ème sur 283 (classement officiel). Grâce à la “non présence” de Yannick, je me classe premier dans ma catégorie.

      Continuer la lecture de Corrida de Libramont 2022 →