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Allure libre de Champlon 2020
Hier c’était l’ Allure libre de Champlon 2020. J’avais déjà pu participer à cette course l’année passée et il me tardait d’y revenir.
Allure libre de Champlon 2020
Avant course
Ça n’a été un secret pour personne, il y a 2 semaines j’avais eu une drôle de sensation lors d’une séance de fractionnée. Suite à cela, j’avais fait une semaine de pause en mettant tout de mon coté pour guérir au plus vite : Compex , argile verte, glace ,…
Après cette semaine de pause , j’avais repris la natation et le HT pour terminer par de la course à pied sur tapis. Conclusion : tout semble au vert!
Jour J
Durant la nuit , quelques flocons de neige se sont invités dans la region. A notre arrivée au départ , l’organisateur (qui est mon beau frère ;)) m’annonce qu’une des descentes est glissante.
Le choix est donc vite fait : cela sera les trails aux pieds.
La course
10h , le départ de l’ Allure libre de Champlon 2020 est lancé. J’étais sans doute trop chaud car à la première poussée , je me retrouve au sol. En fait , durant mon échauffement , j’avais emmagasiné de la terre sous la semelle. Le départ était sur du macadam, l’accroche était nulle.
Assez rapidement , un concurrent du 5km prend le large. Je me retrouve avec celui qui fera premier sur le 10km.
Après la bosse de départ , on se retrouve dans cette fameuse descente. Je ne suis déjà pas à l’aise quand il fait sec sur des descentes en forêt , aujourd’hui c’est vraiment la galère lol. Heureusement , je resterai bien stable sur mes pieds.
Une fois la séparation entre le 5 et le 10km passée , je me retrouve seul. Je ne me fais pas d’illusion de revenir sur le premier. Le reste de la course sera de garder la distance avec le 3ème.
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Visite du Salon Velofollies 2020
Comme tous les ans, le salon Velofollies est devenu un point de passage durant l’hiver… cette année n’en fera pas exception.
Bien entendu on visite ce salon pour les nouveautés , mais aussi pour revoir les amis. Parmi ces amis, le stand Ekoi est un passage obligé. C’est l’occasion de revoir Céline, JC, Thierry et Guillaume que je vois trop peu sur l’année. Lors de mon passage, j’ai même l’occasion de voir Johan Museeuw
Concernant le salon, cette année, on remarque vraiment que le focus est sur la sécurité (par la visibilité) et les vélos électriques.
Voici les photos prises durant ma visite.
Déballage de la tri-fonction LeBram Croix de Fer
Cet hiver a été un peu plus calme au niveau des achats mais 2020 est à nos portes. Il faut donc que je m’équipe un petit peu. Voici le premier déballage d’une colis en provenance de chez Alltriks.
Déballage
Tri-Fonction LeBram Homme Croix de Fer
Après 2 ans de bons et loyaux services, mon ancienne tri-fonction a bien vécue et mérite de prendre sa retraite.
Ekoi ayant arrêté de produire des nouveaux modèles de tri-fonction. Je me suis tourné vers LeBram. Il s’agit d’une marque “made in France” vendue exclusivement chez Alltricks. Ayant déjà pu rencontrer les personnes aux commandes de la marque, j’ai tout de suite été conquis.
Le style
Pour les personnes ayant un peu suivi la marque LeBram chez Alltricks, le design proposé existe aussi bien sur les tri-fonctions Croix de Fer que sur certaines tenues de cyclisme.
Ce que je cherchais dans ma nouvelle tri-fonction, c’était d’avoir un design facilement reconnaissable par ses couleurs et avoir un design que l’on ne voit pas souvent.
La dernière chose qui m’a poussé à prendre ce modèle, c’est que mon épouse pouvait avoir la même tri-fonction avec un coloris plus féminin 🙂
La coupe
La coupe est plutôt pas mal foutue avec des longues manches (mais pas trop) et un cuissard assez long (mais pas trop aussi 🙂 ) Sur ce point, je sais déjà que je n’aurais aucun regret.
La peau
Difficile de se faire une idée en la passant une seule fois. Je reviendrais donc sur ce sujet lors de mon article de test.
Le plus?
Bien que l’on peut acheter des tri-fonctions sans poche, pour ma part, j’en veux toujours au moins une. Ayant eu par le passée une tri-fonction avec des poches dans le dos et une autre sur les jambes, je sais que j’allais être content avec une des deux. Mais cette tri-fonction est particulière … car elle propose les 2 🙂
Le test
Pour le test, il faudra malheureusement attendre les premiers triathlons. Sauf changement, cela sera pour la mi-mai. N’hésitez pas à suivre mon agenda.
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Corrida des Vançrois 2020
Hier, c’était la Corrida des Vançrois 2020 (dans le village de Vance). J’avais déjà pu participer à cette course l’année passée. Comme l’année passée, cette course est surtout intéressante… pour mesurer les excès des fêtes 🙂 Sans compter la fatigue accumulée.
Corrida des Vançrois 2020
L’avant course
Cette semaine a été particulière avec le passage à l’an neuf (je ne vous apprends rien). Comme j’étais en congé, j’ai surtout augmenté mes temps d’entrainement. C’est sans doute pour cela que je suis arrivé à cette course avec les cuisses assez douloureuses.
C’est pour éviter un souci avec mes cuisses que, pour une fois, je fais un vrai échauffement afin de ne pas me blesser plus.
Le jour J
Pas de bol pour ma lionne, un faux mouvement en début de journée et là voilà bloquée pour le reste de la journée. Elle ne participera par à cette course. Vaut mieux faire l’impasse sur une course que de se blesser définitivement.
Pour la course des enfants, seul Noa prendra le départ. Il est vrai qu’il a fait dégeulasse toute la journée et Eléa n’était pas très motivée.
Noa fera sa course un peu plus rapidement que d’habitude.
La course
19h30, le départ de la Corrida des Vançrois 2020 est lancé. Dès le départ, 3 gars se retrouvent en tête. Je ne les connais pas du tout et je suis assez surpris d’un tel départ.
Durant le premier tour, je suis à la 6ème place. Le parcours est assez roulant, très bien organisé avec assez bien de bénévoles. Sans oublier la fanfare et les cracheurs de feu / jongleurs le long du parcours. C’est une organisation au top. Le seul point négatif est le petit crachin de pluie… mais ils n’y sont pour rien 🙂
A l’entame du 2ème tour, je remonte les concurrents un à un. 2 des 3 premiers du départ sont assez rapidement repris (ils s’étaient un peu enflammé il me semble). Ils avaient déjà été dépassé par leurs poursuivants. Seul un autre concurrent me reviendra dessus… et partira très facilement. Je sais qu’il ne faut pas le suivre.
L’arrivée
| Elapsed Time | Moving Time | Distance | Average Speed | Max Speed | Elevation Gain |
|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:18 | 00:17:18 | 4,72 | 3:40 | 2:41 | 37,00 |
| hours | hours | km | min/km | min/km | meters |
Je passe la ligne d’arrivée après 17min 17sec de course (temps officiel) et me classe 4ème sur 201 finishers. J’ai couru cette course 3sec plus vite au kilomètre que l’année passée.
En guise de récupération, j’irais rechercher les autres potes à défaut d’avoir ma lionne.
La suite
Maintenant je me calme un peu avec les courses, on va reprendre un plan d’entrainement un peu plus normal avec en point de mire le marathon de Paris et les triathlons.
Corrida de La Chatte 2019
La Corrida de La Chatte 2019 marquait le clap de fin du Decathlon Challenge des Corridas 2019.
Corrida de La Chatte 2019
L’avant course
Il faut avouer qu’avec une course programmée un 27 décembre n’est pas propice à une forme hors norme. D’un côté, il y a le réveillon de Noël et le jour de Noël en famille et d’un autre côté, on rentabilise le reste de son temps pour s’entrainer.
Mais je tenais à venir sur cette course pour confirmer ma 4ème place de catégorie au classement général du Decathlon Challenge Des Corridas Hivernales.
Le Jour J
La personne responsable de l’organisation des courses m’avait demandé d’encadrer la course des enfants. C’est toujours un plaisir de prendre cette casquette d’autant plus que mes 2 enfants y participent.
| Elapsed Time | Moving Time | Distance | Average Speed | Max Speed | Elevation Gain |
|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:25 | 00:02:25 | 0,64 | 3:46 | 2:47 | 5,00 |
| hours | hours | km | min/km | min/km | meters |
Par contre, comme échauffement, j’ai vu mieux avec une allure comme celle-là. Mes 2 monstres suivront le reste des autres enfants assez facilement :p
La course
19h30, le départ est lancé. Le début se fait dans les rues vers la brasserie de la Chatte pour ensuite aller vers Bonance. Autant le début de parcours est assez facile, autant une fois dans la zone de Bonance, cela se complique.
Pour arriver dans la zone de Bonance, cela grimpe déjà pas mal mais le plus dur reste à venir avec les bois. A l’entrée de celui-ci, je dois être 10-12ème avec un groupe de tête qui est au taquet.
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Retour sur la Corrida de Volaiville 2019
Hier, c’était la Corrida de Volaiville 2019. Non je ne me trompe pas, il y a bien eu 2 corridas à Volaiville en 2019. La première en Janvier était dans le challenge des Corridas l’hiver passée.
Corrida de Volaiville 2019
L’avant course
Cette semaine, ça été particulier. Fin d’année oblige, il y a eu quelques festivités au boulot où on a plus profité à table que manger diététique. Malgré ça, j’ai pu faire mes séances de mon plan d’entrainement pour le marathon de Paris 2020 et un peu de rouleau.
C’est donc le ventre bien rempli que je suis venu à la Corrida de Volaiville 2019 🙂
Le Jour J
La journée a été sous le signe du vent et de la tempête de pluie. Du coup, on a préféré que les monstres ne courent pas. Ma lionne fera de même. Elle s’est déjà bien entrainée cette semaine et un peu de repos est préférable que de ne pas prendre du plaisir 🙂
La course
19H30, c’est le départ de la Corrida de Volaiville 2019. L’avantage d’avoir fait la précédente édition, c’est qu’on sait dans quoi on va. Il faut dire que c’est une corrida plus courte qu’habituellement (4,2km) pour 100m de dénivellé… rien que ça.
Thomas C étant là, il n’y a pas de miracle, il faut le laisser partir… ainsi que quelques autres participants. Moi je préfère rester avec 2 autres personnes sur le premier tour. On se tient à la culotte dans la première bosse. Dans la deuxième bosse, je me sens bien et je sais que je vais pouvoir accélérer sur le second tour. Je passe pour la première fois la ligne d’arrivée à la 6ème place.
Sur le deuxième tour, je décide d’accélérer et me retrouve entre le 3ème et les autres. Sur la première grande montée, je reviens sur le 3ème. Mais je commence à connaître Thimotée D, je peux le dépasser dans la descente mais j’ai très peu de chance sur la suite. Je tente tout de même le coup.
Quel plaisir aussi d’avoir à nouveau ma lionne le long du parcours. Cela boost 🙂
Sur la dernière bosse, il remet une petite accélération que je ne peux suivre.
L’arrivée
| Elapsed Time | Moving Time | Distance | Average Speed | Max Speed | Elevation Gain |
|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:46 | 00:15:46 | 4,22 | 3:44 | 2:32 | 104,00 |
| hours | hours | km | min/km | min/km | meters |
Je passe la ligne d’arrivée après 15min 37sec (temps officiel) de course et me classe 4ème sur 122.
En fait, c’est exactement comme la dernière fois à Volaiville. Je remonte à la 3ème place et me fais dépasser par Thimotée sur la fin 🙂 Cette fois, je cours tout de même 3sec plus vite au kilomètre. Donc la forme est là et bien là.
La suite
Il me reste une semaine de boulot où je dois jongler avec les repas. Mais la suite pour le marathon de Paris 2020 va continuer de la meilleur des façons… je l’espère 🙂
